高级高中生常见心理问题及其对策

高中生常见心理问题及辅导措施12023/10/10心理健康的概念健康：世界卫生组织：健康不但是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。心理健康：国际心理卫生大会：指在身体、智能以及情感上与别人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。22023/10/10心理健康的原则马斯洛：1、有足够的自我安全感；2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与友好；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10、在不违反社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。32023/10/10中学生心理健康的原则

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为体现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2、人际关系友好，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺陷和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求变化自己，也能发明环境。4、有乐观、主动、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美妙。5、能冷静、理智地去看待生活中的挫折和打击。学会用正确措施和态度去看待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。42023/10/10中学生心理健康的原则6、有自知之明，懂得自己的优点和缺陷，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把取得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，但是分自责，有安全感。7、有从事多种活动的爱好、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完毕多种任务。8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。52023/10/10中学生心理健康的原则1、心理健康是一种相正确概念2、心理健康是一种动态的过程

心理健康状态心理健康的较高层次心理基本健康轻度的心理疾病严重的心理疾病——精神病62023/10/10高中生常见的心理问题学习类问题人际交往问题青春期问题挫折适应问题一般心理问题其他心理疾病72023/10/10学习类问题1.学习的心理压力过大学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而造成食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维缓慢等。有一高中女生，升入高中后因为教师的教学措施发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，造成学习成绩下降，从初中时的整年级前几名落至高中的141名。她痛苦地说：“23年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知怎样做才干达成父母的要求，如今，苦闷、烦恼、哀愁、生气充斥头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”82023/10/10学习类问题2.考试焦急它是人因为面临考试而产生的一种特殊的心理反应状态，是在应试环境刺激下，受个人的认知评价、个性特点的影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。92023/10/10学习类问题2.考试焦急《考试歌》考试几时有？把笔问青天。使我枯坐终日，不得开心颜。我欲拂袖而去，又怕老师心狠。出题不胜难。愁肠无所解，长叹倚栏杆。残星隐，明月落，人未眠。不应有泪，何故相见太频繁？惶恐年年岁岁，断肠年年岁岁。此事古难全，希望人长久，熬过这几天。102023/10/10倒U型理论112023/10/10学习类问题3.厌学情绪严重（1）是因为人的潜意识条件情绪反射造成的。例如一次强烈的情绪刺激便可形成心理障碍性学科厌学反应——比喻说一位数学尖子生，但是这次期中考数学考的一塌糊涂，可能这次的打击就会让他一蹶不振，并对数学产生厌恶的情绪。122023/10/10学生学习是在不同情绪状态条件下进行的132023/10/10学习类问题3.厌学情绪严重（2）习得性无助1967年，美国的心理学家塞利做了一种试验。他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，惊恐哀叫。屡次试验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。后来试验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。它原来能够主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临。指因为反复的失败和处分而造成的听任摆布的行为，对现实的无望和无可奈何的心理状态。142023/10/10学习类问题3.厌学情绪严重（1）帮助学业不良（学习障碍）的学生取得成功的体验。（2）及时进行强化反馈。（3）进行主动的归因训练。（4）教师要因材施教。152023/10/10学习类问题归因训练能力努力任务难度运气①内部稳定不可控原因：成功归因：能力强——充斥信心、趾高气扬失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之②内部不稳定可控原因：成功归因：努力——继续努力求取再胜失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功③外部稳定不可控原因：成功归因：任务简朴——提醒自己仔细学习失败归因：任务难——抱怨客观，寄托于减轻任务④外部不稳定不可控原因：成功归因：运气好——侥幸失败归因：运气不好——自认晦气162023/10/10学习类问题3.厌学情绪严重（1）帮助学业不良（学习障碍）的学生取得成功的体验。（2）及时进行强化反馈。（3）进行主动的归因训练。（4）教师要因材施教。172023/10/10人际交往问题1与教师的关系问题其主要问题是教师对学生的不了解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。182023/10/10人际交往问题2与同学的关系问题中学生除了希望得到老师的了解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，谋求同学、朋友的了解与信任。因为同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤单感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。192023/10/10人际交往问题3与父母的关系问题民主型的和睦良好的家庭给中学生一种温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成小朋友孤僻、专横性格。202023/10/10青春期问题第一、不要随意给学生下早恋的断定。第二、对确实有早恋倾向的同学，班主任也不要大肆声张，要尊重学生的人格。。第三、放下自己的身段，和学生成为交心的朋友。注意：1.千万不要用语言进行挖苦和批评2.也不要在班上当众点名批评教育212023/10/10挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、爱好和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观原因、社会环境原因以及个人主观原因。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：悲观的反应与主动的反应。悲观的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态虽然有所变化，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，悲观的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长久耐心教育的心理健康问题了。222023/10/10一般心理问题1、冷漠与孤单2、嫉妒心理3、抑郁与焦急4、失眠高中生失眠的原因有如下三个：一是劳逸不均，用脑过分。二是自我暗示，曲解失眠的定义，把睡眠看得过重、过分紧张造成。三是某些情绪的刺激。232023/10/10其他心理疾病1、神经衰弱主要临床体现：衰弱性症状：精神疲乏，脑子迟钝，注意力不集中，记忆困难，学习不能持久，效率下降。易兴奋，回忆脑子联想多且难自控，对声、光刺激敏感。2、逼迫症涉及逼迫观念、逼迫意向、逼迫行为等。3、焦急症是指连续性精神紧张或发作性惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运营性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相当。242023/10/10其他心理疾病4、恐怖症是指对于某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惊感。这种恐惊与引起恐惊的情境时很不相当、难以了解。因为不能自我控制而竭力回避引起恐惊的事情或情境，患者经常明知这是不切实际的，也懂得别人并不会因这些事物或情境引起恐惊。5、抑郁症它是长久连续的精神刺激原因的作用下而产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧焦急而自责自罪为主要体现。病人一般有自知力，能主动求治，而且与周围关系良好，日常的工作、学习及生活无太明显的异常。6、疑病症疑病症是指个体因过分关心自己的身体健康，不切实际地解释体象或感觉异常，因深信自己患有严重疾病而焦急不安为特点的一种神经症。7、癔病（歇斯底里）8、精神分裂症252023/10/10学校心理辅导理论及措施1学会倾听倾听是指征询者经过自己的语言和非语言行为向来访者传达一种信息，我正在很有爱好地听着你的论述，我表达了解和接纳。要注意的问题：（1）不要随便插话，打断其思绪；（2）不要主观解释、分析对方的表述；（3）不要过早表态，不要加上自己的判断，价值观；（4）要表达听清楚及了解。比喻说在专注听的时候加上“嗯，然后呢？等词语。。鼓励学生继续说下去。262023/10/10学校心理辅导理论及措施2学会体现真诚

