武术大单元教学设计-高一上学期体育与健康人教版

水平五（高一年级）《武术》模块大单元教学计划单元学习目标通过学习掌握形神拳的动作方法、要点、及攻防含义；领略剑术的风采，并掌握剑术的套路动作，动作到位，协调连贯有力，并在此基础上能够创编；对防身术的灵活应用。通过拳术跟剑术的学习培养学生对武术的意识，发展灵敏、协调。力量等身体素质。通过对动作、队形的创编陪养学生自主学习、合作学习、探究学习的习惯及能力。给拳术及剑术配上音乐，感染并激发学生学习的欲望及积极性。懂得武术的礼仪，树立良好的武德；并培养学生爱国主义精神及民族自豪感。单元教学内容主线内容：《形神拳》和《初级剑》；体能练习辅线内容：《五步拳》作为每堂课的热身，并在熟练的基础上做反向练习。每两次课插入一个防身术内容；单元教学重难点重点：套路中动作与动作之间的衔接；动作幅度、节奏的把握与处理。攻防含义的理解及眼神的到位。配乐练习时的感受与精、气、神的体现。难点：形神拳的难点在于震脚砸拳，伦臂拍掌及仆步抡拍。剑术的难点在于丁步戳剑及翻身下刺。课次学习目标教学内容重难点教学步骤与方法重点难点教师活动学生活动11.复习巩固基手型手法、步型步法及五步拳内容。在被歹人拉住手时如何摆脱。2.提高学生灵敏、协调、力量等素质。3.培养学生积极向上的学习精神、严谨的学风和良好的道德品质。1.复习基本手型、手法、步型、步法。2.复习《五步拳》3.防身术第一招：缠碗（被拉住手时）要点：扣碗下压要紧，缠碗时要拧腰转体拉臂，切压要有力4.体能练习：跳高台阶20个*3组重点：手型手法步型步法规范到位，并能自由组合。难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。1.指导学生进行热身准备活动。2.喊出基本手型手法步型步法的动作，学生做出相应的动作并纠正其不足之处。3.带着学生复习五步拳动作。强调歇步盖冲拳及虚步挑掌动作。4.指导学生分组进行五步拳的练习。5.讲解防身术缠碗的用法及要点，并示范。7.指导学生进行体能和放松练习1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.根据教师的口令，做出相应的动作。3.集体复习五步拳，并根据老师的建议把动作进行改进提高。4.分组练习五步拳5.认真听讲缠碗的用法与发力时机。6.两人一组进行缠碗练习。(注意力度的控制。)7.认真进行跳高台阶练习，并按要求完成。放松动作到位，恢复身心。21.通过学习掌握形神拳的13的动作要领。要求发力到位，力达拳面。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品质。形神拳13动作：并步抱拳礼—左右侧步冲拳—开步前推双掌，翻掌抱拳。2.复习防身谁第一招：缠碗3.体能练习：折返跑：摸篮球场上的线折返。每人3组。重点：掌握抱拳礼及其他动作的运动路线难点：动作协调、节奏感好。形神兼备。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍五步拳加伸拉）2.讲解示范形神拳13的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。3.巡视指导学生的分组练习。4.指导学生集体配乐练习。5.带领学生复习缠碗动作。要求学生灵活机动的变化左右手或出现的时机。6.指导学生进行体能练习及放松：静力支撑60秒*3组1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行练习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.两人一组复习缠碗，可以模拟各种突击情况。(注意力度的控制，以免同伴受伤。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。31.通过学习掌握形神拳的4的动作要领。能够反应及时在被前面抱住时如何在第一时间进行反击。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品质。1.复习形神拳13个动作。2.学习形神拳4动作：震右脚砸右拳，马步左右冲拳；震左脚砸左拳，马步左右冲拳。3.学习防身术第二招：被正面抱住时(双手自由)可用掌拳勾肘击其面部及太阳穴。4.体能练习：外摆腿、里合腿20米*2组。重点：提膝与向上拧臂，震脚与砸拳要协调一致。难点：动作的协调用力，抓动作的气势。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍五步拳加伸拉）2.复习形神拳13动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳4的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.讲解防身术被正面抱住时如何处理。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.四人一组进行被抱住时如何处理。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。