体育篮球年度工作计划

体育篮球年度工作计划

体育篮球年度工作计划(一)：篮球社工作计划

篇一：篮球社团活动计划

篮球社团活动计划一、指导思想

我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精

神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生

活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

二、实施

1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，

以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学

习，体验生活，培养兴趣。

3、各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学

校骨干为主要目的。

4、全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专

长，为最优先考虑。

三、实施办法

1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。

2、社团(班级教师专长指导队伍)

学校社团得依据本校教师专长开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有体育组统一排

定。

(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计

划表及其进度表。

(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。

(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。

(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成

果展示。

四、预期目标：

1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。

2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。

3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

本学期社团活动具体如下：

五、报名条件

1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功

2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；

招生对象:七八年级学生（男女不限）

活动时间：下午第四节课

活动地点：篮球场教练：冯莉、杨文才

六、活动计划

1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复

习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。

3、不定期举行小型的篮球比赛。

4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。

5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。

七、社团活动要求

2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时

到岗参加活动，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。

3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做好活动前的点名工作，

对缺席学生要问清原因并做好点名记录。

4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活

动扎实有效，安全。5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动，

让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩

中学篮球社团活动具体安排

社团名称：“梦想”篮球协会组建时间：2013年5月指导教师：冯莉、杨文才社团成

员：初一和初二学生活动内容：

篇二：篮球协会工作计划

篮球社团工作计划

根据本社团“发展篮球运动，通过举办各种篮球比赛，提高竞技水平，锻炼

健全体魄，发挥体育精神”的宗旨，和为了调动广大学生参与体育锻炼的热情，提高广

泛性和比赛的专业性，本社团在此提出本学期工作计划如下：

一、工作目标

本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球比赛，提高球赛的参与

度，调动更广大的同学参与这项体育运动，推动南丁卫校篮球事业的发展。还要提高

本社团成员的篮球知识水平和举办球赛的技能，提高本社团的整体素质。

二、工作的重点

本学期篮球社团的工作重点仍然是各项篮球比赛，其次就是办好社团之

间的联谊活动和各期的会员活动。

三、学期计划

本学期的篮球社团活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括教师

友谊赛、班级篮球对抗赛和篮球“三对三”比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包

括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、

每个月的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。

四、本学期活动列表

（一）9月1日—30日的活动：

1.协会纳新。篮球协会将在九月初开始纳新，向一年级新生宣传、展示

篮球协会的风采，积极招收新成员。

2.教师友谊赛。篮球协会将邀请本校老师进行一场友谊赛，增进同学们与

老师的感情，感受老师身上独有的魅力，同时也向老师们展现我们南丁学子的风采。

（二）10月1日一15年1月30日的活动：1.班级篮球对抗赛。十一以后，我社团将

组织各个班级之间进行篮球对抗赛，以此提高我校的篮球氛围。

2.社团联谊活动。篮球社团将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们互相

合作，相互交流，共同进步。

（三）2月1日―4月30日的活动：

1.篮球“三对三”比赛。我协会将会在下学期举行篮球“三对三”比赛，为广大爱好篮球的

同学们提供一个展示自我才华的平台。

（四）常规活动：

1.会员活动。本学期的会员活动主要分两部分。第一，每周日下午会员将在校篮球场

集合进行简单的训练；第二，每月月底举行协会内部会议。

2.篮球裁判培训和篮球比赛工作人员培训。为了提高本社团成员的专业水平，提高篮球

比赛的质量，本协会将会邀请资深的人员对本协会成员进行相关的知识技能培训。

学生社团篮球社2014年9月9日篇三：2014篮球社工作计划

2014-2015学年篮球社工作计划

篮球社，我认为主要起丰富研究生课余生活、帮助研究生养成健康的身体和良好的精神

面貌的作用。其主要职责除了完成上级布置的宣传工作外，还要积极配合其他部门的工作，

同时也要自我宣传，不断提升自己的形象。【体育篮球年度工作计划】

一、工作内容大纲

1、积极组织研究生参加学校及研究生院的举办活动；

2、协助研究生团体联合会的工作和活动，做好服务工作；

3、重视内部建设，开展特色活动，打造篮球社形象。

二、具体工作设想

1、新老社员交流：以篮球为纽带，促进新老社员的的相互了解相互认识;

