项目2 就业心理准备

项目三

就业心里准备

学习目标

从哲学的角度来看，心理就是对客观事物的主观反应，心理对人的行为活动具有重要的指导意义。学习本项目的目的是让高职毕业生认识在择业时存在着各种心理问题，包括心理矛盾、心理误区、心理障碍等；引导高职毕业生树立正确的择业观，把握并处理好择业中出现的各种心理问题，并自觉地进行自我心理调适，维护毕业生心理健康，最终让他们以良好的心态参与择业竞争，以实现人生的价值。案例导入就业焦虑的心理咨询案例一、主诉

临近大学毕业，对就业难感到压力大、紧张、焦虑、烦躁、多梦、情绪低落，食欲下降、经常失眠、不想与人交流，经常一个人坐着发呆，觉得自己没用，内心很痛苦。二、咨询师观察与他人反映咨询师观察：李三犹犹豫豫地走进咨询室，述说时眉头紧锁，不敢正面看咨询师，来回搓手，内心体验与表情一致。交谈中很拘谨，说话声音很低；回答问题时，思路清晰，表达清楚。辅导员反映：该同学学习非常认真，成绩优秀。但是性格内向，不爱说话，与同学交往少。案例导入就业焦虑的心理咨询案例三、评估与诊断根据对临床资料的收集，李三智力水平正常；个性内向，整体心理健康水平一般；情绪焦虑。四、咨询目标的制定具体目标与近期目标：改变求助者的错误认知；逐渐改善求助者的情绪状况，减轻焦虑；调整其当前的学习状况，提高学习适应性水平。最终目标与长期目标：通过咨询帮助求助者发现自己在认识、个性等方面的不足，学会关注心理健康，学会心理调适的基本技能，追求心理健康的全面发展。五、咨询方案的制定适用的咨询方法和原理：合理情绪疗法。任务一树立正确的择业观

一、高职生择业观的含义

择业观是择业者选择职业的指导思想，包括对择业的基本认识、基本态度和评价，也包括择业动机、择业原则和择业价值评判。择业观是毕业生人生观的重要组成部分。正确的人生观决定正确的择业观。社会生产力的发展水平、政治经济制度、科学技术水平、劳动就业制度及有关法律和法规对高职毕业生的择业观的形成具有决定性作用。学校、社会、家庭以及毕业生的阅历、知识水平、能力水平，所受的择业指导水平等因素都对择业观的形成具有广泛而深刻的影响作用。

帮助高职毕业生确立正确的择业观是实现毕业生就业指导工作科学化、规范化的前提和基础。正确的择业观能使高职毕业生确立正确的方向，并采取合理有效的择业方法。就整个就业市场而言，正确的择业观能指导人才的合理流动、合理布局，有利于更新就业观念，缓解就业压力。任务一当前高职生面临的就业形势

二、目前高职毕业生择业观走向1．高职毕业生择业观的积极表现①毕业生就业意识增强。②自主择业意识增强。③基本上能协调个人发展和社会需要的关系。④择业价值观的多元化倾向。⑤求真务实的择业倾向。⑥追求事业的发展仍然是主旋律。任务一当前高职生面临的就业形势

二、目前高职毕业生择业观走向2．高职学生择业观的不良表现①择业功利化倾向。②自我评价的理想化倾向。③择业流向不合理倾向。④固守传统就业观倾向。⑤择业中“拉关系，走后门”倾向。⑥享乐主义倾向。任务一当前高职生面临的就业形势

三、如何树立正确的择业观①调整就业意识。②树立危机意识。③树立回报社会意识。④树立艰苦创业意识。。⑤树立竞争意识。⑦树立再就业意识。任务二择业中的心理问题与调适

一、高职毕业生择业中常见的矛盾心理1．有远大理想，却不能正视现实2．强调实现自我价值，却缺乏艰苦创业的精神品质3．希望自主择业，却怕承担风险4．渴望竞争，却缺少勇气5．期望值高，却难以满足任务二择业中的心理问题与调适

二、高职毕业生择业中常见的心理障碍1．焦虑2．自卑3．怯弱4．自负5．冷漠6．问题行为7．躯体化症状任务二择业中的心理问题与调适

三、高职毕业生择业心理的调适1．提高毕业生自我调适的自觉性2．运用认知调节法进行心理调适3．运用行为调节法进行心理调适4．建构良好的社会支持系统任务三提高自身素质，增强竞争能力

一、高职毕业生应具备的基本素质1．思想品质素质2．职业道德素质3．智能、技能素质4．体能、体质、劳动素质任务三提高自身素质，增强竞争能力

二、高职学生应培养的能力1．基本能力①文字和语言表达能力。②外语表达能力。③计算机应用能力。④社交能力。⑤自我教育和自我管理能力。高任务三提高自身素质，增强竞争能力

二、高职学生应培养的能力2．专业能力①决策能力。②组织管理能力。③综合分析能力。3．其他能力任务三提高自身素质，增强竞争能力