体育说课稿的模板4

体育说课稿的模板

尊敬的各位评委老师！上（下）午好！我今天说课的题目是

《》，对象是水平四学生，人数是40人，男女各20人。

一、本课的指导思想：（提出指导思想，并对其说明，同时结合指导思想

说出我准备怎么做）

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第

一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的

教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。（我准备怎

么做）教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛

围，让学生在学、练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的

开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦

耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析：（分析体育教材内容的重点、难点、文化背景、作用、功

能、特点、适应性、时代性等）结合学生情况找出什么样的教材内容适

合学生；教材分析准确，教学重点、难点突出，注意男女生有可能不一样）

本次课的教材主要内容是《》，选自初中《体育与健康》七一九年

全一册教材内容。（教材特点、功能、作用等）它既能发展学生的能力，

又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏

精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。我准备怎么做（）.

本次课的重点：（）

难点：（）

三、学情分析：（分析学生的生理特点、心理特点、社会特点、学习风格、

起点能力等）结合教材内容找出学生喜欢什么样形式的教材；学情分析

切合实际，教学效果预计符合学生特点，注意男女生有可能不一样）

本课教学对象是农村初中学生，他们的年龄为15-16岁左右，正处

于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对学

习表现出较强的求知欲，但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩

散，所以注意力集中时间不长。该班学生的各方面素质比较好，同学间的

团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动,

心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。我准备在课上

如何做（）.根据上面的分析，特制定如下教

学目标

四：教学目标：（目标描述为：通过什么形式，做什么行为，达到什么效

果）

1、运动参与目标：

2、运动技能目标：

3、身体健康目标：

4、心理健康和社会适应目标：

五、教法学法的运用：（教师采取什么样的方法教和采取什么样的方法

让学生学，教学运用得当，能充分利用场地和教学手段等教学条件，尤其

是自己的特色方法，要有鲜明的教学特色。）

教法：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极

思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作

概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，

通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

4、发现法：教师如何提出问题、学生如何发现问题、学生如何得出结论、

教师如何总结。通过该方法可以培养学生的思维能力。

5、探究法：教师如何设置探究的形式，学生如何进行探究，最后学生如

何得出结论，教师总结。通过该方法可以培养学生的思维能力。

学法：

1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，

学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。

3、游戏和竞赛的方法，组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

（说出自己的鲜明的特色方法）：

本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学

习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去

尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，

观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到

锻炼，获得快乐。

六、教学过程：（根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本

课分为三部分）

（-）开始部分分为来两个内容：安排时间（）分钟。

一是常规内容。二是准备部分，包括热身操和游戏。这样安排一是旨

在引起学生的学习兴趣，把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激

发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力

从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上

的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（说为什么这样安排准备活动）

（-）基本部分：安排时间（）分，

第一部分是教与学的阶段，时间安排（）分钟：

为了学生自主解决这节课内容的重难点，我采取的步骤是：（结合

动作采取不同的方法，循序渐进地把动作教会，说出具体的步骤）

组织：（学生站成四列横队）。

第二个部分是练习的过程：时间安排（）分钟：

（采取多种练习形式让学生练习，说出具体的练习形式）

教师完整动作示范，精炼讲解动作要领，师生分析、互评、归纳总

结动作要领指导纠正动作，最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排

5分。

组织：（学生站成四列横队）。

（三）结束部分：时间安排（）分钟：

教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时

做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时,

又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处,

