2023下半学期五年级体育教案

五年级第一学期体育与健康教学支配

课次

教学内容

跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球

1

武术：组合动作（三）投掷：原地向前、向后抛实心球

2

韵律活动和舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑

3

跑：50米快速跑嬉戏：冲过火力网

4

跳动；蹲距式跳远选修内容

5

韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：双手上步向前抛实心球

6

武术：组合动作（三）跳动；蹲距式跳远

7

跳动；蹲距式跳远小篮球：原地运球

8

韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：原地侧向投掷“管状物”

9

武术：组合动作（三）投掷：原地侧向投掷“绳节”

10

跳动；蹲距式跳远嬉戏：两垒球

11

韵律活动和舞蹈：韵律绳操跳动：蹲距式跳远

12

技巧：前滚翻、后滚翻投掷：原地侧向投掷垒球

13

武术：组合动作（三）跳动；蹲距式跳远

14

跳动；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球

15

跳动；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球

16

武术：组合动作（三）嬉戏：合力

17

技巧：组合动作武术：组合动作（四）

18

韵律活动和舞蹈：自我表现活力技巧：组合动作

19

技巧：组合动作嬉戏：两垒球

20

跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活力

21

技巧：组合动作小篮球：行进间运球

22

技巧：组合动作选修内容

23

跑：弯道跑小篮球：行进间运球

24

支撑跳动：跳上成跪撑，起立，向前跳下嬉戏：十字接力

25

支撑跳动：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前跳下跑：弯道跑

26

支撑跳动：跳上成蹲撑，起立，向前跳下嬉戏：十字接力

27

支撑跳动：跳上成蹲撑，起立，向前跳下选修内容：一分钟仰卧起坐（考核）

28

跑：耐久跑嬉戏：互挤出圈

29

跑：400米耐久跑（考核）选修内容

30

跑：400米耐久跑（考核）小篮球：原地单手肩上传球

31

武术：组合动作（四）嬉戏：通过障碍

32

小篮球：原地单手肩上传球嬉戏：跳绳接力

33

小篮球：小篮球竞赛选修内容

34

体育常识：爬山，郊游好处多室内活动：双人素养操

35

体育常识：篮球室内活动：双人素养操

36

养生之道：身耍常摇室内活动：换位接力

37

健康常识：为什么课间要进行适量的活动室内活动：“小吊车”接力赛

38

健康常识：运动时为什么会腹部难受室内活动：拾子

39

40体育常识：科学熬炼身体的方法室内活动：吹鸡毛

第1次体育课教案

教材1、跑：蹲距式起跑2、小篮球：原地运球

1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。

教

2、能按口令做出蹲距式起跑动作。

学

3、能乐意接受指导，发扬机灵、坚决的作风。

目

4、能了解原地运球的动作方法。

标

5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。

教学时次

教师活动学生活动

卜1标间数

集合1、视察队行1、体育委员整队

2、向学生问好2、、向老师问好

3、宣布本课内容3、细致听讲

1、布置跑动路途1、两路纵队绕操场慢跑200米

打算

活动2、徒手操2.体育委员领操4X8拍

重点：知道蹲距式起跑的意义。

难点：按口令起跑。

1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式1、通过老师的介绍，知道蹲距式起

起跑能更有效地完成快速起跑，获得跑的作用和意义。复习站立式起跑动

更快的初速度，所以短跑都采纳蹲距作。

式起跑。组织学生集体做跑的特地练

习；分组练习站立式起跑。

2、结合配套教学挂图，示范、讲解2、通过视察挂图和老师的示范，初

蹲距式起跑的动作要领和口令。步建立蹲距式起跑的动作概念，分散

进行仿照分解动作的练习。

3、分组做蹲距式起跑的分解动作。

4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑3、先分组按口令分解练习，后完整

动作。“跑”的口令，可用各种信号练习。

代替。

四四

四索1、老师布置任务1、学生细致听讲

质练

习2、老师巡察指导1、仰卧起坐1分钟X2组

五五

重点：强调手掌、手指触球部位。

难点：熟识球性。

4*^；1、分组做各种熟识球性的练习。1、集体或分组做手指拨球、球绕单

原地腿、球绕身体等熟识球性的练习。

