零基础形体舞蹈（上）智慧树知到期末考试答案2024年

零基础形体舞蹈（上）智慧树知到期末考试答案2024年零基础形体舞蹈（上）在蹲组合训练中，下蹲和起立时速度要均匀、迅速，上身正直不能展腹或撅臀。（）

A:对B:错答案:错在形体舞蹈放松训练中，呼吸、肩颈、膝髋以及休息术的练习十分重要，是缓解压力的主要方式。（）

A:正确B:错误答案:正确膝髋的运动能够减少腿部的酸、胀、麻、痛，并缓解久坐引起的不适。（）

A:对B:错答案:对进行瑜伽的呼吸练习时，每一次的呼吸要急促、短暂，不宜缓慢而深长。（）

A:正确B:错误答案:错误头部左屈和右屈是指：头部向左侧屈，左肩找左耳，然后还原。（）

A:对B:错答案:错同学们在练习《栀子花开》动作组合时，没有必要小组之间相互配合，共同学习。（）

A:错误B:正确答案:错误手臂动作是肢体语言的重要组成部分，它不仅是构成美的线条和画面的主要因素，还担负着美化造型、体态的艺术性功能。（）

A:错误B:正确答案:正确压腿练习在形体舞蹈训练中是一个必不可少的重要内容。（）

A:错B:对答案:对基本姿态的练习是塑造形体和培养舞感的关键，有效的拉伸可以延长我们的肌肉线条，增强长时间不运动带来的肌肉酸痛感。（）

A:正确B:错误答案:错误在《栀子花开》动作组合中，我们一共学习了8个组合的内容。（）

A:对B:错答案:对芭蕾基本脚位中，一位脚正确的动作做法是：（）两脚尽量成一条横线。

A:双脚脚跟相靠，脚尖对向斜前方B:双脚打开与肩同宽，脚尖对向左右两侧C:双脚打开与肩同宽，脚尖对向斜前方D:双脚脚跟相靠，脚尖对向左右两侧答案:双脚脚跟相靠，脚尖对向左右两侧地面压腿的练习组合中，共有（）段8X3拍的动作。

A:7B:5C:8D:6答案:8下列哪个选项是OM手印动作做法的正确描述？()

A:食指和无名指连接B:食指和小拇指连接C:食指和大拇指连接D:食指和中指连接答案:食指和大拇指连接蹲的练习难点是什么？（）

A:掌握跟腱拉伸的方法B:掌握双膝打开的方法C:掌握髋部打开的方法D:下蹲和还原时速度的控制答案:下蹲和还原时速度的控制《栀子花开》共有几个动作组合的内容？（）

A:8个B:5个C:6个D:7个答案:8个以下哪个选项是《栀子花开》动作组合三的学习难点？（）

A:向侧华尔兹接并步转体B:1点柔软步和5点柔软步的衔接C:向前华尔兹舞步与手臂的配合D:身体前后移重心时与手臂波浪的配合答案:1点柔软步和5点柔软步的衔接以下哪个选项是《栀子花开》动作组合五的学习重点？（）

