基础心理学知识

心理咨询师培训根底理论课根底心理学知识韩布新hanbx64879731中科院心理所心理健康院重点实验室开场白——为了共同的目标了解大家专业背景—过去经验职业背景—学习时间年龄层次—学习目的根本概念的重要性继续学习的根底描述、阐释现象机理分析比较研究学习方法预习、专心听课复习〔课文、习题〕生活例证应用扩大阅读〔上网〕两天吃个“胖子〞串讲〔概念体系〕重点复习、提问日程安排第一天：1-4节绪论心理活动的生理根底感觉和知觉记忆第二天：5-9节思维、言语及想像意识与注意需要与动机情绪、情感和意志人格“根底心理学〞课程教材：国家职业培训·心理咨询师〔根底知识〕主要参考书普通心理学，彭聃龄主编，2001，北师大出版社现代心理学，张春兴著，1993，上海科技出版社考核方式闭卷考试考试大纲心理咨询师〔辅导习题集〕一、心理学概述定义：心理学是研究心理现象发生、开展和活动规律的科学分支：动物、比较、开展、社会、生理心理学应用分支：医学心理学、教育心理学、普通〔根底〕心理学定义：根底心理学是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学根底学科。根底心理学所总结出来的规律对心理学各个分支的研究都有指导意义。第一节绪论第一单元根底心理学的研究对象及内容认知—信息加工：指人认识各种事物的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维情绪、情感和意志—调控系统需要和动机〔倾向性〕—动力系统能力、气质和性格〔特征〕—条件和特征心理过程动态性人格心理现象二、根底心理学的内容在一定意义上，人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。影响个体心理行为的因素心理过程个性心理需要、动机和价值观动力系统知感觉知觉记忆心象思维言语情情绪意意志能力气质性格生物基础环境基础第二单元人的心理的本质一、心理是脑的功能心理是脑的功能，脑是心理活动的器官。随着神经系统的不断开展和完善，心理由初级不断向高级开展。二、心理是客观现实的能动反映客观现实是心理的源泉和内容心理是大脑活动的结果，却不是大脑活动的〔物质〕产品。心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物。因此，心理学是界于自然科学和社会科学之间的中间学科或边缘学科。例子客观事物是心理的源泉狼孩鲁宾逊返回人间对客观现实的心理反映具有主观能动性月儿弯弯照九洲第三单元心理学开展简史一、科学心理学的建立德国心理学家冯特1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。WilhelmWundt(1832-1920)二、学派的纷争构造心理学派——冯特、铁钦纳用内省的方法，想找出构成人的心理〔意识〕的根本元素行为主义学派——华生抛开意识，直接研究行为，探索刺激与反响〔S-R〕之间的关系。认为心理〔行为〕无外乎是肌肉的收缩或腺体的分泌。JohnWatson〔1878–1958〕EdwardB.Titchener

〔1867—1927〕格式塔心理学派——魏特海墨、科勒、考夫卡反对把心理现象分解为元素，主张从整体上研究心理现象。MaxWertheimer

WolfgangKöhler

KurtKoffka

魏特海墨科勒考夫卡机能主义心理学派——杜威、詹姆士主张意识是一个连续的整体。强调心理的适应功能。重视心理学的实际应用。WilliamJames詹姆士

JohnDewey

杜威SigmundFreud(1856~1939)弗洛伊德精神分析学派——弗洛伊德意识、前意识、无意识〔潜意识〕

本我〔id〕位于底层。是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种心理需要。具有很强的原始冲动力量，Freud称其为libido。无意识的、非理性的、非社会化的和混乱无序的。遵循快乐原那么。自我〔ego〕位于中间层。从本我中逐渐分化出来。其作用是调节本我与超我之间的矛盾，一方面调节本我，一方面受制于超我。遵循现实原那么，以合理的方式来满足本我的要求。超我〔superego〕位于最高层。是道德化了的自我，由社会标准、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。遵循道德原那么。作用：抑制本我的冲动，监控自我，追求完善的境界。Ego(Operatesaccordingtotherealityprinciple)UnconsciouslevelPreconsciouslevelConsciouslevelSuperegoID(Operatesaccordingtothepleasureprinciple)External

World三、当代心理学研究的主要趋向心理学的第三势力=人本主义心理学代表人物——罗杰斯、马斯洛；重视人自身的价值与尊严，提倡充分发挥人的潜能，到达自我实现CarlR.Rogers

1902–1987

罗杰士AbrahamMaslow

1908-1970

马斯洛认知心理学把人看作是计算机，以信息加工的特点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动生理心理学：研究心理活动的生理根底和脑机制。第四单元研究心理现象的原那么和方法一、研究心理学的原那么客观性原那么：科学的手段和科学〔实事求是〕的态度辨证开展原那么：开展的、联系的观点理论联系实际原那么二、心理学的研究方法观察法在自然条件下，有目的、有方案地系统观察人的行为和活动，从中发现心理现象产生和开展的规律的方法，叫观察法〔自然观察法〕。

不能干预活动，不能控制条件。调查法就某一问题，用口头或书面的形式向被调查的对象提问，让他答复，通过对他的答复的分析来了解他的心理活动的方法，叫调查法。访谈法〔提纲〕问卷法〔信效度、取样〕个案法〔个案历史技术〕个案法是对某一个被试所做的多方面的深入详细研究，包括他的历史资料、作业成绩、测验结果，以及别人对他的评价等，目的在于发现影响某种心理和行为的原因。

