2023年新鄂教版四年级心理健康教育全册教案

鄂教版四年级心理健康教育全册教案

第一课寻找快乐密码

【主题阐明】

情绪是人类一种复杂日勺心理过程，我们一般将快乐、喜悦、快乐

等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惊等情绪称

之为消极情绪或不良情绪。快乐、喜悦、快乐等情绪能增进小学生身

心健康发展;反之，恐惊、悲伤等情绪会危害其身心健康。

四年级是培养学生情绪控制能力日勺关键期，假如教育和引导得当,

可以使学生常常产生积极日勺情绪体验，如快乐、快乐、幸福、满足，积

极日勺情绪体验会成为学生新日勺活动动机，使他们以更高日勺热情投入到

学习活动和集体活动中。

对于小学小朋友来说，快乐应成为主导心境。本活动设计是让学

生尽量多地体验到快乐情绪，感受好心情;初步掌握寻找快乐日勺措施,

并把自己日勺快乐传递给他人。

【教学目的】

1.认知目昨J:初步理解快乐是人日勺基本情绪之一，理解快乐情绪日勺积

极作用。

2.情感目的:让学生尽量多地体验快乐情绪，感受好心情。

3.行为目的:初步掌握寻找快乐的措施，并把自己日勺快乐传递给他人。

【教学重点、难点】

重点:体验快乐情绪，感受好心情。

难点:学习更多寻找快乐的措施，学会调整情绪。

【课前准备】

教师准备:将学生提成两队，强调规则意识。

学生准备:一段快乐经历。

【教学设计】

教学设计

环节目标操作建议

1.教师引导学生观测教材观测岛中三个场

景图片：小鸟在快乐的唱歌；小蜜蜂在花1.此处教师可

丛中快乐地采蜜;小羊在快乐地晾晒衣服。酌情调整活动

观测岛引出本课的重要

方式。

内容，激发学生的

2.思索：小动物的心情是怎样的？

（热身暖心）学习爱好。

2.本环节用时

3.教师小结：这些小动物们快乐的情绪也感

约5分钟。

染了我们，我们多么但愿自己每天也这样

快乐呀，今天我们就来学习《寻找快乐的

密码》。

活动一：微笑对对碰1.学生游戏时

体验快乐情绪，感

遵守游戏规则。

活动营受好心情。交流寻1.老师讲解活动规则及流程：

找快乐的1措施，并2.学生交流时

（体验分享）规则：全班同学分站成两排，相隔一定的

能把自己的快乐教师要予以反

距离，两两相对站好。每次各队派出一位同

传递给他人。馈。让每个同学

学，先各自站在原地向对方互相鞠躬，身体要

均有体现时机

弯腰成90度，并高喊对方同学区1名字问好。

会。

然后相对前行，走到面对面时，再互相鞠躬并

高喊一次名字，然后归队(鞠躬者与其他组员3.本环节用时

均不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏，排至约20分钟。

对方的队尾)。按排队次序更换代表人选，直

至本队所有同学都参与一次。哪一队俘虏的人

多就胜利0

2.全班交流：你有什么感受？

活动二：分享快乐密码

3.音乐响起来的时候传起快乐球，音乐一停，

球在谁的手上就请谁给大家说说自己觉得快

乐的事情，让他人也分享他口勺快乐。

4.在音乐声中传球，音乐一停，球在谁的手

上就请谁给大家说说自己克服不快乐的措施，

分享寻找快乐的方略。

5.心理引导：快乐是人的1基本情绪之一，快

乐情绪具有积极作用，能使我们以更高的热情

投入到学习活动和集体活动中，体验好心情，

因此我们要学会寻找快乐的方略，让自己感受

更多的快乐。

1.活动结束后，教师请同学们思索：你会用

什么措施保持快乐的情绪呢？1.总结归纳一

定要在学生回

2.全班交流。答的基础上进

行。

3.教师总结，并展现教材中提出的几种措施

分享屋2.教材中的措

归纳出寻找快乐(1)每天晚上想一想当日令自己快乐时事。

施可让学生通

的措施。

(总结提高)(2)接触能让自己开心的事物，如笑话、相过默读、齐读等

声、小品、漫画、滑稽剧等等。方式，在头脑中

留下印象。

(3)向朋友和家人倾吐心中的哀愁和烦闷.

