体育与健康 单元作业设计 排球 七年级 第一学期 人教版

PAGEPAGE1体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第一学期人教版排球单元组织方式自然单元□重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1正面双手垫球（1）第七章2正面双手垫球（2）第七章3正面双手上手传球（1）第七章4正面双手上手传球（2）第七章53米往返交叉步移动、传垫球游戏、对墙手指撑第七章6正面下手发球（1）第七章7正面下手发球（2）第七章8第七章二、单元分析（一）课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011以下重要概念和能力。1.积极参与体育学习和锻炼，体验排球运动的乐趣与成功；2.基本掌握排球的移动、垫球、传球、发球等技能，并能在比赛中运用；3.在排球练习中提高力量、灵敏、速度等各项身体素质；结协作的集体主义精神，形成良好的体育道德。（二）教材分析1.排球教材内容价值为技术动作的综合运用打下基础，更能为小战士配合的灵活运用打下良好的基决心具有重要的意义。2.排球教材的设计思路球、正面双手垫球、正面下手发球）以及排球游戏和排球比赛为主要内容。和防守战术中起着重要的作用，而发球技术是进攻的第一关，以掌握好正面传、团队意识、集体主义精神和不怕苦的优良品质，并对已学技术进行巩固并提高，为排球运动项目的进一步学习打下基础。3.排球教材搭配建议排球基本技术内容的学习可以根据不同内容合理搭配基本知识和基本素质中的传、垫球和进一步提高正面下手发球时所需要的摆臂速度与击球力量。（三）学情分析下模仿学习与自我探究，以实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标动的兴趣和爱好；排球学练活动；养学生友好相处、团结协作的精神，提高学生社会适应能力。(二)课时学习目标课时课时目标第1课时1.系统地了解和掌握正面双手垫球技术动作在比赛中的作用。移动技术的运用方法和时机。3.建立和谐的人际关系，培养拼搏精神、良好的合作意识与体育道德。第2课时1.掌握正面双手垫球技术动作在排球比赛中的作用。2.进一步提高运用正面双手垫球技术的能力。第3课时1.系统的了解和掌握正面双手上手传球技术动作在比赛中的作用。2.提高运用正面双手上手传球技术和移动技术的能力。第4课时1.掌握正面双手上手传球技术动作在比赛中的作用。2.进一步提高运用正面双手上手传球技术的能力。第5课时1.系统全面地了解和掌握传、垫球技术动作在比赛中的作用。良好的合作意识，建立和谐的人际关系。第6课时1.系统地了解和掌握正面下手发球技术动作在比赛中的作用。2.提高运用正面下手发球技术的能力。3.通过技术学习，培养吃苦耐劳精神、良好的合作意识和体育道德。第7课时1.掌握正面下手发球技术动作在比赛中的作用。2.通过游戏，巩固提高运用正面下手发球技术的能力。好的合作意识和体育道德。第8课时1.通过游戏和专项比赛，进一步掌握所学技、战术的运用方法和时机。会适应能力。（三）单元作业目标运动锻炼的习惯；全面发展，并掌握安全地进行排球学练的方法；会适应能力。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1.掌握正面双手垫球技术动作。2.提高运用正面双手垫球技术的能力和神经灵活性和神经肌肉反应速度。3.磨炼学生心理素质，提高学生练习的注意力和反应，营造和谐亲子关系。技能类体能类课后复习第2课时1.提升正面双手垫球技术动作的熟练程度。2.进一步提高运用正面双手垫球技术的能力。亲子关系。技能类体能类课后复习第3课时1.掌握正面双手上手传球技术动作。2.提高运用正面双手上手传球技术的能力和神经灵活性和神经肌肉反应速度。和谐亲子关系。技能类体能类课后复习第4课时1.提升正面双手上手传球技术动作的熟练程度。2.进一步提高运用正面双手上手传球技术的能力。伴关系，培养良好的合作意识和体育道德。技能类体能类课后复习第5课时1.提升传、垫球技术动作和移动技术的熟练程度。运用能力与时机。3.磨炼学生心理素质，提高学生参加排球运动的兴的家庭氛围。技能类体能类课后复习第6课时1.掌握正面下手发球技术动作。2.提高运用正面下手发球技术的能力。作意识，营造和谐亲子关系。技能类体能类课后复习第7课时1.提升正面下手发球技术动作的熟练程度。2.巩固提高运用正面下手发球技术的能力。意识和体育道德，营造和谐亲子关系。技能类体能类课后复习第8课时1.进一步提升所学技术的熟练程度。2.提升对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识，促进身体全面发展。营造良好的家庭氛围。知识类技能类体能类课后复习四、单元作业设计思路2.合理制定单元学习目标和课时作业目标；评价标准和方式设计。五、课时作业第1课时1.作业内容练习1：亲子游戏——听信号做不同方位的移动练习 链接：/s/1vB9Xf2SkJz1zye5Oij_nqA?pwd=qs9s位的移动练习。3注意事项：注意身体姿势，保持核心稳定。练习2：亲子练习——垫固定球链接：/s/17jFsfAXf6o9hlGwScNj7QA?pwd=h6kl人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。练习3：亲子练习——一抛一垫链接：/s/1XdyDQdx2ud-OZkBFSUyyjQ?pwd=ioz02-3动作将球垫回。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。做好移、蹬、跟三个环节。2.