2、不定期举行社团内部的篮球比赛，和其他形式的活动提高社团内部凝聚力，塑造一

个活跃的社团氛围；

3、为提高研究生的篮球水平，丰富研究生的业余生活，计划于本学年下学期协同研究

生会体育部举行“趣味篮球”主题活动，以篮球为核心，采用定点投篮、罚篮计分比赛，篮球

规则培训等方式，增进研究生各院系同学之间的友谊，加强各院系之间的交流；

4、协同研究生会体育部，组织研究生院参加校篮协组织的“新生杯”（上学期11月份）

以及“院系杯''（下学年5月份）；

5、对每一个活动建立详细的档案，包含活动的具体策划和执行以及注意事项，为下一

届学生干部开展工作提供参考。

以上为目前对篮球社工作的大致思考，今后将以这份工作计划为参考，认真开展工作，

并在工作中不断总结经验、提出新的想法。

体育篮球年度工作计划（二）：篮球协会2016年学期计划

篮球协会

工

作

计

划

2016年3月12日

篮球协会工作计划

2016年上半年3——6月份

随着2016年钟声的敲响，篮球协会2015年的工作划上了一个圆满的句号。在过去的一

年中，我们的工作按部就班的完成了，同时也取得了不错的成绩。

还带着微寒的冷风中，送来了丝丝的春意；还带着少许泥土的新草芽悄悄地从土里钻出

来了，送来了2016年第一分春的信息；还带着雏嫩的狼腾篮球协会在过去一年的成长中，

送给了职业技术学院自动化系“全民健身、快乐篮球”的理念。在新一年中，我们将按照下面

的思路来开展我们的工作：

1、三月份

每周一至周四，为训练时间。协会成员利用这些时间进行熟悉球性、运球、投篮、二（三）

人传接球练习、身体基本素质练习、实用战术练习。练习时间为下午四点半到七点，地点是

学校操场。

有时间也会举行协会内部对抗赛也同时要作好宣传，吸纳观众，从而扩大影响，推动“全

民健身、快乐篮球”工作的普及。

2、四月份

为系部篮球赛做准备加强训练

星期一：训练体力

具体项目为：长跑、往返跑、追逐跑、俯卧撑、等内容，主要为强化队员身体素质。达

到“技素”合一。

星期二：训练篮球技术

主要练习内容为：双传球上篮、三人传球上篮、如何破联防、紧逼、盯人、等战术。以

及个人球性、投篮、以及发底线球与边线球。

星期三：训练防守

主要练习内容为：三二联防、二三联防、二一二联防、半场盯人、全场盯人、全场紧逼

等内容。

星期四：训练篮球技术

主要练习内容为：双传球上篮、三人传球上篮、如何破联防、紧逼、盯人、等战术。以

及个人球性、投篮、以及发底线球与边线球。

3、五月份

做好内部管理工作。

作好经费的预算工作，对上半年要开展的工作的开销作好细致的预算。作好成员的管理

工作。对于会员中带有懒散情绪、不愿服从俱乐部管理的，先作他们的思想工作，力求让他

们转变，实在作不通思想工作的，通过篮球协会民主会议，要求他们退出协会。

4、六月份

在开展上述工作的同时，努力发掘和培养下一届新的领导人才是本学期工作的重中之

重。协会的发展壮大是所有成员的共同愿望，我们相信，协会会在新的一学年里再接再励，

为丰富同学们的校园生活出一份力，更将为学校添加一道亮丽的风景线。

篮球协会2016年3月12日

体育篮球年度工作计划（三）：2015篮球兴趣小组计划

第1篇：篮球兴趣小组活动计划

篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗

的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学

与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密

切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化

生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，

特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。

一、活动指导思想：

高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻十七大精神及

科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。

1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；

2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、活动发展目标：

1、组建校篮球兴趣小组。

2、加快学校各年级梯队的建设。

3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。

5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基

础。

三、活动训练内容：

1、身体训练：

(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

(1)罚篮。

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守:

(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大

防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2-3、2-1-2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线

球和发边线球出现紧逼的情况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

四、训练总体思路：

1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。

加强学生对篮球的认知。

2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。

3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的

技战术打出一定的配合。

五、活动时间、地点及人员安排：

1、时间：每周一的课外活动到放学时间。

2、地点：学校篮球场。

3、人员：学校篮球兴趣小组成员。领队：何文菁队长：娜密

六、活动训练安排：

第一至三周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录

赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心

快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第四至六周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球

篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼

睛看来球方向。

4、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注

意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地控球练习。

8、放松练习。

第七至九周:

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投。

4、休息

5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

7、原地及行进间控球练习。

8、放松练习。

第十至十二周：

篮球基本功练习（一）

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、半场比赛。

第十三至十五周：

篮球基本功练习（二）

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、全场比赛。

第十六至十七周：

投篮训练（一）

比赛、调整、休息。

第十八至十九周：

投篮训练（二）

比赛、调整、休息。

第2篇：篮球兴趣小组计划

一、指导思想：

为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学

生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

二、人员组成：（条件）

1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；

2、身体健康，有较强的意志品质；

3、思想健康，能遵守校纪校规；

4、学习态度端正。

三、篮球训练时间安排及内容：

周次

地点

内容

篮球场

球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）

篮球场

球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，

渗透简单篮球比赛规则

篮球场

球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮

球比赛规则

篮球场

球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，

渗透简单篮球比赛规则

篮球场

球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破

训练），

篮球场

巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长

篮球场

前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）

组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习

篮球场

复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习

篮球场

三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动

作训练

篮球场

三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习

篮球场

四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练，转身练习，投篮练习，抢篮板练习

篮球场

单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛

篮球场

突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员

比赛

篮球场

身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛

篮球场

组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，

抢篮板练习

篮球场

五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练

篮球场

五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，

篮球场

组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，

第3篇：篮球兴趣小组活动计划

一、指导思想

根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用

体育的多功能特征，为学生健康服务。

二、工作目标

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。

2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

3、学习篮球的基本技术。

三、参加人员及地点

人员：篮球爱好者（每班6人）

地点：篮球场

指导老师：徐义培

活动时间安排：

每天下午课外活

动：（星期一、三、五，七八年级训练；星期二、四，九年级训练。）

四、具体工作安排

1、身体综合素质训练

2、篮球的运球

3、传接球练习【体育篮球年度工作计划】

4、学习各种投篮技术动作

5、学习进攻的技战术

6、学习防守的技战术

7、综合练习篮球比赛

五、主要学习内容

1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场

多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）

2、篮球的基本技术。

（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半

场z型折返运球、全场多种变向运球）

（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组

胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）

（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定

点投篮、多点投篮）

3、篮球的竞赛规则。

4、简单的防守技术。

5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）

六、器械要求

篮球40个以上

七、要求

1、加入要求：

个人向各班主任老师申请，取得同意后到徐老师处报到。

2、活动要求：

（1）服从老师的管理，分配。

（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小

组。

（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。

3、离组要求

需向老师说明情况，经同意后方可离开。

八、训练效果

第一学期达到：

第1月、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）

第2月、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）

第3月、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）

第4月、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）

第二学期达到：

第1月、各种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）

第2月、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）

第3月、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）

第4月、简单全场5人制比赛（身体综合素质训练）

以后训练根据情况合理安排训练内容。

第4篇：2015-2015学年度纪家楼小学篮球兴趣小组计划

为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。

本学期篮球训练计划如下：

教练：秦岭

训练时间：每周周五下午课外活动时间

一、训练指导思想：

①抓好思想作风建设，狠抓纪律；

②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、训练方法：

第一周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记

录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心

快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

6、放松按摩（回家洗热水澡）

第二周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球

篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼

睛看来球方向

4、休息10分钟

5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注

意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投

4、休息

5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投篮训练(-)