A:原地足尖碎步转体360°B:移重心C:转体D:小碎步答案:原地足尖碎步转体360形体舞蹈初学者进行什么动作练习时，借助把杆进行练习效果更佳？（）

A:肩部绕环的练习B:蹲的练习C:大臂绕环的练习D:摆臂的练习答案:蹲的练习躯干的弯曲是指躯干与（）形成的角度。

A:头部B:上肢C:下肢D:颈部答案:下肢在前后腰组合练习中，我们进行了多少段动作的练习？（）

A:1B:3C:4D:2答案:2下肢动作素质训练组合中，当完成腿部绕环动作时，腿部的高度应保持在（），并尽量走最长、最远的路线。

A:30°B:90°C:135°D:45°答案:90下列哪个选项是从体型的表象来判断体型的？（）

A:苹果型B:运动型C:肥胖型D:瘦长型答案:苹果型《栀子花开》组合二中，我们在完成第一段的123—723拍动作时身体应面向（）方向。

A:2点B:7点C:8点D:1点答案:2点关于《栀子花开》动作组合三中柔软步动作要求描述正确的是：（）

A:脚尖、膝盖绷直、内旋，摆动腿自然向前伸出，不宜抬举过高B:脚尖、膝盖绷直、外展，摆动腿自然向前伸出，不宜抬举过高C:脚尖、膝盖绷直、内旋，摆动腿自然向后伸出，不宜抬举过高D:脚尖、膝盖绷直、外展，摆动腿自然向后伸出，不宜抬举过高答案:脚尖、膝盖绷直、外展，摆动腿自然向前伸出，不宜抬举过高柔韧的练习也称为：（）

A:耐力练习B:速度练习C:柔韧伸展练习D:平衡练习答案:柔韧伸展练习膝盖练习的动作要求是什么？（）

A:脚后跟尽量离开地面B:脚后跟不能离开地面C:膝盖后侧贴紧地面D:脚尖绷直答案:膝盖后侧贴紧地面###脚尖绷直###脚后跟尽量离开地面《栀子花开》动作组合三和组合四的重点内容有哪些？（）

A:身体向前和向后的重心移动B:上肢手臂摆动C:下肢重心移动D:柔软步答案:柔软步###身体向前和向后的重心移动常用下肢基本姿态的主要练习内容有哪些？（）

A:常用的基本脚位B:芭蕾的基本脚位C:腿部开合D:腿部绕环答案:芭蕾的基本脚位###常用的基本脚位下列哪些选项是手臂向前大绕环动作的正确描述？（）

A:经后向前绕环一周B:经左向右绕环一周C:两臂以肩为轴D:经前向后绕环一周答案:两臂以肩为轴###经后向前绕环一周下列选项中关于压前腿练习的动作要求描述正确的是：（）

A:上身起来时，按原路线返回B:上体保持直立姿态，身体转正C:下压时，根据柔韧程度尽量向远、向前延伸，脚背绷直D:鼻尖与脚尖不在同一方向，膝盖伸直答案:上体保持直立姿态,身体转正###上身起来时,按原路线返回###下压时,根据柔韧程度尽量向远、向前延伸,脚背绷直躯干基本动作练习中，主要学习了前屈、后屈和（）动作练习的方法。

A:波浪B:摆动C:侧屈D:绕环答案:侧屈###绕环###波浪在常用的跳步和转体练习中，我们主要学习了（）等动作练习的方法。

A:后举腿踏跳步B:小跳C:并步跳D:并步转体答案:小跳###并步跳###后举腿踏跳步###并步转体蹲组合练习的主要动作有哪些？（）

A:二位蹲B:三位蹲C:一位蹲D:五位蹲答案:一位蹲###二位蹲###五位蹲进行小踢腿的练习时，应注意哪些易犯错误动作？（）

A:腿部晃动B:小踢腿时送胯、膝盖弯曲C:小踢腿速度较快D:未经过擦地直接进行小踢腿答案:小踢腿时送胯、膝盖弯曲###腿部晃动###未经过擦地直接进行小踢腿关于压前腿练习的动作说法错误的是（）。

A:腰背挺直B:向侧弹压C:上身向侧D:双腿弯曲答案:双腿弯曲###上身向侧###向侧弹压进行芭蕾的基本脚位动作练习时，应注意哪些易犯错误动作？（）

A:站立不平稳B:挺胸收腹C:两腿不能伸直D:两脚不能在一条线上答案:站立不平稳###两腿不能伸直###两脚不能在一条线上在地面踢腿的练习组合中，我们主要学习了（）。

A:踢旁腿B:踢后腿C:小踢腿D:踢前腿答案:踢前腿###踢后腿进行基本姿态和拉伸的热身动作练习时，应注意哪些常见错误动作？（）

A:重心不稳B:拉伸不够充分C:下肢动作的配合不协调D:上肢动作的配合不协调答案:重心不稳###上肢动作的配合不协调###下肢动作的配合不协调###拉伸不够充分进行前、旁、后大踢腿练习时，腿部落下应经点地后再（）方向擦地收回到预备姿态。