初中八年级体育与健康课教案全

八年级课体育与保健课教案

第一周课堂常规与考前须知〔室内一一第1课时）

教学目的：通过学习使学生理解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体

育课，可以到达全面熬炼身体、驾驭学问、方法，促进身心开

展、增加体质的目的。

重点：常规教化与平安教化

大家好!庆贺你们顺当的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，

成为了一名好少

年。少年时代奇妙而宝贵，它不仅富于幻想，而且还是长学问、长身体的

黄金阶段。幻想是

志向的翅膀；身体那么是志向和学问的载体，三者相辅相成、缺一不行。

一、讲解并描述课堂常规与考前须知。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、

齐。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提早向老

师请假并按老师

的要求参与适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携

带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材,

不做与课无关的

动作，同学间要互相激励，做好爱护、扶植，听从体委和组长的指挥。重

点强调对平安的留意，加强学生自我爱护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护运

用器材，课后要

细致清点归还器材。

二、进展合理的体育熬炼。

在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的快乐，

体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与志气、拼搏与成功给你带来的兴

奋和快乐，而且你会实在的感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的促进

作用。常常进展合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活

动的敏捷性。

总之，体育熬炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心

得到安康开展。

作业：1、多方面理解体育熬炼的重要意义

2、搜集有关体育熬炼方面的资料

增加了学生们对课上该作什么有了初步理解，加强了学生们对体育

课的爱好，以与对课堂常规的相识。

第一周队列队形复习播送操（第2课时）

教学目的：1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进

身体的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的实

力和朝气蓬勃的精神相貌。

2、通过播送操来培育学生的形体美。

内老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查成四列横队：

打算场地器材。人数，向老师报********

2、承受体委报数，告。**

向学生问好。2、向老师问好。********

上

3、宣布课的内容要**

课3、要求学生细致听

求。********

常讲。

4、检查服装，支配**

规4、见习生应随堂听

见习生。********

课。

5、平安教化。**

（进一步强调对平安

的相识）

要求：快、静、齐。

1、老师口令指挥，1、随着老师口令进

并随展练习。

学生队伍的行进

而挪动。〔加强了学生对队

(1)稍息----立正列相识)

(2)原地转法

要求：动作整齐，口号

(3)踏步——立定2、要求学生留意力

洪亮。

(4)齐步走——立集中，细致听讲。

成四列横队

定

3、小组进步展指

前两排蹲下

基2、老师细致视察，

挥，各小组互相

本针对错误动作进

组织：自由结组进展练

检查。

部展集体讲解。

习。

分3、分组进展练习。4、各小组进展讲

老师巡回指导，评，选出优秀，

发觉个别错误个进展表演。

组织：四列横队成体操

别指导。5、学生要依据老师

队形

4、老师表扬优生，所讲

激励差生。的易犯错误进展改

5、听音乐做播送.止。

•口

操4。

(老师有意识的即

6、老师巡回视察，

使订正错误动作)

