在线网课知慧《科学运动指南(齐齐哈尔大学)》单元测试考核答案

第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第一章单元测试1.【多选题】正确答案：ABD动作模式是建立在人体水（）的三个面和运动轴的基础上，按照一定的时间、空间和顺序所进行的一系列协调组合的动作。A.额状面B.水平面C.垂直面D.矢状面2.【多选题】正确答案：ABC在人体内部，动作模式是在神经系统、肌肉与()等诸多要素的动态交互作用之中形成的。A.认知系统B.感觉系统C.骨骼系统D.呼吸系统3.【多选题】正确答案：ABCD组成动作系统的主要肌肉包括（）A.背阔肌B.腘绳肌群C.股四头肌。D.屈髋肌群4【单选题】(2分)人体动作表现金字塔是由体积逐级减的（）个矩形构成，一个矩形架构动作表现金字塔是一个理解人类动作表现和动作模式的结构图。A.3B.1C.2D.45【单选题】(2分)人体动作表现金字塔每一层矩形的体积都代表这一层级所涵盖的动作功能功能要素，层级与层级直接的要素是在内在衔接并逐层（）的。A.相同B.递减C.增加D.稳定第二章单元测试1【单选题】(2分)功能性动作筛查（FMS）是一个由（）个动作组成的动作测试，用以查看运动员的关键性基础动作模式。A.7B.3C.8D.52【单选题】(2分)下列哪一个选项为腰椎—骨盆—髋关节复合体(LPHC)结构功能异常的特点（）A.骨盆后倾B.骨盆前倾C.骨盆右倾D.骨盆左倾3.【多选题】正确答案：ABDFMS测试中（）属于功能动作模式测试。A.直线前后分腿蹲B.深蹲C.肩部灵活性D.过跨栏步4.【多选题】正确答案：AD旋转稳定性测试具有___和___两个意义。（）A.展示冠状面和矢状面上的躯干稳定性能力B.使肌肉发力最大化并最大限度减小关节负荷C.稳定身体，测试肌肉发力的基础D.反映基本攀爬动作中躯干灵活性和稳定性的协调作用5.【多选题】正确答案：AC完成主动直膝抬腿动作时一方面___，另一方面___。（）A.考察腘绳肌肌腱和小腿三头肌的柔韧度B.考察髂腰肌和腰部肌群对骨盆的稳定性C.观察髂腰肌和腰部肌群对骨盆的稳定性D.观察腘绳肌肌腱和小腿三头肌的柔韧度第三章单元测试1【单选题】(20分)以跑步来说，在从事软组织唤醒时一般会从（）开始。A.肩甲部B.四肢C.髋关节D.核心躯干2【单选题】(20分)动作准备的设计总体时间控制一般在（）。A.3-7分钟B.8-15分钟C.20分钟以上D.16-20分钟3【判断题】(20分髋关节承担了身体活动的主要压力并为身体活动提供稳定性。A.对B.错4【判断题】(20分动作准备强调通过静态的方式进行强度递增的动作练习。A.对B.错5【单选题】(10分)下列哪种练习不属于躯干支柱力量训练的手段（）A.躯干练习B.肩部练习C.髋部练习D.膝关节练习第四章单元测试1.【多选题】正确答案：ABCD抗阻训练的目标是（）A.增加肌肉力量B.促进肌肉肥大C.增加爆发力D.增强肌肉耐力2【判断题】损伤后的加压包扎，可限制患处的进一步肿胀，加压一般要从离心脏远端一层层向近端包扎。（）A.对B.错3【判断题】负荷的表达方式是1RM的百分比或nRM。(）A.对B.错4【判断题】最大心率储备是用最大心率加上安静时的心率。（