学生：在这次考试中，你给了我40分，我感到极难过，我觉得我已了解所教的内容，觉得能够经过的。老师1：不要责备我，不是我给你40分，而是你自己丢掉的。老师2：对你得40分，我感到很抱歉，我是非常希望能给你好分数的。老师3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必须按照要求办事。老师4：你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪儿。老师5：我了解你对分数的失望，多少我有些责任。你觉得我在处分你，我对此感到难过。272023/10/10学校心理辅导理论及措施3学会共情共情就是指设身处地的意思。即用别人的眼睛看世界，也就是体验别人内心世界的能力。共情的特点是征询者觉得好像来访学生的内心世界就是自己的内心世界一样，对学生的痛苦、焦急或冲突，体现出深深的同情。但共情又不是简朴的同情，而是愈加进一步精确的东西。例如：学生：我父母离婚了，妈妈离开了爸爸，我觉得天都要塌下来了，往后的一切都该怎么办呐？反应1：没关系，人家没有妈妈一样过。反应2：（简朴的抚慰）唉，你真是可怜。你没有妈妈，后来怎么办呢？反应3：（较进一步的共情）妈妈离开家了，你觉得感情上的支柱倒塌了，对将来也感到无助和不安，是吗？282023/10/10学校心理辅导理论及措施3学会共情共情就是指设身处地的意思。即用别人的眼睛看世界，也就是体验别人内心世界的能力。共情的特点是征询者觉得好像来访学生的内心世界就是自己的内心世界一样，对学生的痛苦、焦急或冲突，体现出深深的同情。但共情又不是简朴的同情，而是愈加进一步精确的东西。反例：学生：我们的班主任总是训斥我们，骂考试不好的同学是笨蛋、没出息。他自己上课常迟到，但哪一种同学迟到几分钟，他就罚迟到的同学写检验、扫教室，真不是个好老师。老师：你怎么能够批评老师，不论怎么样，他总是你的老师。292023/10/10学校心理辅导理论及措施4学会换位思索

是设身处地为别人着想，即想人所想，了解至上的一种处理人际关系的思索方式。人与人之间要相互了解，信任，而且要学会换位思索，这是人与人之间交往的基础：相互宽容、了解，多去站在别人的角度上思索。302023/10/10学校心理辅导理论及措施5不给学生贴标签第一：贴标签就是伤害。第二：处置学生问题时要尽量防止评断和预测，评断的成果可能会使学生形成真的毛病。标签效应：心理学家克劳特曾做过这么一种试验：他要求一群参加试验者对慈善事业做出捐献，然后根据他们是否有捐献，分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。相相应地，还有某些参加试验者则没有被下这么的结论。过了一段时间后，当再次要求这些人做捐献时，那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐钱更多，而那些第一次被说成是“不慈善的人”，比那些没有被下过结论的人捐献得要少。312023/10/10心理征询的理论和辅导技巧（1）精神分析疗法（2）行为主义疗法（3）人本主义疗法（4）合理情绪疗法（情绪ABC理论）（5）森田疗法322023/10/10案例分析情境案例：

高一年级女生莉莉语文成绩尤其棒，读初中时常有某些小文章在报纸上刊登，进入高中后来，作文经常被老师作为范文在班上朗诵，同学们都称她为“小作家”，莉莉非常快乐。然而，经过一年下来，几乎与作文一样“闻名”的是她的数学成绩，一直在整年级倒数几名，数学差也拖累了物理。每次考试成绩下来，她的语文成绩几乎是整年级最高分，可是数学、物理都会很差，总成绩就落在了背面，这令她十分难过。更为严重的问题是，莉莉一提上学，只想上语文，想到理科甚至想“逃跑”。332023/10/10案例分析问题分析：莉莉的问题是出现了严重的“偏科”现象。学生为何会偏科？我们要先来分析下形成这个问题的原因有哪些：1、对学科的好恶不同。喜欢某一学科，学生就会勤奋努力学习。相反，对某门学科没有爱好，其主动性、主动