论青少年学业不良的原因及对策

论青少年学业不良的原因及对策摘要青少年学业不良，是指智力在正常范围内的青少年，因为心理、行为和环境等因素，学业没有达到其能力应有的水平。本文认为，青少年学业不良，与被诱惑影响过重有关。当今社会诱惑数量多，青少年接触诱惑的途径便捷，诱惑的诱惑力更强了。受到不良群体的影响、被感情困扰、需要追回前期落下的知识和陷入习得性无助等，都可能导致青少年学业不良。应对学业不良，笔者提出，青少年应明确自己的学习动机。在学习中应加强兴趣，明白学业对自己的重要性。对于诱惑可以采取隔离诱惑的方法，把更多的时间放在学业上。正确处理好感情生活，不因感情影响学习。陷入学业停滞的过渡期时，青少年应给予自己足够时间迎头赶上。面对习得性无助，学业不良的青少年不应失去信心，而应该从小的抵抗做起。关键词：青少年；学业不良；原因；对策青少年是全社会共同关心的对象。学业对于青少年来说，是他们的主要任务。青少年学业不良，是目前存在于青少年群体中的一个问题。本文将探讨青少年学业不良的原因及对策。青少年学业不良的定义为了明确研究对象，有针对性地搜集和分析信息，方便讨论，我们首先需要界定青少年学业不良的定义。笔者将此处讨论的青少年，定义为学校里属于初中到大学这一类型的学生。当然，也包括中职院校等年龄层次基本相近的人群。所以，我们可以明确他们的年龄处于13-22岁这个区间内。那么学业不良就相当于成绩不好吗？笔者认为这两个概念画上等号是不准确的。学业不良是心理学上的一个名词，相对于生活用语更加准确，有着更严谨的定义。对学业不良具体标准如何划分的观点，可分为两类：绝对性学业不良和相对性学业不良。绝对性的学业不良，指的是青少年的学业达不到标准。这里的标准，一般指的是该门课程的及格线，或者该门课程的其他普遍认定的基本要求。相对性的学业不良，指的是青少年相对于自身正常的能力来说，在学业上呈现出的成绩低于自身能力应该显现出的成绩的情况。如果采取及格线等指标作为划分学业良好和不良的学生的依据，那么可以很方便地确定哪些是学业不良的青少年，哪些是学业良好的青少年。但是，在使用绝对性学业不良这个概念的情况下，学生的学业不良，可能是由于一些青少年本身无法控制的客观原因造成的。在青少年无法控制的客观原因下，探讨应对他们学业不良的对策，是没有太大的意义的。所以本文中采用的学业不良的概念，是相对的。在本文中，学业不良是指智力在正常范围内的青少年，因为心理、行为、环境因素，学业没有达到其能力应有的水平。青少年学业不良的原因被诱惑影响过重诱惑数量多本文所谈的诱惑，是一个非常宽泛的概念。它是相对于学业而言更轻松的东西。当然，有些青少年，因为天性热爱学习，或者由于家庭教育，或由于其他因素，十分热爱学习，能够自动自觉、主动积极地学习，并且觉得学习非常轻松、有意思、有趣，比外界的诱惑有趣多了。这些青少年，就不属于我们接下来讨论的青少年范围内。不难想到的是，这样的青少年几乎也不会出现学业不良的情况。笔者认为如网络、电子游戏、影视剧或节目、动画漫画、小说等，都属于诱惑。当然，诱惑包括但不限于以上提及的内容。可以看到，诱惑的数量是相当多的。例如贴吧、微博、微信朋友圈等社交平台，就属于网络诱惑的内容。无论是单机游戏还是网络游戏，抑或是现在已经不那么常见的游戏厅里的游戏机（街机游戏），都对青少年具有诱惑。如今，国内有很多综艺节目，也有很多热播的电视剧。国外的影视剧，青少年也能接触到。动画、漫画、小说等在面对的青少年受众里，也有很大的影响里。其中如网络、电子游戏和动漫等诱惑，是从前的时代里没有的，近10-20年才在国内发展壮大起来的。这说明，现在的青少年面临着更多的诱惑。接触诱惑途径便捷随着经济和科技的发展，青少年接触诱惑的途径更便捷了。也就是说，诱惑很方便地就可以进入青少年生活的方方面面。经济发展之后，青少年或者他们的家庭就更有钱了。