实验法主试者在严格控制条件的情况下，观察被试的行为或活动，探索客观条件和人的心理活动之间的因果联系的研究方法。自变量因变量控制变量〔无关的额外变量〕第一节重点回忆、提问认知神经科学的方法一、无创性脑功能〔认知〕成像技术脑代谢功能成像正电子发射层描技术〔PET，对区域性脑代谢率、脑血流和葡萄糖吸收率的测定〕：空间分辨率6mm~7mm，时间分辨率40s~60s。单电子发射层描技术〔SPECT，对脑血流测定〕功能性磁共振〔fMRI，通过氧合血红蛋白顺磁性测动脉血流量〕：空间分辨率mm级，时间分辨率50ms~100ms。生理功能成像：自发脑电活动〔EEG〕诱发脑电活动〔ERP〕脑磁〔MEG〕场变化结合计算机控制的断层扫描技术〔CT〕。空间分辨率：1cm~6cm；时间分辨率：实时跟踪认知活动的脑功能变化。二、清醒动物认知生理心理学研究方法：单细胞记录，多细胞记录，多维〔阵列〕电极记录法，手术法，冷却法，药物法。第二节心理活动的生理根底第一单元神经系统的构造及功能一、神经元及其功能神经元是神经系统的根本结构单位和功能单位。由细胞体、树突和轴突三局部组成。神经元的功能接受刺激〔信息〕传递信息整合信息

神经元的分类感觉性神经元〔传入神经元〕运动神经元〔传出神经元〕中间神经元〔联络神经元〕神经元的结构胞体细胞核〔能量中心〕树突〔输入〕轴突〔输出〕髓鞘按功能分：

兴奋神经元和抑制神经元树突轴突兴奋作用抑制作用神经元的类型感觉神经元〔内导神经元〕联结神经元〔中间神经元〕运动神经元〔外导神经元〕单级细胞双级细胞多级细胞兴奋性神经元抑制性神经元神经冲动钾离子钠离子氯离子蛋白质分子细胞膜中枢神经系统和周围神经系统

〔大脑，脊髓，躯体神经，植物性神经〕交感神经（唤醒）副交感神经（镇静）自主的骨骼的二、外周神经系统外周神经系统是联系感觉输入和运动输出的神经机构，它包括躯体神经系统〔12对脑神经和31对脊神经〕及自主神经系统〔交感神经和副交感神经〕。桥脑延髓中脑小脑脊髓间脑端脑三、中枢神经系统及其功能脊髓和脑〔脑干、间脑、小脑、端脑〕ThalamusCorpus

collosumHypothalamusPonsMedullaSpinal

cordCerebellum延脑下丘脑丘脑小脑脊髓桥脑胼胝体脑干与中脑中脑连接脑桥与小脑并连于间脑，视觉和听觉的反射中枢。脊髓〔spinalcord〕最低级的中枢，能完成一些简单的反射灰质〔运动神经元、感觉神经元、中间神经元〕白质〔脊神经的神经纤维〕〔二〕脑干延脑：椎体交叉；支配呼吸和心跳的中枢脑桥中脑：瞳孔反射和眼动的中枢脑干网状结构：调节睡眠和觉醒，维持注意并激活情绪〔三〕间脑丘脑：感觉〔嗅觉除外〕上丘脑：嗅觉下丘脑：内脏底丘脑：肌肉张力〔四〕小脑保持身体平衡。灰质在外，白质在内。躯体神经系统自主神经系统脊髓〔灰质、白质〕脑脑神经〔12〕脊神经〔31〕外周神经系统中枢神经系统神经系统脑干：延脑、脑桥、中脑间脑：丘脑、上、下、底小脑端脑〔大脑皮层〕四、大脑皮层的结构与功能大脑由左右两个半球组成。两半球由胼胝体连接起来。大脑皮层，分额叶、顶叶、枕叶、颞叶四个局部。大脑皮层的机能枕叶——视颞叶——听顶叶——躯体感觉区〔中央后回〕额叶——躯体运动区〔中央前回〕倒立；面积大小与部位的敏感性有关；对侧传导五、大脑两半球功能的不对称性——单侧化右利手的人左半球——抽象逻辑思维占优势，右半球——空间形象思维占优势。布洛卡发现，左半球额叶损伤〔布洛卡区〕→运动性失语症，证明了左半球的言语优势。斯佩里的“割裂脑〞实验结论：对于右利手的人来说，左半球言语功能占优势，右半球空间知觉占优势。Vision-TheVisualPathway一侧视网膜传入的信息经视交叉传到大脑枕叶对侧三、大脑两半球的一侧优势与语言活动失语症的研究发现，失语症更多与大脑左半球某些脑区的病变相联系。60年代，斯佩里(Sperry)对癫痫病人进行了切断胼胝体的外科手术。这就产生了所谓割裂脑。割裂脑的研究发现，手术后病人的视力、听力和运动能力均正常，而命名和知觉物体空间的能力、语言的理解力出现了选择性障碍。例如，把单词“戒指〞呈现在病人右视野中，由于它的视觉信息投射左半球上，病人可以正确地读出来；如果把单词“钥匙〞呈现在左视野中，由于信息投射到右半球，病人读不来。这些事实都说明，语言活动主要是大脑左半球的功能。分裂脑知觉实验第二单元内分泌系统与心理内分泌系统由垂体腺、甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺、生殖腺组成。