达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观

念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文

明礼貌习惯。

七、预计效果：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融

洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为

35%左右,最高心率为150—160次/分，平均心率达120—130次/分。课

堂效果较好。

八、场地器材：（用多少器材、场地多大）

单手肩上投篮

一、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的

指导思想，以培养学生健康体魄为目标，以学生的（）为突破口，

在教学过程中，充分运用（）让学生在愉快、民主的教学

环境中体会（项目）的乐趣，培养学生的（）能力和（）

精神，从而提高学生的技术水平。

二、教材分析：

本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球

运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配

合的重要桥梁作用，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种

技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮

技术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但

要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因

此，本课着重要采取多样化的投篮，解决学生投篮动作，为以后的教学

竞赛和学生终身体育打下良好基础。同时由于男女生

重点：手指拨球

难点：出手时手指手腕的连贯协调用力

三、学情分析：

本次课的授课为初一年级，共四十人，男女各20人。体育的运动

技能有差异，加上初中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了

讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练

习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能

力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标：

1、运动参与目标：通过讲解、示范、模仿、创新、竞赛等多种练习手段,

让学生积极参与到投篮学习中去。

2、运动技能目标：通过模仿、分解、竞赛等方法循序渐进地让学生掌握

投篮时的用力顺序，做到投篮时的协调用力和对球的控制和支配能力。

3、身体健康目标：通过多种手段发展灵敏、速度、力量等身体素质

4、心理与社会适应性目标：在模仿、分解、竞赛协作中，学生积极参与、

自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生的合作精神。

五、教学过程：本课分为四个阶段：引情入境阶段；激发兴趣阶段；技能

学习展示自我阶段；教学比赛

（一）引情入境阶段；（2分钟）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）激发兴趣阶段；（8分钟）

1、学生一路纵队慢跑

2、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。学

生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制

和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准

备。

（三）技能学习展示自我阶段（25分钟）

1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势

2自己模仿投篮动作

3、两人一组，互投练习（拨指、伸肘拨指、蹬地伸肘拨指）

4、两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮

5、原地单手肩上（双手胸前）投篮定点练习（学生模仿NBA球星罚球动作,

投篮距离自己定）

6、以组为单位罚球比赛

（四）教学比赛（5分钟）

三对三篮球比赛：以呼啦圈作为移动篮筐，篮筐在规定的区域，队员采

取传球的方法，最后将球投入移动篮筐得分。

（五）恢复身心整理阶段（5分钟）

1、音乐伴奏下放松：同学围成两个圈并用手背拍打和按揉前面同学的肩

和背。让学生听音乐闭眼想像。

2、对本课进行小结，布置收回器材

六：教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学

策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段,

做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统

一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全

课通过模仿、分解、竞赛等方法循序渐进地让学生掌握投篮时的用力顺

序，用三对三教学比赛法增大学生的运动强度。

七、场地器材：

1、场地：篮球场1块；2、篮球21个，球筐4个，呼啦圈20个

八、预计教学效果：

运动密度约为38%,预计心率：135。学生对篮球本身兴趣也比较大,

因此学生练习积极性.参与程度高，课堂气氛活跃，能达到预计效果，这样

既达到发展学生身体素质，又培养学生的集体意识。

健身拳

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的

指导思想，以培养学生健康体魄为目标，以学生的（）为突破口，

在教学过程中，充分运用（）让学生在愉快、民主的教学

环境中体会（项目）的乐趣，培养学生的（）能力和（）

精神，从而提高学生的技术水平。

二、教材分析

本课主要内容复习健身拳中第1段的1—4动作；学习第2段的5

-8动作。健身拳是受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。

对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，

提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有

重要作用。因此，我准备（？？？？？？？？？？？）

教学重点：健身拳的第五-八个动作（？？？？？？）动作路线。

教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。

三、学情分析

初中生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;

