职场个人形象设计

仪表礼仪——笼统设计仪表靓丽

授课教师：褚又君湖州职业技术学院.仪表礼仪——笼统设计仪表靓丽课程：社交礼仪授课教师：褚又君湖州职业技术学院.教学目的才干目的知识目的情感目的能用仪表礼仪的规范和技巧对比、分析和评价，提出修正意见，用于指点本身的仪表礼仪。并模拟在社交场所，经过紧紧围绕专业为主题，进展情景模拟训练，恰到益处地把握正确的仪容修饰、着装配饰、行为举止等技艺，有效地进展训练、交流和总结。了解规范的仪表礼仪在详细各方面的表达，了解西装、套裙以及举止等礼仪规范并经过观摩和实践操作的方式深化领会其要旨，熟记打造笼统魅力的有关知识，掌握仪表礼仪的规范操作。在日常的生活、学习及以后的任务中转化为实践行动。学习和掌握良好的仪表礼仪，以帮人们塑造完美的社交笼统，有利于人际关系的沟通调和，有利于人们交往活动获得胜利。.教学重点：熟记打造笼统魅力的有关知识〔特别是和文秘专业严密相关的〕，掌握仪表礼仪的规范操作。教学难点：能用仪表礼仪的规范和技巧对比、分析和评价，提出修正意见，用于指点本身的仪表礼仪。处理方法：模拟在社交场所，经过指定的主题进展情景模拟训练，恰到益处地把握正确的仪容修饰、着装配饰、行为举止等技艺。.第一次课设计梗概课前预备：课前安排同窗去国际大酒店观赏交流第一步：导入——课程简介、授课安排、实训要求、考核要求〔10分钟〕第二步：观看视频，导入案例，布置义务〔25分钟〕教师播放二段反差较剧烈的视频图像资料〔事先拍摄好的〕：湖州国际大酒店环境和职员笼统的视频。湖州天外绿色包装印刷环境和办公室人员视频。.布置义务：布置义务：请挑选出视频资料中有关职员仪表礼仪的10处正确的和不正确的地方？他如何为这两大公司的职员设计出符合职业环境的个人仪容？学生拿到这个义务普通难以马上处理。.第三步：引导学生处理问题。学生讨论回答，对比思索。〔30分钟〕〔1〕指出10处正确的和不正确的地方。〔2〕视频中的个人笼统给他的感受？——引导学生了解职业环境和笼统的关系。〔3〕个人笼统的主要内容。学生普通会回答：面容、化装、头发、表情、服饰、搭配、体态。〔4〕教师归纳：仪容、服饰、仪态三方面。提出本次课的主要授课内容。讲授仪容美的根本要求。〔5〕引导学生对比分析视频资料中的仪容，学生分组讨论，提出改良方案。〔6〕初步确定方案。.第四步：最后审定方案，完成国际大酒店公关销售部职员仪容笼统设计。〔15分钟〕.自我实际环节根据自已的气质类型、脸型，职业环境，设计个人仪容。相互交流。教师总结。〔10分钟〕.课外实训：上课前去国际大酒店观赏交流课外举行个人笼统设计大赛，评选最正确个人仪容奖。.仪表礼仪是一个人精神、容颜的外在表现，是每个人品德涵养、文化程度、审美情趣、文明程度的详细展现。在社交场所，一个人留给他人的第一印象，往往就是由仪表、举止、着装、配饰等构成的。仪表礼仪包括有关人的仪容修饰、着装配饰和行为举止的礼仪规范。.讨论分析：察看多媒体课件中的图片，指出图片中哪些仪表礼仪是不规范的，提出修正意见？图一图二图三图四.图五.图一：手放在桌上的姿态：身体接近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌子上时，可以分开、叠放或相握；但不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上，一只手放在桌子下。图二：视野向下表现权威感和优越感。不平等的目光。图三：赵薇身穿日本军旗服装，引起人们剧烈反感。图四：发型发式干净整洁，不留过厚过长的鬓角，普通不留胡须。图五：不正确的坐姿。必需后背轻靠椅背，双膝自然并拢〔男性可略分开〕。留意.观摩、对比和评价装束礼仪的规范做法和不规范做法，掌握站姿、坐姿、蹲姿、取物等的规范规范，观摩握手礼训练，浅笑练习。...[坐姿]阐明：入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢〔男性可略分开〕。身体稍向前倾，那么表示尊重和谦虚。[男职员]阐明：可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要留意将上面的腿向回收，脚尖向下。[女职员]阐明：入座前应先将裙角向前收拢，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要留意上面的腿向回收，脚尖向下。.[蹲姿]假设他在拾取低处的件时，应坚持大方、端庄的蹲姿。一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿根本垂直于地面后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。[握手礼]错误的几种方式：.浅笑训练浅笑是表情中最能赋予人好感，添加友善和沟通，愉悦心境的表现方式。一个对他浅笑的人，必能表达出他的热情、涵养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常的生活、任务中能否面带浅笑呢？以下是几种训练浅笑的方式。.①把手举到脸前：②双手按箭头方向做“拉〞的动作，一边想象笑的笼统，一边使嘴笑起来。①把手指放在嘴角并向脸的上方悄然上提：②一边上提，一边使嘴角充溢笑意。.①手张开举在眼前，手掌向上提，并且两手展开：②随着手掌上提，翻开，眼睛一下子睁大。.