垂体腺，控制泌尿、血压及生长速度等。与生长有关。甲状腺胸腺第三单元高级神经活动的反射学说一、巴甫洛夫学说的几个根本概念〔一〕兴奋和抑制巴甫洛夫认为神经活动的根本过程是兴奋和抑制。兴奋是从静息状态到活动状态、从弱到强；抑制那么相反。IvanPavlov1849—1936〔二〕反射、反射弧和反响反射是有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律性答复。反射弧是实现反射活动的神经通路。感受器→传入神经→反射中枢→传出神经→效应器反响是指反射活动的结果又返回传到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。反射弧〔三〕无条件反射和条件反射无条件反射是先天带来，不学就会的反射。条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的根底上形成的反射。肉——流唾液〔无条件反射〕铃声+肉——流唾液铃声————流唾液〔条件反射〕巴甫洛夫的条件反射学说恐惧学习经典条件反射〔巴甫洛夫〕——被动操作条件反射或工具条件反射——主动〔桑代克、斯金纳〕条件反射BurrhusF.Skinner1904—1990EdwardL.Thorndike(1874-1949)〔四〕第一信号系统和第二信号系统第一信号系统：以具体物为信号刺激井绳第二信号系统：以语言为信号蛇

二、巴甫洛夫发现的几个高级神经活动根本规律〔一〕条件反射的抑制外抑制：额外刺激的出现使条件反射停止反响。超限抑制〔保护性抑制〕：消退抑制：条件反射的泛化现象：分化抑制：〔二〕扩散和集中——大脑皮层神经过程的根本形式扩散：一个地方神经细胞的兴奋引起周围其他神经细胞的兴奋〔泛化〕集中：不引起其他神经细胞的兴奋〔分化〕〔三〕相互诱导正诱导：一部位抑制引起周围兴奋负诱导：一部位兴奋引起周围抑制同时性诱导继时性诱导〔四〕动力定型动力定型：一连串的刺激与反响形成的固定组合。如骑自行车。动力定型是人习惯形成的生理根底。动力定型的破坏会引起人的消极情绪反响。第二节重点回忆、提问第三节感觉和知觉第一单元感觉概述感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。视觉听觉嗅觉味觉皮肤感觉：触觉、温觉、冷觉和痛觉运动觉平衡觉机体觉〔内脏感觉〕外部感觉内部感觉感觉第二单元感受性及感觉阈限一、定义感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力。感受性的上下是用感觉阈限来度量的。感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。感受性与感觉阈限成反比。阈限值低感受性高，反之亦然。二、种类绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度。下限—上限差异感觉阈限：刚刚能引起差异感觉的最小刺激变化量。

也叫最小可觉差，j.n.d(justnoticeabledifference)三、韦伯定律和费希纳定律

韦伯定律：ΔI/I=K即差异阈限和原来刺激强度的比例是一个常数。

费希纳定律：S=K·logR即人感受到的心理量和刺激的物理量的对数成正比。两定律都只适用于中等强度的刺激。第三单元感觉现象一、感觉适应：在外界刺激持续作用下，人的感受性发生变化的现象。光适应：快〔一两分钟〕暗适应：慢〔30~40分钟〕。戴波长在620纳米以上的红色眼镜，视紫红质不会分解，可以保护暗适应。二、感觉后像：外界刺激停止作用后，暂时保存的感觉印象。正后像负后像彩色的负后像是刺激色的补色。后像持续的时间与刺激强度呈正比。三、感觉比照：不同刺激物作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象。同时比照相继比照

四、联觉：一个刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象。第四单元各种感觉一、视觉〔一〕视觉的适宜刺激：380~780纳米光波〔赤橙黄绿青蓝紫〕

珈玛射线X射线紫外线红外线雷达广播频带交流电波长（米）可见光谱〔二〕视觉器官角膜→前房→瞳孔→水晶体→玻璃体→视网膜〔最外一层是视细胞层〕→视神经→大脑皮层的枕叶后端视细胞有锥体细胞〔明视觉〕和杆体细胞〔暗视觉〕两种。〔三〕颜色视觉色调〔波长〕颜色的特性明度〔光的物理强度〕饱和度〔灰色所占的比例〕色弱色觉异常局部色盲：红绿色盲、黄蓝色盲。全色盲大多由遗传原因造成：隔代遗传，隐性基因色光混合：相加混合〔不同光同时作用于眼睛〕颜料混合：相减混合〔颜料吸收了某些波长的光〕颜色混合380～780nm赤橙黄绿青蓝紫色域五、听觉〔一〕听觉的适宜刺激声波：16~20000赫兹

