小学心理健康教育-如何管理情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

受了委屈怎么办

【教学目标】

认知目标:使学生理解委屈心理，理解他人的误解，并学会换位思考。2、情意目标：让学生初步体验自己的委屈情绪，通过将委屈情绪表达出来，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

3、行为目标：了解一些排解委屈的方法，更好地调节自己的情绪。

【教学重点、难点】

重点：引导学生通过观察体验别人的委屈事件，并在此过程中反思自己。

难点：引导学生用自己所掌握的排解委屈情绪的策略来更好地化解心中的委屈，调整自己的不良情绪。

【课前准备】

教师准备：PPT课件

学生准备：课本

【活动过程】

一、

观察岛：（热身暖心）5分钟

观看《三打白骨精》视频。

师：师父为什么要赶走孙悟空？悟空的心情会怎样？他是怎么做的？

因为他人的误解而让我们难过失望、甚至郁闷、生气，这就是＂受了委屈＂。（板书：受了委屈怎么办）

师：同学们，，小小一件事，都可能会给人带来委屈。在我们的生活中，委屈是每个人都无法避免的！那么，你们通常都是怎样对待委屈的呢？下面我们看看这个小品。

二、

活动营：（体验分享）20分钟

1.活动一：

小品《试卷发下来之后》

面对同学的误解，这两位同学的做法有什么不同？结果如何？

2．活动二：说说委屈

师：同学们，你们平常在生活中受过委屈吗？是怎样面对受到的委屈呢？指名分享。

看来，很多孩子在面对委屈时，都有克制自己的方法，其实，大家在冲动的时候想想不理智的后果，对克制自己很有帮助。

板书：冷静克制，宽容忍让

师：有没有面对委屈不冷静的时候呢？

实际上，刚才大家都在把自己的委屈倾诉给老师同学听，自己现在是不是好受多了？

板书：转移倾诉、适当发泄

师：刚才，谈起委屈来，每个孩子都有说不完的委屈。老师，让你受委屈，家长让你受委屈、同学也让你受委屈，可是你们的老师、家长、同学也常受委屈。究竟是谁让我们受委屈？现在让我们一起来看一个小品表演。

子二人，分别说出自己受到委屈时的想法感受。

②再换到对面，变成给别人受委屈的一方，换位思考。

师：看完这个小品，你想到什么？

你能回忆一下当初别人让你受委屈的情景，换个角色，想想他为什么会让你受委屈吗？

板书：将心比心，换位思考

师：是啊，人无完人，谁都会犯错误，在不知不觉中让别人遭受委屈，每个人又都会遭受别人带来的委屈。面对委屈，我们要学会克制、学会忍让，及时找人倾诉，转移注意力，适当的发泄一下，或者换个角度，将心比心，这样就算再大的委屈也不能把我们击倒了。

三、分享屋。

（总结提升）10分钟

1.

分组讨论本组一位同学的委屈，组长整理解决方法。

2.全班分享。

3.

面对委屈，让我们坚强地说一声——受点委屈，没什么。

齐读小锦囊：

冷静克制，宽容忍让。

转移倾诉，适当发泄。

将心比心，换位思考。

四、拓展园。（拓展延伸）5分钟

1.师：同学们，昨天我们经受了不少委屈，明天，在我们成长的路上，在我们的生活、学习、工作中都不可避免地会遇到许多更大的委屈，你会怎样做？请写出来。

2.在此老师要送给大家一句话，师诵读：

忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。

学生齐声诵读。

3.师小结：尽管明天的路上充满坎坷，尽管委屈可能时刻相伴，孩子们，请相信：委屈只是暂时的，只要我们用今天学到的方法化解自己委屈的情绪，前面就是一片光明。如果你独自承受不了，我，你的朋友，你的家人，随时听你的倾诉。心理健康教育-《受了委屈怎么办》学情分析小学中年级的孩子心智还不够成熟，遇到事情后，由于语言表达能力不足，应对模式简单，不能正确认识和看待，感觉自己受了委屈，心里的愤怒和不满情绪不能合理的排解，往往会采用单一、极端的方式来应对。如果孩子在年幼时没有学会控制情绪，到成年之后，他们仍然会受困于情绪问题，对个人的发展和生活都带来较大的困扰。

