《大学生职业生涯规划》（陈志斌）472-7教案 第6课 职业生涯规划的步骤和方法

第课职业生涯第课职业生涯规划的步骤和方法PAGE46职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤和方法第课PAGE36第课职业生涯第课职业生涯规划的步骤和方法PAGE16

课题职业生涯规划的步骤和方法课时1课时（45min）教学目标知识技能目标：（1）掌握职业生涯规划的步骤和方法；（2）通过学习职业生涯规划的步骤和方法的基本知识，明确“我是谁”“我在哪儿”“我能做些什么”“我该如何做”。思政育人目标：能够初步找到自己的职业发展方向，实现人生价值。教学重难点教学重点：职业生涯规划的步骤和方法教学难点：找到自己的职业发展方向教学方法讲授法、问答法、讨论法教学用具投影仪、多媒体课件、教材教学设计考勤（2min）→新课预热（5min）→分组讨论（5min）→传授新知（23min）→拓展训练（5min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图考勤

（2min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热

（5min）【教师】提问回答以下问题，可以帮助你更清楚地了解自己。（1）你现在的年龄有多大？（2）在工作方面，你是追求有更多发展机会的工作，还是追求能取得更多收入的工作？是追求工作的舒适感，还是追求在竞争中获得成功带来的成就感？什么样的工作能满足你的这种需要？（3）你的兴趣爱好是什么？（4）你是喜欢与人还是与事物打交道？是喜欢管理工作还是技术工作？（5）你有什么样的特殊能力？这些能力比较适合什么样的工作？（6）你的性格属于哪种类型？这种性格类型适合什么样的工作？（7）你的专业是什么？该专业与哪些工作对口？【教师】组织发言【学生】发言通过提问，让学生了解这节课的大致内容：职业生涯规划的步骤和方法分组讨论

（5min）【教师】导入小安的职业规划案例（详见教材）俗话说，机会总属于有准备的人。人的生命是有限的，其中职业生涯占据了绝对重要的部分。拥有成功的职业生涯的人，才可能实现完美的人生。职业生涯规划是个人走向职场的准备工作，与每个人职业的成功乃至人生的成功密切相关。从跨进大学校门的那一刻开始，大学生们就需要在规划中前行，通过学习和实践来完善规划。在进行下面的学习之前，请同学们思考以下问题：（1）职业生涯规划主要分为哪几个步骤？（2）小安可以采用什么方法进行职业生涯规划？【学生】聆听、思考、回答【教师】导入课题，板书：职业生涯规划的步骤和方法通过案例吸引学生的学习兴趣，导入新课程传授新知

（22min）【教师】讲解教学内容一、职业生涯规划的步骤大学生职业生涯规划的基本步骤包括自我评估、外部环境分析、目标确立、计划实施、反馈与修正。（一）自我评估自我评估就是对自己做全面分析。（二）外部环境分析外部环境分析包括对社会经济环境、行业环境、职业环境、企业环境及个人成长环境等方面的分析。【教师】通过新生活是从选定方向开始的故事案例（详见教材），讲解教学内容（三）目标确立目标确立是进行职业生涯规划的关键，有效的生涯规划需要切实可行的目标。确立职业目标应遵循以下几个原则：1、适合自身特点原则2、符合社会与组织需求原则3、高远可行原则4、长短结合原则5、留有余地原则【教师】成功需要明确的方向和目标。大学生只有明确自己的职业方向，树立科学、合理的职业目标并为之不懈努力，才能实现自己的职业理想。【学生】聆听、思考、理解、记忆（四）计划实施计划的实施主要包括学习、社会实践、技能培训等。（五）反馈与修正【教师】讲解教学内容二、职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法主要有SWOT分析法、5W分析法等。【教师】通过SWOT分析法应用实例（详见教材），讲解SWOT分析法SWOT分析法又称态势分析法，是一种能够较客观、准确地分析和研究一个单位和个体现实情况的方法，四个英文字母分别代表优势（strength）、劣势（weakness）、机会（opportunity）和威胁（theat）。图2-7SWOT分析表在使用SWOT分析法时，应按照以下四个步骤进行。1、评估优势和劣势2、分析职业机会和威胁3、列出五年内的职业目标4、列出五年的职业行动计划【学生】聆听、思考、理解、记忆【教师】通过5W分析法应用实例（详见教材），讲解5W分析法5W分析法一共需要回答五个问题，分别如下：（1）Whoareyou?（你是谁？）（2）Whatdoyouwant?（你想做什么？）（3）Whatcanyoudo?（你能做什么?）（4）Whatcansupportyou?（环境支持或允许你做什么？）（5）Whatyoucanbeintheends?（你最终的职业目标是什么？）【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解，让学生了解职业生涯规划的概念和类型，通过讲解和对案例的分析，掌握职业生涯规划的意义、原则和内容拓展训练

（5min）【教师】通过5W分析法进行自我分析（1）每位学生准备五张白纸、一支笔。（2）在五张白纸上分别写下以下五个问题的答案：①我是谁？②我想做什么？③我能做什么？④环境支持或允许我做什么？⑤我最终的职业目标是什么？（3）静下心来，排除干扰，按照顺序、仔细思考每一个问题，初步找到自己的职业发展方向。【学生】思考、回答【教师】点评通过拓展训练，以学生为主体，让学生最大程度参与课堂中，加强与同学、老师之间的交流沟通，勇于发表自己的见解，学生可进一步巩固知识，更好地认识自我，初步找到自己的职业发展方向课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了职业生涯规划的内容、基本理论、步骤和方法。希望大家通过学习职业生涯规划的步骤和方法，能够初步找到自己的职业发展方向。【学生】总结回顾知识点总结本节课的知识点，巩固学生对知识点的印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业如果给你15天的假期出去旅游，请你制订一个详细、可行的旅游计划。在制订计划前，请思考以下问题：（1）你的旅游计划是什么？（包括目的地、去该地的原因、日程安排