认识自我超越自我教案-高一上学期心理健康教育

心理健康教育高一第二课认识自我超越自我教学背景据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20102020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《认识自我超越自我》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解成长中的我的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。心灵点击我从县城的一所中学考入了现在就读的位于省城的重点中学。在我县城读初中时，我连续三年被评为“三好”学生，在班级中威信很高，深受老师和同学的喜爱。学习对于我来说，也是一件非常快乐的事情，尤其是攻克了一道难题时那种感觉更是棒极了。因此，父母也很少为我的学习操过心。不管在家里还是学校，听到的多是表扬，可以毫不夸张地说，我就是老师的宠儿，同学的榜样，父母的掌上明珠。初中的日子就这样在无忧无虑中一天天飞过。初中毕业，我考入了省城的重点中学，这里汇集了各县的学习尖子。我从一个宠儿一下子变成了默默无闻的普通学生，并且，来自县城的学生和省城的学生在生活习惯上有差异，兴趣爱好也不同，学习和生活的双重压力使我很难适应这个新的集体。第一学期期中考试，我的成绩在班里只是中等，我感到抬不起头，压力很大，好像低人一等。后来的情况更是每况愈下，期末考试成绩更糟。我被自卑的情绪困扰着，人也变得有些不可理喻，有时别人一句无意的话就会激起我强烈的反应，觉得宿舍的同学也瞧不起我，好像他们时时处处看我不顺眼似的，为此，我又要求换宿舍。父母看着我整天忧愁的样子非常心疼，急得不知如何是好。心灵抚慰上述案例具有一定的典型性。这位学生之所以出现这种情况，关键是对自己缺乏清醒的认识，没有随着环境的变化而调整自己的认识。高中生已经进入了青年初期，这个阶段的青年经历了一定的人生体验，这些人生体验对其学习生活都会产生一定的影响，而且会持续地影响今后的生活。案例中的学生刚刚迈入高中，然而初中阶段的一切对他是那样的深刻，使他时时不能忘怀。到了高中，人生发生了转折，走到了一个新的起点。对于进入重点高中的学生来说，每人都有一定的优势，或者说每人都有一个“闪亮的过去。但今天同时又进入了另一个新的起跑线，无论是谁，今天的“我”都已经不是昨天的“我”了，如果没有“而今迈步从头越”的心理准备，就难以尽快适应高中的学习生活和正确认识自己。过分沉溺于过去，势必不能很快地将主要精力投入到高中阶段的学习生活之中去。因此，正确认识自己的过去，增强自信心，是每个高一新生能够更好地把握现在的重要前提。当然，这位学生从初中升入高中，由于自我意识水平迅速提高，对自己也进行过一定程度的思索，然而这种思索在客观性方面有很大的欠缺，缺乏对自己全面、正确的评价，往往容易以自我为中心，不清楚自己在一个新集体中所处的地位，结果不仅无法改善自已提高自己，还可能步入误区。因此，如果我们能认真思考自己在学习、生活及其他方面的表现，在新的环境中重新给自己定位，形成正确的自我意识，对自已做出正确的评价和认识，迅速适应高中的学习生活，那么心态就能保持平衡，并且积极向上。自我中心还表现在不善于接纳吸收他人的意见，也不能客观地分析他人的影响，往往把自己放在他人的对立面。因此，在客观认识自己、摆正自己的位置的同时，如何将自己融入新的集体就是一个很重要的问题，只有如此，才能全面地评价自我，并完善自我和超越自我。心灵在线想一想:自己身边有没有真实或者自己看到、听到的类似案例中的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下导致他们出现这种困扰的原因是什么结果怎样?播放舒缓的背景音乐。每组4～5人，每人轮流向大家谈谈。通过小组活动，你有什么感受，记录下来，和同学们分享一下。每组可以推荐一个同学到讲台上讲一下自己对这次小组活动的感受。心灵鸡汤聪明和笨蛋的故事笨蛋喜欢喝饮料，每当要用脑袋的时候，笨蛋都必须喝饮料，因为笨蛋非常的笨。