运球

2、出示挂图并示范原地低姿运球动2、集体观看挂图和老师的示范，初

作，重点强调、手掌、手指触球部位。步建立蹲距式起跑的动作概念，分散

进行仿照分解动作练习。

3、分组原地运球练习，老师用口令3、分组或自行分组试做原地低姿运

或手势提升变换练习内容。球、体侧运球和变速运球。

六六

八_1_1、指导学生放松。1、学生放松

结

2、总结本课2、细致听讲

束

3、送还器材3、第一小组送还

4向学生再见4、向老师再见

*跑道100米小篮球20个

预

计课

练后

30—40%110—120次

习小

密结

度

第2次体育课教案

教材武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。投掷：实心球

教1、记住动作名称，了解动作攻防含义。

学2、学会动作方法，做到方向、路途清晰，动作基本协调。

目3、能动脑筋想，主动协作老师完成学习任务。

标4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。

5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。

教学时次

教师活动学生活动

卜1标间数

集合1、视察队行1、体育委员整队

2、向学生问好2、、向老师问好

3、宣布本课内容3、细致听讲

1、布置跑动路途1、两路纵队绕操场慢跑200米

打算

活动2、徒手操2.体育委员领操4X8拍

重点：做到方向、路途清晰。

组合难点：了解动作攻防含义。

动作

）:上1、教学重点是上步搂手马步击掌。1、细致听、细致看、仿照练，明白

步搂先教上肢动作，再教下肢动作，最终上步搂手含义，建立动作概念。

手马完整动作练习。

步击

2、分解学练时，留意能清动作的方

弓步2、用攻、防含义启迪学生，引导学向路途，完整练习时，留意动作的正

双摆生进行练习。确与协调，反复练习时，留意体现长

拳的风格。

3、采纳集中教、分组练，集中评的3、通过沟通、切磋，摸索练习上步

形式进行教学。搂手马步击掌的方法。

四四

四索1、老师布置任务1、学生细致听讲

质练

习2、老师巡察指导2深蹲跳20X3组

五

五

重点：两脚用力蹬地，出手速度快。

五难点：初步驾驭动作要领。

1、集体或分组做打算活动；两人一1、在组长带领下做好打算活动，双

组做“拉满弓”动作；分组做头上、人练习传递实心球嬉戏。

实心跨下传递实心球练习。

2、讲解、示范向前、向后抛实心球2、细致视察老师的示范，分散徒手

动作，分组徒手分解、完整练习。仿照练习，体会两脚用力蹬地和两臂

出手速度快的动作要领。

3、分子排成二列横队，相距20米面

对面站立，练习双手向前、向后抛实3、分组听信号练习，初步驾驭双手

心球。向前、向后跑实心球的动作方法。

4、抛球与捡球必需按统一信号进行，4、时刻遵守纪律、听从指挥，有平

加强组织纪律性教化，防止事故发安意识。

生。

六六

1、指导学生放松。1、学生放松

2、总结本课2、细致听讲

六

结3、送还器材3、其次小组送还

束4向学生再见4、向老师再见

*实心球20个

预预

计

计课

平

练后

30—40%均110—120次

习小

心

密率结

度

第3次体育课教案

教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操1一3节跑：蹲距式起跑

教1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。

学2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。

目3、乐于视察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。

标4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。

5、能按口令完成起跑动作，做到启动快速。

教学时次

教师活动学生活动

卜1标间数

集合1、视察队行1、体育委员整队

2、向学生问好2、、向老师问好

3、宣布本课内容3、细致听讲

1、布置跑动路途1、两路纵队绕操场慢跑200米

打算

活动2、徒手操2.体育委员领操4X8拍

韵律重点：每节操的精确度及下蹲时上下

活动肢的协作。

和舞

蹈：难点：初步随音乐节奏连贯起来联

韵律系°

绳操

1—31、讲解、示范韵律绳操1—3节动作1、视察老师示范动作，说出每节操

节方法（请参看配套教学录象片）。的特点。

2、用口令节拍指导学生分解和连贯2、成体操队形站立，随老师口令节

动作练习。重点指导学生每接操的精拍做动作，进行分解和连贯练习，体

确度以及下蹲运动的上下肢协调协验每节操的精确度和蹲跳、站起来等

作。动作的协调协作。

3、连贯练习时，要针对学生动作驾3、自由组合学练小组，相互仿照沟

驭程度，口令节奏由慢到快，慢满同通，共同解决较有困难的动作。试着

音乐节拍的速度。随音乐节拍连贯起来练习。

四四

