肌的生物学基础

第三章肌运动学人体运动学肌的分类与肌的共性肌分三类骨骼肌心肌平滑肌肌的共性兴奋性收缩性伸展性弹性肌运动学定义：主要研究骨骼肌在人体运动过程中的功能和作用及其所呈现的运动规律肌运动学学习提要第一节肌的生物学基础第二节肌的运动适应机制第三节肌的运动控制与协调第四节肌功能与运动障碍第一节肌的生物学基础肌运动学学习目标掌握：1、肌原纤维组成、结构和功能特征；2、肌的功能；3、运动单位、肌力和肌耐力的概念；4、向心运动、离心运动的概念、牵拉－缩短周期的概念；5、原动肌和拮抗肌的概念。熟悉：1、肌的类型，不同肌的组织化学、功能特性和收缩特点；2、影响肌力的主要因素、爆发力的概念；3、肌运动的两种基本形式；4、牵拉－缩短周期的性质和特点，牵拉－缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。了解：1、不同运动项目肌纤维的组成特点2、运动单位肌纤维的排列方式3、肌张力的概念和肌张力异常的原因4、肌应力－应变特性肌的功能解剖学肌束↓肌纤维(肌细胞)【平行（并联）排列】↓肌小节【串联、具有收缩性】↓肌丝粗肌丝：肌球蛋白细肌丝：肌动蛋白单体+调节蛋白600多块占体重的40%骨骼肌：构造1、肌腹2、肌腱（腱膜）形态1、长肌2、短肌3、扁肌4、轮匝肌

浅筋膜(皮下筋膜)

深筋膜(固有筋膜)

滑膜层肌的辅助装置肌内膜肌外膜腱肌束膜脏层壁层腱系膜腱鞘1、筋膜纤维层(纤维腱鞘)2、滑膜囊(内有滑液)肌周围的结缔组织

肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、传递肌力和协调肌运动的功能作用。主要包括肌鞘膜是肌外层的结缔组织鞘。肌束膜则包裹肌束，以保证同束肌纤维功能的实现。肌腱。韧带。肌的类型及特性根据肌的组织化学和功能特性分类红肌纤维白肌纤维根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性慢缩纤维(I型肌纤维)-------红肌纤维快缩纤维----------------------白肌纤维

Ⅱa型:快速氧化－糖原分解型（FOC）

Ⅱb型:快速－糖原分解型（FG）肌纤维类型与运动项目

力量性运动项目

举重篮球足球曲棍球

优势肌纤维快缩纤维

耐力性运动项目中、长跑游泳优势肌纤维慢缩纤维运动单位肌纤维结构特点

排列形式平行串联交错组合

作用结果力叠加位移叠加力和位移的变化肌的功能运动支撑维持姿势保护身体产热肌功能状态指标运动单位：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位。运动单位是肌收缩的最小单位，一块肌收缩时，并非全部运动单位起作用，可仅有部分运动单位发挥作用。肢体不运动时，每块肌也有少数运动单位轮流收缩，使肌处于轻度持续收缩状态，保持肌张力，不产生动作，维持躯体姿式

肌功能或状态的指标1、肌力2、快速力量3、肌耐力4、肌张力：1、肌力肌力（最大力量）：肌收缩时的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量表示肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平影响肌力的因素肌生理横断面：肌力与之成正比肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力肌的募集：运动单位数量越大，肌力越大肌纤维走向与肌腱长轴的关系杠杆效率2、快速力量定义：肌或肌群在一定速度下产生的最大力量的能力组成：起动力量爆发力量（爆发力）制动力量爆发力定义：最短的时间内发挥肌力量的能力公式：爆发力＝力量(F)×速度(V)影响因素：两个

肌力量肌收缩速度

最大力量是基础，收缩速度是爆发力关键3、肌耐力即力量耐力：肌在负荷下保持收缩或持续重复收缩的能力反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平4、肌张力定义：肌安静时的紧张度。与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统调控评测：被动运动（感知处于放松状态的肌阻力程度），以评判主动肌与拮抗肌群间的收缩与舒张活动的失衡、协调肌张力异常

肌张力增强肌痉挛肌强直

肌张力减退软性瘫痪肌训练的结构基础增加生理横断面积。运动使肌在细胞层面和系统层面的结构和功能得到增强与提高。关键词

蛋白的合成、毛细血管、线粒体、ATP、反应时、力量与耐力、恢复时间肌的应力－应变特性反映运动单位相互力学作用的效果；动态的应力－应变关系能影响被激活的运动单位的力、速度和时间特征；施加于组织的作用力可能会成为引起损伤的因素肌运动形式两种基本形式：静力性运动动力性运动有关不同运动形式的概念与特点等长运动、等张运动、等速运动向心运动、离心运动牵拉－缩短周期

基本概念牵拉－缩短周期是人行走、奔跑等周期性运动中的肌运动形式，即肌先做离心运动，紧接着做向心运动，离心和向心运动的结合构成肌功能的一个自然类型。科学研究表明：肌缩短（向心运动）前先主动伸长（离心运动），增加弹性势能，做功增加。这是牵拉－缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制牵拉－缩短周期运动的机械效率肌的运动形式不同，机械效率也不同不同负荷条件，产生不同机械效率向心运动机械效率，随缩短速度增加而减小离心运动中，机械功增加时，机械效率增加肌的协同肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成，需要一组肌群的协作肌的分类（依功能）原动肌副动肌拮抗肌固定肌中和肌相关概念原动肌：直接完成动作的肌群称为原动肌，其中起主要作用者称为主动肌，协助完成动作或仅在动作的某一阶段起作用者称为副动肌。拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌。原动肌和拮抗肌可互为拮抗肌。肱肌喙肱肌固定肌：在运动动作中起固定作用的肌群。中和肌：其作用为抵消原动肌收缩时所产生的一部分不需要的动作。

协同肌：副动肌、固定肌和中和肌通常统称为协同肌。大圆肌肩胛提肌小菱形肌大菱形肌同一肌群在不同运动动作中的功能作用不同，命名也不同，应结合运动动作加以说明熟悉：1、肌的类型，不同肌的组织化学、功能特性和收缩特点；2、影响肌力的主要因素、爆发力的概念；3、肌运动的两种基本形式；4、牵拉－缩短周期的性质和特点，牵拉－缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。了解：1、不同运动项目肌纤维的组成特点2、运动单位肌纤维的排列方式3、肌张力的概念和肌张力异常的原因4、肌应力－应变特性

浅筋膜(皮下筋膜)

深筋膜(固有筋膜)

滑膜层肌的辅助装置肌内膜肌外膜腱肌束膜脏层壁层腱系膜腱鞘1、筋膜纤维层(纤维腱鞘)2、滑膜囊(内有滑液)肌的类型及特性根据肌的组织化学和功能特性分类红肌纤维白肌纤维根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性慢缩纤维(I型肌纤维)-------红肌纤维快缩纤维--------------