3.本环节用时

(4)积极地自我暗示，提醒自己要保持快乐。

约10分钟。

(5)在自己力所能及的范围内协助他人。

(6)转移注意力，进行适度的体育活动。

快乐可以发明，让我们每天享有好心情！

1.教师要引导

学生再次感悟

调整情绪的重

1.听故事《伞和草帽》

要性。

拓展园2.交流：老奶奶为何后来变得快乐了？从故

运用寻找快乐的2、每个学生可

事中你得到什么启示？

(拓展延伸)措施,学会调整情以结合不一样

绪。3.学完这堂课，你觉得用哪些措施可以调整的成长经历运

自己的情绪，让自己保持快乐呢？快把你H勺快用不一样的措

乐密码写下来吧！施。

2.本环节用时

约5分钟。

教学后记:

第二课计划引领学习

【主题阐明】

伴随小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习规定也不停提

高。在面对复杂日勺学习任务规定期，学生由依赖于父母和老师逐渐转

变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级学生自主安排学习日勺能

力还比较欠缺。因此，在对学生进行学习辅导时，有必要让学生学会

制定适合自己日勺学习计划，让计划引领自己日勺学习。

本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识

制定学习计划日勺积极意义，练习制定任务明确、操作性强日勺学习计划,

养成计划学习日勺习惯，分享学习计划成功执行日勺好处，体验计划给学

习活动带来的效率感

【教学目的】

1.认知目的:认识制定学习计划日勺意义和制定学习计划日勺措施；

2.情感目日勺:体验计划给学习活动带来日勺便利性和成就感；

3.行为目日勺:练习制定任务明确、安排合理、操作性强日勺适合自己日勺

学习计划，养成计划学习日勺良好习惯。

【教学重点、难点】

重点:让学生制定适合自己日勺学习计划。

难点:培养计划学习的习惯。

【课前准备】

1.调查小学生计划学习状况。

2.将学生分为若干小组。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1.教师引导学生观测教材观测岛中的2个场景

图，并对两个场景图进行对比。第一幅场景图中，

男生在写作业，书桌上乱糟糟的，看着一堆书本

发愣，不懂得该干什么第二幅场景图中，女生

在学校里就把老师布置的作业一项项地记录了

1.此处教师可酌

下来，回到家后拿出本子做好计划，然后认真地

情调整活动方

观测岛引出本课的重要

开始写作业，写完一项作业就打一种勾。

内容，激发学生式。

（热身暖心）的学习爱好。教师引导学生思索：你更喜欢图中的哪位小

2.2.本环节用时约

朋友？为何？

5分钟。

3.请同学举手刊登自己的想法和意见。

4.教师总结：当我们面临比较多的任务时，提

前进行周密的计划，可以节省时间，提高效率。

今天让我们来学习怎样合理制定适合自己的学

习计划，导入本课课题。

引导学生认活动一：计划大

PK1.学生在分享时，

识养成计划学习

教师要巡视。

活动营的习惯，分享学1.教师将全班同学提成四个大组。

习计划成功执行.学生交流时教

（体验分享）2.让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分2

的好处，体验计师要予以反馈。

享自己曾经制定的学习计戈I。

划给学习活动带

3.本环节用时控

来的效率感。鼓3.每组选派代表展现出自己的学习计划，在此

制在20分钟以

励学生分享制定基础上，教师引导学生分析、总结制定最佳学习

学习计划的措施。计划的关键原因：任务明确，安排有序，操作性内。

强。

4.参照制定学习计划的关键原因，每组投票推

选出2名最佳计划制定者,参与班级终极PK赛，

由老师和同学一起评出第一、第二、第三名。

5.教师总结：我们学习的功课和要完毕的任务

都比较多，为自己制定一份任务明确、安排有序、

操作性强的学习计划，会提高我们的学习效率。

同学们可以在开学前为自己制定一份学期总计

戈并分解为月计划、周计划，也可认为每天的1

学习做一份详细的小计划。

活动二：给计划把关

6.教师展现案例，让学生小组讨论：蕾蕾的学

习计划表与否合适？为何？

7.请同学刊登自己的意见。

心理引导：引导学生初步认识有效的学习计戈U,

除了任务明确、安排有序、操作性强之外，还应

让计划引领学习，将计划贯彻到详细的学习活动

中，而不是纸上谈兵。在贯彻计划时，应选择合

适时、安静的环境，并根据自己的学习状况合适

地调整计划。

1.组织学生小组讨论，交流自己制定学习计划

1.总结归纳一定

的措施。每组派代表分享自己小组的讨论成果。

要在学生回答

2.教师予以反馈和补充。的基础上进行。

分享屋

归纳出合理制定3.教师引导学生总结出制定学习计划的小方略。2.教师於J补充应

学习计划的措施。有事例佐证，便

(总结提高)