好动、好奇心强；敢于表现自我。运动参与能力、性格爱好都具有很大的

差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现

自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴

趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，

又能体现出女生的柔美。

四、教学目标

1、运动参与目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等手段提

高学生对武术的兴趣。

2、运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生

掌握组合动作动作名称和顺序，及特点，领会每个动作的攻防含义，做

到

路线清楚，手形、步形正确到位。

3、身体健康目标：发展协调性、腿部力量等素质。

4、心理和社会适应性目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上

培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的

精神。

五、教学过程

（-）准备部分（10，）

1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。（V）

2、小游戏：（6，）

组织形式：两列体操队形，在此安排“模仿秀”目的主要是，调节

活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学

生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉

悦

学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。

3、热身运动（4x8）（3,）

在教师的引领下做头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、

踝腕关节运动、正压腿、侧压腿。重点做好腿、腰、肩的活动，防止出

现韧带拉伤和扭伤。

（二）基本部分（30，）

1、教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（2，）

俗话说：“兴趣是最好的老师/教师的示范应使学生为之一振，

激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学

生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学

兴趣到达最

高点。

2、学生尝试学习动作（20，）：

（1）教师领，学生学（8，）

教师先领，学生模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿，采取分解递

进的方法让学生学会动作。在这过程中教师随时用语言提示，以强化学

生的模仿更加逼真。

（2）学生自由组合，体验动作。（6，）

组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长,

通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。在学

生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。

此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导。

（3）自由体验（6，）

方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。给学

生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教

学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在

初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终

朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

3、汇报表演。（5，）

组织形式：体操队形

方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。

（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使

全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习

习惯。

（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改

进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验

成功。

4、活动游戏：斗智（3，）:调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。

游戏方法：把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之

间相隔一米，教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前

推掌、掌

心相触为双方的距离。教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战

术（以双脚不移动为原则），可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱

使对方失去重心。

规则：

（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。

（2）任何一只脚移动，就算失败。

（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后

胜的次数多者为胜。

（三）结束部分（5，）

1、放松运动（音乐）（4，30〃）

组织形式：散点。方法：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢

地反复舒展刚刚掌握的武术动作。既可以达到复习巩固的目的，又可

以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2、师生“抱拳礼”道别（30〃）

上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。

使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

六、教学方法

1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理

念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,

以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教

学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示

范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很

想学”的情

感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学

习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，

通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。

最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积

极

主动参与学习，提高学习的自主性。

七、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融

洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密

度为40%左右，平均心率达到130—145次/分。让学生既出汗又脸带微笑,

身心健康前面发展。

接力跑

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的

教学指导思想，结合学校教学要求、体育教学器材，学生的基本情况，

来组织安排接力跑这一教学内容。在教学总体设计上，依据接力跑的起

源，采用情景教学让学生模拟通信兵完成传递任务，了解接力跑的深刻

含义，使整个教学过程都在游戏和比赛中进行，让学生在玩中学，玩中练。

二、教材分析

接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的

集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学

生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相

同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调

配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，

协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。

重点：传、接棒技术和速度的衍接

难点：在接力区内用高速度跑完成传接棒技术

三、学情分析

本次课的授课班级为初中(初一)学生，由于初中学生具有好动，

注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的

灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任

务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。针对这一特点，我

采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，

发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标

(1)运动参与目标：通过情境创设能积极参与到教学活动中

(2)运动技能目标：使85%的学生能掌握下压式左右手传接棒技术

(3)身体健康目标：通过练习接力跑发展学生的速度素质，协调性以及

快速反应能力

(4)心理健康与社会适应目标：通过接力跑的练习能形成学生努力克服

困难的意志品质，培养互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密

切协作的集体主义荣誉感。

五、教学过程

(-)准备部分

1体育委员整队，报告人数

2师生问好

3提出本节课的教学目标与要求

4检查服装，安排见习生

5游戏：喊数抱团

6徒手操：颈部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动

(二)基本部分

1、导入情境：

接力跑的起源：在美国南北战争时期，由通讯兵在战场上进行军事

联络，报告战况；后来将接力跑列为田径项目沿用至今。今天我们将要模

拟通讯兵执行战斗任务。首先学习通讯兵在传递物资时所用快速简捷的

方法

2、讲解并示范传递的动作要领

下压式传接棒：接棒人手臂向后伸直，掌心向上，虎口张开向后，拇指向

内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下方放入接棒人手

中

3、演习(教学)

