中学教师心理问题成因及对策

第第页中学教师心理问题成因及对策

心理压力是导致老师心理健康的径直缘由。哪些老师最简单有心理压力呢？通过调查和分析得出以下结论：

1．男老师。男老师与女老师相比，心理健康水平明显要低；职业压力大。这说明男老师需要更多的关注。男老师心理卫生问题较多的缘由与男老师目前在社会上经济收入不够高是亲密有关的。近几年，虽然老师的地位有大幅度提高，但是有50％的老师日子过得还有些紧。再加上老师劳动的责任性、繁重度大，升职机会少，使男老师比女老师要承受更多的心理压力和挑战。男老师，特别是学校男老师找对象相对困难就是一个突出的表现

2．年轻老师。调查结果证明，40岁是个明显的分界线。年龄低于40岁的老师比年龄高于40岁的老师心理健康水平低；感受到的职业压力大。究其缘由有以下几点：

⑴大部分年轻老师职称问题没有解决。有20％的老师认为评职称受阻是职业生活中最大的心理挫折

⑵教育教学工作压力大。年轻老师在学校里往往承受了比较繁重的教育教学任务：如做班主任；学校对年轻老师的要求高；再加上进修学习少，对教育教学工作缺乏阅历，在同学面前缺乏威信等等，使年轻老师感受到巨大的工作压力。

⑶家庭负担重。年轻老师参与工作时间短，经济上积蓄少，碰上住房改革、医疗改革，还要面临组建家庭、孩子小、老人需要照看等重大生活问题

3．工作量较大的老师。调查证明，班主任、语数外老师尤其中学老师的心理健康水平偏低。班主任老师、和毕业班老师的职业压力较大，他们的工作负荷大、社会期望值高、责任大。班主任不仅负责班级的学习成果，还要对班级的纪律、安全，同学的行为表现负责，要保证一个班级全体同学不出一点差错。这个责任是特别巨大的，工作也是相当繁重而繁琐的。中学老师与学校老师不同，肩负着升学的重任，在升学率的重压下，每个老师都不敢放松。虽然考试制度在改革，但语数外作为中学教育的重点内容—主课，一贯是课时最多的学科。目前虽然都在强调减负，但客观上并没有降低要求。全部这些因素是加重这部分老师压力的重要缘由。从影响老师心理健康的形成因素上看，笔者发觉以下这些因素起了决断性作用：

1．工作量绝大多数老师认为工作量太大，在全部问题中排居首位；他们把放假放在发奖金、受到领导表扬等因素之前认为是生活中最快乐的事情。老师的工作量除正常的教学工作如备课、上课、批改大量的同学作业外，还承受了很多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理同学值日、卫生、上操等。

2．升学压力很多老师认为升学压力是老师最大的心病；有一半以上老师认为同学考试成果不抱负是生活中最大的挫折；大多数老师认为同学考试成果优秀是生活中最快乐的事情。这说明白升学压力是老师心理卫生问题的一个重要因素。升学压力还加剧了同事之间的竞争，成为老师心理冲突的又一个重要因素

3．经济状况现在大多数老师日子有点紧。特别是农村未婚的、年龄低于40岁的、中学的或男老师经济状况更不如意一些。男老师、年轻老师、班主任等对经济收入都相对有一些不满足，认为收入与其劳动付出不相配

4．职称老师的评职称受阻是引起老师心理卫生问题的又一导火线。虽然目前的中学校老师职称与工资径直挂钩，但引起老师心理挫折的不是经济损失，而是自尊心受到打击。

除了这些与老师自身有关的缘由外，以下的外部大环境因素也是很重要的诱导条件：

一、不完善的考核制度?

这是产生老师心理问题的最主要的缘由之一。由于现在的老师考核制度不完善、不健全，所以不仅无法调动老师工作的积极性，反而使老师工作起来越来越消极，一切工作都围围着考核的分数在运转，这也就意味着有些老师轻那么没有工资浮动，重那么有被分流下岗的危急，由此可见考核对于老师的重要性。而老师的辛勤工作也盼望能得到公正合理的评价。但实际状况如何呢？例如：学校要重视班主任，因此在考核、聘任时班主任老师在分数上就比课任老师高，这也就意味着班主任的优势，更何况现在在许多学校实行的是班主任聘任任课老师。为了能够表达公正，现在在考核中又加上老师互评这一项，如此考核方式，使得老师拉帮结伙、吃请、打招呼等，也使得老师相互猜忌，关系僵硬，在这种恶意竞争中，老师的心灵都被扭曲了，产生心理问题也就在所难免。

二、不健全的管理体制?

谁都知道，现在学校实行的是校长负责制，但到底什么是校长负责制？可能不同的校长的理解也不一样。报纸上曾经这样报道过并且大多数的'校长是这样理解的：校长负责制就是校长一个人说了算。以一个人的好恶来管理和衡量多数老师难免有偏差。

三、不稳定的工作环境与不平衡的安排方式

现在很多的老师心里有一根弦是紧绷的，那就是一年一次的全员竞聘上岗，由于现在很多学校实行的是末位淘汰，确定有落聘的老师。当然竞争可以加强老师队伍的活力、促使优胜劣汰，但是老师应当有一个稳定的工作环境，这一点对于老师是至关重要的。要让一名老师自愿放弃自己的饭碗，有几个老师能做到？尤其是现在很多老师还需要以教学来养家糊口！

现在很多老师提到工资待遇，心理是失衡的。不同学校不同老师的待遇有很大差距，例如高中老师和中学老师的待遇就不一样。在我们这里，高中老师享受县财政，工资有保障，并且学校一般也很有钱，补助多，福利好，而中学老师可以这样说，中学老师现在的工资待遇现在还不能得到很好的保障。

那么，怎样才能减轻老师的心理压力，使其心理健康呢？笔者认为最重要的是老师自己要为自己“把脉”，详细的有以下方法：

1、干一行，不爱一行，这是时下常常听到的一句话，然而对于老师来说，要调整好自己的心理状态，首先肯定要接受自己是老师，也就是心理学常说的进入角色，并且能够在教学、辅导同学中获得乐趣。试想，一个心里厌烦老师工作的人，在每天面对教学工作时，又如何会有一种好的心理状态？！?

2、放下权威身份，能和同学积极地沟通沟通。现在的同学比过去难弄，这是很多老师的切身体会，可在我们每天面对同学时，假如无法和同学沟通沟通，就难免会涌现同学不尊敬你，你拿同学没方法的状况。作为一种职业，在教学工作中我们与同学相处的时间甚至超过了家人，学会积极沟通，你会发觉效果特别好

3、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、伙伴聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神饱满地去应付繁重的教学工作

4、保持充盈、亲睦的家庭生活。事业为主，家庭其次，这就是说工作上尽心尽责，但在家里却时常冲突不断，这种状况的老师总有自己的说法，但其实家庭问题经常是引起老师心理压力的一大根源。上班时带