发觉错误。

7、老师针对每节的6、体委带着学生进

错误进展集体订展。

正:。

8、订正动作之后，

集体练习。

1、组内放松。1、互相抖动手臂、

结

2、老师对本次可进敲打后背。

束

展总结讲评。2、学生细致听讲。组织：自由站立。

部

3、收还器材。3、以组为单位。

分

4、宣布下课。4、师生再见。

使学生对播送操的影响进一步加深，进步动作质量，但是还需要进一步的

努力。

第二周队列队形复习播送操

学习正步走（第3课时）

教学目的：1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进

身体的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的实

力和朝气蓬勃的精神相貌。

2、通过播送体操来培育学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查成四列横队：

打算场地器材。人数，向老师报********

2、承受体委报数，告。**

向学生问好。2、向老师问好。********

上

3、宣布课的内容要**

课3、要求学生细致听

求。********

常讲。

4、检查服装，支配**

规4、见习生应随堂听

见习生。********

课。

5、对学生进展平安**

（强调平安意识）

教化*

要求：留意力集中。

1、老师口令指挥，1、听老师的统一口要求：队伍整齐，步伐

并随着学生的进令。一样，昂首挺

基

展而挪动。学生留意力肯定要胸，朝气蓬勃。

（1）原地转法集中，细致听讲，组织：成四列横队。

本

（2）齐步走——立改正错误。

定

领（进步动作质量）组织：成体操队形。

nP

（3）行进间转法

要求：精神集中。

2、体委领操。

分2、听音乐做播送

3、学生要依据老师

操。

所讲

组织：

3、老师细致视察，的易犯错误进展改

针对错误和缺乏正。

*

进展讲解和个别

*********

指导。

4、学生细致听讲。*

〔老师作正确动作，▲

4、老师讲解动作要

与时订正个别学生**

领。

的动作）*

5、讲解动作之后，**

老师带着学生集*

体练习。

6、与时发觉错误与

时讲解。

结

1、放松。1、前后互相放松。队形:规定范围内

束

2、老师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部

3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分

4、归还器材，下课。4、以组为单位。

使动作质量进一步进步，但是对于更高的要求还需要接着努力，让学生们

课下接着练习，争取在竞赛中获得好成果

第二周队列队形练习（第4课时）

教学目的：通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体

的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的实力和

朝气蓬勃的精神相貌。

内老师指导学生活动组织与要求

容

1、师提早到场，1、委整队，检查人成四列横队：

打算场地器数，向老师报告。********

材。2、师生问好。**

2、承受体委报********

上3、要求学生细致听

数，向学生问**

课讲。

好。********

常4、见习生应随堂听

3、课的内容要**

规课。

求。********

（教案没有说出强

4、查服装，支配**

调办法平安，需要留

见习生。*

意）

要求：快、静、齐。

1、老师口令指挥，1、随着老师口令进

并随展练习。

学生队伍的行进

而挪动。2、要求学生留意力

(5)稍息----立正集中，细致听讲。

要求：动作整齐，口号

(6)原地转法

3、小组进步展指挥，洪亮。

(7)踏步——立定

.基各小组互相检查。

(8)齐步走——立

本成四列横队

定4、各小组进展讲评，

部前两排蹲下

2、老师细致视察，选出优秀，进展表

分

针对错误动作进展演。组织：自由结组进展练

集体讲解。(需要细致完成，老习。

3、分组进展练习。师细致检查，并要求

老师巡回指导，发觉通过)

个别错误个别指导。

4、老师表扬优生，

激励差生。

5、组内放松。5、互相抖动手臂、

结

6、老师对本次可进敲打后背。

束

展总结讲评。6、学生细致听讲。组织：自由站立。

部

7、收还器材。7、以组为单位。

分

8、宣布下课。8、师生再见。

为了参与竞赛同学们的主动性比较高，都细致严格要求自己，动作质量进

一步进步

第三周队列队形复习播送操｛第5课时）

教学目的：1、通过练习进一步培育学生的身体姿态与进步各技术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精

神相貌。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查成四列横队：

打算场地器材。人数，向老师报********

2、承受体委报数，告。**

向学生问好。2、向老师问好。********

、宣布课的内容要**

上3

3、要求学生细致听

求。********

课

讲。

4、检查服装，支配**

常

4、见习生应随堂听

见习生。

规

课。

**

（平安问题要进一

步强调，对此不能无

要求：留意力集中。

视，要严格要求，严

格执行）

1、老师口令指挥，1、听老师的统一口要求：队伍整齐，步伐

并随着学生的进令。一样，昂首挺

展而挪动。胸，朝气蓬勃。

（1）原地转法

（2）齐步走----立2、学生留意力肯定

组织：成四列横队。

定要集中，细致听

（3）行进间转法讲，改正错误。

组织：成体操队形。

2、老师细致视察，3、体委领操。

基针对错误和缺乏

要求：精神集中。

进展讲解和个别4、学生要依据老师

本指导。所讲

3、听音乐做播送的易犯错误进展改

J.CJ

部操。正。

4、老师巡回视察，5、体委带着学生进

分发觉错误。展。

5、老师针对每节的（加强对做操质量

错误进展集体订差的同学的监视）

1H©

6、订正动作之后，

集体练习。

（集体对本节课的

做操表现进展评价，

要求班干部进展自

我评价）

结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束2、老师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