41.通过学习掌握形神拳的5的动作要领。能够反应及时在被前面抱住时如何在第一时间反击。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品质1.复习形神拳14个动作。2.学习形神拳5的动作:插步双摆掌，转身弓步勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳。3.复习防身术第二招：被正面抱住时如何处理。肘击、推掌、冲拳，戳眼等。4.体能练习：协调性练习：软梯练习。重点：转身要圆滑。弓步冲拳要与转体落步与冲拳协调配合。难点：转身、腿法和步法力求动作刚柔并济，赶紧利落。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍五步拳加伸拉）2.复习形神拳14动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳5的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.带领学生复习防身术被正面抱住时如何处理。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.复习防身术二：四人一组进行被抱住时如何处理。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。51.通过学习掌握形神拳的6.7的动作要领。在被后面抱能够反应及时在第一时间做出反击。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品1.复习形神拳15个动作。2.学习形神拳6.7的动作:抡臂砸拳，弓步冲拳，震脚右弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘。3.学习防身术第三招：被背面抱住时如何处理。肘击、跺脚折其手指、握抓生殖器。4.体能练习：仰卧举腿练习（30*2组）重点：抡臂拍脚动作，轮必要走立圆，拍脚要快速响亮。难点：重视抡砸的协调配合；被抱住时的应变能力。第一时间找出弱点。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍五步拳加伸拉）2.复习形神拳15动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳6.7的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.带领学生学习防身术:被背面抱住时如何处理。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.学习防身术三：四人一组进行被抱住时如何处理。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。61.通过学习掌握形神拳的8的动作要领。在被后面抱能够反应及时在第一时间做出反击。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量、耐力等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品1.复习形神拳17个动作。2.学习形神拳8的动作:歇步冲拳、提膝穿掌，虚步挑掌，提膝上冲掌。3.复习防身术第三招：被背面抱住时如何处理。肘击、跺脚折其手指、握抓生殖器。4.体能练习：核心力量（静力支撑）1分钟*3组重点：反向五步拳的路线与左右手脚互换。形神拳步型的公正、规范与准备。难点：撤步与盖掌，歇步与冲拳动作的协调。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍反向五步拳加伸拉）2.复习形神拳17动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳8的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.带领学生复习防身术:被背面抱住时如何处理。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。注意五步拳反向练习的路线及左右手交换。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.学习防身术三：四人一组进行被抱住时如何处理。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。71.通过学习掌握形神拳的9.10的动作要领。提高利用肘部进行自我保护的能力。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量、跳跃等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品1.复习形神拳18个动作。2.学习形神拳9.10的动作:弓步架拳，蹬腿架拳，提膝双挑掌。提膝穿掌，仆步穿掌。3.学习防身术第四招：肘击（顶肘、挑肘、横肘、砸肘）4.