第五-六周

投篮训练(二)

调整、休息。

第七周

重新挑选下一届队员，准备下一年的比赛。

第八-十八周

篮球基本功练习

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、半场比赛

第5篇：篮球兴趣小组活动计划

一、活动目标：

1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、

运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

进一步熟悉球性和控球能力。

体育篮球年度工作计划（四）：2015体育工作计划

体育工作计划（一）

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，为特色，以

提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点，提高体育教学质量，加

强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教

育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学

生集体主义观念，培养学生不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困

难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活奠定基础。

二、工作任务及要求

抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。两课两操一

活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好

坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想

观念;特别是学校体育特色活动的实施；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业

务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗。根据我校实

际情况，体育教师在针对课间操工作，做如下具体分工；檀名宏负责1、2年级；韩青春负

责3、4年级；于殿民负责5、6年级；秦校长负责7年级；高秀程负责8年级；李宏茂负责

9年级。要求课间操各年段分管的体育教师认真负责，分工合作。其二,是配合学校加强两操

纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;认真安排好课外活动

内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，认真抓好体育传统项目学校的训练竞赛

工作，并积极调动学校学生体育特色活动，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和

注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。建议：在纪律、卫生检查评比基础上，再

设立6个课间操检查评比文明班级。

要求：

（1）、通过体操课加强学生动作规范。

(2)、每天的检查由值周领导与值周老师，值周学生负责，体育组配合。

(3)、评比由政教处负责考评、评比记入班级文明班级评比考核。

(4)、评比细则:略

三、抓好《体质健康》工作

注重新教材的培训学习，同时结合我校学生实际情况进行教学，切实提高我校学生身体

素质。

推行《学生体质健康标准》上报工作，是学校体育老师的本职工作.注重领会新教材中

推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生

长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

四、教学措施

1、提倡学生早睡，早起.积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标

合格率。

2、本学期关注学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基

本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，放学后等时

间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学

生的荣誉感。

5、积极配合好学校领导工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪

式，各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻

炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。

7、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学

生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。

五、学校体育特色活动

为了全面贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体质的决定》和《学校体育工作条例》,

全面实施大课间体育活动。结合我校实际，特制定特色体育活动实施方案。

（一）、实施目的

实施大课间体育活动可以更好地贯彻“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天一小时

的体育锻炼时间，充分使学生玩起来、动起来，以达到全面提高身体素质，增进身心健康的

目的。

（二）、实施的具体分工

组长：田校长

副组长：李书记

成员：孙校长、秦校长、政教和教务处领导、体育教师、班主任、各年级体育委员和组

长及有对篮球擅长的科任教师。

（三）、实施活动内容及形式

1、3--10月（春、夏、秋活动）：1—9年级主要以篮球、乒乓球、长绳为主（要求每

个学生人手一个篮球、排球、乒乓球板、长绳每班2条。篮球、乒乓球板、长绳自备，排球

学校提供）。

2、活动内容及形式：以年组为单位。活动内容见后页“学校体育特色活动双周轮次计划

表”。

3、10月中下旬-—1月（冬季活动）：1—9年级主要以阳光体育冬季长跑活动为主；以

跳长绳为辅，每个班级2条长绳（长绳自备）。

4、眼保健操：近几年中小学生的近视率正在逐年呈上升趋势，学生近视眼的发病年龄

正在逐年变小，因此运用正确的手法做好眼保健操，对保护学生视力具有非常重要的意义。

5、分组活动：在班主任、体育教师和科任老师的组织与参与下，以班为单位分成小组,

（每个班级分为4个小组，每组8--10人，每组由小组组长负责），充分发挥体育委员和学

生骨干的作用。培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和社会适应能力。

6、器材：上下课，每名学生持球要右手夹球与右侧部，出入教室不准拍球，保管好自

己的器材。

7、进入教室时：每个小组必须由小组长指挥，一路纵队带入教室，按照课间操队列要

求分楼层，依次带入教室。

（四）、实施方法

1、大课间活动30分钟：眼保健操5分钟；学生活动20分钟；进入教室5分钟。

2、领导负责制：大课间体育活动要建立校长负责制，分管校长挂帅，亲自参与，了解

情况检查质量，发现问题及时解决。

3、班主任负责制：认真组织本班学生准时活动，保证出勤率。培养学生体育兴趣，亲

自参与正确引导，教育和鼓励积极参与大课间体育活动，为班集体争光，增强学生的集体荣

誉感和集体主义精神。检查、了解、监督、管理本班大课间体育活动情况，考勤人数，发现

问题及时处理，保证大课间体育活动质量。

4、体育老师负责制：负责大课间体育活动内容安排。负责活动地点、场所及退场安排。

负责组织大课间全过程，负责指挥和示范，协助班主任工作。

5、要改变课间体育活动的管理和指导只依赖班主任和体育教师的现象。凡有一技之长

的领导、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“学校体育特色活

动”真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健

康发展的阵地。

六、体育项目传统学校

“四固定”