(1)两人一组原地交换传递

(2)在慢跑中两人一组交换传递：两人前后慢跑，持棒人将接力棒传入

接棒人手中后，快速跑到接棒人前方，循环练习。

(3)教师巡回指导，及时纠正出现的问题

(4)开始实战：四人一队，分若干队，一定的距离内看哪一组最先把物

资送到目的地。在传递的过程中注意下压式传接棒的动作要领

游戏：穿过封锁线(投沙包游戏)：在传递过程中，会遭遇敌人的袭击,

通讯员要迅速闯过敌区才能完成任务

分两组面对面站,每人手拿一只沙包，选一名同学做通讯员，从两队中

间穿过并尽量躲避两面来的袭击。

结束部分

1放松操上下肢放松

2小结

3布置课下作业

4布置收送器材

5师生再见

六、教学方法

1.自主学习和分组练习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

2.组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

本课通过设置情境，让学生在宽松、愉悦、有一定成就感的氛围下

进行学习和练习。重视学生的观察能力、思维能力、创新能力，培养学

生的公平竞争、团结协作、等等。在技能掌握方面，还对教材中的技术

教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“教师教，学生学”变为“学

生乐于主动学，自主学，教师辅导”的新学习形式。采用游戏、比赛式

教学适应学生的健康需求。

七、其它

排球正面双手垫球（第二节课）

一、指导思想

本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核

心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出

学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教

学。

二.教材分析

排球运动是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运

动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和

防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，

是初中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，

防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术

的配合的质量。所本课是初中体育课中学习排球运动的第二节课，起着

承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的

正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体

与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球

点。所以确定

重点：正确的击球点。

难点：身体与手臂的协调动作

三.学情分析

本课教学对象为初一的学生，共有40人，男女各20人。本班排球的

基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球，所以本次课选

用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术

动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，在排球正面

双手垫球上了一次课后，大多数的学生已经喜欢上了排球，部分学生基

本的技术动作已经有所掌握，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结

合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的认识。个别的学

生学习能力较强，有一定的基础，我就在第一次课后对他们进行辅导，

使得他们已经较好的掌握了技术动作，在课上他们能起到小老师的作

用。

四、教学目标：

1、运动参与目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培

养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、运动技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调

能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

3、身体健康目标，通过垫球技术的学习，提高学生的快速移动和反应

能力

4、心理和社会适应性目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互

相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神

五.教学过程

一、导入部分：

1、课堂常规

2、本课的教学内容、目标及要求

3、竹竿舞

这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈

“竹竿舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果

4、热身操（球操）

从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是

为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练习做准备。

二、自主学与练

（一）、排球正面双手垫球

1、让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫

这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练

习法

2、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作

这样做的目的是为了使学生认识排球学习的重要性、以及学习动

作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、两人协助练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练

习。

练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。

这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学

生对垫球技术的理解。

4、一对一的垫球练习：

A、一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换

要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让

学生体会垫球动作的插和蹬送动作

B、对垫，两人相距3-----4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练

习

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好

合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价

这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已

的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了

学生的学习兴趣。

6、根据技术的差异性，进行分层教学

A、对垫练习（技术掌握较好的学生）

B、一抛一垫练习（技术掌握较差的学生）

这样做的目的主要是为了让掌握技术好的学生进行对垫，在此基

础上增加难度，如移动中的对垫，让技术差的学生在未掌握好的基础

上更加的纠正错误动作，掌握正确动作，一对一的进行纠正学习

（二）、接力游戏（往返跑）

方法：将学生分成人数相等的四组，成纵队站于端线处，前面分别

画1、2、3、三条标志线（竹竿），由排头开始进行游戏，排头每人手抱1

个排球，开始后，积极向前跑至标志线1往回跑，再从端线开始跑至2往

回跑，依次进行。排头跑好后将球交于第二位学生依次进行接力。最先完

成的组为胜。做完一组后，增加难度，两个排球或是三个排球进行练习

目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生上下肢都得到了锻

炼，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结

合作能力。

三、恢复身心

1、教师带领做放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。

目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价

目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力

3,回收器材，师生再见

六、教法与学法

教法：

1、在教学的导入里，先采用了民族的舞蹈，激发兴趣

2、运用图片进行教学，不仅可以激发学生学习兴趣，还可以给予学生想

象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

3、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术

动作

4、分解法，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

5、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和

集体主义精神。

6、团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提

高，另一方面提高课堂教学的运动密度。

学法：

1、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、团队合作学习法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的

动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。

3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

七.场地器材，预计课的效果

六根竹竿、录音机一台、20个排球，一片空地。预计课的教学目标

基本实现，预计课的平均心率130--140次/分。运动密度35-40%.

