2024年大学试题(体育科学)-形体训练理论笔试考试历年高频考点试题摘选含答案

2024年大学试题(体育科学)-形体训练理论笔试考试历年高频考点试题摘选含答案第1卷一.参考题库(共75题)1.形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、关节。2.美和人们的生活有着不可分割的联系，也和人们的生活环境有关。3.排毒食物有青菜、菠菜、菇类、（）。A、玉米B、肉类C、动物肝脏4.在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是（）脚。5.体形标准中：女子腰略细而结实，略呈（），腹部扁平。A、圆柱形B、椭园形C、园盘形6.由于一个人的姿态具有（），通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。A、较强的耐力B、良好的韧性C、较强的可塑性D、一定的稳定性7.线条是指由（）直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。8.形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、（）。9.只要我们养成锻炼身体的习惯和（）的习惯，美好的形体就会相伴我们到永远。10.形体美内容包含外表美与（）。11.人的形体要注意几个重要的对比：（）、关节与肌肉和身高与体重。12.就现代人而言，对人体美的追求更注重（），使人体美的表现达到了高度理想的境界。A、服饰与形体的和谐B、比例的和谐C、姿态与形体的和谐D、健与美的和谐E、姿态和动作的和谐13.健康是形体美的基础。体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。（）美是形体健美的核心。14.在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是七位手。15.美的标准就不会是一成不变的。对于人体美，不同时期、不同地域有（），它带有特定的“理想”的色彩。16.维持正常体重对人的（）和形体美很重要。17.五位脚、七位手是形体训练的基本内容。18.形体训练的基本内容包括：（）练习。A、舞蹈练习B、基本形态控制C、基本姿态练习D、基本素质19.健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围大于20厘米。20.形体训练在实践中有（）的形体训练类型。A、表演比赛性质的专门性形体训练B、静力训练C、普通大众D、动力训练21.形体训练中古典的基本脚位有5位。22.健康的人体美应该是（）的有机结合。A、体形美B、姿态美C、风度美D、动作美E、气质美23.形体美是一个人的“门面”，它能给你（），使你在心理上处于优势。24.内在美它是指人的思想、气质、（）、风度等深层次的本质的东西表现出来美。25.塑形练习最正确的途径是（）。A、徒手训练B、器械训练C、徒手和器械训练26.饱满胸部的练习方法有（）。A、仰卧合臂B、俯身划船C、屈膝抬腿27.在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是（）手。28.简述形体训练的任务。29.形体训练可以增大心脏的容积，增强血管的弹性，增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。30.简述形体美的相对标准。31.华尔兹舞步的后两步舞步是（）。32.形体是人体外形的外在表现，它是一门艺术。33.从营养学的角度讲，保持形体美的食谱，应该以高蛋白、适量碳水化合物、（）搭配食用最好。34.在形体训训中，双臂保持弧形上举，是（）手。35.根据形体美的内涵之概念，自然美是前提，先天的身体形态好，就是形体美。36.形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为（）。37.在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是（）手。38.造成肥胖的原因主有几种（）。A、单纯热量摄取过多而消耗又太少即吃成的肥子B、肥胖基因遗传C、一种肥胖是由于内分泌代谢不正常所造成的D、不参加运动造成39.形体练习时，大多采用（）方式为宜。40.正确的坐姿应该是立腰、挺胸、（）。A、双膝伸直B、双腿侧放C、双膝分开41.（）练习可以锻炼胸部肌肉。A、屈臂夹展胸B、体侧屈身C、仰卧挺身42.什么是“体形美”？43.普拉提健身起源于（）。44.减肥食物中的纤维食物主要有番薯、（）、菠菜等蔬菜。A、豆类B、面食类C、乳制品45.纤腰活胯的练习方法有（）。A、弓背运动B、跪地挺身C、体侧屈身46.形体美也具有（）、民族性，其审美标准是不可能永恒的，一成不变的，“环肥燕瘦”就充分体现了时代的审美标准。47.形体训练原则（）A、循序渐进原则B、身体全面发展原则C、合理的运动负荷原则D、巩固提高原则48.健美的含义有二：一是外在美、二是内在美。49.人的形体要注意几个重要的对比是（）的对比。