高考最后复习冲刺的诀窍总结归纳

精品文档-下载后可编辑高考最后复习冲刺的诀窍总结归纳高三最后复习冲刺秘诀

首先，放松心态

在如今的学习过程中，不管是老师，还是家长都给予考生很大的压力，寄希望于压力产生动力，迫使考生的学习压力繁重，这种方法确实可以起到相当效果，但却长期保持于高压状态的时候，反而不利于高考时更好的发挥。在高考奋战过程中，很多考生都是以睡眠时间换取学习时间，但这种方法却往往会造成睡眠不足，而导致第二天精神不振，更是影响学习效率的提升，还容易使考生身体发育不良，反而增加了高考出现变故的意外情况。

1.学习需要时间，但却也要给予充足的睡眠时间，而人体平时最少需要保持8小时的睡眠时间，以此提供第二天的工作状态，在饮食方面更是需要保持三餐按时吃饭，用外界营养物质提供身体在学习过程中损耗的能量，更好的提高自身学习效率!

2.在学习开始之前，应充分计划好学习的目标，学习内容，与之后学习过程中遇到难题时，应如何解决，之后预估自身基础，充分分配学习时间，能保持清晰头脑的同时，还使自己的学习能容更有规划性与计划度，更好的提升学习效率.

其次，分类整理

在学习备考的阶段，考生们总是会联系各种各样的试卷，在提高自身破题技巧的同时，也是在巩固考生的基础累计。而在学习过程中，难免会遇到自身暂时所无法解决的问题，所以我们必须将自身所完成的试题考卷分类管理，以做到心中有数!考卷整理过程中，我们要将各科考卷分类整理诚一个个规范的文件夹，这样在下次遇到相同难题时可以更加快速寻找，更好提升自身的规划性与协调性!

考卷整理过程中，我们要将各科考卷分类整理诚一个个规范的文件夹，这样在下次遇到相同难题时可以更加快速寻找，更好提升自身的规划性与协调性!学习过程中难免遇到错题难题，可以将自身做错或者思路不正确的难题记录整理下来，再根据解决难的过程中自己作对了，但却没想到相应解题方法的一起记录在一起，还有重要或无法解决的题目都应记录清楚，不管是否掌握。

最后一点，学习效率与学习计划

如何更好的利用这有效的时间来完成这庞大的知识量呢?这就需要制定有效的学习计划来更好的提升学习效率。将今天所需要学习的科目，单元，甚至题目都清晰明了的整理在本子里，一步一步按照自身制定的学习计划前进学习，心无旁骛的学习更多重点知识，不在哪些已掌握的问题纠结，多看错题本，有利于查漏补缺，补上自己的学习短板!

高考最后冲刺的学习方法

一、消灭薄弱点，打造完整知识链

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法：

对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。

二、模拟考场，掌握采分技巧

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。

4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。

6、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

三、理清思路，保持状态

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。

3、做一些基础性习题，保持迎考状态。

4、整理文具、证件，准备考试时的着装。

四、调整作息适应日程

有的同学在最后阶段决定回家复习，我建议想回家的同学，提前认清自己的学习程度和自制能力，因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1、你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。

4、白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

高三怎么做到高效冲刺

一、营造积极的心态

有很多考生一进入高三就感觉压力倍增，周围的同学都在认真而努力的学习着，看着自己的学习并没有多大的进步，就开始产生紧张焦虑的心情。这种内耗的心态是非常不可取的，相信大多数同学都苦于无法脱离这种状态，虽然很难但是我们也要学着去缓解这种情绪。首先，我们要做到不与其他同学做过多的比较，要与自己比较，只要今天比昨天多记住了知识点那么我们就是在不断进步的。既然已经步入高三了，那么就不要有太多的顾虑，更不要去留意别人的眼光和看法，我们需要做的就是摆正自己的心态，进行新一年的踏踏实实的学习旅程。

二、提升学习效率

我们在网上经常能看到一些描述高三学生刻苦学习的场景，都在夸赞他们不分昼夜的学习，勤劳而刻苦。但是这只是片面的看法，学习一定是讲求效率的，而不是过于注重时长。如果别人每天学习12个小时，但是效率极低。而你每天进行高效学习6个小时就完成了别人12个小时的学习任务，甚至还能再继续学习两个小时，这样既保证了自己的休息时间，又还能比别人多学了知识。

还有的同学喜欢熬夜学习，这也是不可取的。该学的时候就学，该放松的时候就要放松，必要的放松是为了更加高效的学习，人的精力是有起伏的，我们何必要违背自然规律而学习呢?当然了，放松也不是让你全身心的去娱乐，而是有计划的去休息，让大脑得到缓解。学习一定要坚持，劳逸结合。

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