影响粘度的几个因素

影响粘度的几个因素粘度与温度的关系粘度与温度的关系非常密切，在常温常压温下，当温度变化1℃时，液体的粘度变化达百分之几至几十，气体约为千分之几，例如在（20±1)℃时

Δη水≈±2.5%

Δη矿物油≈±3%~±10%

Δη硅油≈±2%~±3%

Δη聚异丁烯≈±10%

Δη空气≈±0.3%粘度与温度并不成线性关系，它与温度范围有关，温度越低，粘温关系越密切，如图1又如，在0℃，20℃及100℃下，当ΔT=±1℃时，水的粘度变化，分别约为3.4%，2.5%及1.1%。此外，气体与液体的粘度随温度变化的规律完全相反，气体的粘度随温度升高而增大，因为气体的粘度性是由于动量传递所致（如第一节所描述），当温度升高时，分子的热运动加剧，动量增大，流层间的内摩擦加剧，所以粘度增大。而液体的粘性来自分子引力，温度升高，分子间的距离加大，分子引力减少，内摩擦减弱，所以粘度减小。粘度随温度变化的程度还与许多因素有关，例如物质的化学组成、粘流活化能、粘度大小等，例如通常液体的粘度越大，液体的粘度随温度的变化越大，见图2。

导致血液粘稠度升高的四个因素临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度；白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。四个信号说明你的血液太黏▷晨起头晕，晚上清醒

血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。

▷午饭后犯困

正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。

如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

▷蹲着干活时气短

血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。

这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。

▷阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视觉神经，使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

4个因素导致血粘度升高血液粘稠与血浆、血细胞、血管等发生异常有关，而这些异常的发生，又与不良的生活习惯脱不了干系。01

吸烟喝酒吸烟对健康的危害绝对不仅仅是伤肺这么简单，其中的一氧化碳会与红细胞中运输氧气的血红蛋白结合，降低机体含氧量；还会破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，导致血液粘稠。酒精会导致血管异常收缩，使血液流动速度减慢，引发血液粘稠。02

高脂高糖食物长期大量摄入高脂食物，如果机体不能及时完全代谢，就会导致血液中甘油三酯、胆固醇等脂类物质含量升高。不仅能引发高血脂，还可能形成小米粥样的障碍物，也就是动脉硬化，从而进一步导致血液粘稠。高糖食物中的大量糖分进入身体后，如果不能完全被消耗，就会导致血液中糖分过高，引起高血糖；多余的糖分也可转化成脂肪堆积，使人变胖，甚至引起高血脂，造成血液粘稠。03

水分不足血液中约80%都是水，如果大量出汗后水分摄入不足，就会导致身体缺水，从而容易造成血液粘稠。就像煮粥时，水加少了，流动性变差了一样。04

运动过少运动过少容易造成体内糖分等不能及时被消耗，易变成脂肪囤积在体内；同时，运动过少会使机体代谢减慢，体内的废物不能及时被排除体外，也容易导致血液粘稠。除此之外，睡眠不足、劳累过度、压力过大等会引发暂时性的血流不畅；内分泌失调、体内激素紊乱也易造成血管老化和血液粘稠。

改善血液粘稠的方法

⑴

饮食要均衡：日常饮食以清淡为主，多摄入蔬菜水果，少吃高脂食物，避免肥胖。⑵

运动要适度：尤其是老年人，最好选择打太极、散步、跳广场舞等活动，能够促进体内血液循环。运动时间控制在1小时以内。⑶

生活要健康：避免吸烟、饮酒、暴饮暴食等不良生活习惯。⑷

作息要规律