A、腰围和胸围B、关节与肌肉C、躯干与四肢D、身高与体重50.通过体形训练，不但得到一个好的身体，而且会获得令人羡慕的好（）。51.诱人的形体美必须通过科学系统、（）与训练才能实现。A、睡眠B、规范地教学C、节食52.形体训练中芭蕾的基本脚位有（）。53.古希腊人米隆的“掷铁饼者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力体现在优美、匀称的形体之中，使人体美的表现达到了高度理想的境界。54.形体与健身站位练习有（）种。A、5B、4C、655.气质美是形体健美的（）。56.形态美的重要标志是理想的身材、匀称的体形。57.我国体育美学研究人员提出了人体健美的（）条基本标准。A、9B、10C、858.“骨感美”就是形体美。59.形体训练不仅是锻炼身体的外表，而且是培养一个人的（）等。A、谈吐B、礼貌C、行走D、礼仪60.形体训练实质上就是一种（）的训练。训练的自始至终每一项教学过程，每一个训练环节都必须贯穿美的教育。61.一个人的体重在一生中会有很大的变化。成年后骨骼定型，身高基本固定，体重也应相对恒定，仅在一定的范围内波动。62.通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。A、站姿B、卧姿C、坐姿D、走姿63.形体训练既注重形体外在美的训练，又注重美的欣赏力、（）等内在美的培养。64.手臂波浪练习时，正确的动作顺序是（）。65.外在美侧重于形式，内在美则是（）。66.人体健美表现在良好的肌肤、优美的曲线、（）。A、漂亮的容貌B、有品味的服饰C、健康的饮食习惯67.“人体是美中至美”，这是艺术大师（）的名言。68.理想的身材、匀称的体形是（）的重要标志。69.形体训练中古典的基本脚位有（）。70.健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美和（）的有机结合。71.华尔兹步是由三次足尖步组成。72.形体训练和其他一切活动一样，都是在中枢神经系统的支配调节下进行的，因此能提高神经反映过程的强度、均衡性和灵活性，及身体内外坏境的适应能力。73.一个人的（）具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。74.在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是（）。75.（）是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。第2卷一.参考题库(共75题)1.经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即（）。A、胸围和腰围B、身高C、腰围和臀围D、体重2.简述形体训练原则。3.塑形练习一般每组做（）。A、5-8次B、10-12次C、15-20次4.简述人体形体美是通过几个阶段逐步达到应有的目标和效应。5.形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（）练习、基本形态控制练习。6.什么是“形体训练”？7.健美形体的标准（女子）上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8。8.形体训练能提高形体的（），培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。9.在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是二位脚。10.（）是构成人体外形的重要因素。11.华尔兹步舞步的第一步是（）。12.形体美的基本要求，骨骼（），比例协调；肌肉丰满发达；有弹性；皮肤光滑柔嫩；五官端正；体态大方；双目有神。13.形体训练以培养学生的良好个性与高雅气质为（）。14.塑形练习一般训练次数为（）。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次15.简述形态美的重要标志。16.健康是形体美的基础，体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。气质美是形体健美的核心。17.站位练习时，髋关节要（）。A、内收B、外旋C、向前18.人体形态美的标准是体型美、姿态美、（）。19.对学生进行审美教育，是学校教育的一项重要任务，（）是人的天性。20.理想的身材、（）是形体美的重要标志。21.人体上、下身的比例一般为（），符合人正常发育规律的特点。22.形体是（）的外在表现，它是一门艺术。23.形体训练要多样化、（）和兴趣化相结合。24.舞蹈的形体训练主要是通过（）和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。25.人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有（）的对比。26.养颜食物有豆类、花生、芝麻、海带、（）。A、巧克力B、饮料C、红枣27.形体训练实质上就是一种美的训练。