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文档简介

采掘职业健康操作规程1.前言采掘职业的从业人员需要面临一定的安全和健康风险，如地质灾害、机械伤害，以及矿尘、噪声等职业病问题。为了保障每位采掘职业从业人员的健康和安全，特制订本《采掘职业健康操作规程》。2.维护个人健康2.1.睡眠在工作和休息交替的周期中，保证每日充足的睡眠时间。因为睡眠是维持身体健康的基础，可以促进身体各种细胞的正常代谢，提高机体免疫力。2.2.饮食合理搭配营养餐食，尽可能避免吃过于油腻、辛辣食物。在食物摄入中应该以蛋白质、维生素、矿物质等为主要贡献者，减少热量的摄取。2.3.运动加强体育锻炼，每周进行相应的体育锻炼，例如跑步、健身、打球或者其他有氧运动等等。睡前可以做身体调整拉伸运动。2.4.应对心理压力要合理应对心理压力，例如轻松、快乐的音乐，参加感兴趣的活动等等，以有效地调整心态。3.物料和机器的操作使用3.1.机械使用在使用机械时，需要注意正确的姿势，严禁强硬操作机械。必须按照设定的使用范围、安全要求、维修周期、相关标准操作机械。3.2.物料搬运在工作中需要大量搬运物料，搬运操作需遵循安全操作流程，严格落实用好安全带工器具、固定滑板、遵守分组化搬运。3.3.个人防护在机械和物品的操作中，需要注意佩戴各类安全防护设备，例如帽、眼镜、口罩等等。3.4.环境卫生在保持采掘场地环境清洁和舒适的同时应当有较高的管理依据。4.职业健康检查针对从业人员需进行定期职业健康检测，谨慎诊断。在检查工作中，时不应忽视个人的健康状况，有疑问及时通过检测进行问题的专业解决。5.总结各个岗位从业人员要加强自我保护意识，尽可能遵守本规程，切忌一时半刻的疏忽大意。切勿将自己的身体健康托付给他人轻松地把自己的身体健康

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