我们的青春年华

我们的青春年华主讲人：杨洁QQ：943291846个体一生的发展阶段：婴儿期：0~3岁幼儿期：3~6岁童年期：6、7~11、12岁青春期：11、12~16、17岁青年期：18~35岁中年期：35/40~60/65岁老年期：60岁以上生理心理生活篇学习篇一、生理方面的发展1、身体外形的变化。如身高、体重、头面部等。2、生理机能的变化。如各个生理器官的变化、免疫力的增强等。心理发展的矛盾性特点：心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾心理断乳与精神依赖之间的矛盾心理闭锁性与开放性之间的矛盾成就感与挫折感之间的交替二、人际交往1、人际交往的原则：诚信原则平等、尊重原则宽容原则适度原则（时间、范围、程度）异性交往二、人际交往2、人际交往的艺术：学会倾听学会“说话”3、怎样给别人留下一个好的印象呢？注意自己的外表和体态语言的塑造主动热情地与人交往记住他人的名字：人际关系专家戴尔·卡耐基——一种既简单又最重要的获得好感的方法就是牢记别人的姓名！二、人际交往如何提高自己的自信？声音洪亮、抬头挺胸、走路加快脚步……我一定能行！我一定可以超过你！我将来一定比你强！相信自己，我是最棒的！建立良好的自信，善于表达自己的优点而不过分夸大。（甜柠檬心理、巨人效应）二、人际交往4、怎样避免人际冲突？尽量避免争论不要直接批评、责怪和抱怨他人勇于承认自己的错误控制好自己的情绪（野马效应）就事论事，对事不对人二、人际交往5、人际肿瘤的防治晕轮效应刻板效应偏见投射第一印象

让我们荡起双桨小船儿推开波浪海面倒映着美丽的白塔四周环绕着绿树红墙小船儿轻轻飘荡在水中迎面吹来了凉爽的风

红领巾迎着太阳阳光洒在海面上水中鱼儿望着我们悄悄地听我们愉快歌唱小船儿轻轻，飘荡在水中迎面吹来了凉爽的风……记忆记忆的特点：自觉运用意义记忆，同时有效运用机械记忆多方面的记忆效果达到个体记忆的最佳时期有效运用各种记忆策略记忆即在头脑中保存和积累个体经验的过程。感觉记忆（0.25秒~2秒）短时记忆（5秒~2分钟）长时记忆（1分钟以上）记忆的结构记忆的遗忘艾宾浩斯遗忘曲线皮格马利翁效应/罗森塔尔效应/期待效应皮格马利翁是古希腊神话中塞浦路斯国王。这个国王性情孤僻，常年一人独居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表现了他理想中的女性的美女像。久而久之，他竟对自己的作品产生了爱慕之情。他祈求爱神阿佛罗狄忒赋予雕像以生命。阿佛罗狄忒为他的真诚所感动，就使这座美女雕像活了起来。皮格马利翁遂称她为伽拉忒亚，并娶她为妻。后人就把由期望而产生实际效果的现象叫做皮格马利翁效应。蘑菇原理飞轮效应月曜效应野马效应快乐四句话把自己当成别人把别人当成自己把别人当成别人把自己当成自己【压力测试】这是一张静止的图片，

你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

【压力测试】这是一个jpg

格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。

心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快。【涉世测试】下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。【测试你潜在是天使还是魔鬼！】如果你在图片上看到的魔鬼比天使还多，亲爱的，那你需要放松一下自己的心情，听听音乐，去郊外散散心，提升一下自己的正性能量，那会让你更健康。左边是一张生气的脸；右边是一张平静的脸。请站起身来，将报纸贴在墙上，退后几步，远处再来