四索1、老师布置任务1、学生细致听讲

质练

习2、老师巡察指导2、单脚跳20米。2组

五

五

重点：提示起跑动作要点。

难点：动作的规范和标准。

五

1、组织学生集体做原地摆臂和高抬1、进一步熟识起跑口令，体会蹲距

跑：腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑式起跑动作。

蹲距练习。

式起2、在分组练习中，通过相互视察、

跑2、分组练习听口令起跑，重点提示相互沟通、相互评价，进一步理解蹲

起跑动作要点。距式起跑的要领。

3、指导学生用顶肩、头顶等方法两3、在老师指导下。两人一组协作练

人一组协作练习，进一步改进起跑后习，体验起跑后加速跑动作。

加速跑动作。

八_1_六八_1_

结

1、指导学生放松。1、学生放松

束

2、总结本课2、细致听讲

3、送还器材3、第三小组送还

4向学生再见4、向老师再见

*短绳40根跑道30米

预预

计

计课

平

练后

30—40%均110—120次

习小

心

密率结

度

第4次体育课教案2023年月日

教材跑：50米快速跑嬉戏：冲过火力网

教1、能知道用主动摆臂、加快步颇来提高跑的速度。

学2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

目3、能主动参与练习，敢于发表自己的看法，乐于帮助别人。

标4、了解嬉戏的方法、规则，能简洁说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

5、攻方能在跑动中敏捷躲闪，守方努力F目正确的投掷方法投准。

教学时次

教师活动学生活动数

依次间

集合21视.察L体育委员整队

2.向学生问好2.向老师问好

63.宣布本课内容3.细致听讲

二1.布置跑动路途二1.两路纵队绕操场慢跑

打算视察跑动状况

活动

2.徒手操2.体育委员领做

跑：重点：自然、放松、快速。2/

4

难点：主动摆臂、加快步颇提高速次

度。

18

1、组织学生练习原地小步跑、高抬1、学生粉碎自行练习，体会主动摆

腿跑，要求主动摆臂。臂的动作要领。2/

5

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松2、分组做依次动身练习，体验跑的次

跑，做到跑的自然、放松。自然、放松动作。

3、分组练习30米、50米快速跑，3、分组练习中，通过相互视察、探

以小组为单位相互视察、相互订正。讨、沟通，提高快速跑的速度。4/

6

分组进行蹲距式起跑的50米快速3、自测自评快速跑中动作完成状次

跑竞赛。况。

四1.老师讲解示范1.学生细致听讲看示范5/

素养28

练习2.老师组织学生练习2.单交跳过肯定高度的橡皮筋次

4—5次

五五

重点：强调躲闪方法和投准方法。

10

难点：击中目标须要“提前量”。2/

4

1、组织学生复习嬉戏的过程和方1、在组长带领下复习嬉戏，着重探次

法，重点强调躲闪方法和投准方讨、练习躲闪方法和投准方法。

法。4/

2、通过老师介绍和自我尝试，体验6

2、结合投击滚动的篮球，简洁介绍“提前量”投击的方法。次

“提前量”的概念，并组织学生

尝试。3、主动参与嬉戏，在老师启发下，4/

六开动脑筋，攻方采纳快速跑、跳起6

3、带领学生进行嬉戏竞赛，启发攻等动作躲闪；守方则要防止一起先次

方队员要机灵、坚决地冲过“火就把“炮弹”打光。

结力网”，守方要镇静、冷静，快速、

精确的投击。4、嬉戏时，做到只投击对方的下肢，

束2以防止意外事故的发生。

4、嬉戏过程中，时刻提示学生留意

平安。

六结束六

1.总结本课1.细致听讲15

/3

2.送还器材1.第四小组送还器材

3向学生再见2.向老师再见

4.课外作业3.仰卧起做

场地

跑道：100米棉沙包50个

器材

预

预

计

计

课

平

练

后

小

均

习35%100—110次

结

心

密

率

度

第5次体育课教案年月曰

教材跳动：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）选修内容

教1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。

学

2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。

目

3、能相互协作，表现出英勇、坚决的品质。

标

4、

教学时次

教师活动学生活动

目标间数

1.视察队行1.体育委员整队

集合

2.向学生问好2.向老师问好

3.宣布本课内容3.细致听讲

打算1.布置跑动路途1.绕场两周20

活动0

2.做徒手操2.体育委员整队米

跳

动：重点：快速精确的踏准起跳区。

蹲距

式跳难点：调整助跑点，踏准起跳区。

远

（起

跳区1、组织学生分散进行三步、五步、1、粉碎练习上三步、五步、七步的

宽七步的起跳练习。起跳练习，体会最终一步步长要稍

30-3短于前一步，不能夸大步。

5厘