班干部比较负责任，细致完成老师交给的任务，对差生大家努力扶植，同

门表现的特别主动，到达了预期的目的，使正堂课的学习气氛特别高，是

做操质量更进一步

第三周队列队形复习播送操（第6周）

教学目的：1、通过练习进一步培育学生的身体姿态与进步各技术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精

神相貌。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

上1、老师提早到场，1、体委整队，检查成四列横队：

课打算场地器材。人数，向老师报告。********

常2、承受体委报数，2、向老师问好。**

规向学生问好。

3、要求学生细致听

3、宣布课的内容要**

讲。

求。********

4、见习生应随堂听

4、检查服装，支配**

课。

见习生。********

（平安问题必需进

**

一步的强调，不能无

*

视）

要求：留意力集中。

1。老师口令指挥，1、听老师的统一口要求：队伍整齐，步伐

并随着学生的进展令。一样，昂首挺

而挪动。胸，朝气蓬勃。

2、原地转法

基3、齐步走——立定2、学生留意力肯定

组织：成四列横队。

4、行进间转法要集中，细致听

本5、老师细致视察，讲，改正错误。

组织：成体操队形。

针对错误和缺乏进3、体委领操。

部展讲解和个别指导。

要求：精神集中。

6、听音乐做播送操。4、学生要依据老师

分7、老师巡回视察，所讲

发觉错误。的易犯错误进展改

8、老师针对每节的।K©

错误进展集体订5、体委带着学生进

展。

9、订正动作之后，（对错误动作与时

集体练习。订正，要求与时改

（全体学生进展竞正）

赛性质的练习）

结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束2、老师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

同学们细致完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活泼，但是需要改进,

进步

第四周快速跑素养练习（第7课时）

教学目的：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素养，进步机能程度。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相扶植，培育坚毅的意志