1000~4000Hz最敏感老年人听觉丧失首先是高频声音〔二〕听觉器官耳廓、外耳道、鼓膜、听小骨、内耳声波→科蒂氏器官→颞上回和颞中回HearingWhatisSound?Compression&Rarefactionofairmolecules.SoundWavesAmplitude(Loudness)StrengthorheightofthewaveFrequency(Pitch)DistancetwixtconsecutivepeaksMix(Timbre)Interactionofdifferentwaves1Hertz=1Cycle/SecHumanHearing20–20,000Hzmalleuscochleaincuspinnaauditorycanaltympanicmembraneauditory/8thnerve外耳OuterEarTympanicMembrane-collect“sound〞& vibrateossiclesPinna-collectanddirect“sound〞intoauditorycanalAuditoryCanal-amplify&funnel“sound〞totympanicmembrane中耳MiddleEarMalleus-vibrate&movetheIncusIncus-vibrate&movetheStapesStapes-vibrateagainstOvalWindowofCochleamalleusincushandleofmalleuslongprocessofincusstapes内耳InnerEarlateralsemicircularcanalposteriorsemicircularcanalvestibuleanteriorsemicircuarcanalcochleaCochlea-filledwithfluid&containsreceptorsforhearing(HairCells)BasilarMembrane-divideslengthofcochlea&holdsthehaircellsAuditoryPathway〔三〕听觉的特性音调——频率响度——振幅音色——波形三、嗅觉和味觉嗅觉：〔适宜刺激是能挥发、有气味的物质〕味觉：〔适宜刺激是能溶于水的、有味道的物质〕感受器是味蕾。最根本的味觉：酸、甜、苦、咸四、皮肤感觉〔触觉、压觉、振动觉、温觉、冷觉、痛觉〕生理零度：皮肤外表的温度。五、平衡觉：静觉，感受器为内耳中的前庭器官六、运动觉：动觉七、内脏感觉饥饿、饱胀和渴、窒息、疲劳、便意、疼痛和性的感觉八、痛觉内脏痛定位不准，具有放射的现象。

痛觉的意义在于保护机体；痛觉最难适应。第五单元知觉概述一、知觉的定义知觉是直接作用于感觉器官的客观事物的整体在人脑中的反映。知觉是各种感觉协同活动的结果。知觉受个人知识经验的影响。

二、知觉的根本特性整体性：把各个局部、各种属性结合成一个整体加以反映XXXOOOXXXOOOXXXOOO选择性：两可图形〔对象和背景的变化〕恒常性：又叫知觉的常性大小恒常性、颜色恒常性、明度恒常性、形状恒常性理解性：用过去的经验加以解释，并用词把它揭示出来看图过程中体验两种加工过程。Bottom-UpProcessingBaseduponpropertiesofthestimulus(e.g.,patternsoflight&darkareasTop-DownProcessingBaseduponhigher-orderinformation(e.g.,priorknowledge&context)图片中是什么？主观轮廓〔SubjectiveContours〕第六单元知觉的种类一、空间知觉对物体大小、形状、距离、方位等空间特性的知觉。〔一〕大小知觉影响因素：视像大小、距离、参照物……〔二〕形状知觉影响因素：视像、动觉、触觉、生活经验〔三〕方位知觉〔四〕距离知觉，又叫深度知觉。

深度知觉的单眼线索：对象的重叠线条或空气的透视作用阴影运动视差眼睛的调节作用

深度知觉的双眼线索双眼视轴辐合双眼视差

——立体电影二、时间知觉：对物质现象的延续性和顺序性的反映。

生物钟：机体生理节律的变化像一个时钟，调节人的行为节律性，也给人们估计时间提供了依据。三、运动知觉：对物体在空间中的位移产生的知觉。

视似动现象〔动景现象，现象〕——电影、霓虹灯错诱导运动觉自主运动四、错觉：在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向。形重错觉、视听错觉、倒飞错觉感觉与知觉：一致与不一致朝霞不出门，晚霞行千里桃饱李伤人桃养人，杏伤人，李子树下埋死人瓜田李下举头三尺有神灵宗教信仰第三节重点回忆、提问第四节记忆第一单元记忆及记忆过程一、记忆的定义记忆是过去的经验在头脑中的反映。

二、记忆的种类，按内容可分为：

形象记忆

情景记忆

情绪记忆

语义记忆

动作记忆三、记忆过程识记→保持→回忆〔再认〕

四、遗忘及遗忘规律遗忘：对识记过的材料既不能回忆也不能再认，或者错误地再认或回忆的现象。遗忘〔保持〕曲线：先快后慢。时间保存量〔艾宾浩斯提出；用无意义音节作为记忆材料〕第二单元表象一、表象的定义过去感知过事物的形象在头脑中再现的过程叫表象；对象不在面前时，头脑中浮现出事物的形象二、表象的特征和作用直观形象性片段不稳定性可操作性概括性

表象是从感知向思维过渡的中间环节。例子?列子·汤问? “余音绕梁三日不绝〞?枫桥夜泊?日落鸟啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半歌声到客船。第三单元三个记忆系统根据信息的编码、储存、提取方式和信息储存时间的长短来分：瞬时记忆：又叫感觉记忆或感觉登记短时记忆：又叫工作记忆长时记忆：语义、形象>1分钟长时记忆听觉编码<1分钟短时记忆感觉后象<4秒瞬时记忆保持形式保持时间无限大不能7±2个组块能9~20bit容量信息能否被意识斯波林的局部报告法——瞬时记忆长时记忆遗忘的原因：自然的衰退和干扰。干扰分为：

前摄抑制：前面对后面的干扰。

倒摄抑制：后面对前面的干扰。系列位置效应：两头记忆效果比中间好。首因效应、近因效应第四节重点回忆、提问第五节思维、言语及想象第一单元思维概述一、思维的定义和特征思维是对客观事物本质和事物之间内在联系的认识，其主要特征是间接性和概括性。概括性：抽取共同属性〔鸟〕 结绳纪事vs.概念形成间接性：眼不见为实〔原子核、大爆炸、天气预报