聪明很好奇笨蛋为什么要喝饮料，聪明对笨蛋说：“为什么你做什么都要喝饮料呢?”笨蛋说：“我不像你一样那么聪明，我必须要依靠这种饮料才能变得聪明，不然我会是一个笨蛋。”“可你不就是一个笨蛋么!”聪明说。笨蛋对于聪明的这句话有些生气，聪明显然已经察觉到了些什么，但是它没有道歉，聪明离开了。笨蛋对于聪明的话感到非常的伤心，一直待在家里不出门，没有了笨蛋在身边，聪明显得也没那么聪明了，聪明开始受到人类的责怪，聪明想起了和笨蛋一起生活的日子，它决定找回笨蛋并向它道歉。笨蛋和聪明又在一起了，可这次聪明再也不会说笨蛋笨了!心灵测试你在日常生活中是怎样面对挫折和失败的，你对自己是怎样评价的，或许你平时很少思考这些问题。完成下面的表格，可以帮你了解一下自己。这就是真实的我姓名＿＿＿＿＿＿＿日期＿＿＿＿＿＿＿说明:认真思考后再填写，尽可能多写。2.我在＿＿＿＿＿＿＿方面很得意。3．我对人＿＿＿＿＿＿＿5．我烦恼的是＿＿＿＿＿＿＿7．我喜欢别人＿＿＿＿＿＿＿8．当别人不理我时，我会＿＿＿＿＿＿＿9.我会在＿＿＿＿＿＿＿情况下感到孤独。11.我会在＿＿＿＿＿＿＿情况下感到快乐。14，回想我的生活我觉得＿＿＿＿＿＿＿16，我是一个＿＿＿＿＿＿＿通过以上的活动，我们可以大致认识一下自己了。然而，不管怎么样，我们对自己的认识总会和客观实际有着或大或小的偏差，我们总会在某些方面低估或高估了自己。正确地认识这个偏差，找出积极因素并充分发挥其作用，同时，认识到自身的不足并且改善它，这才是我们最终的落脚点。世界就像一个坐标，我们每个人就是坐标上的一个点，每个点不是都完美无缺，也不是都一无是处，重要的是找到坐标上属于自己的那个点发挥我们的优势。完成后，和同桌交换一下，看看他人对你的评价和你对自己的评价是否有不一致的地方，为什么?以后打算怎样进一步完善自我?心灵美文人生不如意十之八九。任何人在成长的道路上都会遇到这样或那样的困难。诸如考试失败、没评上“三好生”、被老师批评、与同学吵架，这些所谓的挫折都是我们经常要面临的问题。有的人“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，而有的人则“愈挫愈勇，其志弥坚”。这两种截然不同的对待失败和挫折的态度，决定着今后的人生道路和所取得的成就。心灵游戏小讨论“当别人把你当回事的时候，自己千万别把自己当回事，当别人不把你当回事的时候，你千万要把自己当回事。”这句话出自一位名歌手之口，朴实的话语中包含着许多令我们回味的东西，你是怎么理解这个观点的?分组讨论一下把大家的观点整理下来，哪些看法有助于我们正确认识自己并超越自己?为什么?到目前为止，你认为自己最失意的一件事情是什么?你是怎样成功走出来的?和同桌交流一下，然后分析一下，这件事对自己的成长有哪些影响?为什么?心灵驿站自我剖析准备:轻松的背景音乐，每个同学准备一支笔，一张空白的纸。1.同学们用一张画描述出自己所了解的自己，放飞你的想象力，你可以用任何形式来表现自己，例如，你可以画成一棵树、一片云、一块石头等，旁边可以附注文字加以说明。2.同学们在小组内交流，讲一讲为什么要用这种形式来给自己画像?(如果有的学生不愿意分享自己的自画像，应当尊重他们的意见，因为他们一定有自己的原。)3.你希望三年以后自己是个什么样的人，实现什么样的目标，结合目前对自己的认识，打算怎样度过三年的高中生活?4.通过今天的活动，重新发现了自己哪些方面的优点和不足，它们是什么，自己应该怎样在学习和生活中发挥长处，克服不足?理念探索小记者在线采访一下你身边的成人，例如爷爷奶奶、父母、老师或姑姑叔叔等，问他们在生活的道路上都遭受过哪些挫折或失败，是怎样面对的，采取了哪些方法和措施结果怎么样?现在回想起来，是什么感受，从中得到哪些启发?三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够正确认识自我超越自我，一定要能够成为中小学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈正确认识自我超越自我的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，