品质。

重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内老师指导学生活动组织与要求

容

上1、老师提早到场，1、体委整队，检查

课打算场地器材。人数，向老师报**

常2、承受体委报数，告。********

规向学生问好。2、向老师问好。**

3、宣布课的内容要********

3、要求学生细致听

求。**

讲。

4、检查服装，支配

4、见习生应随堂听

见习生。（平安问**

课。

题）*

（细致对待平安问

要求：快、静、齐，留

题）

意力集中。

1、慢跑一圈1、体委指挥。组织：原队形

2、老师讲解跑的技2、学生细致听讲，

基

术动作要领并示细致视察。

范。3、在老师统一指挥

本

3、老师指挥学生进下进展。

嬉戏场地（长10米宽t

展跑的练习。（充分活动，使各个

部8;米）

1）摆臂练习关节活动开，防止运

O

2）小步跑练习动损伤。）

分

3）高抬腿练习

4）30米加速跑

4、学生细致听老师

4、嬉戏捕鱼忙

1）讲解嬉戏方讲解并按嬉戏规

法。那么进展嬉戏。

选出6名同学（2人

5、体委扶植老师组

一组）做鱼网，在规

织嬉戏。

定场地内捕获小鱼，

其他学生在场地6、活动时留意平

内快速跑。安。

2）讲明嬉戏规（再一次强调平安

那么。问题，是同学们进步

做小鱼的同学不许平安意识）

跑出圈，规定时间内

抓得多者为胜。

1、放松。1、随着老师一起唱组织：场地内自由站

结

2、集体讲评。歌。立。

束

3、布置课下作业。2、自评、互评。

部

4、宣布下课，师生3、课下细致完成。

分

再见。4、师生再见。

课上同学们主动细致，课堂气氛较活泼，细致完成老师交给的任务，但是

仍有个别同学对运动的爱好不高，以后要进一步加强教化，使

其融入到课上

第四周快速跑素养练习（第8课时）

教学目的：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素养，进步机能程度。

2、培育学生坚毅的意志，体验跑的乐趣。

重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查组织：成四列横队

打算场地器材。人数，向老师报********

2、承受体委报数，告。**

向学生问好。2、向老师问好。********

准3、宣布课的内容要**

3、要求学生细致听

备求。

讲。

部4、检查服装，支配**

4、见习生应随堂听

分见习生。（平安教

课。

化）**

〔细致强调平安问

题）

要求：精神饱满，留意

力集中。

1、慢跑一圈1、留意节奏和呼组织：原队形

2、老师指挥学生进吸。

基

展跑的特地练2、学生精神集中。

习。

本3、在老师统一指挥嬉戏场地（长10米宽

1）摆臂练习

下进展。8米）

2）小步跑练习（留意作活动时也

部

3）高抬腿练习要强调留意平安的

4）30米加速跑问题，充分做好打算

分

3、嬉戏长江、黄河活动，防止运动损

1）讲解嬉戏方伤）1

法。4、学生细致听老师

将学生分成人讲解并按嬉戏规

数相等的两队，一对那么进展嬉戏。

为长江，一对为黄

河，听老师发口令，

5、体委扶植老师组

喊到长江，长江快速

织嬉戏。

跑，黄河要快速去

（再一次强调办法

追，规定间隔追到

平安与其规那么要

得多为胜。反之那么

求）

相反。

2）讲明嬉戏规

那么。

触到就好，不许

退、拉、拽，留意平

安。

结1、放松。1、2人一组进展放

组织：在场地内成体操

束2、老师总结。松。

部3、布置课下作业。队形站立。

2、课下细致完成。

分4、宣布下课，师生

3、师生再见。

再见。

同学们主动细致的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教

学内容，使学生们的身体得到了熬炼。

第五周校运会机关干部运动会（第9、10课时）

第六周十一放假（第11、12课时）

第七周学习自编操篮球［第13课时〕

教学目的：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发

挥。

2、培育美丽的体态，提快乐趣和观赏实力。

重点：驾驭动作的规律。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查********

开

打算场地器材。人数，向老师报**

始

2、承受体委报数，告。********

部

向学生问好。2、向老师问好。**

分

3、宣布课的内容要********

3、要求学生细致听

求，检查服装，**

讲。

支配见习生。（平********

安意识）（进步平安意识，进**

步自我爱护实力）*

要求：队伍整齐，

不说话，不准打

闹。

1、慢跑。1、体委带着。

2、徒手操（5节）2、听老师的口令。要求：每个人细致去

基

1）上肢运动做，

（细致并充分活动，

本2）扩胸运动各关节肌肉充

防止运动损伤）

3）全身运动分活动开。

部

4）踢腿运动

分5）跳动运动

3、各小组长带着组要求：符合年龄特征，

6）活动手腕、脚

内学生讨论、自安康向上，活泼

腕

编，每小组编两欢快。

3、老师将学生分成

节。

四组，指定小组

4、小组进展表演，

长，进展自编操要求：自觉维护活动秩

评比出优秀小

的创编。序，交接球是要

组。

4、老师每组进展指交到下一位同

5、小组进步展组

导。学手中，不允许

织。

扔球。

5、进展篮球运球接留意平安。

力竞赛，老师作（在运动的同时强（不许违背规那么，对

裁判。调办法平安，细致完违背者进展教

将学生分成人数成任务）化）

相等的两队，运

球绕过标记杆返

回交与下一位同

学，以此类推，

先完成任务的队

为胜。

1、放松。1、做呼吸调整。组织：成体操队形站

结

吸气-----呼气立。

束2、老师总结。

部3、布置课下作业。2、课下细致完成。

分4、宣布下课，师生3、师生再见。

再见

很好的完本钱节课内容，对篮球的热忱较高，表现比较主动。完成教学任

务。

第七周学习自编操篮球［第14课时）

教学目的：1、通过学习进步学生自编自创的实力，培育学生独立的学习

实力。

2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：节奏感要强，动作要欢快。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查********