武术健身拳（1一4动作）说课稿

一、指导思想

本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。

通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而

引入本课学习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，

发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作、探究学习使学

生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段,

使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。

二、学情分析

本课教学对象为初中二年级学生，共40人，男女各20人。该年龄段

的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表

现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体

育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是

基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使

学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变

传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓

解学习压力，陶冶学生的情操。

三、教材分析

武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而健身

拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练

的武术动作。学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念,

发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培

养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参

与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。

本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）,

教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学

习打下基础.

重点：健身拳动作规范、准确

难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神

四、教学目标

1.运动参与目标：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个

学生都能积极主动的参与健身拳学习。

2.运动技能目标：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。使95%

以上的学生学会健身拳的技术动作。

3.身体健康目标：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到

强身健体。

4.心理和社会适应性：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、

自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。培养他们良好的体育道德、

互帮互学，体现出集体力量，团结第一，建立和谐的人际关系。

五、教学流程

一、调动身心(10分)

1.课堂常规(1分)

体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生

要求：快、静、齐，精神饱满

抱拳礼、音乐“中国功夫”引出本课内容，激发学生的兴趣爱好

2.准备活动部分(9分)

(1)慢跑、活动各关节

(2)行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步

(3)游戏：游戏：包、剪、锤

1.手型猜拳：规则，两人或两人以上一组，以手型掌、勾、拳代替包、

剪、锤

2.拳：规则，两人或两人以上一组，以并步、弓步、马步、虚步等代替

手型包、剪、锤

游戏要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。

2、遵守游戏规则。

（4）以提问方式引导学生积极思考，学习武术有什么好处？学生积极回

答。总结，有那么一句话“内练精气神，外练手眼身”中医学讲：精气神

为人身三宝，精气神不断提高转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延

年

益寿。

学习武术对学生的柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成

动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。而

且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精神。

二、学习活动（25分）

1.学习武术健身拳前4动（教师完整的演练前4动）

通过老师刚劲有力的动作来感染学生，进一步激发学生学习的

欲望，使学生兴趣达到最高点。

2.讲解动作名称和要领。让学生边看边听讲模仿教师动作

武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师

的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个

过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。

3.学生自由组合，体验动作。

让学生（3—5人）自由组合成学习小组，选出小组长。通过学生慢动作的

演练，发现自身动作的问题所在。

在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠

正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。此时要

发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。

同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始

终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。

4.集体练习，汇报表演。

①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。

②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。

③留一段时间，让学生上前表演。

④学生互相观察、交流、评价。

1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全

班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学

的习惯。

2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动

作。以完美动作表演体现“我能行”，使学生能在表演过程中体验成功。

三、收回身心（5分）

1、以扣打、按摩、深呼吸进行放松。达到消除疲劳、陶冶情操、恢复体

能和心理的效果，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。

2、课后小结教师对本课的评价、总结。学生自我反馈。

3、师生再见并回收器材。

六、教法和学法

1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理

念，以学生自主探究学习为主线，针对武术教学比较简单和枯燥的特点，

采用情境教学法（通过行抱拳礼和音乐《中国功夫》，提出问题从而引出

本课内容激发学生学习兴趣）和情绪激励法（通过游戏包、剪、锤及教师

演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣）进行教学，这样易于激

发学生兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学

的一开始教师正确完整的演示健身拳。以正确优美的示范动作感染学

生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动

作要领而打下

基础。

2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习

法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通

过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。

最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积

极主

动参与学习，提高学习的自主性。

七、场地器材

场地：操场

器材：录音机1台

五、运动生理负荷预计

适宜心率：110次/分左右最高心率：130次/分左右

练习密度：40%左右运动强度：中下等

蹲距式跳远一一助跑与踏跳相结合技术

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的