经济和科技的发展，也使得某些诱惑实体制作成本降低，例如有一些青少年，拥有明确的学习动机，也花了很多时间去学习，但成绩总是没有达到他应有的水平。这时，我们认为，这些青少年很可能是没有掌握到正确的学习方法。正确的学习方法是有很多的，如果没有掌握正确的学习方法，青少年就会感到学习十分困难，并且发现自己总是学不会，打击自信心。处于过渡期当中一些知识环环相扣的科目，倘若前面的课程落下了，就会影响到后面课程的学习。并且在后面的课程学习的时候，青少年需要花费更多的时间和精力去学习，才能获得和同辈相同的学习成果。有的甚至要先把前面的落下的课程补上，才能继续学习后面的知识。然而老师是按照大多数人正常的学习进度讲课的，如果一些青少年由于我们上文提到的或其他的一些原因，在前面落下了课程，在老师按正常进度讲学时，他是无法获得应有的学习效果的。这样，造成了学习的又一层浪费。笔者认为，在一些知识环环相扣的科目上，青少年花了很多时间、使用了恰当的学习方法，成绩未能达到自己应有的水平，这是因为他在学习过去落下的知识。或者说，他因为过去落下了一些知识，此时需要花费比没有落下知识的同学更多的精力，才能达到他们的同样水平。本文把青少年这一段成绩没有起色的时期，命名为过渡期。青少年学习没有起色的时期，究竟属不属于过渡期，主要靠四个标准判断：一是投入了足够多的学习时间；二是使用了恰当的学习方法；三是该课程属于知识环环相扣的课程；四是青少年在补足之前落下的知识。而这个过渡期究竟要持续多久，也就是说，青少年要过多久之后，成绩才会有应有的起色？这是由青少年落下的知识多少决定的。而知识究竟落下了多少，是一个十分具体的变量，具体到每一个过渡期青少年身上，都会有不同。所以这里无法给出具体的时间。习得性无助20世纪60年代，美国心理学家赛格利曼（Seligman）通过动物实验，提出了“习得性无助”的理论模型。这个动物实验是这样的：一只狗被关在笼子里，蜂鸣器响起之后，给予这只狗难受的电击。因为笼子是关闭的，所以狗无法逃避电击。将这一过程重复多次，之后，蜂鸣器响起，在给予电击之前，实验人员打开笼子的门。此时，狗并没有逃走，反而是在电击没有出现的时候，就已经躺在地上，并开始痛苦的呻吟。而“习得性无助”的理论模型，指的是动物在之前的经历中，习得了“自身的行为无法对结果造成改变”的感觉，因此，当它们终于处在可以自主的新环境中，也会放弃尝试。习得性无助，就是指本可以作出行动以避免不好的结果，却选择认为一定会遭受痛苦，放弃所有反抗。这是一种被动的消极行为。遭受多次无法逃避的电击的狗，放弃了逃出笼子的反抗。而这种习得性无助，其实是人类一些行为的真实反映。当一个人在某一件事情上进行过很多次的努力，但是却总是失败，没有一次成功，形成了“行为和结果没有关联”的信念之后，可能就会将这一种无助的感觉过度地泛化到新遇到的环境当中，甚至包括那些本来自身可以控制的情境。概括性地来说，习得性无助理论包括了如下三个因素：个人行动与结果的无关联性、对消极结果会发生的预期、不采取任何行为改变现状。人为什么会进入习得性无助的状态？1978年，赛格利曼和学生们进一步研究发现，这往往是归因方式出现了偏差。当个体遇到失败时，会有不同的归因倾向：例如，是自身的内部原因还是外在环境造成了失败？导致失败的原因是稳定存在的，还是不稳定的？导致失败的原因，是普遍的还是个别的？习得性无助的人，遇到失败时的归因会出现这三种倾向：个人（personal）、普及（pervasive）、稳定（permanent）。个人倾向是指他们会更容易认为遇到失败都是自己的错。普及倾向是指他们认为问题不但影响了问题相关的方面，还影响到了自己生活的方方面面。稳定倾向是指他们认为问题是不可能改变的。而青少年的学业不良，就是习得性无助以及以上这些归因方法出现的典型情景。