体能练习：蛙跳（连续蛙跳15米*3组）重点：落步的要轻、稳。蹬腿、下压要有力；难点：动作与动作之间的衔接及节奏。1.指导学生进行热身准备活动。（3遍反向五步拳加伸拉）2.复习形神拳18动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳9.10的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.指导学生如果用肘进行反击与自我保护。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.学习防身术四：使用各种肘击动作。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。81.通过学习掌握形神拳的11及收势的动作要领。提高利用肘部进行自我保护的能力。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量、跳跃等身体素质及应变能力。3.培养学生团结合作精神及果断、独立的品1.复习形神拳110个动作。2.学习形神拳11及收势的动作:仆步抡拍，弓步架栽拳，收势。3.学习防身术第四招：肘击（顶肘、挑肘、横肘、砸肘）4.体能练习：蛙跳（连续蛙跳15米*3组）重点：上步和分掌、并步与抱拳协调配合，腿随手动。难点：动作与身体的协调配合。1.指导学生进行热身准备活动。（正一遍反两遍五步拳加伸拉）2.复习形神拳110动作。熟练，巩固、提高3.讲解示范形神拳11及收势的动作要点及攻防含义。带着学生进行分解、组合的练习。4.巡视指导学生的分组练习。5.指导学生集体配乐练习。6.指导学生复习如果用肘进行反击与自我保护。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习与学习。3.分组练习并展示。4.在音乐的节奏下进行巩固练习。5.复习防身术四：使用各种肘击动作。(注意每一个动作的力度，不可误伤同学，点到为止。)6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。91.通过学习熟练掌握形神拳的整套动作。了解蹬腿、弹腿、踹腿的发力点与发力顺序，及反击时用瞄准的部位。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量、跳跃等身体素质及应变能力。3.培养学生自主、合作、探究的能力及团结合作精神和果断、独立的品1.复习整套动作，纠正整套动作中的重点与难点动作。2.学习防身术之五：防身术的适宜腿法：蹬腿、弹腿、踹腿3.体能练习：障碍跑接力2组重点:动作连贯、完整、气势和神韵。难点：开步前推双掌、翻掌抱拳、真叫砸拳的动作强化练习。1.指导学生进行热身准备活动。（正一遍反两遍五步拳加伸拉）2.带着学生复习整套形神拳，并针对学生的情况把准确率低、动作不到位的单个动作拿出来再进行教学。4.组织学生分组展示动作。5.指导学生如何用蹬腿、弹腿及踹腿动作及蹬弹踹的部位。6.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习3.按要求分组练习，每组编排展示的队形。5.两人一组进行模仿练习蹬腿、弹腿、踹腿的动作。6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。10.1.通过学习巩固形神拳的整套动作。通过五步拳跟形神拳的学习学生分组编排一个套路动作。2.发展学生灵敏、协调、柔韧、力量、跳跃等身体素质及应变能力。3.培养学生自主、合作、探究的能力及团结合作精神和果断、独立的品1.在配乐下进行形神拳的复习。2.复习防身术之五：防身术的适宜腿法：蹬腿、弹腿、踹腿3.创编套路。要求610个动作，并自选一段音乐加以配之。重点：形神兼备难点：动作合理，有效，且协调。1.让学生领着进行准备活动。2.带着学生复习形神拳，并加以知道和改进。3.指导学生复习防身术之腿部动作。4.巡视观察学生的分组编排，并给予一定的指导和帮助。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行复习。3.按照老师的要求分组进行套路编排。111.通过创编使学生了解动作之间的衔接，上下肢的配合，以及创编的一些基本要求。2.发展学生创造、创新、合作的能力。3.发展学生探究的精神及团队合作能力。2.分组套路展示，每组请一个同学讲解每个动作的攻防含义。重点：形神兼备。难点：动作合理，有效，且协调。1.让学生领着进行准备活动及复习形神拳。2指导学生分组创编。3.组织学生进行展示并解读每个动作的攻防含义。4.对每一组的成果就行评价。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真进行编排，并给套路配以音乐。而且能够讲出每个动作的攻防含义。3.展示自己并互相评价。121．知道组合动作考核的方法和要求，明确优秀和合格标准

。2．能独立完成组合动作的考核，自我评价完成动作况