二、思维的智力操作过程分析与综合事物整体〔禽类〕<=>局部属性〔飞/不飞〕抽象与概括共同属性、本质属性〔有羽毛〕=>结合〔禽类〕第二单元思维的种类一、根据形态，可分为动作思维：以实际动作为支柱〔搭积木〕形象思维：以直观形象/表象为支柱〔画家画画〕抽象思维：以词为中介，思维最本质特征〔诗词〕钗头凤红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错！春如旧，人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫，莫，莫！二、根据方向，可分为辐合思维：求同思维—用信息/规那么解决问题发散思维：求异思维—从不同方向解决〔应用题〕三、根据是否有创造性再造性思维：用方法解决问题创造性思维：用独创方法解决问题

思维的力量劳心者治人，劳力者治于人运筹帷幄，决胜千里之外大国博弈政治：雅尔塔协定军事：二次大战经济：广场协议、狙击东南亚第三单元概念形成与问题解决的思维过程一、概念概念是事物本质特性的反映，是思维活动借以进行的单元。内涵：深度—本质属性〔质〕外延：数量/范围〔量〕禽类、家禽/飞禽概念形成：借助语言，学会包含于概念中的知识和经验的过程二、自然概念和人工概念三、问题解决问题解决就是在问题空间中进行搜索，以便从问题的初始状态到达目标状态的思维过程。〔迷宫、三点〕影响问题解决的因素迁移：正迁移和负迁移〔骑车－?摩托/三轮〕原型启发：瓦特、鲁班、牛顿、阿基米德思维定势：从事某种活动之前的心理准备状态问题解决的策略：算法策略：穷尽搜索—找存折、钥匙、票启发式〔运用已有经验，在问题空间中少量搜索〕策略：循环子目标、逆向搜索、方案简化与b图比较，a图表征方式下的问题解决难于b图表征下问题的解决。河内塔问题目标： 将盘从柱1移到柱3，且保持原大小顺序。河内塔问题规那么： 每次只能移动一个圆盘； 大盘不能放在小盘上； 在移动时可利用柱2。第四单元语言与言语一、语言和言语语言：是以语音或文字为物质外壳，以词为根本单位，以语法为构造规那么的符号系统。语言是人们用以思维和交际的工具。言语：是人们运用语言进行交际的过程。语言是社会现象，言语那么是人的心理活动过程。言语离不开语言，语言离不开言语。二、言语活动的形式外部言语：用于交际，说、听、写、读等形式口头言语：对话言语—交往独白言语—表述书面言语严谨性、标准性、可理解性内部言语：用于思维而非交际——用来支持思维活动进行的不出声的言语图8-4三、言语活动的中枢机制言语运动中枢：布洛卡中枢。假设受损伤，那么产生表达性失语症——不会说。言语听觉中枢：威尔尼克中枢。假设受损伤，那么产生接受性失语症——听不懂。视觉性言语中枢：角回。假设受损，失读症——看不懂书写性言语中枢：失写症——不会写听—说—读—写第五单元想象想象：对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程。〔注意：想象是思维——创造新形象，表象是记忆〕

想象的种类无意想象：无目的，不由自主产生的想象。梦幻觉再造想象：读金庸有意想象：有目的的想象。创造想象：作家、设计师梦想理想〔积极的动力〕空想〔缺乏努力〕与愿望相联系，并指向未来第五节重点回忆、提问第六节意识和注意第一单元意识概述一、意识意识是在觉醒状态下的觉知〔觉察〕，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。〔Science，2005.7.1,125个科学问题〕意识对人的身心系统起着统合、管理、调节的作用。二、无意识：指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。超生物钟位于海马的视交叉上核〔suprachiasmaticnucleus〕像一个“超生物钟〞，令其他的内部“生物钟〞互相保持同步。视交叉上核促进或抑制松果腺〔pinealgland〕的活动；松果腺分泌褪黑激素〔melatonin〕；褪黑激素是一种影响很广的荷尔蒙，起镇静剂的作用，可以降低机体的活动，增加疲劳感。脑白金的成分超生物钟视交叉上核对视觉刺激输入很敏感白天的光线可以激活该神经核，从而减少褪黑激素的分泌。我们在白天会感到精力充分。黑暗能增加褪黑激素的分泌。我们在夜里感到疲倦。当视交叉上核受损伤或它与眼睛的神经通路被破坏时，这种日夜交替的生理周期会消失。

为什么夜间比白天疲劳？

位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。人的意识状态与人体的生理功能和心理状态密切相关。三、几种不同的意识形态〔一〕睡眠清醒和警觉状态：β波〔14-30赫兹，波幅小〕安静和休息状态：α波〔8-13赫兹，波幅稍大〕睡眠状态：波〔频率低、波幅更高〕