如何递名片？右手的拇指、食指和中指合拢，夹着名片的右下部分，使对方好接拿，以弧状的方式递交于对方的胸前。如何接拿名片？双手接拿，仔细过目，然后放入本人名片夹的上端。同时交换名片时，可以右手递名片，左手接名片。递名片.检查部分学生的技艺训练和操作，其他学生观摩、分析和评价。1、仪容着装训练。2、行为举止训练。3、教师总结反响.仪态——表达自尊与尊重站姿站姿的根本要求是挺直、伸展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌悄然内收，颈部挺直。双肩放松，坚持程度，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V〞字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T〞字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。.站姿.视野视野向下表现权威感和优越感，视野向上表现服从与任人摆布。视野程度表现客观和明智。.坐姿[动作要领]在他人之后从座位左侧走近座椅，背对其站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅，然后随势坐下。必要时，可以一手手扶座椅的把手。入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，坐好后占椅面3/4左右。后背轻靠椅背，双膝自然并拢〔男性可略分〕。身体稍向前倾，那么表示尊重和谦虚。假设着裙装，运用手将裙子稍向前拢一下，不宜将裙子下摆东撩西扇，也不许当人整理服饰。[男职员]可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要留意将上面的腿向回收，脚尖向下[女职员]入座前应先将裙角向前收拢，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要留意上面的腿向回收，脚尖向下。.坐姿不美的坐姿正确的坐姿.蹲姿适用情况整理任务环境；给予客人协助；提供必要效力；捡拾地面物品；自我整理装扮。动作要领一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿根本垂直于地面,后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。本卷须知：不要忽然下蹲；不要距人过近；不要方位失当；不要毫无遮掩；不要蹲着休憩。练习拾钥匙.蹲姿.鞠躬运用场所遇到客人或表示赞赏或回礼，15度鞠躬；遇到尊贵客人时，30度鞠躬礼。动作要领行礼时面对客人，并拢双脚，视野由对方脸上落至本人的脚前1.5米处〔15度礼〕及脚前1米处〔30度礼〕。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面必需伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处悄然分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开场的上身向前弯曲。弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可渐渐做，这样会令人觉得很温馨。.鞠躬本卷须知只弯头的鞠躬不看对方的鞠头部左右晃动的鞠躬双腿没有并齐的鞠躬驼背式的鞠躬可以看到后背的鞠躬.鞠躬礼的正确运用.鞠躬礼的正确运用.手式——垂手动作要领双手指尖朝下，掌心向内，在手臂伸直后分别紧贴于两腿裤线之处；双手伸直后自然相交于小腹处，掌心向内，一只手在上一只手在下地叠放或相握在一同。双手伸直后自然相交于背后，掌心向外，两只手相握在一同。.手式——桌上身体接近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌子上时，可以分开、叠放或相握；但不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上，一只手放在桌子下。.手式——递物动作要领双手为宜，不方便双手并用时，也要采用右手，以左手通常视为无礼；将有文字的物品递交他人时，须使之正面面对对方；将带尖、带刃或其它易于伤人的物品递于他人时，切勿以尖、刃直指对方。.手式——展现一是将物品举至高于双眼之处，这适于被人围观时采用；二是将物品举至上不过眼部，下不过胸部的区域，这适用于让他人看清展现之物。.上下车.综合实训——情景模拟：在教师的指点下，将班级中的假设干名学生分为甲、乙两组，分别扮演以下角色：甲组为XX公司办公室人员，其中包括办公室主任一人，秘书一人，普通职员两人；乙组为来访代表团，经理一人，秘书一人，伴随人员两人。模拟训练内容：在乙组〔某代表团〕到甲组〔XX公司〕访问。本人设计来访团的来访目的，相互间的交谈内容。模拟时应留意握手致意、交换名片、站姿、坐姿、表情神态等根本礼仪礼节。抽查其中2组。其他学生对握手致意、交换名片、站姿、坐姿、表情神态等根本礼仪礼节进展仔细观摩、分析和评价。教师分析和总结。.活动建议：尝试给予他所遇到的每一个熟人以真诚的赞誉，坚持一周，看看他们对他的态度有什么变化