抑郁症的认知疗法案例

《心理素质训练》课程之

《抑郁症的认知疗法案例》主讲人：谢利苹目录理性情绪疗法的实施技术理性情绪疗法的实施步骤《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例抑郁症的认知疗法案例埃里斯理性情绪疗法贝克认知疗法归因疗法新情绪疗法《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例理性情绪疗法的实施技术与不合理认知辩论：质疑式夸张式认知的家庭作业改变自我告知的内容瓦解羞愧的练习《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例理性情绪疗法的实施步骤心理诊断阶段识别不合理认知领悟阶段修通阶段再教育阶段《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例李某,女，21岁，大二学生，患者来自小镇，从小到大由奶奶照顾。父母关系平淡，但是经常会因为工作上的事情而争吵，在这种氛围中长大的她，感觉自己的家特别不稳定，很难找到温暖。父母工作一直都很忙，无遐顾及她，但对待她的学习成绩却非常严格，每次必须考到前三名，偶尔考不到就要狠狠的打她。至于应该如何取得好成绩，如何从生活上去照顾李某，他们却很少过问。为此，李某总是把所有的心思都放在学习上，所以一直名列前茅。考上重点高中后，由于该校都是全县优秀学生云集的地方，李某学习上的优势就无法保住了。但是李某对自己要求很高，坚信只要自己努力，就会考上名牌高校。到高三的时候，这种渴望越来越强烈。班上有些同学在这个阶段十分刻苦，成绩突飞猛进，原本不如她的同学也超过了她，于是心里万分焦急。她开始没日没夜地看书，但是由于方法不对，效率也不高，成绩反而严重下滑，想到父母的期望，想到自己的未来，李某的内心充满焦虑和痛苦，几乎无法再学习下去。《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例案例讨论后来李某遭遇高考失败，复读一年后考取现在的大学。进校后她一直非常努力，想要改变自己的命运，可是理想与现实又相距太远，所以情绪一直很低落，内心也非常痛苦。感到自己各方面都不如其他同学优秀，怕别人说她成绩不好，能力不行，一心只扑在学习上。她不敢和同寝室的人交流，总怕自己说错话而让别人觉得她不好；同时也对别人说的话很敏感，觉得别人对她的印象不好。由于在陌生的城市找不到一个可以倾诉的人，她为此感到痛苦、压抑，对什么事情都没有兴趣，晚上睡不好觉，白天没有精神，学习效率也越来越低。这样的日子持续了一年多后，她鼓起勇气前来咨询，希望可以改变自己的情绪。来咨询室里，李某面部表情平静，没有一丝微笑，但是却无法掩饰内心的焦灼、痛苦，一直低着头诉说。《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例案例讨论归因疗法陈某，女，18岁，高二学生。小学到初中时的陈某是老师眼中的乖学生，学习优异，爱好广泛，尊敬师长，常常是老师表扬的对象。只是性格较为内向，不太喜欢说话。初中毕业后，陈某顺利考入一所重点高中，告别熟悉的同学，走进一个竞争激烈的新环境。高中学习压力大了起来，这让她感觉很不适应。而父母虽然平时忙于工作，没办法照顾自己，但对她的学习成绩格外关注。于是，陈某不得不将全部精力投入学习中，可成绩却不升反降，这让她感到压力很大，开始觉得自己根本就不是学习的料，渐渐失去了信心。高二的单元测验一次比一次差，为此父母大发雷霆，甚至对她进行了体罚。《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例案例讨论这之后，陈某的情绪越来越差，整天心神不宁、胡思乱想。脑子里反复浮现“考不好怎么办”“上不了大学怎么办”“辜负了父母的期望怎么办”等琐碎的问题。晚上睡不好觉，经常做噩梦，上课时注意力无法集中，什么活动都不想参加。老师找她谈话，她表示对自己现在的状态也十分焦虑，可就是没办法集中精力学习。这种状况持续了一年多后，她在父母的陪同下来到心理诊所。前来咨询时，患者仪态整洁，满脸愁容，情绪低落。她告诉医生，自己恐惧学习、讨厌父母，觉得她只是父母挣脸的工具，生活上从来不关心，更没有和自己交流过。唯一在意的就是她的成绩，考得好就开心，考得不好就生气。陈某觉得生活在这个世界上很孤单，内心充满恐惧，