因为本文以上提到的原因，而造成学业不良的青少年，可能会采取个人、普及、稳定倾向的归因（如自己的学习能力不足，而这种能力没有办法改变），而不是外在的（某次考试比较难）、个别的（只是这一科目不擅长）、不稳定（这次没有认真复习）的归因。这些青少年因此感觉很糟，并且认为自己下次的考试成绩也会不好。他们不会采取改进的策略，而是采取无用的策略，反复思考与遇到这次挫折无关的事情而不是想办法改进它。一次考试上的失败，让这些青少年受到了很大的打击，之前他们获得的好的成绩，则对他们不产生影响。青少年之所以愿意并且能够付出努力，去改变学业上的不良，很大程度上是因为他们抱有这样一个信念：我们在学习上付出努力，会获得好的结果。掌握了这中间的联系，我们在未来就可以改变学业不良的现状。如果这样的信念遭到了破坏，青少年将会失去控制感，产生“怎么学习都没有用”的心理预期。而这样的预期，又会促使青少年不再采取行动改善他们的学习状况。对努力学习的放弃可能导致青少年的这些预期成真，从而出现学业不良的恶性循环。青少年学业不良的对策建立学习动机兴趣性动机让青少年对自己的学业产生兴趣，自动自觉地去学习，无疑是一个很好的状态。其实每一个学科的知识都具有趣味，只不过在应对考试的过程中，对知识的学习渐渐走了样。青少年在学习自己喜欢的科目时，可以按照自己的好奇心，涉猎一些更多的课外知识。这样可以保持对这门学科的兴趣，也因为获得了更多的知识，更容易在学业上获得良好的成绩。对于自己不喜欢的科目，青少年可以先阅读一些与此科目相关的有趣的小知识，或名人传记，循序渐进地建立学习动机。必要性动机必要性的学习动机对于青少年来说是很常见的。对于高中的青少年来说，高考是一场必须经历的考试。为了在这场考试中考出好成绩，考上好的大学，他们必须要好好学习。对于就读大学的青少年来说，找到一份好的工作，获得好的单位的面试机会，好好学习，克服学业不良，是十分有必要的。当然，对于考研或出国来说，努力学习当然也是很有必要的。青少年在面对必要性的动机是，要反复思考，认清它对自己的重要性，促使自己利用这个动机。隔绝诱惑面对形形色色的诱惑，相比于面对诱惑的时候想着如何抗拒它，其实反而是一开始就隔绝诱惑更为简单、根本、有效。比如手机，中学阶段的青少年，可以将手机换成只有简单的通话和短信功能的非智能手机。这样既可以满足与家人及时通话的要求，有能够有效地隔绝手机上各种app的诱惑。即使出于现代化的教学需要而使用智能手机，也可以安装“我要当学霸”、“番茄计时器”等app，以控制自己免受诱惑的干扰。对于电脑上的电子游戏，走读生可以回到学校的教室进行学习，远离家中电脑的诱惑。大学阶段的青少年，则可以到学校的图书馆进行自习，远离宿舍等诱惑较多的环境。对于小说书籍，可以将它们交由家长保管，以防自己控制不住而偷看，沉迷其中。加入好的群体处在青春期早期的青少年，有逆反心理是可以理解的。但不能因为逆反心理就对家长和老师所说的正确的事情加以反对。要具有好的识别对错的能力，明白到学业是不能荒废的，同时远离那些主流观点对青少年本身有害的群体。值得注意的是，如果诱惑和群体结合起来，同样是一个对青少年学业有消极影响的因素。因此，青少年还应该远离那些经常讨论游戏、小说等结合起来的圈子。如果这些圈子是可选择的，比如贴吧、QQ群等，青少年可选择完全退出。即使做到完全退出是有难度的，也可以减少接触这些圈子的次数和时间。有一些圈子是不由得我们自己选择的，比如一个宿舍中，有大部分的人在休息时间是会讨论关于某种游戏的攻略等等。此时，可以尽量减少自己呆在宿舍的时间，比如在图书馆学习等等。如果确实需要在宿舍里，可以选择做一些抗干扰的并且对学业有益的事情，例如看书。与此同时，青少年还可以寻找并加入一些对学业有益的群体。如经常与热爱学习的同伴一起讨论学习问题，参加学习小组。也可以加入一些学术类的社团，这样就能增大处于对学习有益的群体里的时间。群体的力量与约束，可以使学业不良的青少年更有动力去改善自己的学习。