时间要求25分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面双手垫球动作和准备姿势、移动动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：动作协调、动作熟练、垫球准确。良好：动作正确，动作较连贯，垫球较准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图体育意识。第2课时1.作业内容练习1：对墙垫球链接：/s/1AfkTtvobtt3GZ0qayJ0ycA?pwd=fan3动作方法：面对墙壁，相距2-3米，进行垫球练习。练习建议次数和强度因人而异可采用不同距离对墙垫球20个/组共4组。力，注意小臂夹紧、两臂伸直、主动迎击球。练习2：亲子练习——互垫球链接：/s/1hFZxF6B1hP4gD4A077aNgQ?pwd=xhd2动作方法家长和学生两人一组相距2-3米面对面站立进行垫练习练习建议：次数和强度因人而异，距离可逐渐拉长，20个/组，共4组。注意事项体会垫球动作要点注意击球时手臂的角度击球点与击球部位练习3：自垫球链接：/s/1h5Joj6UYl2gNM9TdTWZN5w?pwd=1s9g动作方法：学生自己抛球后连续垫球练习。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。注意事项：注意两臂伸直夹紧，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面与球接触。练习4：俯卧撑链接：/s/1QtWGCGidhh-Fk3yMQFzvhg?pwd=m24y动作方法：双臂分开，与肩同宽或略宽于肩；双脚并拢，脚尖着地；腰腹、肘向身体外侧弯曲下降至胸部离地面2-3体上移，回到起始姿势。练习建议：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。口呼气的呼吸方法。2.时间要求30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面双手垫球技术动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：动作协调、动作熟练、垫球准确。良好：动作正确，动作较连贯，垫球较准确。及格：动作较正确，动作不连贯，垫球不太准确。待进步：动作较正确，动作不连贯，垫球不准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图体育意识。第3课时1.作业内容PAGEPAGE11练习1：亲子游戏——计时听信号做不同动作的移动练习游戏方法学生做好准备姿势根据家长手势和语言信号提示按规定做出相应动作的移动练习。游戏建议：次数和强度要因人而异，各种信号、移动动作随机切换，10个/组，共3组。练习2：亲子练习——传固定球 链接：/s/1j9Szew0bI5JNga-yWyWx3A?pwd=6iii人以传球动作向前上方伸展，做传球练习。练习建议：次数和强度要因人而异，50个/组，共4组。注意事项：注意传球手型和触球部位、击球点要正确，全身协调用力。练习3：贴墙传球链接：/s/1ALoSaF1eoZfH21pLKmI7gg?pwd=gzxl动作方法：面对墙壁近距离传球练习。击球点额前一球远，反弹不超过10厘米。练习建议：次数和强度要因人而异，100个/组，共4组。球部位。2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面双手上手传球技术动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：动作协调、动作熟练、传球准确。良好：动作正确，动作较连贯，传球较准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主练围，培养自主学习能力，塑造终身体育意识。第4课时1.作业内容练习1：亲子练习——接抛球链接：/s/1C8Kf51aFXFNtngDRmtZbCg?pwd=wbvs适中。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。注意事项：体会正确的传球手型，注意击球点和手指手腕用力。练习2：亲子练习——接球传远动作方法家长和学生两人一组学生接家长的抛球击地反弹球后使用正确的传球手型将球远距离传出。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。注意事项：体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。练习3：亲子练习——一抛一传链接：/s/1yL_SdXYsqDyFyphVx7ltIA?pwd=riyc3-4弧度的球，另一人进行传球练习。对传练习。20个/组，共4组。练习4：亲子练习——仰卧起坐链接：/s/1hAUuV0-kSkl0umrc6CJDag?pwd=ojh690度左右，半身慢慢离开地面。之后，将身体慢慢抬高离地，接着将上半身向膝盖处靠拢，慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。吸时最好只用鼻子，呼气则可以口鼻一起。2.时间要求30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面双手上手传球技术动作的规范性。优秀：动作协调、动作熟练、传球准确。良好：动作正确，动作较连贯，传球较准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图中的运用价值，培养学生合作能力和自主学习能力，通过练习提高学生的力量、体育意识。第5课时1.作业内容练习1：3米往返交叉步移动链接：/s/13ucZzvYe_UcxuVbEFd1Qhg?pwd=zdro动作方法：3米距离做往返交叉步移动练习。