。3．敢于自我表现，协助同伴做好考核1.复习形神拳及创编的动作。2.考核：形神拳+自编套路重点：动作幅度大，协调，舒展，有节奏感！难点：形神兼备！精气神到位！1.让学生领着进行准备活动。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真进行复习改进提高动作。131.初步掌握武术基本功和初级剑术13的动作。2.掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法。3.让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。1.学习初级剑术第一段：预备式、弓步前指，回身穿刺，虚步交剑2.平衡练习：提膝平衡，燕式平衡，侧身平衡

3.体能练习：跳跃练习：跳台阶13楼，每次根据个人情况23级台阶，每人3组。重点：剑的握法及剑与身体的协调用力。难点：动作之间的连贯与衔接，和动作之间的节奏感。1.让学生领着进行准备活动。2.向学生介绍剑的规格和各部位名称及剑的基本握法和剑指。3.指导学生进行剑术套路学习起势及13动作及每个动作的攻防含义。4.巡视指导学生的分组练习并提醒学生注意安全，保持一定的练习间距。6.继续指导学生的练习，找出好的学生来展示并给予评价。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行学习。3.按要求分组练习，每组编排展示的队形并注意练习过程中的安全性。。4.展示并互相评价。5.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。141.巩固掌握武术基本功和初级剑术13的动作并学习初级剑术的46的动作。2.掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法3.让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。1.肩部练习：压肩、单臂绕环，双臂绕环。2.复习初级剑术第一段。3.学习初级剑术第二段46个动作：歇步下刺，跳步直刺，丁步戳剑。4.体能练习：核心力量：静力支撑60秒*3组。重点：歇步下刺动作步伐跟手上动作的协调及下刺要干净利落，力达坚韧。难点：把剑作为身体的一部分，每个动作的圆润。1.让学生领着进行准备活动。2.组织学生进行剑术套路复习起势及13动作。3.带领学生学习剑术套路的46动作及每个动作的攻防含义。4.巡视指导学生的分组练习并提醒学生注意安全，保持一定的练习间距。6.继续指导学生的练习，找出好的学生来展示并给予评价。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行学习。3.按要求分组练习，每组编排展示的队形并注意练习过程中的安全性。4.展示并互相评价。5.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。151.巩固掌握武术基本功和初级剑术16的动作并学习初级剑术的79的动作。2.掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法3.让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。1.复习初级剑术16动作。2.学习初级剑术第二段79个动作：弓步斩剑，插步平斩，翻身下刺。3.复习之前学的防身术。缠碗、被正面抱住及拳的一些用法。4.体能练习：折返摸线跑20米*3组。重点：翻身下刺动作的翻身动作要圆润，下刺干脆。难点：动作之间的衔接，及每个动作的节奏感。1.让学生领着进行准备活动。2.组织学生进行剑术套路复习起势及16动作。3.带领学生学习剑术套路的79动作及每个动作的攻防含义。4.巡视指导学生的分组练习并提醒学生注意安全，保持一定的练习间距。6.继续指导学生的练习，找出好的学生来展示并给予评价。7.指导学生复习防身术的动作，提醒学生的用力要控制，强调安全问题。8指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行学习。3.按要求分组练习，每组编排展示的队形并注意练习过程中的安全性。4.展示并互相评价。5.分组复习缠碗、正面被抱住时如何处理。并注意练习时安全问题。6.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。161.巩固掌握武术基本功和初级剑术19的动作并学习初级剑术的1012的动作。2.掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法3.让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。1.复习初级剑术19动作。2.学习初级剑术第二段1012个动作：提膝测点，并步直刺，交剑收势。3.复习之前学的防身术。从后面被抱住，及肘、腿的用法。4.体能练习：仰卧举腿30*2组+腿部柔韧性重点：提膝测点提膝的稳定性。难点：剑走的路线要到位，幅度要大。1.让学生领着进行准备活动。2.组织学生进行剑术套路复习起势及19动作。3.带领学生学习剑术套路的1012动作及每个动作的攻防含义。4.巡视指导学生的分组练习并提醒学生注意安全，保持一定的练习间距。