米）2、讲解和示范调整助跑点的方法并2、细致听老师讲解并视察示范自由

组织学生进行探讨和自主尝试。组成学练小组用丈量法去尝试助跑

踏准的方法。

3、分组进行匀称地加速跑练习和助3、通过反复的练习，确立一种自己

跑15—20米、在起跳区精确起跳练满足的丈量方法。

习。

四四四：

素养1.老师讲解示范。1.学生细致听讲

练习

2.老师发令、指挥2.学生练习：听或看信号移动

4—6次

五五：

跑：五：

重点：在快跑中通过障碍

障碍

跑难点：过障碍动作协调。

(30

)米1、组织学生做原地摆臂、原地小步

跑、原地高抬腿和30米快速跑的协1、在老师指导下，分组复习已学通

助练习。过障碍的动作方法，练习由慢跑到

快跑通过障碍，体验动作的协调与1/

2、组织学生复习过障碍的多种动作坚决。2

方法，提示过障碍时动作要协调、次

坚决。2、分组进行障碍跑竞赛，体验快速

跑动中通过障碍的动作。并且通过

3、组织障碍跑竞赛。竞赛相互沟通，相互促进。

4、课前设置好场地，在30米内设

置3个障碍，障碍的设置可依据学

校操场和学生实际状况而定。设置

的障碍必需平安。

六八

1.老师口令指挥1.学生跟随口令进行放松

六：

结束2.老师总结本课2.学生细致听讲

3.送还器材3、.由第一小组送还

14.向学生再见4.向老师再见

沙坑1块小垫子8块栏架2个

预

预

计

计

课

练

平

后

习

35%均110—140次

小

密

心

度结

率

第6次体育课教案年月曰

教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操4—6节投掷：双手上步向前抛实心球。

教1.记住韵律绳操4—6节的动作方法和特点。

学2.能完成4—6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。

目3.主动参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。

标4、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。

5、能仿照做出双手上步向前抛实心球动作。

林

次

学时

目

数

标教师活动学生活动

间

集合1.老师视察1.体育委员整队

2.向学生问好2.向老师问好

3.宣布本科内容3.细致听讲

1.布置跑动路途1.两路纵队绕操场慢跑

打算

活动2.老师巡察2.体育委员带操

三跳动

重点：持绳方法和腿部交换动作。

难点：熟识腿部交换动作。

1、复习上次课1—3节韵律绳操，1、成做操队形站立，复习上次课学

着重进行动作的连贯性练习。习的内容，领悟规范化动作要求。

2、讲解、示范韵律绳操4-6节动2、视察老师示范动作，说出4-6

作方法（请参看配套教学录象节操持绳方法各有什么不同，并反

片），重点指导学生视察每节操持复仿照、体验，熟识踢腿运动中腿

绳的方法和踢腿运动中腿部交换部交换动作。

动作。

3、用口令节拍指导学生分散和连贯3、随老师口令节拍做动作，进行分

动作练习，口令节拍由慢到快，解和连贯练习，然后分组学练。最

渐同于音乐节拍的速度。终试着随音乐节拍连贯起来练习。

四四四

素养1.老师讲解、示范熊行。1.细致听讲、视察

2.分组练习。2.分开练习熊行。2/

3

次

五五：

跑：重点：上步动作连贯和全身协调用

障碍力。

跑

(50难点：上下肢协调用力。

)米

1、组织学生分组做打算活动和传递1、分组自选方法活动和进行嬉戏，

实心球嬉戏。使身体各部位充分活动开。

2、讲解、示范双手上步向前抛实心2、通过视察和仿照练习，知道动作

球动作，组织学生进行徒手仿照练方法，体会动作要领。

习。

3、分组练习双手上步向前抛实心3、在分组听信号练习中，前排练习

球，巡回视察，重点提示上步动作时,后排视察，相互帮助订正。

连贯和全身协调用力。

六：八-1-

1.细致听讲

1.总结本课

六

2.其次小组送还

2.送还器材

结

3.向老师再见

束

3.向学生再见

地

场

器

材短绳40根实心球20个

预

计

课

练

后

习

小

40%110—130次O

-

密

度

六年级1—3班第7次体育课教案年月曰

教材武术：组合动作（三）跳远：蹲距式跳远

教1、能记住动作名称，了解攻防含义。

学2、学会弓步勾手动作，做到方向路途清口析，动作协调动位。

目3、能主动与老师协作，对练习武术产生号受好。

标4、能了解起跳时正确的踏跳方法。

5、能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿白向髓、膝、踝三个关节快而有力的、土也蹬

林

次

学时

目

数

标教师活动学生活动

间

集合1.指导学生整队1.体育委员整队

2.向学生问好2.向老师问好

3.宣布本课内容3.细致听讲

1.讲解跑动路途1.两路纵队绕操场慢跑

打算20

活动2.做操2.体育委员带操0

4

重点：方向路途清晰，动作协调到

组合位。

动”

