项目五 任务一 了解康体休闲运动

课题项目五任务一了解康体休闲运动4课时教学目标知识目标1．了解各种康体休闲运动的历史沿革、活动规则及身心健康的关系。2．掌握康体休闲项目的服务流程。能力目标通过对康体休闲项目活动的了解，是学生能独立胜任健身房的工作。情感目标激发学生热爱健身房工作的事业热情。感受康体休闲项目保护人们身心健康的巨大魔力。重点1.健身房的服务流程。2.球类健身服务要求难点健身房的服务流程。教具多媒体展示系统。主要教学过程学生活动教学过程设计一、课前导入著名未来预测家格雷厄姆·T﹒T﹒莫利托的预言。“新千年是一个休闲为基础的新社会有可能出现”。PPT展示休闲运动的图片。根据图片，得出康体休闲项目的定义。康体休闲项目是一项具有健身功能的的休闲体育活动。它是人们借助一定的康体设备设施和环境，通过主动参与活动，在愉快、放松的气氛中达到锻炼身体、增强体质的目的。填空：1.康体休闲项目具有、和的特点。2.饭店的康体休闲项目通常包括、和等形式。3.是非判断练习：下列属于康体休闲项目的打“√”否则打“×”。力量训练（）台球（）室内游泳（）高尔夫球（）跑步机锻炼（）跳舞（）4.康体休闲项目与专业体育的关系(1)共同点：锻炼身体、增强体质(2)区别：专业体育以参加各种专业比赛为最终目的，而且技巧性很强、难度较大，不易为大众所接受；康体休闲只是体育项目中的一，具有易接受性、娱乐性、趣味性。二、讲授新知（一）器械健身1．健身房的构成（1）体能测试中心功能：在运动前对运动者的体能、体质、体型状况进行测试，根据测试情况编排合适的运动程序及难度。设备：肺功能分析仪、计算机脂肪测量仪、电子心率显示仪、心率、血压及重量组合仪。（2）器械健身房功能：为宾客提供各种先进的器械设备，以进行力量训练肌肉和心肺功能训练，使身体得到均衡的发展。设备：跑步机、自行车练习器、划船模拟机、台阶练习器、模拟游泳训练器、攀岩练习器、健骑机和多功能综合练习器。（3）健美体操房功能：通过运动达到消耗身体中的多余脂肪、提高心肺功能、增强肌肉的柔韧性、改善体形的功能。设备：哑铃、踏板、软垫、按摩器。2.做好健身房的服务与管理(1)准备工作①按规定穿好工服、佩戴好胸卡、仪容仪表要整洁、大方②打开照明灯、要求室内采光均匀，符合照明规定③做好健身房、休息室、更衣室、卫生间的清洁卫生工作（2）接待工作①宾客来健身房时，主动热情地问候，表示欢迎②配合专业医师对宾客进行体能测试、设计运动计划，建立健康档案（3）结束工作①主动道别、致谢②清洁健身房环境清洁器械清点物品(二)球类活动1.保龄球定义：又称“地滚球”，是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。作用：保龄球运动，能加强人体血液循环，对神经衰弱、肩周炎等疾病有显著的改善作用，并对青少年身体的正常发育有很大益处。2.台球定义：是一种历史悠久而且普及的娱乐项目，起源于欧洲，在贵族中流行，是唯一穿着西装比赛的球类运动。作用：台球室集体力与智力、轻与重、刚与柔为一身的一项室内体育活动。它的运动量不大，是静中有动的一项高雅活动，能陶冶人们的情操。培养人们的意志力、耐力、自控力，既是一种娱乐活动，也是一种交际活动。3.网球定义：球员用网球拍击球过网，落到对方的网球场地上，每位球员的目的都是尽力将秋打到对方的场地上去。双方直到有一方将球打出界或没接到球，网球分为单打和双打两种形式。功能：人们在奔跑、挥拍中身体得到了锻炼，同时训练了人的判断力和反应力。4.壁球定义：是一种网球派生运动，双方并排站立，面对墙壁用力击球，待球反弹后由对手接击的运动，又称“软式网球”。功能：锻炼了身体，基本与网球同。5.高尔夫球定义：是一项古老的贵族运动，它起源于15世纪的苏格兰,运动者在开球区依次用球杆把各自的球击出后一起经过通道走向球的落点，继续击球，直至将球击入洞穴。功能：6.球类健身服务（1）营业前服务员营业前做好一切清洁工作，准备好经营用的各种表格、票据，维修技师要检查各类机械系统，保证系统正常运动。（2）接待时，根据宾客要求，人数及场地租用情况做好安排。（3）当宾客在娱乐时，提供巡视服务。当宾客在运动间隙休息时，接待员应主动询问其是否需要饮料、小吃等。（4）宾客打球结束后，服务员应协调办理结账手续，并向宾客致谢道别。(三)游泳1.定义：是一种水上运动，它运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体自由地在水中活动。2.作用：它能够很好的促进身体新陈代谢，改善人的体温。提高心肺机能，锻炼全身的肌肉。并有效地提高人体各部分的协调能力。3.种类=1\*GB3①实用游泳：侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡=2\*GB3②竞技游泳：蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳4.游泳池的服务与管理（1）注意清洁卫生和安全。（最主要）（2）对宾客开放前做好游泳池的净化工作及池边和用具卫生。（3）用稀释后的消毒液对水池边的躺椅、坐椅、圆桌以及更衣室的长椅进行消毒。（4）救生员应注意巡视水中的情况，特别是深水区，注意对初学者和小孩的关照。5.国家游泳中心——水立方国家游泳中心又称为“水立方”（WaterCube），位于北京奥林匹克公园内，是北京为2008年夏季奥运会修建的主游泳馆，也是2008年北京奥运会标志性建筑物之一。它的设计方案，是经全球设计竞赛产生的“水的立方”（[H2O]3）方案。2003年12月24日开工，在2008年1月28日竣工。其与国家体育场(俗称鸟巢)分列于北京城市中轴线北端的两侧，共同形成相对完整的北京历史文化名城形象。国家游泳中心规划建设用地62950平方米，总建筑面积65000-80000平方米，其中地下部分的建筑面积不少于15000平方米，长宽高分别为177m×177m×30m。来自101个国家和地区的35万多港澳台同胞及海外侨胞共捐献了9.4亿人民币。其中郑裕彤、郑家纯父子及属下企业曾捐赠五千万元人民币。学生看图片学生根据“学习导读”完成填空题与判断题学生根据练习自我总结康体休闲项目与专业体育的关系学生根据书本听老师讲解学生记忆服务流程学生听老师讲解学生记忆服务流程学