6.继续指导学生的练习，找出好的学生来展示并给予评价。7.指导学生进行体能练习及放松。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真听讲，并根据教师的和要求进行学习。3.按要求分组练习，每组编排展示的队形并注意练习过程中的安全性。4.展示并互相评价。5.认真参与体能练习，并要求能够坚持到底。放松到位，恢复身心。171.巩固初级剑术整套动作。提高动作质量，加强套路记忆。2.掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏等素质3.培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。1.分组复习剑术整个套路。每组自己编排队形，也可以在原有的动作基础上把个别动作进行改编。重点：在对动作了解的基础上进行改编。难点：整套动作做到行云流水。1让学生领着进行准备活动。2.组织学生的分组练习，并给予建议和意见，帮助有困难的组。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉。2.认真复习动作，并能够集思广益，创编出好的队形。181.通过展示提高学生对动作的记忆及质量的提升。2.发展学生灵敏，协调，等身体素质。3.培养学生自信，大气，能够展示自我的能力及团队合作的精神。1.学期成果展示，某班第一剑，某班第一拳，投票选出，最佳组合奖，最佳默契奖等等。重点：学生能够自信的展示自己，并能给予同学正确的评价。难点：展示时每组成员中与个体与个体的默契。1.组织学生进行分组展示。2.对于评价进行整合，评出各个奖项，并给予发奖。分组展示自我。对其他组的展示给予评价3.辅助老师进行评价整合而。4.授奖。学习评价等级运动技能健康行为体育品德优秀套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满；劲力顺达，刚劲有力，手眼相传，有气势，动作与音乐配合自然。兴趣浓厚，能全神贯注，对自己有信心，不怕失败，坚持不懈。在编排的时候能和同学一起合作完成任务，谦虚礼让。能够坚持不懈，不怕苦，不怕累，而且有团结合作和创新精神及组织能力。良好套路熟练，姿势正确，动作较规范，精神饱满，劲力较顺达，动作与音乐配合一般。有兴趣，但是自信心不够，担心自己学不好，有时候能和同学一起完成任务，稍有自私，但能帮助弱者。能坚持，能跟同学合作，但缺乏创作和组织能力。及格套路基本熟练，姿势比较正确，动作基本规范，动作力度一般。学习积极性不高，练习主动性不强，但是老师布置的任务能完成。优柔、胆怯，害怕你自己不能成功，和同学一起合作动作的意识一般。不及格不能完成套路动作或动作松懈。不能正确地对待自己，遇到困难后退，无所谓。自主学习能力没有，参与度不高，没有合作意识，不会坚持，怕吃苦。单元教学反思1.对学生学情了解不够，女生的在武术上最缺乏的是力度，一部分同学出拳没有爆发力。2由于学生个体的差异和基础的差异，有一部分同学眼神跟不到位，转头的气势，眼神的锐利都达不到一定的的层次。3.学习和练习过程中最好使用音乐，音乐能够带动学生学习的积极性，能够激发他们学习的兴趣，也能提高打拳，出剑的气势。4.在学习过程中一定要对动作的攻防进行讲解，这样不仅有利于动作的记忆，也能提高学生学习的积极性。5.在课时中偶尔应该穿插一些视频，这样不仅可以提高学生学习的动力也可以让学生起到一定的模仿作用。6.防身术应该是学生比较感兴趣的一个内容，有新鲜感，有成就感。但在学习过程中一定要强调动作幅度和力度的控制。7.教学内容的设计应遵循由少到多、由简到繁、由易到难的原则。8.每次课都要加入一定时间的体能练习，因为武术课的心率在一定程度上最大心率有一部分人达不到，所以要有体能来弥补。9.学习和练习过程中，教师必须始终用语言刺激学生建立能够完成练习的自信，并且使学生明白，完成练习后能够使自己的身体获益。10每次课练习将学生进行分组，分组进行练习、展示、挑战和互动，提高练习兴趣。水平五（高一）《武术》第二次课教学设计指导思想在《普通高中体育与健康课程标准》的引领下，根据新课程理念，贯彻“健康第一”的指导思想。体现以身体练习为主要手段、以运动技能学习为主要内容，保证适宜的运动负荷。重视学生的学习兴趣和情感体验，结合教材特点和实际情况充分发挥体育骨干的作用。在学习体验、合作实践中培养学生的探究意识和合作精神，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性。重视过程性评价，分层教学，使学生得到愉快的情感体验和心理上的满足，促进学生身心健康，为学生的终生体育意识奠定基础。学情分析本课教授对象为高一年级模块选修班的女生，她们在小学、初中阶段对武术一定的了解并有些基础的积累，但动作规范性不强，动作的幅度、力度不够，组合创编的能力不高。由于高一女生正处于青春发育期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已具备一定分析问题解决问题的能力，所以在武术学习过程中对学生身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出来更高的要求，更体现武术的意识和形神拳内外合一、形神兼备的特点。