指导思想，以培养学生健康体魄为目标，在教会学生的基本动作时，以

学生的（自主学习）为突破口，在教学过程中，充分运用（游戏和自

主选择练习形式）让学生在愉快、民主的教学环境中体会（跨越障碍）

的乐趣，培养学生的（自我展示）能力和（克服困难）精神，从而提

高学生的技术水平。

二、教材分析

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生

喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育

运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地

位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。因

此，本课在学会蹲距式跳远的助跑与踏跳相结合技术后，让学生能自主

的参与到新的尝试跨越新的障碍。

教学重点：助跑与踏跳的协调用力。

教学难点：助跑与踏跳的结合时机。

三、学情分析

初一学生年龄都在14-15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差

的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过

多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；

相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴

趣较高。因此本课在教会了学生正确的踏摆协调用力后，根据学生自己

的需要选择不同的练习形式，最后进行展示。

四、教学目标

（1）运动参与目标：通过多种练习形式，使学生积极参与到本课的学习

中，体现出良好的情绪。

（2）运动技能目标：通过层层深入，循序渐进地手段，使学生体会助跑

与踏跳相结合的技术

（3）身体健康目标：通过不同的练习形式，学生结合自己的需要发展

协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

（4）心理和社会适应性目标：通过不同的自主练习，培养学生不断的

尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

五、教学过程

（-）开始部分分为来两个内容：安排时间（10）分钟。

一是常规内容。二是准备部分，包括热身操（腕、踝关节活动、原地

高抬腿原地单腿纵跳、全身运动）和跳杆游戏接力（分四组）。这样安排

一是旨在引起学生的学习兴趣，把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之

中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活

动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心

理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（二）基本部分：安排时间（30）分，

第一部分是教与学的阶段，时间安排（8）分钟：

为了学生自主解决这节课内容的重难点，我采取的步骤是：

1、原地体会踏摆配合2、上步踏摆配合3、多步助跑踏摆配合，通过三

个环节重点教会学生踏跳与摆臂的协调用力。

组织：（学生站成四列横队）。

第二个部分是练习的过程：时间安排（22）分钟：分为三个自主练习内

容

1、运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高度（用头顶气球）

2、运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的远度（跨越障碍沙坑）

3、运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高度的横杆（结合自己

的实际情况自主选择四个不同高度的横杆）

学生根据个人的需要，选择自己合适的三项内容进行练习，做到因人施

教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要

4、抽出三个不同练习内容的学生展示，学生和教师归纳总结，如何跳得

高、如何跳得远，如何跳得又高有远的方法。

组织：（学生自主分成四个小组）

（三）结束部分：时间安排（5）分钟：

教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时

做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时,

又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处,

达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观

念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文

明礼貌习惯。

六、教学方法

1、采用示范教学，分解教学，这样能能够体现内容的直观性，学生领会

意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的练习，学生在学习中克

服困难，战胜自我。

本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学

习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去

尝试，互相对比，师生讨论培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

七、预计效果：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融

洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为

35%左右，最高心率为150—160次/分，平均心率达120—130次/分。课

堂效果较好。

八、场地器材：

横杆四根、气球三个、沙坑一个

鱼跃前滚翻

一、本课的指导思想及思路

本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激

发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动

参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而

培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使“健康第一，以学生

发展为本”，落到实处。

二、教材分析

鱼跃前滚翻是具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教

学，符合初中学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。学会

鱼跃前滚翻为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有

效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。我根据该技术的

特点以及以往教学中学生的实际完成情况，分析认为教材的重难点为起

跳腾空后双臂支撑缓冲和前滚的衔接环节上。

三、学情分析

初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加

速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表

现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能

力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的

舞台，发挥学生的主动性。

根据以上特点，我制定了以下教学目标

四、教学目标：

1、运动参与目标：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进

行身体练习

2、运动技能目标：绝大部分学生会用鱼越前滚翻技术。

3、身体健康目标：发展柔韧性、灵敏协调能力，发展力量，为终身体育

打下基础。

4、心理健康和社会适应性：通过教学，提高学生的自信心、竞争力和调

节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的

提高。培养学生团结协作探究的能力。

五、教学过程

我将本课制定为激趣导入、实践与体验、身心调整三个阶段

(—)、激趣导入

1、课堂常规(1')。

2、“抢垫子”游戏(4,)。

根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用围绕圆形慢跑，听到

教师口令后迅速抢座垫子(每一垫子3人)，这游戏使学生在心理、生理

上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创

造一个宽松的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。

3、徒手操(55)：

由教师引导学生排成圆形队伍站立做准备活动，然后在健美操音乐

的伴奏下学生跟着老师模仿完成颈、肩、胸、膝、踝、腕等身体部位的

专门性练习。通过徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节尤其是下

肢得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，激发学生的兴趣，为学

习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。

(二)、实践与体验

1、鱼跃前滚翻(15,)