体育传统项目学校的课余训练必须做到：一定教练员；（高秀程：5—9年；韩青春：3-4

年；檀名宏：1—2年；于殿民：乒乓球队；秦校长：篮球队；李宏茂：田径投掷），二定运

动员；三定训练时间；四定场地器材。只有持之以恒的坚持训练，才能取得理想的效果。

训练时间与补助

运动队平时训练星期一至星期四，每天第七或八节课进行训练，每周3-4次，每次训

练时间40分钟。学校应根据体育教师训练节数，计入到体育教师的课时量。在训练方面给

予体育教师训练补助。

另外，教学授课计划以外【课间操，学校体育特色活动；组织开展辅导课外体育活动；

组织筹备校运动会，根据其工作量由体育组写出报告，经副校长审核后由校长批准发给体育

组一次性奖金，不另计教分；练习代表队参加经学校批准的校外体育比赛活动，每次实际练

习时间达1小时以上的计教分；如比赛取得好成绩，可按取得的名次，由体育组写报告，经

教学副校长审核后由校长批准发给该体育教师（谁带队）】一次性奖金。

以上，是我校体育工作及近3年的发展，作为体育教师，我们一定竭尽全力的工作，争

取让我校的体育教学工作迈上一个新台阶。

体育工作计划（二）

为了进一步明确学校体育工作目标，保证学校体育工作健康有序的发展，全面提高学校

体育工作整体水平，促进学生全面而健康发展，为国家培养合格的建设者和接班人，结合学

校各项工作的实际，特制订本学期学校体育工作计划。

一、指导思想

确立“健康”第一的指导思想，以促进学生身心健康，增强学生体质为目标，使学生在校

期间能掌握相关的体育基本知识、技术、技能，提高学生体育活动的能力，围绕学校“自主

发展，人文见长”的办学特色，培养学生坚强的毅志、刚强的性格、勇敢顽强的进取精神、

积极向上的团队合作意识，提升学生的体育文化素养，狠抓各年级体育，争取人人取得更好

成绩，使之成为符合时代需要的合格人才。

二、基本任务和要求

以实施“两纲，，教育，整体推进素质教育为目标，以课堂教学改革为中心，进一步提高课

堂教学质量；坚持普及与提高相结合，积极开展形式多样的强身健体活动，面向全体学生，

严格实施《学生体质健康标准》，增强学生体质；多途径抓好各年级体育课和课外活动，通

过2—3次模拟考试提高学生的重视程度；严格管理运动队，传承和发扬学校体育特色项目，

进一步提高学生体育活动的能力及参与体育锻炼的积极性，合理使用和维护体育场馆、设施

设备等，使其产生最大效益；加强教研组资料建设、器材的管理及体育安全卫生等方面的教

育管理，全面提高学校体育工作整体质量。

（一）、体育教学工作

体育教学是实现学校体育目标的主要途径，体育教学应树立“健康第一”的指导思想，确

立学校体育应以学生全面健康发展的教学观，对体育教学知识、技术和技能进行有的放矢的

传授，结合体育教学过程的基本规律与体育教学原则，认真完成与实现各项教学目标。每学

年、每学期制定出目标、实施的方案、步骤、措施等教学计划。

1、全面贯彻实施《学生体质健康标准》，促进学生全面健康发展，建立学生身体形态、

机能和身体素质的数据库。

2、根据各年级特点制定年级教学进度以及课程内容，使同学们掌握体育的基本知识技

术技能。

3、加强对教学目标的科学确定，教学内容的合理选择和教学方式方法改革的实践，探

索新概念课型。每学年教师需参加校级公开课、并相互听课、评课取长补短。

4、改革教学评价体制。探索以教师评价、学生自评、同学互评相结合，定量评价和定

性评价相结合的评价体制。学期末进行体育测试并计入总分。

5、从发展学生个性，培养学生运动能力、培育学生审美情趣、培养学生体育健身、终

身锻炼的意识，从而确定爱好项目，开设校本体育健身活动课，以此形成学校体育工作特色。

6、雨雪天上室内课，讲授体育的基本常识和体育健康知识，体育课开课率必须达到90%

以上。

（二卜群体性工作

1、体育活动课：从我校实际出发，因地制宜，生动活泼地开展内容丰富、形式多样的

课外体育活动课，做到专课专用。（2、课间操（或课间跑）：结合时令季节和学生的身心特

点等实际情况，探索改进课间操的活动内容和活动形式，采取有效措施，分层管理，不断提

高课间操（课间跑操）的质量，并安排教导处和体育教师对跑操情况进行登记，根据各年级

跑操管理办法，进行加减分，计入班级管理中。使之成为培养学生的团队意识，展示学生精

神风貌的亮丽风景线。

3、校内竞赛活动：认真开展小型多样的体育竞赛活动。在提高活动的覆盖面、学生的

参与率、活动的教育性及体育的文化性上做文章，努力改进活动内容，组织形式和方法，提

高学生体育活动的热情，使学生有机会充分发挥自己在体育活动中的积极性、主动性和创造

性，给学生创设出一个能展示自我的舞台。学校本学期举办四、五年级广播操比赛、田径单

项选拔赛、春季田径运动会等体育活动，确保每学期，每年级都有小型的体育竞赛活动。

（三）、运动训练及竞赛：

学校体育工作要做到普及和提高相结合。结合学校实际，认真开展多种形式的课余体育

训练，认真组建运动队，严格管理，科学训练，合理安排训练内容、时间及次数，关心学生

思想、学习、生活，使他们能自觉投入训练，不断提高学生的意志品质、体育技能和训练质

量。按时参加各种竞赛争取保持管区前三的成绩。

（四）、体育教研组建设与教师业务水平的培训

成立学校体育工作领导小组，校长为第一责任人，组员有体育教师组成，全面负责学校

的体育工作管理。体育教研组在学校体育工作领导小组的领导下，建立健全责任制与合理的

工作分工与协作。