难点：上下肢的协作。

1、弓步勾手撩掌动作采纳分解教法1、分散复习（1）（2）动作，驾驭

（分三步完成）：上肢：里立掌反勾联系方法。

-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左

弓步-右仆步-右弓步。在米纳完整

教法。2、细致听、细致看、动手练，初步

学会弓步勾手撩掌。分解练习时留

2、用攻防含义启迪学生，引导学生意驾驭好手型、步型及动作路途的

主动思索，进行练习。变更，完整练习时留意动作连贯、

协调，一挥而就。

3、采纳集中教、分组练、集中评的

形式教学。3、主动参与汇报表演。

四四四

素养1.老师讲解、示范。1.学生听讲解看示范

练习

2.老师巡察指导2.学生练习蛙跳

五五

重点：起跳腿主动踏板和三关节快

速蹬伸。

难点：全程蹲距式跳远。

1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步1、在组长带领下做好跑的专项练习

单脚起跳用手或头触悬挂在高处的以及助跑起跳摸高练习。

球。

五2、两人一组相互协作体会支撑腿蹬

2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋直和充分后蹬动作，同学间相互帮

跳木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三助、相互检查和评价。

远关节）、送（髅）练习，摇摆腿协作

屈膝前摆至水平位置。3、通过视察老师的示范和挂图能说

蹲出正确的踏板方法，并分散自行仿

距3、结合挂图讲解和示范起跳时正确照练习。

式的踏跳动作，强调起跳脚主动踏板

跳和三关节快速蹬伸。4、分组在完整练习和快速助跑中体

远验起跳的正确踏板方法。

4分组做助跑与起跳结合的练习，

练习几次后做快速助跑有力起跳、

落入沙坑的全程蹲距式跳远。、

六

1.学生放松

1.集合整理放松

2、小结本课2.细致听讲

结束3、送还器材

4、向学生再见3.第三小组送还

4.向老师再见

场地

沙坑一块

器材

预

预

计

计

课

平

练

后

小

均

习35-40%110-130次

结

心

密

率

度

六年级1—3班第8次体育课教案年月曰

教材跳动：蹲距式跳远小篮球:原地运球

教1、能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。

学2、能仿照做出起跳后两腿屈膝上提动作。

目3、能主动参与练习，敢于自我表现。

标4、能知道原地运球的动作要领。

5、能做出原地凹凸姿运球动作。

林

次

学时

目

数

标教师活动学生活动

间

集合1.指导整队1.体育委员整队

2.向学生问好2.向老师问好

3.宣布本课内容3.细致听讲

1.讲解跑动路途

打算2.检查做操1.两路纵队绕操场慢跑20

活动2.体育委员带操0

4

重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。

难点：起跳、腾空后成蹲距动作。

1、组织学生集体做打算活动，练习1、做好打算活动后，自由组合学练

S原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；小组，练习助跑起跳成“腾空步”

动分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作，驾驭有力起跳动作。

动作。

蹲

距2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”2、细致视察老师示范或挂图，想练

式动作，帮助学生建立正确的动作概结合，形成正确的动作表象。

跳念。

远

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上

起跳腾空后成蹲距动作，提示学生起跳，体验腾空后蹲距姿态。努力

落地时留意屈膝缓冲，增加垂直方向的高度，延长腾空时

间。

4、留意检查跳箱盖的坚固程度和地

面平整，确保平安。

四四四

素养1.老师讲解示范1.学生细致听讲解，看示范

练习

2.老师巡察指导2.摸膝20秒X(3—4)次

五五五

小篮

球重点：订正不正确的手型和按压动

作。

原

地难点：提高和驾驭限制球的实力。

运

球

1、集体进行各种熟识球性的练习。1、在各种熟识球性的练习中，提高

驾驭和限制球的实力。