脚踏实地不畏难明确目标永向前 课件-2023-2024学年高二上学期调整状态冲刺联考主题班会

调整状态

冲刺联考脚踏实地不畏难，明确目标永向前------高二主题班会1联考，迫在眉睫冲刺联考

必胜2安静之星《大学》有言:“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”安静的环境和心境对于学生思考、求学、修身有着重要的作用。营造安静的教室环境、校园环境，让自己从有安静学习的行为到养成安静学习的习惯，这也是一种真正的能力。目录CONTENTS榜样的力量调整考试心态原因、效率与方法向目标冲刺010203042023/11/29主题班会42023/11/29主题班会5首次！运-20大飞机送他们去大学报到

2023/11/29主题班会6成功来自坚持与努力2023/11/29冲刺联考

必胜7万一这次做题最后时间又不够，咋整？马上考试了，我有点心慌，心跳加速这次考试不理想怎么办？怎么跟爸爸妈妈交代？平时背的滚瓜烂熟，考场一坐，大脑一片空白听到别人翻卷，自己不自觉速度加快，做题却漏洞百出可能出现的焦虑02如何调整考试心态

2023/11/29冲刺联考

必胜8如何调整考试心态(2)直面试题的难易程度(3)重过程，轻结果把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现漏洞的机会2、保持良好的情绪状态微笑法则：考试当天，走出宿舍前对室友微笑；到教室对同桌微笑；到考场后对同考场的同学微笑1、端正心态，控制焦虑程度(1)要保持适度的焦虑对待考试“战术上重视，心理上藐视，行动上重视”午晚休状态1.按时上床：2.关闭地柜、立柜，避免安全隐患3.值日生睡前打扫卫生（一遍能做好的事情不要反复做两三遍,十分低效）4.阳台上的杂物要收拾好早操我们应该怎么做1.提前到位，踩点算迟到。任务细化明确，出声朗读，提升早读状态2.站直站正，3.踏步大腿要与地面持平，调动身体的血液循环，唤醒自己4.跑操要有紧凑标齐意识，那是一个班级形象的体现。嗯，xx班不错！口号响亮，队伍整齐！早读应该是什么状态晚上放学前收拾好东西，早上到位后立即拿书大声朗读。检测验收，反思总结自习要求1.安静投入2.目标明确3.专注细心4.找对弱科，查漏补缺5.解决问题上课1.提前准备好书本，2.做好候课准备，开始背诵3.上课积极回答，认真反思4.及时书写笔记5.落实不足，下课查漏补缺你要知道

你的未来正由此时的你决定生活不会辜负每一个努力的人冲刺联考

必胜可放班级优秀瞬间努力学生等2023/11/29冲刺联考

必胜171.粗心！不是考不好的原因一到考试，有的同学都在感叹，考试没有考好，但对于没考好的原因，有很多孩子和都会这样说——我说：“我太粗心了，会做的题都没有做对。”我说：“这次因为粗心没考好，下次注意就行了，下次一定能考好！”2023/11/2918他练得那么少，当然会失误！一个选手几个月后要参加比赛，他了解了基本动作，也练了几次。有那么一两次很标准，有几次有失误，不过他认为自己比赛时就能做到。比赛很快到了，他很紧张，结果失误了。离开赛场时他说：“唉，我疏忽了，主要是太紧张了。”听了这个故事，你会怎么想？2023/11/29冲刺联考必胜19他练得那么少，当然会失误！2023/11/29冲刺联考必胜20我们常常认为，平时做过的，考试就能做出来，其实并不是。我们必须通过“粗心”看到背后反映出的问题看似每个知识点都掌握了，却很难在考试中得到满分，便会被归咎于粗心。

比如，孩子难题都会做，简单题出错，那不是不会，就是粗心。粗心是态度问题，态度端正了就不粗心了——把问题归咎于态度，就成了一笔糊涂账。粗心，因为你的习惯有问题拿到试卷后，读题速度要慢，尤其是题目较长时，更要慢读，细细读！一边读，一边思考，同时把重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在题目的图上。切记，题目没有读完，不能妄下结论。01这样一遍读下来，基本也就只需要一遍，有用的信息都正确的进入自己的脑海，做题就能正确运用所有的已知条件啦！那么看错题目，看漏条件这些事故，就彻底跟自己拜拜喽。02第一、慢慢读题不会审题，没有满分意识，没有书写意识，没有背诵意识，怎会成功?然后费劲仔细观察这些方程，找出隐藏的关键信息，才能解出题目。这时候，如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐，干净醒目，那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪错数字，弄错符号等情况。解题过程自然一帆风顺！02解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛，又不用给别人看，所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验，如果遇到复杂题目，需要根据已知条件列出很多方程、计算式。01第二、演算工整01第二、演算工整做完一道题目后，根据自己已有的经验，结合本题的结果，判断一下结果的合理性。比如：解出来发现结果的数很难看；或者解出来要求的正实数竟然是负值。这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查！第三、回头检查1有些题目老师稍稍一点拨，同学就知道正确的解题方法啦。这些看似粗心导致的错误，其实是概念不清晰。2那么，这时候不能一改了之。应该抓住小问题不放手，深入挖掘根源，运用类比，对比等方法，把相关的知识统统过一遍，彻底理清楚。第四、深挖根源学科自习要重视，把它们当作考试题目看待。做题的时候先桌面收拾干净，然后集中注意力，快速的完成。做完题对照答案，自己能解决绝不等老师明天讲慢慢的养成专心做题，专注做事的习惯，粗心自然就会远离你。第五、专心做题冲刺联考

必胜2023/11/29冲刺联考

必胜302.非智力性因素失分1.题不对版，试卷是对的答题卡涂错了。2.答案写串题。3.时间到却发现未涂卡---滞后答题.........2023/11/29冲刺联考

必胜31重难急abcdefg3.时间意识--要事优先原则2023/11/29冲刺

联考必胜323.时间意识--仅剩48个小时1.优势科目

劣势科目，结合自身情况培优补差2.早读后早自习7：25-7：40（英语

语文）

3.白天课间（积少成多）勾画重点题型晚四复习，勾画地理政治重点知识点留作背诵（没有节制地出教室门、无目的的东张西望）4.中午小自习

自习紧张度

提前准备5.复习时决不能眉毛胡子一把抓，要先抱西瓜，后拣芝麻。要善于抓重点。

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