开

打算场地器材。人数，向老师报**

始

2、承受体委报数，告。

部

向学生问好。2、向老师问好。**

分

3、宣布课的内容要

3、要求学生细致听

求。**

讲。

4、平安教化

（肃穆细致的强调

**

平安教化）

*

要求：站队快、静、齐，

不说话，不准打

闹。

1、慢跑。（篮球场31、体委带着。要求：跑步时不要说

圈：）2、听老师的口令。话，不要打闹，

基

2、徒手操（5节）（充分活动，防止运做徒手操时

本1）上肢运动动损伤）每个人细致去

2）扩胸运动做，各关节肌肉

部

3）全身运动充分活动开。

3、各小组长带着组

分4）踢腿运动

内学生讨论、自

5）跳动运动

编，每小组编两要求：符合年龄特征，

6）活动手腕、脚

节0安康向上，活泼

腕

4、小组进展表演，欢快。

3、老师讲明自编操

评比出优秀小

的创编原那么，

组。

学生进展自编操要求：自觉维护活动秩

5、学生细致听讲，

的创编和学习。序，运球时不要

仿照动作。

4、老师每组进展指走步，投篮要

〔细致讲解学生提

导。稳。

出的问题并进展示

5、进展篮球运球上范）

篮。老师讲解技6、学生进展练习，

术动作，并且示如有不明白的地

范动作。方向老师进展询

6、老师细致视察，问。

发觉错误进展个

别指导。

（严格要求每个学

生，使其驾驭正确的

动作要领）

1、放松。1、前后两人为一组织：自由在篮球场站

结

组，互相进展放立。

束2,老师总结。

松

部3、布置课下作业。

分4、宣布下课。2、课下细致完成。

3、师生再见。

学生于老师共同讨论，共同学习，较好的完成了教学任务，到达了课前所

料想的目的，到达了共同学习，共同进步的的思想。

第八周学习自编操篮球（第15课时）

教学目的：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜

悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：动作要合适全班学生，前后连接要连接。

内

老师指导学生活动组织与要求

容

1、老师提早到场，1、体委整队，检查***

开

打算场地器材。人数，向老师报**

始

2、承受体委报数，告。***

部

向学生问好。2、向老师问好。**

分

3、宣布课的内容要***

3、要求学生细致听

求。**

讲。

4、平安教化

〔为什么要强调平

**

安教化，要让学生们

要求：站队快、静、齐，

明白平安教化的目

不说话，不准打

的是为了他们自己，

闹。

使其对平安有意识

的去留意）

1、慢跑。（篮球场31、体委带着。要求：跑步时不要说

圈：）2、听老师的口令。话，不要打闹，

基

2、徒手操（5节）做徒手操时

（活动是为了他们

本7）上肢运动每个人细致去

自己，不是为了老师

8）扩胸运动做，各关节肌肉

部而活动，要让学们变

9）全身运动充分活动开。

更错误想法）

分10）踢腿运动

11）跳动运动

要求：符合年龄特征，

12）活动手腕、脚

3、各小组长带着组安康向上，活泼

腕

内学生讨论、自欢快。

3、老师讲明自编操

编，每小组编两

的创编原那么，

节。

学生进展自编操要求：1、自觉维护活

4、小组进展表演，

的创编和学习。动秩序，投篮要

评比出优秀小

4、老师每组进展指稳。

组。

导。2、同学间要亲

5、学生细致听讲，

善、友好，尽量

5、进展篮球的投篮按要求去做。

别产生冲突。

竞赛。老师讲解（在教与学的同时

竞赛方法与要让学们多多去发挥，

求。但是根本要求要表

6、老师作裁判，要达清晰，防止走错

公正、公允。路）

1、放松。1、互相进展放松组织：自由在篮球场站

结

立。

束2,老师总结。2、课下细致完成。

部3、布置课下作业。3、师生再见。

分4、宣布下课。

细致完成课堂任务，同学们表现较好

第八周区中小学生运动会（第16课时）

第九周学习自编操篮球［第17课时）

教学目的：1、通过自编操的学习进一步培育学生的身体姿态与进步各技

术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精

神相貌。

重点：自编操的各节拍动作精确到位。

内

老师指导