加强体育教师的师德建设，体育教师要团结合作、共同努力，认真钻研教材，以进一步

提高体育教师自身的政治素质、文化素养、专业素质和身体素质，更好地适应时代的发展。

体育教师要在实践中不断总结，充实自我，积极参加各类教科研活动，促进校际合作交流，

促进与提高教师自身的教学能力和水平，充分发掘体育校本课程，力争形成专项技能突出、

综合素质完好、乐于奉献的体育教师队伍。

（五）教学科研：

坚持“文化立校”的办学理念，认真开展学校体育科研工作，围绕“两纲”教育和学校“一

生双爱好”教育的项目特色，积极探索“一生双爱好”的教学研究，积极开展“民间体育项目对

学生体能的影响”等课题研究，以科研促教研，提高体育教学质量，努力实践“两纲”教育和

素质教育，促进学生德智体美全面发展。

（六）、制度建设【体育篮球年度工作计划】

建立建全体育课、跑操、体育锻炼课、体育校本课程等各项规章制度，促进体育教学工

作的科学性、规范性、有效性，确保“三课两操两活动”的教学质量，保证学生每天一小时的

体育锻炼时间。

希望各位教师在体育教学过程中认真按照本计划制定好个人教学工作计划，并在工作中

认真实施确保我校体育工作的顺利开展。

反思

通过学习的理念教育，我以为“健康第一”、“终身体育”等理念，使我根深蒂固，来指导

我以后的工作。本学期制定体育教学工作计划实施后，我认为本计划制定的不够具体，不够

详细，教学目标不是特别明确，比较笼统，教学计划中安全与保护提的较少，体现的学生主

体作用较少，总之，通过学习今天的课程使我学到了一些制定各种教学计划的方法，和先进

的理念。下学期制定计划时要努力做到制定一份较完整的教学工作计划。

体育工作计划（三）

辛苦工作了一年，自我感觉自己在过去的一年里工作取得了不小进步，各方面取得一定

的突破，但与自己的要求还是有一定的差距，为了更好的完成新学年的工作，争取更大了成

绩，现制定2015年工作计划如下：

一、指导思想

贯彻《小学生体制健康标准》，以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健

康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育

工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。

二、工作目标：

1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

1、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“体育大课间活动”，课余时间让

学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生体能训练，确保

成绩合格率达规定指标。

2、深入课堂，加强教学常规。

以发展性评价理念为指导，充分发挥评价的激励、导向、诊断、矫正功能，强化过程性

评价，尊重学生的差异，注意不同学生的个性特长，注重纵向发展，淡化横向比较，使评价

真正为改善教学工作、提高学生学习信心、引导学生有效学习、促进学生全面发展服务。

3、做好器材管理

有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借

有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

4、积极开展教科研活动

根据工作计划和学校关于开展教研活动的要求，我将积极响应镇、局的号召，积极参与

体育教研活动，积极参与教研中心组织的课例大教研，认真学习体育理论知识和体育教学方

法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。

上好每周体育课，多听课、多评课，以促进体育教学水平不断提高。

体育篮球年度工作计划（五）：2015初中篮球训练计划

第1篇：初中篮球训练计划

一、指导思想

篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性，尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养

学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，调节紧张的学习

气氛具有重要意义。

二、教学目标

1、发挥篮球运动实用价值，通过各种简化的比赛形式，培养学生对篮球的兴趣。

2、在运动实践中学会篮球基本技术。

3、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康,

学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基础技术为主（传球，运球，投篮，移动，篮板球）进攻战术

防守战术，传切策应掩护配合和几种防守阵形，还要进行身体素质练习，上下肢力量腰腹肌

力量。训练时间为每周三，周四中午12：30-1：30o

训练地点：篮球场

四、篮球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际情况制定计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做

好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪

律，爱护器材。

(二)课堂组织教学

1、准备部分：慢跑热身，篮球专项柔韧练习。

2、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组

练习，采用层次教学。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

(三)课后反思：寻找不足，改进教学方法，提高教学质量。

第2篇：初中篮球训练计划

目的任务:为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛,活跃我校的文体生活,

发挥学生的特长和个性。

情况分析：初中女队在几年的比赛中，成绩都不太理想。主要的原因有

(1)不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来，造成青黄不接的现象出现。所以,

今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

(2)身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，

要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳

能力等的素质。

(3)心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学，或者对环

境的不熟悉，使学生在比赛中出现敌强我弱，敌弱我更弱的情况。这都是队员们求胜心切和

输不起的最大心理障碍。

根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：

一、重新选拔吸收队员，新成立初女篮球队。

1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

二、开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳

能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正

常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，

能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种

运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运

用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、

无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的

进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、

防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配

合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进

攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵

地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练

和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、

果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状

态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会，正常发挥

,争取进入石门县前四名，这就是女子篮球队的总目标。

第3篇：初中篮球训练计划

以《体育与健康》篮球教材为内容。篮球是中学生喜爱的运动项目之一，篮球教材具有

良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基

本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段

重点是学习和初步了解各种基本动作。坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，游戏相

结合进一步提高学生的学习效果。

一、总任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重

点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。

坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。3、战术训练过程中，

要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克

服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练“，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。