脑电波类型波(Betawave)。当大脑处于清醒和警觉状态下的重要脑电波。相对频率较高，每秒钟有14到30个周期，波幅较小。波〔Alphawave)。在安静和休息状态下，波那么由波取代。波相对频率较低，每秒钟3到13个周期，波幅稍大。波〔Thetawave)。在睡眠的第一阶段出现；波比波频率更低。纺锤波(Sleepspindles)。在睡眠的第二阶段出现；特点是短暂爆发、频率高、波幅大。波(Deltawave)。在深度睡眠状态下的脑电波；比其它波形频率更低，波幅更大。睡眠的阶段：第一阶段：浅睡眠，10分钟第二阶段：出现“睡眠锭〞，20分钟第三阶段：出现波，40分钟第四阶段：深度睡眠，20分钟快速眼动期〔做梦〕

：5~10分钟睡眠各阶段的脑电图成年人的睡眠模式生物节律：以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式。〔内分泌、神经递质活动、摄食、情绪、注意〕〔二〕梦梦发生在快速眼动期。梦的特点：梦境的不连续性不协调性认知的不确定性梦剥夺的后果Freud把分析梦作为了解精神病的原因和治疗手段。

第二单元注意一、注意的定义注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

指向性：指由于能力的限制，心理活动不能同时指向所有对象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象。

集中性：指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。注意不是一种心理过程，只是伴随心理活动的一种状态。离开了心理过程，注意也就不存在了。二、注意的种类不随意注意：无意注意，无预定目的，不需意志努力随意注意：有意注意，有预定目的，需要意志努力随意后注意：有意注意，有目的，不需意志努力〔骑车〕开始需要意志努力，是有意注意，后来不需要意志努力，所以称为无意注意。听课vs.广告注意的重要性：学习、人际交往、工作、年老化注意的大脑定位：额叶、痴呆患者脑波特点第三单元注意的特征注意的广度：注意的范围7±2，刺激特点、任务难度注意的稳定性：维持时间越长，注意越稳定。注意的起伏或动摇〔坐禅〕注意分散：注意离开了当前任务而被无关对象吸引

注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事着几种不同的活动。注意分配的条件：必须有一些活动是非常熟练/自动化,不同感觉道，不同心理/生理负荷〔骑车听音乐、画圆〕第六节重点回忆、提问第七节需要和动机第一单元需要与动机概述一、需要〔一〕定义需要是对有机体内部不平衡状态的反映，表现为有机体对内外环境条件的欲求。

〔二〕需要的种类自然需要〔生理需要或生物需要〕—社会需要〔获得性需要〕物质需要—精神需要二、动机〔一〕定义动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部的动力。动机是在需要的根底上产生的。内驱力、诱因和情绪也都可以激发活动的动机。内驱力由生理需要引起。诱因是动机的外部条件。需要动机内驱力诱因情绪动机和行为的关系是复杂的：不同行为可以由相同或相似的动机引起考研经商从事艺术事业同一行为可以由不同动机引起参加心理咨询师培训耶基斯-多德森定律

(Yerkes-DodsonLaw)心理学家Yerkes&Dodson〔1908〕的研究说明，各种动机都存在一个最正确的动机水平。动机缺乏或过分强烈，都会使工作效率下降。动机的最正确水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最正确水平有逐渐下降的趋势；在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。耶基斯-多德森定律图示〔二〕动机的种类生理性动机—社会性动机由有机体的生理需要产生的动机，叫生理性动机，也叫驱力或内驱力；如性、饮食、睡眠、保暖以人类的社会文化需要为根底而产生的动机属于社会性动机，交往动机、成就动机、权力动机、兴趣都是社会性动机。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，是以认识和探索外界事物的需要为根底的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣的品质：倾向性、广阔性〔范围〕、持久性、效能〔力量〕兴趣和爱好〔兴趣指向某种活动〕

有意识的动机—无意识的动机能意识到自己活动的目的的动机叫有意识动机；没有意识到或没有清楚地意识到的动机叫无意识动机。

定势：是指人的一种心理活动的预先准备状态，对人的知觉、记忆、思维、行为和态度都会有影响。

印象分、姚明现象

内在动机—外在动机人在外部环境影响下所产生的动机，叫外在动机；由个体内在需要引起的动机，叫内在动机。第二单元马斯洛的需要层次理论需要层次越低，力量越强。缺失性需要：能否满足直接关系到个体的生存〔低〕生长需要：有益于健康、长寿和精力的旺盛〔高〕自我实现的需要生理的需要安全的需要爱和归属的需要尊重的需要人希望最大限度发挥自己的潜能，不断完善自己，实现理想。只有少数人能到达。认知、审美需要第七节重点回忆、提问到达自我实现层次者的特点正确认识并适应现实；自发性、简朴、自然有使命感有独立性需要自主，不受所在文化或环境的左右不断重新评价有惊人和颠峰式的经历向全人类认同并有亲情有为数不多的几个执友有健全的民主思想在是与非、手段和目的问题上有很强的道德判断力哲学式的、无敌意的幽默平衡的个性自我实现者？第八节情绪、情感和意志第一单元情绪和情感概述一、情绪和情感的定义情绪和情感是人对客观外界事物的态度的主观体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。关系反映：积极情绪、消极情绪主观体验表情是情绪和情感的外部表现形式，包括面部表情〔喜怒哀乐〕、身段表情〔手舞足蹈/手足无措〕、言语表情〔音调、语速、节奏〕世界性、民族性；先天性、后天性生理上的变化母亲和10周婴儿交流，婴儿的表情有：网络表情标签识别他人情绪的能力对于种族的生存具有重要的意义。识别某些情绪比识别另一些情绪更重要。二、情绪和情感的区别和联系情绪和情感是同一心理现象的两个不同的方面。情绪是过程，可用于动物和人类，较为低级；而情感指内容，那么较为高级，只能用于人类。和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。大雪压青松，青松挺且直！要知松高洁，待到雪化时！三、情绪和情感的功能适应功能：情绪和情感是有机体生存、开展和适应环境的重要手段。