练习建议：次数和强度要因人而异，也可做3米交叉步移动摸线往返练习，20个/组，共4组。注意事项：注意反应快速，动作灵敏。练习2：亲子传垫球游戏——“西瓜空中飞”链接：/s/1RTFA1EXJZrYguC_sYQtaUQ?pwd=10d6持排球不落地。如排球掉落则由掉落者抛球继续游戏。或未垫起者做3个抱头起。次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。传球技术，动作连贯、协调。练习3：对墙手指撑链接：/s/1YnPVKSV1bZblbEhbDmZoHg?pwd=m6po此重复。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面双手垫球和正面双手上手传球技术2.动作技能的协调性。优秀：动作协调、动作熟练、传垫球准确。良好：动作正确，动作较连贯，传垫球较准确。及格：动作较正确，动作不连贯，传垫球不太准确。待进步：动作较正确，动作不连贯，传垫球不准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主练好的家庭氛围，塑造终身体育意识。第6课时1.作业内容练习1：亲子练习——发固定球动作方法家长和学生两人一组面对面站立一人持球固定于练习者发球体会发球动作。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。摆配合。练习2：亲子练习——对发球链接：/s/1SqPcmd_NR8FffDV8BXIH9g?pwd=e0rb动作方法家长和学生两人一组相距3-6米面对面站立进行对发球练习。练习建议：次数和强度要因人而异，距离可逐渐拉长。20个/组，共4与击球部位。练习3：纵跳摸高链接：/s/1fW-bkTbSGUddj3iEqoNZFw?pwd=b92m前脚掌先着地，并顺势屈腿，做好缓冲和身体平稳的动作。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。2.时间要求20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面下手发球技术动作的规范性。优秀：动作协调、动作熟练、发球准确。良好：动作正确，动作较连贯，发球较准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图育意识。第7课时1.作业内容练习1：亲子练习——隔网发球链接：/s/1GUb1OlQwM8dCskAvPSNW6g?pwd=pd6d动作方法：家长和学生两人一组，隔网面对面进行发球练习。练习建议：次数和强度要因人而异，可逐渐拉长发球距离，20个/组，共4组。注意事项：体会发球动作的连贯性与挥臂击球的准确性。练习2：亲子游戏——发球比高游戏方法家长和学生用正面下手发球的动作击球的下部看谁击的球又高，方向又正。游戏建议：发的低的可进行对墙手指撑练习，次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。练习3：俯卧撑链接：/s/1ft6DYBVyz59c7Tel8RQmkQ?pwd=aqrb动作方法：在垫子上进行俯卧撑练习。练习建议：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。口呼气的呼吸方法。练习4：观看正规排球比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些排判法。2.时间要求18分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正面下手发球技术动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：动作协调、动作熟练、传球垫球发球准确。及格：动作较正确，动作不连贯，传球垫球发球不太准确。待进步：动作较正确，动作不连贯，传球垫球发球不准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图育意识。PAGEPAGE21第8课时1.作业内容练习1：亲子游戏——发球比远链接：/s/1BrQXJwA-pbhYMFc_zNw78w?pwd=s0xq游戏方法：家长和学生站在发球线后，进行发球比远比赛。个/组，共4组。注意事项：体会发球动作的连贯性与挥臂击球的准确性，提高发球质量。练习2：简易排球比赛链接：/s/15mzevRa_MWupWOoUjBh_7g?pwd=dffm比赛方法：和家长、亲人、朋友进行一场简易排球比赛。比赛建议：得分少的小组可进行俯卧撑、仰卧起坐等动作。应迅速、灵活，动作连贯协调。2.时间要求30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项技术动作的规范性。2.动作技能的协调性。优秀：动作熟练、连贯、准确。良好：动作正确，动作较连贯，动作较准确。自评□互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长、识，提高社会适应能力。六、单元质量检测作业（一）单元质量检测作业内容1.自垫链接：/s/10S98mEZGZytrc2SNgfIEWw?pwd=j7ux评价方法：在直径2.5米的圆中自垫。评价标准：等级类别优秀良好及格待进步达标男28及以上17-279-160-8女23及以上15-229-140-8技评技术动作正确，动作协调自然；手型与触球部好的击球效果，技术动作基本与触球部位比技术动作不够稳定，动作略显僵偶有抓、扒球和屈臂、分臂的现象，击球效果一般。技术动作不稳手型不固定，扒球和曲臂现象明显。2.对墙自传链