训练的自始至终每一项教学过程，每一个训练环节都必须贯穿美的教育。28.简述形体训练的基本要求。29.形体训练的基本要求（）A、训练前必须做好准备活动B、训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋C、训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法D、要注意饮食营养的合理搭配30.在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。A、1-2分钟B、3-4分钟C、5-6分钟31.简述形体训练的作用。32.通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和耐力。33.从营养学的角度讲，保持形体美的食谱，应该以（）搭配食用最好。A、高热量B、高蛋白C、适量碳水化合物D、低脂肪34.通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。35.形体训练要（）相结合。A、个性化B、多样化C、灵活化D、兴趣化36.健美臂肩的练习方法有（）。A、体前伏腰B、俯卧抬腿C、跪地挺身37.简述人体形体美学的基本特征。38.普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干节制能力的课程，它的发源要追溯到（）年战争中的集中营。39.（）是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。40.简述生理健康和心理健康的关系。41.形体训练从（）上看，有单人的练习，也有双人练习，还有集体练习，有徒手的，也有持轻器械的，有站姿也有坐姿，还有垫上的，有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。42.对于人体美，不同时期、不同地域有不同的标准，它带有特定的“理想”的色彩。43.塑形练习一般训练计划为（）。A、二个月B、三个月C、四个月44.润肤食物有鳗鱼、肝、（）。A、豆类B、黄绿色蔬菜C、面食类45.简述形体美的内涵。46.形体训练起源于（）的基本功训练。A、芭蕾B、瑜伽C、体操D、舞蹈47.腿部雕塑练习方法有（）。A、单腿后举B、曲腿挺身C、体前伏腰48.人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、（），第二个含义是线条起伏对比恰到好处。49.属于走姿禁忌的动作有内、外八字、弯腰驼背、（）。A、扭腰摆臀B、下颌微收C、头部上抬50.体形和体型的区别是什么？51.（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身52.形体训练还能提高呼吸机能，对提高消化系统的机能也有良好的作用。53.形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。54.手位练习时，肩要（）。A、上抬B、端平C、下沉55.美的标准就不会是一成不变的。对于人体美，有（），它带有特定的“理想”的色彩。A、不同的标准B、不同时期C、不同的人D、不同地域56.健美的含义有二：一是（）、二是符合人体美的标准。57.女子形体美的基本标准（）A、柔和的曲线为美B、以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美C、苗条的身材D、标准的身体比例58.如何理解“环肥燕瘦”？59.一般认为圆形脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。60.一个人的形体美包括多方面，首先是形体；其次体态。61.人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，（）就是人体静态美和动态美的结合。62.健康的人体美是什么？63.生命在于运动，减肥，保持（）也在于运动。64.简述形体训练的特点。65.形体训练以塑造健康优美的形象为（）。66.进行（）不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。67.为保持形体训练的效果，必须按下列方式安排训练：（）A、每周5~6次，每次15~20分钟B、每周3次，每次30~45分钟C、每周2次，每次45~60分钟D、不确定68.如何理解健、力、美的和谐？69.形体训练的基本功起源于哪些项目？70.要维持正常的体重，食物的摄取量和是否平衡膳食很有关系。大体计算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的热量。71.肥胖者在饮食上要注意哪几点？72.体形主要指全身各个部位（）。A、从头到脚B、没有缺陷C、整个身体主要肌肉群具有一定的曲线D、左右两侧是否匀称、协调、平衡、和谐E、身体素质好73.形体运动是以健康为目的，健身为（），74.基本步法练习要做到动作自然，协调，重心（）。A、平稳B、起伏C、靠后75.