本课借助于体验、互动、交流帮助学生正确认清委屈情绪，学会换位思考来合理解释委屈事件，用积极的心态来面对他人的误解。

心理健康教育教材分析本教材的特点：重视心理健康教育的专业要求，体现学生发展的认知与情意目标的平衡。教材内容设计凸显特色，强化以学理基础支持教学活动设计，根据学生年龄特点和生活实际，精心设计课程活动内容和活动形式。一、重视心理健康教育的专业要求体现学生发展的认知与情意目标的平衡本教材的内容选择和活动设计强调从认知-情感-行动相互转化的角度，促进学生的心理发展和健康成长。本教材对身心理健康教育课程的定位既不同于思想品德类课程，也不同于单纯的知识传授和技能训练课程，根据纲要所确定的心理健康教育，在小学阶段的目标编写中先行制定了适用于各年级各领域和每一课的目标分解。依据分别分解后的目标编写每一课的教学内容。通过具体教学活动设计体现目标的适当性，层次性。教材的每个领域，每一课都有改善学生认知，情感，意向行为的明确目标（认知目标，情意目标，行为目标）。注重认知和情意目标的平衡。本教材将心理健康教育定位为做人的教育，是注重学生知情，意，行，均衡发展的前任教育，在教材编写中，除了关注认知内容外，还特别注重情绪，情感，行动，一项生活技能等方面的内容，教学主题包括，体验生活快乐，培养合作精神，感受发现的喜悦，欣赏他人，回味父母亲情，经受挫折体验，培养责任意识等。由于情感态度，价值观形成与改变不能单纯依靠知识掌握，所以本课程的设计与实施，特别关注反思，选择，模仿，体验练习，进行潜移默化和真情实感的作用。二、教材内容设计凸显特色针对学校教师和家长普遍重视学生的学习，很关注对学生学习习惯，学习动机和学习方法上的引导，本教材围绕学习辅导专题的内容和形式进行了深入的设计。例如有效激发学习动机，具体学习方法指导应对考试焦虑的策略，调控学业情绪等。三、强化以学理基础支持教学活动设计本教材编写遵循心理学，教育学关于学生发展、心理健康和积极取向等专业视角的学科规范，在保证科学性的基础上，选编教学内容，教材突出强化了以学理基础支持课程活动的设计，避免了单纯依靠个人经验设计教学内容，遵循认知，情感，行动的设计思路，重视行为改变的动力和过程。教材编写中有意识地吸取各种心理辅导理论，方法和技术，用以指导教学主题与活动的设计。在操作技术层面广泛借鉴心理辅导理论中的自信心训练，价值澄清法，代币奖励问题处理模式，归因训练，非理性思考方式的矫正等方法。四、根据学生年龄特点和生活实际，精心设计课程活动内容和活动形式本教材以学生活动为主要形式，根据学生的认知水平，按低中高年段的行为特点和教学要求，在活动内容和题材的确定上，充分考虑学生年龄特点和切身需要，选取学生关心的内容和感兴趣的题材。例如轻松课间等主题。心理健康教育课标分析泰安市岳峰小学-心理健康教育重点内容主要有以下六个方面：认识自我，学会学习，人际交往，情绪调试，升学择业和生活和社会适应，本节课内容为情绪调试，小学心理健康教育课程以学段为经，单元为纬，学习内容呈螺旋式排列，教学内容整体上体现出知识水平和能力要求再年际间的螺旋上升心理健康教育同一领域的教学主题和深度在单元间的螺旋上升。在小学低年级，心理健康教育的主要侧重点在与：帮助学生认识班级，学校日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与学生同学交往，在谦让友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境，新集体和新的学习生活，树立纪律意识，时间意识和规则意识。在小学中年级，心理健康教育的主要侧重点在与：帮助学生了解自我认识，自我初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习，树立集体意识，善于与同学，老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗，合群，自立的健康人格，引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪。帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应，增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣，娱乐之间的矛盾。