心理健康教育游戏活动

心理健康教育游戏活动南江镇第二小学戴卉蓉活动一：雨点变奏曲目的：帮助队员开释压迫情绪，提升参加活动的兴趣。做法：1、刮风：迅速搓手，鼓嘴吹气。2、下毛毛雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。4、下大雨：双手迅速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。5、暴雨：双手迅速拍，顿足。6、雷阵雨：双手迅速拍，顿足，同时吼叫（“轰隆隆”）。活动二：齐眉杆目的：同心合力攻难关，感觉团队协作的重要性。资料：长棍子（与参加者组数同样）活动说明：1、分组：每组五人-------十人。2、小构成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆一定放在每个人的指尖上。3、每个人的指尖一定挨着杆，指导者发出口令时小构成员一定下蹲，并且每个人的指尖一定挨着杆，并且杆不可以掉下，完整水平的下移，一旦有人走开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。感觉：当团队在达成同一目标时，需要同心合力，并且试着调整自己的方式方法，磋商、达成与伙伴的共鸣，找寻最有效的门路才能达成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。领会团队支持对个人的意义和重要性。活动三：用身体写字1、用左肘、右肘写名字。2、用臀部写“好”字，写大写字母。活动四：我行，你秀1、你先做自己的动作2、接招做他人的动作（手的动作不同样）活动五：松鼠和大树目的：经过找寻来调换身体的踊跃性，活跃氛围，打破相互之间的陌生感，训练注意力和反响能力。活动说明：全部人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学当面站着，伸出双手搭成一个圆圈，饰演大树；另一个饰演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树一定走开本来的地点，形成新的组合，找寻新的大树。当组织者喊“下雨”时，全部的松鼠和大树都要追求新的组合和新的地方，饰演大树或许松鼠。小猴子每次都要赶快跑进去，饰演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮事后，咨询大家：能否有人收容“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依赖。分享：当你落单时，你的内心是如何当你找到依赖时，内心又是什么感觉归属感：心理学研究表示，每个人都惧怕孤单和孤独，希望自己归属于某一个或多个集体，如家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个集体，这样能够从中获取暖和，获取帮助和爱，进而除去或减少孤单和孤独感，获取安全感。活动六：解开千千结游戏方法：1、站大圈（10人为一组）你的右手拉右侧朋友的左手，你的左手拉左侧边朋友的右手。（记着左右的朋友）2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，地点不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，进而形成很多结，见到对面的朋友浅笑点头。3、不可以放手，但能够钻、能够绕，队员间擅长察看，共同想方法解决困难，恢复到开端的状态。体验和感觉：这个练习需要队员有耐心，相互当合，同心合力，清除困难解决困问题。队员经常会感觉体验到团队互帮、团队合作的重要性。不论个人和集体碰到多大的困难，只需团结一心，依赖集体的力量，问题总会获取解决。活动七：一条龙活动规则：石头剪刀布做法：二者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两持续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。而后跳《兔子舞》。活动八：狂风吹目的：活跃氛围，伸展身体。所需资料：凳子（总数比参加者少一个）活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数量比学生的数量少一个。活动开始时，组织者喊:“狂风吹”，参加者问：“吹什么”。组织者喊:“吹全部××的人！××表示拥有某同一共同特点的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“全部××的人都要马上站起来迅速跑动去找此外一个新地点坐下来。不可以坐在自己的地点上不动。同时，志愿者也一定找到一个地点坐下来。没有找到地点的人将遇到小小的处罚。同时，那些切合教师所说的特点却没有换地点的人也要遇到小小的处罚