心理健康教育课件做最好的自己

做最佳的自己主动的心态，成功的二分之一PMA（PositiveMentalAttitude）NMA（NegativeMentalAttitude）主题班会：少女还是老妇（两可图）目前，面对学习和生活，我（）填写一种描写情绪或行为的词语自信微笑轻松紧张忧虑……故事分享一：推销员的故事在推销员中，广泛流传着一种这么的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，因为炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一种推销员看到非洲人都打赤脚，立即失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一种推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购置皮鞋，最终发大财而回。故事分享一：两只青蛙一不小心掉进牛了奶桶，牛奶不同于清水，黏稠而又混浊。一只青蛙悲痛地叹了口气说：“这下完了，我们肯定出不去了，只有在这里等死了。”于是它放弃了努力，没挣扎几下，就沉入桶底，再也没有起来。另一只青蛙一声不吭，可它心中暗想：我多坚持一会儿，就会多一点获救的希望，说不准一会儿就有人把我捞出去，我就又能够晒太阳了。今日的天气可真好啊，我可不乐意错过这么好的阳光！于是它从容而均匀地滑动四肢，尽量节省体力，保持身体的平衡。没想到因为它的不断搅动，牛奶逐渐变成坚硬而结实的奶油。这只青蛙两腿用劲一蹬，轻轻一跳就跳出了奶桶。

心态情绪行为成果人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差别！很小的差别就是所具有的心态是主动的还是悲观的，巨大的差别就是成功与失败。——拿破伦.希尔故事分享二：塞尔玛的故事有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去参军。没想到，部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与周围的印第安人.墨西哥人语言不通。本地气温很高，在仙人掌的阴影下都达成52度。更糟糕的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。所以，她整天愁眉不展，度日如年。没措施，她只好给父母写信。

好不轻易盼来了父母的回信，急忙打开一看，塞尔玛大失所望，父母既没有抚慰她也没有叫她赶快回去，上面只写了三行字：“两个人从监狱的铁窗往外看，一种看到的是地上的泥土，另一种人看到的却是天上的星星。”塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是悲观地看问题。

于是，她开始主动的和那些印第安人.墨西哥人交朋友，成果是她十分惊喜，因为她发觉他们十分好客.热情；她又开始研究沙漠里的仙人掌；她欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。经过这么的变化，塞尔玛发觉周围的一切都变了，变得使她每天都好像沐浴在春光里。

这是为何呢？沙漠还是原来的沙漠，铁皮房还是那个铁皮房，印第安人.墨西哥人也都没有变化，因为她的内心发生了变化。过去她习惯选择悲观的一面，目前她习惯选择主动的一面去看。后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫《快乐的城堡》引起了很大的轰动。主动的心态.主动的选择对每个人来说都非常主要，因为任何事情都有两面－－主动的一面和悲观的一面，每人都有优点和缺陷，这也是两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们从早到晚都在做着选择的事情，例如看见老师和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立即起床还是睡懒觉？作业是及时完毕还是一拖再拖？一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，主动的选择能够帮助人树立自信，克服自卑，还能够帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。一种人的成长经历路线图，请你在年龄的背面填上你在做些什么？16岁——19岁19岁——23岁23岁——26岁26岁——31岁22岁事业遭到严重的挫败23岁竞选落选24岁事业再度失败25岁当选立委26岁爱人逝世27岁患神经衰弱症29岁竞选讲话人落选31岁竞选美国总统提名落选34岁竞选众议员落选37岁再度落选39岁又告落选46岁竞选参议员落选47岁竞选副总统落选49岁竞选参议员落选51岁当选美国总统他曾说：「我之所以笑，是因为若不笑便会哭」亚伯拉罕林肯的一生1、学会微笑莎士比亚曾说：“假如你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了。”心理学家觉得：“会不会笑，是衡量一种人能否对周围环境适应的尺度。”希望同学们从目前起让自己微笑起来，微笑着走进校门、微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意，微笑着面对每一道试题。你会发觉，从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困难时，我们的心情也会随之主动起来。2、学会接受接受自己目前的状态，悦纳自己的成绩、性格。

面对挫折时，不要采用责备和逃避的态度，因为这么会减弱斗志，无益于问题的处理。而遗忘的成果是越想忘却越忘不掉。并不是考试失败的成绩影响了人的心态，要懂得正是人的心态影响了成绩。真正的自信来自自我的悦纳。悦纳自己就是接受自己目前的状态，并报以主动的态度直面它，做到不责备、不逃避、不遗忘。只有真正的悦纳自己，人才会超越本身的束缚，释放出最大的能量。把斧子卖给小布什2023年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有“最伟大的推销员”的一只金靴子赠予了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上如此高的门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一种老式，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完毕。克林顿当政期间，他们出了这么一种题目：请把一件内衣推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可是最终都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：把一把斧子推销给小布什总统。3、心怀必胜、主动的想法，并努力付于行动。鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至觉得，这道毕业实习题会和克林顿当政期间一样毫无成果，因为目前的总统什么都不缺乏，再说虽然缺乏也用不着他们亲自购置；再退一步说，虽然他们亲自购置，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治·赫伯特却做到了，而且没有花多少功夫。一位记者在采访他的时候，他这么说的：我觉得，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为布什总统在德克萨斯州有一农场，上面长着许多树。于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农场，发觉上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。但是从您目前的体质来看，这种小斧头显然太轻，所以您依然需要一把不甚锋厉的老斧头。目前我这儿恰好有一把这么的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您有爱好的话，请按这封信所留的信箱予以回复……最终他就给我汇来了15美元。

乔治·赫伯特的故事在世界各大网站公布之后，某些读者纷纷搜索布鲁金斯学会，他们发目前该学会的网页上有这么一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。4、学会不再抱怨选择自己的态度纳粹德国集中营的幸存者维克托-弗兰克尔说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最终的自由，就是选择自己的态度。”有3个人要被关进监狱3年，监狱长满足他们每人一种要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫，要一种漂亮的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。3年后，第一种冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。接着出来的是法国人，已经孩子成群。最终出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：这3年来我每天与外界联络，我的生意不但没有停止，反而增长了200%，为表感谢，我送你一辆劳斯莱斯！态度决定命运，这个观点已为越来越多的人认可。但有些同学却觉得说，他们目前的情况是别人造成的，是环境决定了自己目前的境况。而实际上，怎样看待学习、开始怎么样的生活是由我们自己决定的，就像上文中的美国人、法国人和犹太人的选择。5、自律、坚持

自律，是另一种快乐！

别人在看电视、看电影的时候，你能否去学习？别人在娱