学习目标与教学内容分析高一女生武术单元模块共分为18次课进行教学，本次课为单元计划中的的第二节课，教学内容为在学习形神拳13动作：并步抱拳礼—左右侧步冲拳—开步前推双掌，翻掌抱拳。复习防身谁第一招：缠碗。体能练习：折返跑：触摸篮球场上的线，每人3次。运动能力：通过学习掌握形神拳的13的动作要领。要求发力到位，力达拳面。健康行为：发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。体育品德：培养学生团结合作精神及果断、独立的品质。教学内容分析：准备部分：打三遍五步拳不仅可以起到热身作用，又可以把五步拳中所包含的基本手法步法进行巩固提高，有利用课中的教学。三遍五步拳结束后进行针对性的伸拉练习。技能教学：学习形神拳13动作：并步抱拳礼—左右侧步冲拳—开步前推双掌，翻掌抱拳。学习时先分解动后组合，从单个动作到组合动作过渡。然后配上音乐《万里长城永不倒》，增加动作的力度与节奏感。复习防身术中的缠碗动作，提高学生的反应能力。体能练习：通过折返跑提高学生的速度、反应能力及下肢爆发力。放松练习：通过有效地伸展放松使学生课后5分钟内心率恢复到安静心率。四、教学重、难点分析1、教学内容的重难点重点：掌握抱拳礼及其他动作的运动路线。难点：动作协调、节奏感好，形神兼备。2、学生学习方面的重难点重点：抱拳礼中撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作要刚柔相济。难点：单个动作之间的衔接节奏感好，形神兼备。3、教学方法的重难点重点：分解教学，重复练习，分组改进。难点：分组教学时要及时关注每一组的状态，及时给予学生指导与帮助。4、教学组织的重难点重点：学生之间的要保持一定的间距，复习防身术时，要提醒学生相互练习时注意动作的幅度与力度。难点：学生积极自主、合作、探究学习。五、教学策略分析1.本课所有的教学组织活动都遵循提高练习密度、强度。在教学过程中体现“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，采用分组的练习方式。通过对动作的攻防含义的讲解，强调不论任何运动都是通过不断的强化练习，才能提高动作的稳定性、流畅性。通过防身术的学习，让学生学会保护自己。2.本课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且采用循环练习、重复练习、自主学习、探究学习，配上慷慨激昂的音乐来提高练习兴趣。同时，教师还要关注个体差异，让学生结对练习，来共同提高。让学生在不断反复的练习中发现问题、解决问题，最终提高动作完成质量，为学生终生体育活动打下基础。3.小组合作是本节课的重点，其中小组合作复习技巧动作以及组合动作的创编学习都需充分发挥学生的主体地位，让学生成为课堂的主人。师生、生生之间的保护与帮助使学生克服恐惧心理、不断进取、增强自信心，培养勇敢拼搏的精神。课程名称武术：形神拳水平水平五学生人数女生：30年级高一学习目标运动能力：通过学习掌握形神拳的13的动作要领。要求发力到位，力达拳面。健康行为：发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质及应变能力。体育品德：培养学生团结合作精神及果断、独立的品质。教学内容形神拳(1)+体能学习重难点重点：掌握抱拳礼及其他动作的运动路线。难点：动作协调、节奏感好，形神兼备。安全保障热身活动充分活动身体，保持练习的间距，防身术时注意时刻提醒学生力度幅度的控制。场地器材移动音响课的结构教学内容运动负荷教师的活动与教学组织学生的学练与组织时间强度开始部分1、课堂常规集合、整队、师生问好；选本本节课内容安排见习生。2’70100次/分教学组织：师生问好，宣布本节课内容，安排见习生，安全教育（手表、眼镜）。组织队形1：四列横队****************************************☆（图1）1、学生整队快、静、齐，精神饱满，声音洪亮；2、明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。准备部分打三遍五步拳2、伸拉：肩绕环，抡臂练习、压肩。弓步压腿，仆步压腿，正踢腿，侧踢腿2’3’90120次/分教师口令指导学生配乐进行五步拳绕，要求动作到位，力达拳面。带领学生进行伸拉练习，在练习的过程中口令要有变化，来激发学生带动学生的情绪。1.积极投入到热身准备活动中，充分活动身体各关节肌肉，预防损伤。组织如图1基本部分基本部分一、学习形神拳13动作：1.并步抱拳礼要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。2.左、右测步冲拳要点：上步、并步、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。3.开步前推双掌，翻掌抱拳要点：向前推掌时头要正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。二、复习缠碗动作：要点：扣碗下压要紧，缠碗时要拧腰转体拉臀，切压要有力。