中学生心理健康教育讲座课件

初识心理学

2023年4月18日星期四地点：金东方初中部

1大家好心理学是什么当你看到「心理学」三个字，您会想到什么？心理测验、算命、星座、塔罗牌、辅导中心、爱好量表……觉得心理学家都能透视别人在想什……？2大家好心理学心理学是研究人的心理活动及心智模式运作规律的学问3大家好心理学研究什么4大家好我们的生活和心理学息息有关（一）生活中的心理学现象天才遗忘曲线、错觉、林黛玉（人格）、系列位置效应、5大家好這隻大象有幾隻腳？6大家好艾宾浩斯及其遗忘曲线7大家好系列位置效应项目顺序回忆正确率8大家好什么是心理征询？心理征询是利用有关心理学的理论和措施，经过解除征询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，增进个性发展和潜能开发的过程称为心理征询。9大家好什么是心理健康？世界卫生组织给人的健康下了一种这么的定义：健康不但是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。也就是说，健康涉及三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表白，人不但要注重生理健康，而且要珍视心理健康。10大家好心理健康的主要性教育部在1999年8月13日颁布的《有关加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全方面素质中的主要构成部分，是将来人才素质中的一项十分主要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的主要构成部分，是培养跨世纪高质量人才的主要环节”。心理健康的主要性由此可见一斑。11大家好我们觉得中学生心理健康的原则应涉及：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为体现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系友好，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺陷和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求变化自己，也能发明环境。中学生心理健康的原则12大家好中学生心理健康的原则4.有乐观、主动、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美妙。5.能冷静、理智地去看待生活中的挫折的打击。学会用正确措施和态度去看待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，懂得自己的优点和缺陷，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把取得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，但是分自责，有安全感。13大家好7.有从事多种活动的爱好、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完毕多种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

中学生心理健康的原则14大家好二、辨别心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍15大家好心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求援于心理征询师。16大家好心理辅导、心理征询与心理治疗的区别预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗心理征询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。17大家好人们对心理辅导的误解什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？不，不，心理辅导不是看病，它面对的是正常人。当你觉得心里不舒适，想不开，情绪不好的时候，你就能够去找心理辅导师聊一聊，征询一下。你的心情就会好起来啦。心理辅导是当代人的一种精神享有，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。18大家好对心理征询的误区（二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求援于心理征询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表白了个体具有较高的生活目的，希望经过心理征询愈加好地自我完善，而不是悲观的回避和否定问题。有心理问题是正常现象19大家好原来心理辅导就是聊天、抚慰人呀。不，心理辅导并不是简朴的聊天、抚慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。那我还不如找朋友聊呢？20大家好心理征询是针对正常人的！心理征询能够为你保密！心理征询是科学专业的处理问题！21大家好当出现下列情况时，应该想到心理征询：（1）当在择业时需要精确判断自己的适应性时；（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以处理时；（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般此类常见的情况有过分抑郁或长久抑郁、神经衰弱、对某些事过分紧张焦急等等。22大家好（4）当你人际关系中出现了问题，常与别人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做噩梦或者梦游时；（6）当你学习或生活中出现难以处理的问题时；（7）当你有明显不日常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一种声音指挥、控制你……等等。当出现下列情况时，应该想到心理征询：23大家好（8）当你常会害怕某些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不断地想某些无意义的小问题，或者不断地洗手等等。（9）当你有某些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。当出现下列情况时，应该想到心理征询：24大家好在美国每一种中产阶层人士的背后都同步站着两个人：一种是他们的律师，另一种是他们的心理医生！——一位美国心理学者的感叹25大家好谢谢26大家好要有目标和追求27大家好经常保持微笑28大家好学会和别人分享喜悦29大家好乐于助人30大家好保持自己的一颗童心31大家好学会和各种人愉快地相处32大家好保持幽默感33大家好学会宽恕他人34大家好交几