正确处理感情问题青少年在恋爱的时候，不要因为恋爱耽误了学习。关心自己的恋爱对象固然是好的，但感情毕竟是生活中的一部分，并不是感情的全部。生活中还有学习和工作，要懂得合理分配时间。热恋中眼里只有对方无可厚非，但总不能长期完全地把生活抛诸脑后。如果恋爱中的青少年情侣双方在学业上存在差异，优势的一方可以帮助另外一方提高学业水平。另外，恋爱中的青少年可以设立一个关于学业的共同目标，双方互帮互助，感情可以转为学业上的动力。遭遇情感挫折的青少年也不要伤心。感情上遭遇挫折尽管很痛苦，但并不需要进行自我否定。被分手有可能仅仅是对方不喜欢自己，并不代表自己不值得被人喜欢。情感挫折后会有一段时间的意志消沉、怀疑人生都是正常的，这中间生活可能还会有一些习惯和秩序被破坏。但在经历了这些变化之后，青少年就应该及时清醒过来，集中精力回到正常的生活中。有不如意的地方，可以向身边的好朋友倾诉，从他们那里获得一些安慰和心理支持。如果学校当中有心理咨询室和心理老师，也可以选择向他们寻求帮助，减轻自己的心理压力。对于自己的学业，也应该花更多的精力回到这上面。判断并解决过渡期问题有时候，青少年在投入足够时间、运用了恰当的方法情况下，学习成效还是没有达到应有的水平。教师、家长及青少年本身，往往都没有认识到是进入了一个特殊的时期，而是认为投入的时间还不够、运用的方法还不恰当。青少年往往会陷入一个迷茫的状态，此时还会面对各个方面的压力。如何解决这一情况？青少年首先要检查投入时间是否足够、方法是否正确，在对各个方面都确认没有问题的时候，应该明白到此时自己陷入了过渡期。此时最缺少的就是对现有努力程度的保持，以及时间的等待。教师和家长在发现青少年进入了过渡期之后，则不应该给青少年施加过多的压力，只要让他保持现在的状态，进而静观其变就可以了。对于青少年自身来说，需要做的就是不要放弃，保持自己所能做到的努力，坚信自己学业提升的那一天总会到来。对外界的压力有清醒的认识，不要因为一时的停滞而丧失了前进的信心；也不要对自己加以不必要的压力，造成额外的负担。解决习得性无助反思自己的归因模式青少年应该检查自己是否存在个人、普及、稳定倾向的归因模式。如果是，那么自己的归因通常是符合事实的吗？自己是遇到了一个一直会存在，并且无法解决的学业困难，还是只是偶尔的考试上的失利？2.先完成小的抵抗在实验中，被锁住的狗无法逃出笼子，做出有效的抵抗。但是作为真实世界中的人，陷入习得性无助的青少年，可以先从微小的抵抗开始做起。认真准备一个小的测试，并争取在其中获得好成绩。这并不算一个不可能完成的任务。但从这一个学业上的微小胜利开始，体会到自己能对学业上的进步有控制，失控感就会减弱。直面无助感本身有时候，让青少年在学业上感到迷茫和无助的，正是无助感本身。压倒青少年的，不是某一些具体的功课内容，而是一种抽象的感觉。当青少年脑海中都是“我考不好”的念头时，也许可以将它更具体化一些。比如，是所有的知识我都没有掌握，还是只有一部分没有掌握？我以前经历过这样的考试吗？还是只是以为遇到了新的考试内容，内心感到紧张？在将这些无助的感觉具体化之后，青少年就可以据此进一步拟定接下来要做的事情。如果是只有一部分没有复习，而另一部分复习了的话，那就可以只看未学习的部分。如果是因为考试的形式新颖，那么可以多查找资料，询问有经验的人，提前熟悉。并且根据实际情况拟一个小目标，心里有个最起码的底线。这样既不会因为期望过高而徒增失落，也不会心里没底。结语少年强则国强，少年进步则国进步。青少年是国家和民族发展的希望。青少年学业是否有成效，直接影响到他们将来的就业，以及实际工作的执行。对于学业优秀的青少年，我们自然应当给予相应的表扬和鼓励。对于学业不良的青少年，同样应该给予关心和支持。青少年学业不良的原因是十分复杂的。对于青少年学业不良的改正，无法一步登天，更不能揠苗助长。这中间难免会遇到许多曲折和反复。社会、学校、家庭和