心理委员培训专题

心理委员培训专题携手同行你我共享助人自助共同成长如何做好一名心理委员

请您判断并说明理由1、去找人心理辅导的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。

2、心理辅导者几乎无所不能，什么问题都能解决。

3、心理辅导就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别。

4、心理辅导者就是给出解决方案的人。1、去找人心理辅导的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。

错。心理辅导的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？心理咨询在国外的状况心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史，尤其是在西方一些发达的资本主义国家，心理学已得到广泛的应用，心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理障碍就会主动到心理门诊就诊，拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征，人们形象地称他们为“一手拉着律师，一手拉着心理咨询师”。错。谁都不是万能的。心理辅导是一个连续的、艰难的改变过程，辅导效果影响因素很多。例如求询者的个性及生活经历等，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。

2、心理辅导者几乎无所不能，什么问题都能解决

错。心理辅导的目标是鼓励人自助，帮助他经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情而是同理。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助。而且心理辅导不替人作决定，能够应用心理辅导的原理和技术方法才能进行。3、心理辅导就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别心理辅导并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。

错。有人认为心理辅导的成效30%取决于咨询员，70%取决于来访者。咨询员只起分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能代替来访者去思考、去改变、去作决定。答案必须由来访者在咨询员的帮助下自己去找。4、心理辅导者就是给出解决方案的人

如何进行心理辅导1、心理咨询的原则•保密原则：无论来访者说什么，都要为对方保密，绝不会有第三人知道。为来访者保密是职业道德的最基本要求。•无条件关注的原则：无论来访者说什么，都不要以道德的观念去评判事情的对错，来访者所做的一切都有其理由。•助人自助的原则：咨询过程不是替来访者出主意、想办法的过程，而是帮助来访者自己想清楚问题所在，并自己找出解决问题的方法。•来访者自愿原则：每一次的咨询都是以来访者愿意使自己有所改变为前提的，不要以任何形式强迫来访者接受或维持心理咨询。

来者不拒，去者不追2、哪些人必须要心理咨询？A．情绪低落或情绪不稳时间超过三周未缓解。

B．长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变。

C．人际关系出现严重问题。

D．自觉工作压力过大。

E．长期失眠。

F．遭遇重大生活挫折。

G．长期家庭纠纷。

H．学习困难。

同理（共情）的含义

设身处地体会来访者的内心感受。感受来访者的愤怒、害怕或烦恼，但并无自己的愤怒、害怕或烦恼卷入在其中，达到对来访者境况的心领神会。就是心理换位，用来访者的心情去感受，用来访者的眼睛看世界。用言语和非言语把共情表达出来，让来访者得到反馈。例1：来访者：

“现在我不知道她是不是还当我是好朋友，我说话时她好像不是很认真听，也不帮我出主意。我很难受，我不愿失去这个朋友。”BACK你不知道她是不是当你是好朋友，但你不愿失去这个朋友。我理解你的心情。你觉得她和以前不一样了，好像对你没有那么好了，现在你担心失去这个朋友，所以想弄清楚怎么回事。例2访：我妻子死了，我的人生也完了。孤零零一个人，我真不知怎么活下去。例3访：他不愿意跟我好了，这都是我不好，我现在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。例1访：我妻子死了，我的人生也完了。孤零零一个人，我真不知怎么活下去。咨：“千万别这么想，看开些，一切都会好的。”分析：日常朋友可能的反应。在很大程度上忽略了来访者的感受，空洞的保证只会使来访者感到对方离自己很远。咨：“的确，这对你是个沉重的打击。”分析：比上一个反应同理水平稍高，基本上反应了对方的感受。咨：“你觉得妻子去世就像你生活中的一根支柱倒塌了，在这个打击面前你感到承受不了，孤立无助。”分析：准确体会来访者感受并反馈了自己的理解。例2访：他不愿意跟我好了，这都是我不好，我现在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。咨：“你是说你现在才知道自己既不温柔又不漂亮？”分析：非常糟糕。承认她既不温柔又不漂亮。并没有体会她失恋的感受，无共情。咨：“他不再跟你好了，你觉得是你的过错，是因为你没有魅力。”分析：基本转述了对方的感受，但没有体会感受。咨：“你的意思是他离开你了，这使你很伤心，还开始觉得自己没有魅力，因此你非常难受。”分析：正确反映情感和内容，隐隐道出因果关系。你有没有以下的窝心话（1）你真的很不容易（2）你想得很周到（3）你辛苦啦（4）你很棒（5）你真是不简单（6）你好有创意的啊（7）你令我很敬佩你呀……

你有没有如下的口头禅（1）你懂不懂？（2）你明白吗？（3）你就不能(会)……（4）你怎么就……（5）你没想过吧？（6）你白学xxx啦？！（7）你干吗这么死心眼……（8）你猪头/驴头/大虾头啊？

系部领导、辅导员、心理咨询中心千万不要为替当事人保密而不报告

当事人处于非正常状态，强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定，要你保密，当为妄语，信以为真，实为谋命。千万记住同学的生命比你的承诺重要保存生命比耽误学业重要生命比面子重要报告给面对危机---立即报告过于相信当事人“绝对不会自杀”的誓言危机者有如下性格特征

多数人爱面子，他们中虚荣心强的占71.4%，他们之所以自杀很大程度上就因为他们太爱面子，什么事都掖着藏着扛着拖着

过于好强，只相信自己，高估自己，不愿承认自己需要别人帮助，不愿承认自己有心理问题，他们的自我封闭，也导致他们在危机状态的怪圈中挣扎，路越走越窄，危机越陷越深，最后自我毁灭

面对危机---作好监护

对有高度自杀倾向的同学不能让其独处，作好监护，高危状态，须臾不能离开

保护生命是最大的尊重，干预带有强制性：自杀多是不能控制的冲动，想控制而没法控制

远离危险位置、危险物品：窗台、楼道、电源；利器、毒药、绳索

心理委员:五心服务使者25341热情服务讲爱心和谐人际得欢心善于助长有锦心保守秘密被放心探索自我能知心心理委员----“五心”服务使者心理委员应成为“五心“服务使者123热情服务讲爱心要使人“服”，能帮到“心”上，先要有“爱”，使人感到温暖可亲，入得别人“心”中，只有爱”才能让人心悦诚服有热情还要有耐心，不能只有三分钟的热度。冰冻三尺非一日之寒，心理问题反反复复，帮助同学要满怀信心，持之以恒

要对自己所从事的工作具有高度的热情，乐于助人，富有爱心

“周公吐哺，天下归心”和谐人际得欢心

有容乃大

交往有道

三省吾身

感同身受亲和友善

如何缓解工作与学习的压力如何对待生活中的挫折如何克服不良心理现象如何科学用脑如何保持良好的心理状态

具备以下知识与能力善于助长有锦心能识别心理危机努力追求个性的健全和统一，避免自我矛盾，个性既能适应现实生活，又始终保持鲜明特色了解自己助人的动机，看到自己的优长与短处，不因自卑而却步，不因自大而妄为。不将高度危机者留待自己“谈心”治疗。不把自己当上帝，