在小学高年级，心理健康教育的主要侧重点在与：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中，悦纳自己着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣，开展初步的青春期，教育引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围，帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当的正确的体验情绪和表达情绪。积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会，国家和世界的关系，培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。本节课以学生活动为主要形式，根据学生的认知水平，充分考虑学生年龄特点和切身需要，选取学生关心的内容和感兴趣的题材，在活动形式的设计上力求丰富多样，不以教师单纯的知识讲解为主，体现出鲜明的行动倾向，重视学生的认知提升，活动体验和行动练习，在师生的活动和领悟中实现教学目标。有效管理情绪-受了委屈怎么办效果分析泰安市岳峰小学在课堂上，孩子们对情景剧的表演特别感兴趣，能够深切的感受到两位同学因为被误解了非常委屈的心情，对课堂活动非常感兴趣，能积极思考并回答问题，并且能够通过小组讨论交流探索到受了委屈之后应该如何面对，学会了如何用正确的态度面对委屈。孩子们通过本节课理解了什么是委屈，委屈是指人受到不公平的待遇或受到不应有的指责，感到难过的一种情绪体验，人一生中从没有受过委屈的人大约是没有的，因为人际关系，总会有点磕磕碰碰。通过小组合作交流讨论甚至还讨论出了老师没有想到的办法-沟通交流，这都是孩子们智慧的结晶，团结的力量。通过扩展提升，孩子们能在具体的事件中运用学过的方法，相信孩子们今后如果受了委屈也能很好的面对。总之，通过本节课，孩子们明白了一个人用不着害怕受委屈，学会了正确对待委屈之后，发现委屈非但伤害不了你，反而在事后更能显示你的坦荡和磊落，镇定和沉着。练习题1.遭受委屈时，你觉得应该怎样处理呢？分析原因，说清事实找人倾诉，适当宣泄换位思考，宽容他人独自伤心，怨恨他人2.论述题小红的妈妈是一位医务工作者，疫情期间因为长时间在一线工作，没有回家，导致小红的网课都没有学完被老师批评了。假如你是小红，你要怎么办?《受了委屈怎么办》教学反思这节课属于健康情绪教育内容，小学生的情绪是指他们受到外界刺激时，生理需要是否得到满足而产生的暂时的比较剧烈的态度体验，如满意，愉快，忧愁，愤怒，恐怖等。由于不明真相，在生活中小学生难免遇到老师同学家长的误解，被人误解的情绪体验是伤心，愤怒。委屈等一些消极的情绪体验，如果消极情绪得不到及时的疏导和释放，就会影响学习和交往，自我意识等其它方面的心理内容，形成不良情绪和不良性格，因此化解心中的委屈这一课是针对这一时期小学生心理特点设计的。本课的主要目的，是引导学生在遇到误解和被别人冤枉时，能够运用正确的方法化解，从而优化学生的情感。使学生能够笑对生活中的不如意。拥有健康的心理。教学环节设计坚持以学生的发展为本，注意培养学生的独立性和自主性，同时利用师生互动共同交流，探讨的形式，为学生创设民主和谐宽松愉悦的课堂氛围。使学生能够主动参与独立思考。充分发挥学生的潜能和创造精神。教学中我采用了小组合作的学习方式，给每一个学生提供了交流参与的机会，在活动中激发了学生的想象力培养了学生的合作意识。本节课我是按照四个环节来设计的。第一个环节：观察岛观看《三打白骨精》视频。师：师父为什么要赶走孙悟空？悟空的心情会怎样？他是怎么做的？因为他人的误解而让我们难过失望、甚至郁闷、生气，这就是＂受了委屈＂。（板书：受了委屈怎么办）引出在我们的生活中，委屈是每个人都无法避免的！第二个环节是：活动营：1.活动一：小品《试卷发下来之后》面对同学的误解，这两位同学的做法有什么不同？结果如何？2．活动二：说说委屈师：同学们，你们平常在生活中受过委屈吗？是怎样面对受到的委屈呢？指名分享。师：有没有面对委屈不冷静的时候呢？板书：转移倾诉、适当发泄引出换位思考。第三个环节是：分享屋。1.分组讨论本组一位同学的委屈，组长整理解决方法。2.全班分享。3.面对委屈，让我们坚强地说一声——受点委屈，没什么。齐读小锦囊：冷静克制，宽