站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈大八字。第1卷参考答案一.参考题库1.参考答案：错误2.参考答案：正确3.参考答案：A4.参考答案：一位5.参考答案：A6.参考答案：C,D7.参考答案：头顶8.参考答案：艺术性9.参考答案：合理膳食10.参考答案：内在美11.参考答案：躯干与四肢12.参考答案：A,B,C,D13.参考答案：气质14.参考答案：正确15.参考答案：不同的标准16.参考答案：健康17.参考答案：正确18.参考答案：B,C,D19.参考答案：错误20.参考答案：A,C21.参考答案：错误22.参考答案：A,B,D,E23.参考答案：信心24.参考答案：情操25.参考答案：C26.参考答案：A27.参考答案：七位28.参考答案： 1.塑造健美的体型和优雅的姿态。 2.培养正确的审美意识，陶冶美的情操。 3.培养良好的思想作风、高尚的团队协作精神。 4.提高学生运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等综合素质。5.营造体育校园文化氛围，提高学生体育文化素养。29.参考答案：正确30.参考答案：形体美的基本要求，骨骼发育健全，比例协调；肌肉丰满发达；有弹性；皮肤光滑柔嫩；五官端正；体态大方；双目有神。31.参考答案：足尖步32.参考答案：正确33.参考答案：低脂肪34.参考答案：三位35.参考答案：错误36.参考答案：指导37.参考答案：五位38.参考答案：A,B,C39.参考答案：混合式呼吸40.参考答案：B41.参考答案：A42.参考答案：体形美通常地说就是人体各部分整体的合理的比例关系。（身高、腿长、三围）尤其是人体解剖结构形成的优美外观特征，如这三围度和长度的指数符合黄金分割，这样的身体形态被认为是最美。43.参考答案：德国44.参考答案：A45.参考答案：C46.参考答案：时代性47.参考答案：A,B,C,D48.参考答案：错误49.参考答案：B,C,D50.参考答案：仪态51.参考答案：B52.参考答案：5个53.参考答案：正确54.参考答案：A55.参考答案：核心56.参考答案：正确57.参考答案：B58.参考答案：错误59.参考答案：A,C,D60.参考答案：美61.参考答案：正确62.参考答案：A,C,D63.参考答案：美的情操64.参考答案：肩-肘-腕-指65.参考答案：核心66.参考答案：C67.参考答案：刘海粟68.参考答案：形态美69.参考答案：4种70.参考答案：气质美71.参考答案：错误72.参考答案：正确73.参考答案：体形74.参考答案：全面锻炼身体原则75.参考答案：体形第2卷参考答案一.参考题库1.参考答案：B,C,D2.参考答案：主要是指：循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动负荷原则及巩固提高原则。3.参考答案：B4.参考答案： 1.第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识； 2.第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习； 3.第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯； 4.第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态。5.参考答案：基本素质6.参考答案：形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。7.参考答案：正确8.参考答案：美感9.参考答案：错误10.参考答案：肌肉11.参考答案：柔软步12.参考答案：发育健全13.参考答案：目的14.参考答案：A15.参考答案：理想的身材、匀称的体形是形态美的重要标志。16.参考答案：正确17.参考答案：B18.参考答案：健康美19.参考答案：爱美20.参考答案：匀称的体形21.参考答案：5：822.参考答案：人体外形23.参考答案：灵活化24.参考答案：舞姿25.参考答案：身高与体重26.参考答案：C27.参考答案：正确28.参考答案： 1.训练前必须做好准备活动 2.训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。 3.训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。 4.要注意饮食营养的合理搭配。29.参考答案：A,B,C,D30.参考答案：A31.参考答案： 1形体训练可以起到强健身体的作用 2形体训练可以起到健美形体的作用 3形体训练能促进女学生的身心发展 4形体训练有利于情感的控制和调节 5形体训练能提高学生对美的鉴赏力32.参考答案：错误33.参考答案：B,C,D34.参考答案：原始状态35.参考答案：B,C,D36.参考答案：C37.参考答案：可归纳为：动态美、静态美、音韵美、修饰美、气质美。它们各具特有的美的特征，相互又有机地联系，形成统一的整体美，从