心理健康教育八年级　第1课做最好的自己

八年级第一课《做最好的自己》教学设计【教学理念】初中生心理健康教育的目标就是教会学生了解自己，改变自己，培养自理、自立、自律、自学的能力，建立和谐的人际关系。八年级学生自我的成人感往往特别强，他们反抗、骄傲、大胆、固执，否定自己的儿童特征，而真实的情形并非如此，他们还不能准确的认识自己。因此，为了让他们能够更好的认识自己，做最好的自己，开设了这样一堂心理教育课，力求通过努力，让成长的岁月更美丽，让青春的“疼痛”值得回味。【教学目的】1、认知目标：使学生能够正确的认识自己，明确自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。2、情感目标：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。3、认知目标：认识自信的重要作用，懂得在日常生活中培养自信，了解一个人要增强自信的基本途径和方法。【教学重难点】重点：正确全面的认识自己，学会用心理暗示法树立自信地学习、工作和生活的信心，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。难点：明白做最好的自己，需要勇于创造，不断地审视自我、完善自我、超越自我。【活动形式】小组游戏、小组交流、讨论、测试等。【活动准备】学生分组并推选小组代表，学习风格测试表。【活动对象】八年级学生【活动时间】40分钟【活动过程】一、热身活动学生用自己最好的方式向老师问好二、心路星语第一节：心动时刻1.请学生依据自身情况完成小测试。2.完成后在老师的指导下分析自己的自信水平。3.教师概括过渡：自信的前提是了解自己，要想使自己充满自信了解必须了解自己的优缺点，了解自己在那些方面的优点特别突出，那些方面的缺点较多，有待改进。设计意图：为下一步了解自己的优缺点作铺垫。第二节：优点“轰炸”一、优点“轰炸”1：发评价表（每人一张，先填上姓名）2：学生小组讨论分享，并在表格上写出自己的优点3：找同学上台说自己的优点（注意多找平常自信心不是很足的同学）后，让其他同学补充（注意真实、具体）4：采访被优点大轰炸同学的感受5：被轰炸的同学将同学们补充的优点填上表格，没有被优点轰炸的同学请本组其他同学在自己表格上补充优点二、缺点的自我暴露。1：学生填写“我的不足”表格2：教师自我暴露，请同学谈谈对自曝缺点老师感受。3：老师小结自曝缺点的好处，提醒大家尊重有勇气自曝缺点的同学。4：分组自我暴露:三：分组交流：相互交换阅读各自优缺点表，联系该生平常情况，总结发现，诸如：没有十全十美的人；言行不够好的同学不是没有优点，而是没有扬长避短；将垃圾放对了地方就是宝贝，将宝贝放错了地方就是垃圾。直面缺点，心中更坦然优秀的人不是没有缺点，而是想办法将自己的优点尽量发挥到极致；……四.教师概括过渡：同学们从不同的角度展开找优点，从而全面的认识自己。设计意图：让学生自己找优缺点，其他同学补充，为他们提供了一个表现与表达自我的机会，进一步全面认识自己。因此，这一节活动的目的使学生真切感受尺有所短寸有所长，也明白接纳现状，将优点最大限度的展示就是做最好的自己。学生补充、分享的形式激活他们独创性和新颖性。第三节：自我肯定训练教师过渡语：刚才，同学们找了自己的优缺点，并在其他同学的帮助下找了自己优点，对自己有了新的认识，这是同学们的自我肯定。自我肯定是自信的表现之一。进行自我肯定练习，有助于来培养并增强自信心。1.参与者两人为一组，每组搭档互相凝视对方眼睛50秒，眼神不能闪躲。2.休息数秒后，每组搭档要在注视对方眼睛的同时，进行1分钟肯定性的自我介绍。3.谈谈你在活动中的感受，并讨论如何在日常生活中进行自我肯定设计意图：从活动中认识如何做最好的自己。此节设计可以让学生对自我进行肯定，从而树立自信，激发学生学习的积极性与主动性，不断探究与调整学习方法，找到适合自己的学习方，提升学习能力。第四节：心旅导航1.肯定自我价值的作用。2.如何肯定自我价值？设计意图：每个人都有不同的自我价值，学生通过这些心理暗示，肯定自我价值，进一步树立自信，找到最优秀的自己。第五节：心灵牧场1.自我成长计划，对自己需要改进的地方，制定一个具体的自我成长计划。2.自我肯定月报，根据自我成长计划，每月进行进行自我评价，比较前后变化。3.自信故事分享。与同学分享小故事《氢气球