(1)把要做的事情分类，然后从自己觉得重要

于学生理解。

的、紧急的事情开始做。

3.本环节用时至

(2)理解自己可以支配欧J时间由多少，并对的

少10分钟。

地使用时间。

(3)学习时间不适宜过长。

(4)合理安排休息时间。

1.教师要引导学

练习制定任务明1.组织学生按照教材上的提醒，给自己分别制定生写自己的小

拓展园当日的学习计划和一周的学习计划。

确、安排合理、计划，如学生不

操作性强的适合

明白，可以举例

(拓展延伸)2.请同学分享自己的计划。

自己的学习计划,阐明。

养成计划引领学3.教师予以反馈和补充，鼓励学生把学到的知识

习的良好习惯。加以应用，培养其良好的学习习惯。2.本环节用时控

制在5分钟以内。

教学后记:

第三课心胸可以比海宽

【主题阐明】

宽容是一种爱、一种美德、一种境界。拥有一颗宽容日勺心，不仅可

以发现更多世界日勺美好，还能在人际交往中化解矛盾、增进感情。对

小学生健康成长有重要作用日勺同伴交往中，宽容必不可少。本节课力

图从认知、情感、行为三个方面，协助学生认识宽恕日勺重要性，培养广

阔的心胸。引导学生懂得与人交往时应有宽容日勺态度，不斤斤计较，欣

赏他人日勺长处，包容他人日勺缺陷

【教学目的】

1、认知目日勺：引导学生理解宽容在人际交往中日勺重要作用，懂得宽容

是一种爱；

2、情感目日勺:培养学生对他人日勺宽容之心，以包容日勺态度应对矛盾冲

突；

3、行为目日勺:可以在平常交往时，做到不斤斤计较，欣赏他人的长处，

包容他人日勺缺陷。

【教学重点、难点】

重点：引导学生理解宽容的内涵与重要性。

难点：培养学生以宽容的心化解多种困难和矛盾，提高人际交往的能

力。

【课前准备】

教师准备：

第一，搜集有关宽容日勺事例。

第二，有关课件。

学生准备:观测和搜集生活中日勺有关宽容日勺小故事。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1、教师讲解观测岛中的图片：一位同

学由于匆忙撞到了他人，两个人因此起

了争执，互不相让。

2、请学生思索核价两位同学的行为，

举手发言。

3、教师总结：在平常交往中，有时难

引出本课的］免发生矛盾冲突，这时需要注意当事人

本环节用时约5分

重要内容，激及1行为是故意为之还是无心之失。当一

观测岛钟。

发学生的学种人不小心做错事，不弄清状况很轻易

（热身暖心）习爱好。产生愤怒的情绪进而激化矛盾。

通过活动让活动一：结绳结1.学生比赛时发扬

学生感知体合作精神。

1、两人一组，一人负责打结，另一人

验解开心结

活动营结绳结，全班各小组比赛快慢。2.学生分享感受时

带来的快乐，

教师要予以反馈。

（体验分享）并且在真心2、交流分享解开绳结后的感受，举手

鼓励每位同学都体

话时表明中友Bo

现自己的感受。

理解宽容的

活动二：真心话大冒险

内涵，提高学3.本环节用时约20

生区1爱心。3、在邻桌两人合作完毕比赛后，一起分钟。

继续进行一次小游戏，向邻桌讲述一次

宽恕对方而他不懂得的事情。

4、听完对方的讲述，你有什么感受？

与同学交流分享。

5、心理引导：结开绳结时开心愉悦类

似解开心结后的感受，我们在与他人交

往时，也会遇上矛盾不快乐，也要努力

解开心结，这对于双方均有益，就像大

家在真心话中的感受同样，宽恕与被宽

恕都会给自己带来快乐。

1、引导学生总结宽容对我们生活的重

要作用。

.总结归纳一定要

对比讲解宽1

2、教师予以反馈和补充。在学生回答的基础

分享屋容的内涵，深

上进行。

刻理解宽容3、引导学生朗诵儿歌，让学生体会拥

（总结提高）

的理念并学

有一颗宽容的心的快乐感受。2.本环节用时约10

会运用。

分钟。

心理引导：巩固所学知识，培养学生拥

有宽容的心。

1.引导学生再次感

1、组织学生思索回答教材上的问题，

悟宽容的重要性，

引导学生用宽容的态度应对实际情境

提醒每个学生在平

拓展园巩固所学知中碰到的有关问题。

时运用宽容的措施

识，并在实际

（拓展延伸）情境中运用。2、心理引导：把课堂上学到的知识加处理问题。

以应用，在平常交往中碰到与同学的I矛

2.本环节用时约5

盾与小摩擦时，以宽容的行为应对。

分钟。

教学后记:

第四课在网络的天地里

【主题阐明】

网络对小学学生来说已经不陌生。据调查目前小学生上网已经是

非常普遍的现象，网络对于学生日勺身心健康有着重大日勺影响。另首先,

小学生日勺自制能力和辨别能力还比较弱，如不对日勺引导，很轻易产生

网瘾或误入歧途，因此本课意在协助学生树立对日勺日勺上网观念，培养

学生合理上网日勺意识和能力，合理、适度地运用网络，不沉迷于网络。

【教学目的】

1、认知目日勺:引导学生认识理解网络的利与弊；

2、情感目日勺:培养学生对日勺使用网络日勺态度，体验网络带来日勺便利与

愉悦；

3、行为目日勺:初步培养学生合理安排自己昨J上网行为日勺能力，学会合

理、适度地使用网络。

【教学重点、难点】

重点：培养学生合理上网日勺意识，让学生理解网络日勺利与弊。

难点：培养学生学会合理安排上网日勺能力。

【课前准备】

教师准备:

1、调查小学生上网基本状况;

2、准备上课用日勺PPT课件;

3、将学生分为若干小组。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1、教师讲解观测岛中的图片（或用多

媒体展现）：学生在平常生活中使用网

络的多种状况。

2、引导学生思索：看到这个图片你有

什么感受。可以结合学生自身的上网经

历谈感想，与全班同学分享交流。

引出本课的3、教师总结：上网对我们每个同学来

本环节用时约5分

重要内容，激说都不陌生，那么我们在享有网络的时

观测岛钟。

发学生的学候怎么做才是合理的呢？导入本课课

（热身暖心）习爱好。题。

活动一：我的网络天地

1.活动一，学生交

1、教师引导学生把教材上的表格填写流时教师要予以反

通过活动，鼓

完整，让学生在填写的同步思索自己在馈。最终引导学生

励学生分享

网络的天地里都做了些什么？懂得上网时什么事

和交流自己

可以做，什么事不

活动营上网时重要2、组织小组讨论，分享自己的成果，

可以做。

（体验分享）做的事情，引选几名同学在全班交流。

导学生发现2.活动二，在同学

3、教师对学生的分享予以反馈，引导

网络股）利和们辩论的时候，老

学生认识到在网络的世界里，应当做哪

弊。师要接纳，理解并

些事情，不应当做哪些事情。

在最终有个总结，

活动二：小小辩论会让学生明白网络欢）

4、教师布置任务，让学生展开辩论，利与弊。

辩论的主题是“你认为上网好吗？”，

3.本环节用时约22

请正方和反方各站到教室的一边，看那

分钟。

边日勺人数多，正方和反方必须尽量多地

说出支持的理由。

5、教师总结反馈：通过这个活动，我

们可以理解到上网不仅有诸多好处，也

有诸多的弊端。（教师可以把学生说的1

归纳总结，呈目前黑板上或者多媒体

上。）那么我们在网络的天地里应当怎

么做呢？

6、心理引导：结合学生自身的上网经

历，理解认识到网络的利与弊。

1、组织学生进行小组讨论，应当怎样

合理使用网络，引导学生总结罗列出注1.总结归纳一定要

意事项。在学生回答的基础

引导学生归上进行。教师的补

分享屋纳出健康上2、教师予以反馈和补充，对照阅读书

充应有事例佐证，

本上列出的条目。

（总结提高）网的1注意事便于学生理解。

项

3、心理引导：巩固己学的知识，从感

2.本环节用时约8

性的理解转化为理性的认识，使学生把

分钟。

知识内化，并且努力做到合理使用网络。

1、组织学生阅读教材上的小峰的故事，

请同学思索并讨论应当怎样协助他，教

师请每个小组派代表分享本组讨论成

1.教师要引导学生

强化学生对果。写自己的经历，如

合理使用网学生不明白，可以

拓展园2、组织学生填写教材上的“健康网络

络破1知识，对

宣言”表格。请几名学生阅读自己的宣举例阐明。

（拓展延伸）之前学习的

言。.本环节用时约

领悟运用。25

分钟。

3、心理引导：把课堂上学到的知识加

以应用，在使用网络时明确目的，合理

安排上网时间。

教学后记:

第五课自信的我最漂亮

【主题阐明】

自信心，是个体对自己力量日勺充足估计，从而对自己产生日勺一种

信心，它是自我意识日勺重要内容。自信心是人日勺成长与成材不可缺乏

日勺一种重要的心理品质。学生假如自卑，看不到自己日勺力量，总是认

为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定日勺心理定势，给

学习带来消极日勺影响。

四年级是小学生从小学低年级向高年级日勺过渡时期，是学生形成

自信心日勺关键期。在对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人日勺评

价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质日勺评价。在

接受他人日勺评价中发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充

斥信心。有的还体现出强烈日勺自我确定、自我主张，对自己评价偏高，

有时甚至，目空一切“，轻易导致自负心理。相反，有的学生由于成绩不

好或某方面日勺局限性得不到班级同学的重视，往往对自己评价过低，

对自己失去信心。

【教学目的】

1、认知目日勺：引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功日勺

关键是自信；

2、情感目日勺:培养学生日勺自信心，体验成功日勺感受；

3、行为目的:使学生掌握几种相信自己、建立自信日勺措施，并学会运

用。

【教学重点、难点】

重点:培养学生日勺自信心，懂得成功的关键是自信。

难点：使学生掌握建立自信日勺措施，并可以在平常生活中灵活运用。

【课前准备】

教师准备:有关自信心日勺小故事。

学生准备:搜集自信日勺照片、有关自信心日勺名人名言。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1、教师讲解教材中观测岛中出J图片：

一幅图中的小朋友昂首挺胸，自信十足

地在演说；此外一种小朋友低着头，很

引出本课的不自信地在演说。

重要内容，激

2、学生思索：你认为谁能竞选上班干

发学生的学

部？为何？与同学交流见解。1.此处教师可酌情

习爱好。

调整活动方式。

3、教师总结：相信自己我能行，是自

观测岛

信的体现，也是他人信任你的基础，是2.本环节用时不超

（热身暖心）成功的关键。导入本节课题。过5分钟。

活动一：竞选擂台

1、教师鼓励学生选择自己的竞选目的，

并用三分钟准备竞选宣言。

1.学生在填写竞

选项目和竞选词时，

2、请同学上台竞选，并组织其他学生

投票。教师要巡视，予以

通过活动，鼓

指导鼓励。

励学生体验

3、记录票数，请竞选胜出的同学谈感

活动营自信体现的受。2.引导学生注意

感受，懂得人观测上台竞选者的

（体验分享）

在任何时候活动二：小鸟会飞了表情神态动作，感

都要对自己受自信。学生交流

4、听故事《我学会飞了》

充斥信心。时教师要予以反馈。

5、交流：这个故事带给你什么启发？

与同学分享你的感想。3.本环节用时约20

分钟。

6、心理引导：教师对学生的分享予以

反馈，引导学生认识到相信自己，勇于

尝试就是自信的体现，自信才能成功。

1、自信能给人带来力量，使人把事情

做得更好，还能让人心情愉悦，神采奕

奕。学生思索：你觉得怎样才是自信时

强化学生对体现？

1.教师总结的措

自信心的理施可与平时学生的

2、组织学生发言，教师结合书本上的

分享屋解，掌握几种

例子总结。体现结合起来。

（总结提高）相信自己、建

2.本环节用时约10

立自信的措3、心理引导：自信带给我们诸多好处，

施。学会自信地学习生活，是通往成功的必分钟。

经之路。后来学着灵活运用不一样的增

强自信的措施，看当作果会有什么不一

样。

、听《小驴的故事》，交流：这个故事教师引导学生发

运用学到的11.

拓展园

建立自信措给你什么启发？言时可结合自身实

（拓展延伸）施,突破自己，际状况谈谈。

2、自信加油站：贴上自己自信的照片，

愈加自信地

写上几句自信的名人名言或祝愿语，送2.本环节用时约5

学习生活。给自己。分钟。

3、心理引导：人们也许由于自卑而不