足太阳膀胱经

足太阳膀胱经

足太阳膀胱经【经脉循行】本经脉（67穴）本经起于目内眦，循行至头顶并入脑；分支至耳上角，在枕部分出两支向下，分别循行分布于腰背臀部，入内属膀胱络肾脏，向下贯臀，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。从此向下，出于外踝后,沿第五跖骨粗隆，至小趾外侧端（至阴），与足少阴经相接。【腧穴】本经单侧67穴，穴起睛明，止于至阴足太阳膀胱经预防和主治的疾病

《黄帝内经》上说，膀胱经有问题的人会发烧，穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕，头痛，项背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脱出来一样，颈项好像被人拉拔一样难受，腰好像要折断一样疼痛，膝弯部位好像结扎一样不能弯曲，小腿肚像撕裂一样疼痛，股关节屈伸不灵活；癫痫、狂证、痔疮都发作了；膀胱经所经过的部位都会疼痛，足小趾更不能随意运动。

分经所治和分部所治泌尿生殖系统：肾炎、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。呼吸系统：感冒、发烧、多种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃汤、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所过的肌肉痛。1.睛明【定位】目内眦角稍内上方凹陷处。【主治】

①目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲等目疾。②急性腰扭伤，坐骨神经痛睛明穴：眼睛小卫士

上课时，大家都做过眼保健操，其中有一节就是揉按睛明穴。睛者，眼晾明者，明亮；从此名就可得知该穴有明目的功能。急性腰疼，和至阴穴配伍。

2．攒竹【定位】眉头凹陷中【主治】目疾，头痛3．风门【定位】当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①感冒，咳嗽，发烧；②项强，腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

听其穴名就可懂得，它也是人体抵抗风邪侵袭的一种主要屏障。

针对病症感冒咳嗽，皮肤干燥瘙痒，过敏性病症，支气管炎，肺炎，哮喘等。

治病小贴士：中医觉得，过敏性疾病都是风邪所致，如湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等。风门穴能够疏风解表，所以对于多种过敏性疾病有很好的抗过敏和止痒功能。经常按揉此穴还能增强人体免疫力，预防某些疾病的发生。风门穴：自然护肤品4．肺俞【定位】当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①咳、喘、咯血；②骨蒸潮热，盗汗；③腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝会百脉，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻。全部与肺有关的疾病，涉及皮肤瘙痒、色斑、粉刺等病症，都可取肺俞穴来治疗。

针对病症：粉刺，黄褐斑，咳嗽，发烧，呼吸困难，青春痘，全身困倦，皮肤干燥瘙痒，自汗盗汗等。

治病小贴士：此穴对呼吸系统疾病，尤其对支气管炎、感冒的全部症状有很好的治疗效果。肺俞穴：护肺要穴5．心俞【定位】当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①心痛，惊悸，健忘，失眠，癫、狂，痫证；②咳嗽，吐血；③梦遗，盗汗；④腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

心主血，主神志，在液为汗，在体合脉，其华在面，开窍于舌。不但生理上如血管功能紊乱、面色苍白等病与心有关，人的精神情绪方面的障碍也与心亲密有关。

针对病症心慌，心悸气短，心痛，咳嗽，吐血，失眠健忘，盗汗，癫痫等。

治病小贴士：心跳过快、呼吸不畅时，可按压此穴几分钟，就能重新调整呼吸。心俞穴能养心安神，长久失眠或者情绪波动较大的人，更适合经常在此穴按压或者叩击。心俞穴：护心要穴6、膈俞【定位】当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】上逆之症，呕吐，呃逆，气喘，吐血，潮热盗汗【操作】震动、捶打，热灸。7、肝俞【定位】当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①黄疸，胁痛，目赤，目眩，雀目；②癫、狂，痫症；③腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

肝主疏泄藏血，在体为筋，其华在爪，开窍于目。经常按压肝俞穴，能够疏肝理气、养血、安神、明目。

针对病症宿醉，肋部疼痛，视力下降，月经不调，腰背酸痛，乳房胀痛，烦躁易怒，神经衰弱，肝炎，失眠，恶心呕吐，食欲不振等。

治病小贴士：肝气郁积会造成肋部疼痛，血也无法顺畅流行，造成不能养目而出现视力下降，或者血液无法营养面部皮肤而出现面斑、面黑，还能使月经不调，筋脉不通。所以，按压肝俞穴理气活血，上面的疾病自然就不见了。肝俞穴：护肝要穴8.脾俞【定位】当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①腹胀，纳呆，呕吐，腹泻，痢疾，便血，水肿等脾胃肠腑病症；②背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

脾主运化，统血，在体合肌肉、主四肢，其华在唇，开窍于口。脾和胃合称为“后天之本”，所以养生保健要健脾，健脾就找脾俞穴。

针对病症：消化不良，食欲不振，胃痛，腹胀腹泻，呕吐，便血等脾胃肠道疾病.

治病小贴士：经常按压脾俞穴，能够健脾化湿、生血运化、养胃补气。脾俞穴：护脾要穴9．胃俞【定位】当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣；②腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

胃主受纳，腐熟水谷，主通降，以降为和。可取胃俞穴来保护胃的健康，可行中和胃，令其受纳正常、升降有序，从而确保食物消化吸收功能的完毕。

针对病症:胃炎，胃下垂，腹胀腹痛，食欲不振，恶心呕吐等消化系统疾病。

治病小贴士：胃俞穴可健脾和胃、止呕，从而确保食物被人体正常地消化和吸收。胃俞穴：护胃要穴10．肾俞【定位】当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①肾虚所致的头昏目眩，耳鸣，耳聋，水肿，气喘，泄泻，遗精，遗尿，月经不调，带下；②腰背痛。【操作】震动、捶打，热灸。

补肾有诸多种措施，吃药也行，食疗也行，气功等锻炼都能够，假如要用穴位来保养肾脏，那首推的就是肾俞穴。

针对病症：腰膝酸软，肢体浮肿，尿频，月经不调，下肢肿胀，缓解全身疲劳。中医里肾为“先天之本”，人的健康、疾病的发生，都与肾气强弱有关。而许多疾病或者体虚气弱，也最终都会累及于肾。所以，要想防病祛病、养生保健，护肾是重中之重。

肾俞穴：护肾第一要穴11．大肠俞【定位】当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】①腹胀，肠鸣，泄泻，便秘；②腰腿痛。【操作】震动、捶打，热灸。大肠俞穴：告别便秘

经常刺激大肠俞穴，能够治疗便秘引起的诸多疾病。

针对病症：腰痛，肠炎，痢疾，便秘，消化不良，阑尾炎，肠出血，坐骨神经痛。

治病小贴士：大肠俞穴的位置恰好是坐骨神经的发源地，而坐骨神经的下行路线与足太阳膀胱经挨得十分近。所以取大肠俞穴，能够缓解下肢疼痛、麻木的症状。12．委中【定位】在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。【主治】①腰背痛，下肢痿痹；②小便不利，遗尿；③腹痛，急性吐泻，中暑，丹毒。腰背委中求【操作】震动、捶打，热灸。委中穴：腰背健康保护神

中医中说“腰背委中求”，指的就是委中穴了。这句话是说，但凡腰背疼痛都能够找委中穴来治。

针对病症：腰背痛，下肢疼痛，肌肉痉挛，缓解全身疲劳，膝关节周围疼痛，坐骨神经痛等。

穴位讲解：委中穴是足太阳经上的合穴，而合穴