采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到

难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。

具体教学步骤：

我让学生利用呼啦圈作为练习器具进行

(1)远撑前滚翻的复习，以增加学生练习的兴趣，更重要的一点时提

高滚翻团身的质量。

(2)站在高处20CM、40CM、60CM的高处做前滚翻，体会支撑缓冲与前

滚翻的衔接。

(3)小组合作学习，找出远撑前滚翻与鱼跃前滚翻的区别

看图解学习鱼越前滚翻；让学生积极地进行探索，同时，教师进行巡

回观察，发现动作完成比较准确的小组或个人时，及时组织学生示范，

并让他们谈练习后的体会，找出远撑前滚翻与鱼跃前滚翻的区别之处，

教师对他们的表述进行更准确的归纳，强调支撑缓冲与前滚翻的衔接

这一重难点，以及腾空这特点，教师再用图解和正确的示范，(包括保护

与帮助的方法)，使学生更直观地理解鱼越前滚翻。

(3)小组组内互帮互助地鱼越前滚翻练习，让学生更熟练、准确地完成

动作。为能给学生展示自己能力的平台，

(4)“探究学习”一一自创自编动作小组赛。

学生以小组为单位，共同进行创编练习，教师巡回指导，结合学生练

习情况，表扬鼓励，并纠正错误。最后让学生上来展示小组的创编动作,

让学生进行互评与自评。这一练习不仅让学生进一步掌握鱼跃前滚翻的

动作要领，关键是培养了学生合作探究的精神。

（三）、身心调整、

我安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放

松操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的

放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续

提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约4分钟。

六、教法学法

教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、预防纠正错误动作

法、表扬鼓励法、分组练习法等，来达到传授鱼越前滚翻的基础知识、

技术和技能的目的。

学法：本课充分体现“自主学习、合作学习、探究学习”的新课程

学习方式，即“自主学习一一看图解学动作，“合作学习”一一小组内的

互帮互助、小组间的对比竞赛，“探究学习”一一自创自编动作。同时，

把提高自我保护、自我救护的能力融入到“三种学习方式”之中。都说

兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以有效学习教学贯穿整个课

堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力，在教学中，让

学生合作学习，共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，

体现了新课程的教学理念，培养学生团结互助的精神。

七、预计教学效果

预计平均心率为130-135次/分，最高心率为160次/分左右，运动密度为

45%,运动负荷为中等

八、场地器材：田径场一块，跳箱两个，海绵垫八个，录音机一台，磁带

一盘。

分腿腾跃说课稿

一、指导思想

本节课以新体育课程标准为依据坚持健康第一的指导思想始终贯彻

"以学生发展为中心”重视学生的主体地位关注学生个体发展让每个学

生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动适应各种环境的变

化并从中学到简单的技术动作和基本技能。学生通过练习逐步进行学习

一步步获得成功逐渐提高学生对跳跃器械的勇气。教师鼓励、启发的教

学给学生设置恰当、明确的目标、勇气和信心提高学生的认知能力从而

提高学生的正确评价能力获得成功感增强自信心。

二、教材分析