〔两面三刀〕动机功能：情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动。

〔共情〕组织功能：情绪和情感对活动起着促进或破坏的作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。情绪状态与记忆：证人心理〔DonThompson)

信号功能：情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能。脸色第二单元情绪理论一、詹姆斯-兰格的情绪外周理论认为机体变化和植物性神经系统的变化〔兴奋/抑制导致血管扩张/收缩〕是情绪产生的原因。 哭→愁、动手打→生气、发抖→害怕二、坎农-巴德的情绪丘脑理论坎农认为，激发情绪的刺激由丘脑进行加工，丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层，引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化。身体变化和情绪体验是同时发生的。“快乐中枢〞下丘脑和边缘系统中存在一个“快乐中枢〞〔Olds,1954〕。老鼠按压杠杆获得电流对脑的刺激，能引起快乐和满足，所以老鼠不断地按压杠杆，通过“自我刺激〞来追求快乐。〔p364〕按压杠杆的频次可达每小时5000次；并能连续按压杠杆15-20小时。人的下丘脑也存在“快乐中枢〞。三、沙赫特的情绪认知理论沙赫特认为，任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识三者相互作用的结果，而认知过程起决定作用。

63页实验四、汤姆金斯和伊扎德的情绪动机-分化理论汤姆金斯和伊扎德认为，情绪就是一种动机，情绪是驱动有机体采取行动的动机力量。随着生命进化，情绪种类越来越多。只有情绪的分化，才能使情绪具有了各种各样的适应功能第三单元情绪、情感变化的4个维度及其两极性动力性：增力—减力〔提高还是降低人的活动能力〕冲动度：冲动—平静强度：强—弱紧张度：紧张—轻松

闻官军收河南河北〔杜甫〕剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。第四单元情绪、情感的种类一、从情绪的内容来分根本情绪：〔快乐、愤怒、悲哀、恐惧〕人和动物共有的复合情绪：由根本情绪的不同组合派生出来的。敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒情绪分类——语言中的分类?礼记?中提出“七情〞说喜、怒、哀、惧、爱、恶、憩?白虎通?中提出了“六情〞喜、怒、哀、乐、爱、恶林传鼎〔1944〕从?说文?中，找出9395个正篆字，其中有354个字是描述人的情绪的，按意思分为18类安静、喜悦、愤怒、哀怜、悲哀、忧怒、忿恚、烦闷、恐惧、惊骇、恭敬、悦爱、憎恶、贪憩、嫉妒、微惧、惭愧、耻辱二、从情绪的状态〔情绪发生的速度、强度和持续时间〕来分心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态。持续时间较长〔几周、几月〕。声声慢〔李清照〕寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，单独怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这此第，怎一个、愁字了得！激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情具有明显的生理反响和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或剧烈的意向冲突引起。激情能激发潜能，也能使认识范围变窄。应激：在出现意外事件或遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。〔林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没入石棱中〕应激源强烈和持久的应激会损害人的工作效能，造成对许多疾病的易感状态。〔压力、电击老鼠实验〕谁在应激？应急！三、高级情感的种类

道德感：按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验。

美感：按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验。

理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。宗教情感母爱爱、孝顺情感账户存款行为动机、态度、效果〔对方是否收到？〕取款行为动机、态度、效果〔是否存进去了？〕账户平衡共有、互用、双方的立场与态度设置：短期？长期？零存整取？整存零取？赢亏与共合理情绪行为治疗合理情绪行为治疗〔rational-emotivebehaviortherapy；简称REBT〕的目标是改变或去除引起情绪问题的不合理信念。合理情绪治疗的根本观点可简单地用A、B、C三个字母表示，即人的情绪障碍和形成自挫的习惯思维是由于他们不现实的或错误的信念造成的。〔埃利斯——AlbertEllis1973，1995〕

A〔Activatingexperience〕： 一种激发性经历。B〔Beliefs〕： 不合理和不现实的信念。C〔Emotionalconsequence〕： 这种激发性经历引起的情绪体验。 例如，一个人落榜是一种激发性经历，他感到抑郁或受伤害是情绪体验。合理情绪治疗中，我们要告诉他的是，他真正问题在A和C之间的字母B身上。如果一个人有“我必须每一步都获得成功。〞的信念，一旦遇到挫折就会失望和产生痛苦。一个事件本身不能使人产生情感，是信念激发了情感。10类不现实信念

〔Rohsenow&Smith，1982。〕1.

我必须被每一个重要的人所喜欢和赞许，不然我就完了。2.

我必须在各个方面都表现出色才能成为有价值的人。3.

我不得不尊重某些人。可他们是坏人，应该严厉惩罚。4.

当事情不能随心时，我肯定会心烦意乱。

5.

我的不愉快总是由外界事件引起，我控制不住自己的情绪。

6.

在我心里，那些不愉快事情的阴影是永远抹不掉的。7.

躲避困难和责任比面对它们要容易一些。8.

