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第第页秋分早霜降迟

秋分季节，我国大部分地区已经进入凉快的秋季，南下的冷空气与渐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了"一场秋雨一场寒'的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。

在我国的华北地区有农谚说："白露早，寒露迟，秋分种麦正值时。'谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而"秋分天气白云来，到处好歌好稻栽'那么反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如"秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何。'

秋分早霜降迟

吃了寒露饭，单衣汉少见。

寒露季节人人忙，种麦、摘花、打豆场。

寒露到霜降，种麦莫紧张;霜降到立冬，种麦莫放松。

品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。

早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。

秋分早，霜降迟，寒露种麦正值时。

寒露霜降麦归土。

寒露霜降，赶快抛上。

寒露前后看早麦。

要得苗儿壮，寒露到霜降。

小麦点在寒露口，点一碗，收三斗。

白露谷，寒露豆。

寒露收豆，花生收在秋分后。

寒露三日无青豆。

寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。

寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。

寒露不摘烟，霜打甭怨天。

寒露不刨葱，必定心里空。

过了秋分寒露到，采集树种要趁早;

寒露收山楂，霜降刨地瓜。

寒露柿红皮，摘下去赶集。

秋分早霜降迟

秋分养生多留意

我国古籍《春秋繁露》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。'秋分之"分'为"半'之意。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡原那么。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温渐渐下降，寒凉渐重，所以多涌现凉燥。秋季熬炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋分季节人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。市民应多喝粥、多吃蔬菜、水果，补充人体的津液。还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。同时，多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有

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