支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。山羊分腿腾

越是在跳跃过程中通过助跑后双脚短促而有力的踏跳和手臂推撑器械一

项运动。为学生在以后进一步学习掌握分腿腾技术奠定基础。之所以选择

此项教材是因为它对发展学生上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力增强肩

臂、腰腹及关节韧带的力量有十分重要的作用并对发展速度、灵敏、协

调性、控制力和平衡能力等有积极作用同时在学习的过程中也可以培养

学生勇敢、顽强、果断、战胜自我、完成挑战的自信心。

教学重点：双脚踏跳、提臀分腿

教学难点：顶肩推手、落地平稳

2、学情分析

初一学生上、下肢力量相对较弱、腰腹力量不足身体柔韧性较差。腿

部力量弱将直接影响助跑和起跳衔接及踏跳的力度，上肢力量弱、腰腹

力量不足会对学生的腾空高度、空中身体姿态控制有一定影响，但本班

学生的优势在于接受新事物快，思维活跃，善于创新，善于思考、好表

现、有一定的自学能力。

这一时期的学生已有自己的见解在授课时对学生的见解和建议要

认真对待尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动心理压力较

大教师通过教学使学生融入音乐和动作中减缓压力树立自信心提高学习

效率。对在练习中出现的自卑心理挫折心理等要正确引导鼓励。

四、教学目标

1、运动参与目标：通过目标教学方法和游戏创设使学生对本次课的教学

内容产生浓厚的兴趣

2、运动技能目标：通过分解法使学生掌握快速屈体、快速展体、推手，

完成腾跃动作

3、身体健康：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质增强学生节奏感和

表现力培养学生观察思维及自控能力。

4、心理和社会适应性目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习让学生真

实的去感受力量体验美培养勇敢、果断、挑战自我的品质。

五、教学过程

（一）准备部分发展身体培养兴趣。10分钟左右

1、体育委员整队、报告人数、师生问好。

2、学生有选择的准备活动不仅体现了学生是学习的主人也提高了学生

对体育活动的兴趣

3、专项辅助练习：原地起跳空中分腿练习和分腿立撑、推手挺身跳起练

习

要求分腿脚面绷直动作舒展优美整齐到位、有节奏感。同时培养学生安全

意识和自我保护的能力。

(二)基本部分一一发展兴趣提高能力。学习分腿腾越山羊。30分钟左右

1、教师完整示范支撑跳跃一一山羊分腿腾越由四个环节组成助跑、踏跳、

支撑、落地。

2、分步教学和练习：

(1)俯撑快速成屈体立撑，然后挺身跳

(2)分组“跳背”练习。尝试“跳人肉山羊”：

(3)跳上横箱成屈体立撑，然后快速挺身跳下

(4)在保护和帮助下完成分腿腾跃山羊

(5)自选难度练习学生自我评价：设置三个不同的高度的山羊，挑战

自我

教师在学生练习过程巡回辅导。支撑跳跃的教学中始终贯穿由易到

难循序渐进的教学原则运用各种教学方法学生练习由浅入深在体验的

过程中逐步克服恐惧心理。挑战自我，学生在明确学习目标的前提下开

展自主性学习在愉悦的氛围中自觉的投入活动教师给予评价与鼓励。

(三)结束部分一一恢复身心消除疲劳。5分钟左右

我安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放

松操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的

放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续

提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约4分钟。

六、教学方法

本课除了利用讲解、示范和保护帮助法等一般方法外，我利用了目标

教学法根据教学目标在各个环节设置问题让学生带着问题去探索和实践

在相应的环节里面通过学生的探索出形式多样的练习内容