我应该依靠那些比我强的人。9.

那件事曾经对我产生过很大影响，所以会永远影响我生活。

10.

对于人类社会中存在的问题必须有一个完美的解决方法，否那么一切都没有希望。合理情绪行为治疗的根本做法告诉来访者，在这个还不够完美的世界上，不现实的信念会导致很多痛苦和不必要的自我伤害。改变来访者的那些不合理信念的做法包括：〔1〕指出逻辑错误、〔2〕批判或用反例〔事实〕说明他们信念的不合理性、〔3〕要求来访者完成“家庭作业〞，即回家后练习按新的思维方式思考问题，〔4〕其它针对性治疗方法。例子：与治疗者在与不合理信念辩论时使用的问题〔Kottler&Brown，1996〕：“有什么证据可以说明你是一个失败者？你认为每一个人都仅仅因为一次没有做好就是失败者吗？〞“谁说世界必须是公平的？那只是你一个人的原那么！〞“你使自己感到这么烦恼，你到底对自己说了什么？〞“你看，这只是你那么想。但并不是由于你那么想事情就真的没方法，对吗？不过，让你感到比较困难，对吗？〞放弃了不合理的信念后，大多数人能工作、生活得更好，并提高了自我接受的程度和对日常压力的耐受力。第五单元意志一、意志的定义意志是有意识地确定目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。

二、意志行动的根本阶段准备阶段：确立行动目的，选择行动方案，作出决策。执行阶段：坚决地执行既定的方案，克服那些阻碍到达既定目标的动机和行为，不断审视既定的方案，以便及时修正方案，保证目标的实现。动机冲突的4种形式：双趋式冲突：都想要，只能择其一〔更可行者〕鱼与熊掌不可兼得、狗熊掰棒子双避式冲突：都不想要，必须择其一〔损失小者〕买股票套牢了趋避式冲突：一个目标，有利有弊，想要又不想要的矛盾吃糖怕胖、填报志愿、买车双重趋避式冲突：两事皆各有利弊，反复权衡拿不定主意春节回家时间三、意志的品质自觉性：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。〔受暗示，武断〕果断性：迅速地、不失时机地采取决定。〔优柔寡断，卤莽草率〕坚韧性：坚持不懈地克服困难，永不退缩。〔动摇，执拗〕自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。〔任性，怯懦〕第八节重点回忆、提问决不放弃！第九节人格第一单元人格概述一、人格的定义

人格是各种心理特性的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它都影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质。二、人格的特性独特性：每个人的人格都不一样毛泽东、周恩来、基辛格、周笔畅、T.Hanks整体性：各种心理特性构成一个整体，否那么“人格分裂〞与人、与天奋斗，其乐无穷稳定性：不随时间和地点而改变踹泥屋子→文化大革命功能性：人格决定一个人的生活方式，甚至决定其命运安眠药vs.三七开自然性和社会性的统一：人际关系、治国方略三、人格〔个性〕的结构人格的倾向性：需要和动机，是人格的动力人格的心理特征：能力、气质、性格。人格人格的倾向性人格的心理特征需要动机能力气质性格第二单元能力一、能力概述能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。智力是指人的认知能力，是人从事任何活动都必须具备的最根本的心理条件。思维力是智力的支柱和核心。能力和知识、技能的关系知识是人类社会历史经验的总结和概括；技能是通过练习而获得和稳固下来的完成活动的动作方式和动作系统。能力是掌握知识技能的前提。能力决定着掌握知识技能的方向、速度、稳固的程度和所能到达的水平。同时，在掌握知识技能的过程中，也会促进能力的开展。能力的分类按能力开展的上下，能力可分为：能力：遣词造句才能：诗词歌赋天才：李白杜甫按能力的构造，能力可分为：一般能力〔智力〕：学习、记忆、思维特殊能力：琴棋书画、唱歌、跳舞、运动按能力涉及的领域，能力可分为：认知能力：获取知识，学习、记忆操作能力：肢体协调，心手相应，书法、篆刻社会交往能力：人际沟通、感染、组织、协调按创造程度，能力可分为：模仿能力：临摹再造能力：背临创造能力：创作二、能力结构理论斯皮尔曼的二因素论〔一般因素G和特殊因素S〕塞斯顿的群因素论〔7种相互独立的智力因素〕词的理解、词的流畅性、计数、记忆、推理、空间知觉和知觉速度吉尔福特的智力结构理论〔操作方式5×操作内容4×操作产品6〕三、能力开展的个体差异能力开展水平的差异〔高和低，正态分布〕能力类型的差异〔个人的特长〕能力开展早晚上的差异〔早慧和大器晚成〕四、影响能力开展的因素遗传、环境和教育遗传素质，也叫天赋，指一个人生来具有的解剖生理特点。遗传素质是能力开展的自然根底和前提。环境〔营养、家庭、学校、社会〕为能力开展提供了后天的条件。遗传决定了能力开展的可能的范围或限度，而环境那么决定了在遗传所决定的范围内能力开展的具体程度。遗传潜势较好的人，能力开展可塑的范围大，环境的影响也大。反之，亦然。聪明鼠研究第三单元气质〔一〕气质的定义气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。〔脾气、秉性〕〔二〕气质类型学说〔古希腊希波克拉特的〕体液说：体液决定气质。血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁〔德国克雷米奇