养成良好的学习习惯 课件-2023-2024学年高三上学期心理健康教育

心理健康教育高三养成良好的学习习惯教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《养成良好的学习习惯》（二）出示教学目标，指名读一读。汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。汇报分享心理学上说，习惯是人类的第二个上帝。习惯对人的影响仅次于上帝对人类的塑造。从小养成好的学习习惯，对学生的一生都大有裨益。学习习惯会直接影响到学生的学习成果，所以要想提高自己的各科成绩，首先要养成良好的学习习惯。汇报分享心灵故事小刺渭进城——好习惯小故事小刺猬接到动物园的朋友发来的邀请信，请他到城里去玩。他高高兴兴地背着几个新果子上路了走啊走，终于到了城里。“马路可真宽路边的栅栏可真长。”小刺猬自言自语道“要过马路多麻烦啊。”小刺猬一猫腰，从栅栏底下钻了过去一辆大货车冲了过来，“嘎”的一声停在小刺猬身边。汇报分享小刺猬吓了一跳，缩成一个球儿，连滚带爬地爬过了马路。“好险，好险!”小刺猬看着马路上被轧烂的果子，吓得腿发软。朋友听了小刺猬的经历，决定给他上堂“交通常识课”。路口的路灯已亮，两边的车都停了下来。朋友拉着小刺渭从斑马线上过了马路。小刺猬心想:“原来过马路这么简单。”汇报分享心理辅导人类的许多奥妙，都存在于潜意识之中。学者们的研究指出，一个人的日常活动，90%已经通过不断的重复，在潜意识中转化为程序化的惯性。也就是不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。汇报分享20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇亩飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得:“这么贵重的一个舱，怎样能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师十分感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。因此有人开玩笑说，成功从脱鞋开始，原来人生成功很简单，养成好习惯就能够了。汇报分享小张是一个小混混，但很钟情，所以最近交了一个女友，女友很喜欢他为人很豪爽。女友想把他带回家介绍给爸爸和妈妈。女友的爸爸和妈妈都是文化人，对于女孩管教得特别严，很有家教，做任何事都必须经得爸妈的同意，更何况是男朋友。爸妈当然希望自己的女儿能找一个称心如意的男朋友，这个男朋友必须得有礼貌，人品必须很好。所以女孩带小张到她家去之前就教好了男朋友：“你到我家后必须得有礼貌，不能多说话，不能象平时那样抽烟喝酒……”小张把女友的话记了一遍又一遍，生怕忘记了。汇报分享这天，小张买了好多东西与女朋友一起到了女朋友家，女孩的爸妈正在家。女孩的爸妈看到小张与女孩起进门，心里早就知道是自己的孩子交的男朋友了。女孩爸从沙发上站起来拿出一包烟对男孩说：“请抽烟。”小张记起女友的话，说“伯伯，我不会抽烟。”女孩爸感觉到这男孩很有教养，现在的年轻人有几个不会抽烟的？庆幸女孩找了一个很有品味的男孩。小张坐在沙发上，随手拿起茶几上一本《散文诗》，专注地看着。女孩的爸妈看在眼里，心里乐滋滋的。女孩的妈进厨房做饭去了。汇报分享不一会儿饭好了。女孩与妈端出了一桌丰盛的菜。女孩爸从酒柜里拿出也许珍藏多年的茅台酒，独自倒了一杯准备喝时，他突然想起了什么，说：“小张，第一次来我们家，也喝一杯吧。”小张看见酒，喉咙就在冒烟了，可忽然想到女友告诫自己的话，不能在未来的老丈你面前喝酒抽烟，于是他抱拳对未来的老丈人说“兄弟不会，兄弟不会！”女孩听到这句话脸变得像红苹果那样，女孩爸妈更是惊诧！这小张平时与他的那些朋友称兄道弟习惯了，所以今天就出了这个洋相。女孩的爸妈饭也不再吃了，径直走进了自己的卧室。小张也与女孩分手了。汇报分享习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地去按照这利方式行事。好习惯会对个体产生促进作用，反之，个体就在不知不觉中被不良习惯绊住脚。当前我们很多同学所缺少的，就是如何建立良好的学习习惯，而这恰是我们学习的第一步，也是我们取得良好成绩的重要条件之一。一般而言，改变习惯有如下三个步骤。课堂小测步骤1:愿意改变此习惯，承诺改变，并承认持续的改变需要付出时间和努力。步骤2:了解此习惯，包括发生在何时、何地、与何人在一起?屈服于坏习惯之前，你的感觉如何?从中得到了什么情绪上的慰或好处?步骤3:用一个好习惯代替此坏习惯，找到一种新的健康的方式来释放那此驱使你采取坏习惯的情绪和紧张源，而且要不断重复新习惯，并积极地暗示自己“变化正在发生”。评选三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。小结青春圆舞曲良好的学习习惯是什么良好的学习习惯是在上课之前先预习，下课后及时复习，独立做作业，认真书写，复习归纳，主动学习等。这些都是学生在学习过程中，必须要养成的学习习惯。养成良好的学习习惯，可以让孩子在学