九年级体育教案第一学期全集

1、课堂常规知识与课堂要求以及注意事项

教学内容课时1

2、体育中考减免试的解读

1、让学生充分认识上体育室外课课前常规检查以及在课堂教学中遵守课堂纪律的重要作用，为营

造一个安全、和谐的体育课堂奠定基础。

教学目标

2、在新的学期里让每一名学生能够提高自己的各项素质水平，每个同学制定一个学期的目标，力

争体育中考满分。

强调日常教学常规要求

本课内容要点体育中考前学生身体、心理辅导与训练

解读体育中考相关内容

一、课堂常规的具体要求：

1、让学生知道上室外体育课必须注意着装和鞋、不要带钥匙、小刀之类的危险品（板书）

2、使学生在上室外体育课前有提前1-2分钟集合的意识，并要求整队时做到静、快、齐

3、强调上体育课时的纪律（1）不得随意走动（2）不得互相打闹（3）不得上课吃零食

4、场地和器材的要求：规定块场地；要保护好器材，对故意损坏器材的加以重罚

5、注意上课时的安全与卫生

教学步骤

6、请假制度：要求家长发短信请假，教师时不时核实请假情况

7,强调下课前常规

二、对课堂学习提出要求：制定每节课个人目标，评价课后完成目标情况

三、解读初三体育中考内容以及考试时注意事项

四、对今后的体育课堂提出儿点要求与建议

五、让学生各抒己见，如何提高课堂质量、提高学生体育中考成绩

实

施

情

况

记

载

班级1234567

授课日期

教学内容：排球颠球1长跑恢复课时2

认知：进行教学常规的训练使学生能尽快地适应新学期的教学，为今后的教学打好基础。

技能：体育中考内容强化练习，使学生体验考试的氛围，调整好心态积极备考。

教学

目标情感:通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110725次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

1、指定集合地点，检查着装，接

受学生体委报告。tt1tf1it

1、按指定地点集合整队，体委

2、宣布本课内容和教学目标。tttttttt

常规整队，报告人数，向教师汇报。

3、安排好见习生。tIIftItI小

(1-2')2、注意听讲，记住学习目标。

ttfffftf

3、见习生听从安排。

t

教师讲解队列、队形练习的内容和要1、学生认真听讲，记住练习的方法

求。并口令指挥。和要求。

1、稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。tMtttit

准备2、原地转法要求：精神饱满，动作一致。ittMttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习tMIMf*小

(8-100纪律性和注意力。3、认真练习。tt11tMt

3、组织慢跑。♦

1、复习排球颠球，认真听讲、练习

一、排球颠球

2、散点练习，提升能力

基本1、复习排球颠球，提出具体要求

3、接受老师巡视和指导

教学2、组织学生练习散点小

4、认真听老师小结评价

(28-31')3、教师来回巡视与个别指导

4、记录评价

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

二、长跑恢复(800M,1000M)1、耐心听要求与注意事项

基本1、提出要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习

教学2、组织同学按组进行练习3、按组进行，并接受老师的巡视和按男女组

(28-3103、巡视与监督监督

4、进行评价、小结4、白我评价、总结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况

小结一、集合队伍，学生自我评介。

表扬优秀学生。

放松二、放松练习。散点

二、整理放松练习。

(3-5')要求：放松、调整呼吸

结束

1、组织学生收还器材1、收器材

下课

2、师生再见2、师生再见

(1-2')

器材：

180

160

运140

动120

100

负80达

60

荷标

40

预20情

0

计况

051015202530354045

小

计

平均

130左右练习密度15-20%

心率

教学内容：排球颠球2长跑恢复课时3

认知：进行教学常规的训练使学生能尽快地适应新学期的教学，为今后的教学打好基础。

技能：体育中考内容强化练习，使学生体验考试的氛围，调整好心态积极备考。

教学

目标情感:通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110725次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

1、指定集合地点，检查着装，接

受学生体委报告。tt1tf1it

1、按指定地点集合整队，体委

2、宣布本课内容和教学目标。tttttttt

常规整队，报告人数，向教师汇报。

3、安排好见习生。tIIftItI小

(1-2')2、注意听讲，记住学习目标。

ttfffftf

3、见习生听从安排。

t

教师讲解队列、队形练习的内容和要1、学生认真听讲，记住练习的方法

求。并口令指挥。和要求。

2、稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。tMtttit

准备2、原地转法要求：精神饱满，动作一致。ittMttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习tMIMf*小

(8-100纪律性和注意力。3、认真练习。tt11tMt

3、组织慢跑。♦

1、复习排球颠球，认真听讲、练习

一、排球颠球

2、散点练习，提升能力

基本1、复习排球颠球，提出具体要求

3、接受老师巡视和指导

教学2、组织学生练习散点小

4、认真听老师小结评价

(28-31')3、教师来回巡视与个别指导

4、记录评价

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

二、长跑恢复(800M,1000M)1、耐心听要求与注意事项

基本1、提出要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习

教学2、组织同学按组进行练习3、按组进行，并接受老师的巡视和按男女组

(28-3103、巡视与监督监督

4、进行评价、小结4、白我评价、总结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况

小结一、集合队伍，学生自我评介。

表扬优秀学生。

放松二、放松练习。散点

二、整理放松练习。

(3-5')要求：放松、调整呼吸

结束

1、组织学生收还器材1、收器材

下课

2、师生再见2、师生再见

(1-2')

器材：

180

160

运140

动120达

100

标

负80

60

荷情

40

预20况

0

计小

051015202530354045

计

平均

130左右练习密度15-20%

心率

教学内容：正面双手头上向前掷实心球1素质练习课时4

认知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领。

教学技能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。

目标情感：通过素质练习来发展学生的身体素质，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110725次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

t*t*ttft

1、指定集合地点，检查着装，接1、按指定地点集合整队，体委

ttItfIit

常规受学生体委报告。整队，报告人数，向教师汇报。

tttttttt小

(1-2*)2、宣布本课内容和教学目标。2、注意听讲，记住学习目标。

*ttttMt

3、安排好见习生。3、见习生听从安排。

t

1、教师讲解队列、队形练习的内容和1、学生认真听讲，记住练习的方法

要求。并口令指挥。和要求。

稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。MiiIttt

准备2,原地转法要求：精神饱满，动作一致。fMtfttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习。*iti*tft小

(8-10-)纪律性和注意力。3、认真练习。Mtttttt

3、组织跳绳及慢跑。♦

•、正面双手头上向前掷实心球技术1、认真听讲、练习ig

1、讲解正面双手头上向前掷实心球技2、按要求练习，提升能力ii丁

基本

术,提出具体要求3,接受老师巡视和指导iiJ

教学小

2、组织学生练习4、认真听老师小结评价ih

(28-31")

3、教师来回巡视与个别指导ttK

4、记录评价

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

二、素质练习(俯卧撑、立卧撑)1、耐心听要求与注意事项

基本1、提出要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习

教学2、组织同学按组进行练习3、按组进行，并接受老师的巡视和按男女组

(28-3103、巡视与监督监督

4、进行评价、小结4、白我评价、总结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况

小结一、集合队伍，学生自我评介。

表扬优秀学生。

放松二、放松练习。散点

二、整理放松练习。

(3-5')要求：放松、调整呼吸

结束

1、组织学生收还器材1、收器材

下课

2、师生再见2、师生再见

(1-2')

器材：

180

160

运140

动120达

100

标

负80

60

荷情

40

预20况

0

计小

051015202530354045

计

平均

130左右练习密度15-20%

心率

教学内容：正面双手头上向前掷实心球2长跑恢复课时5

认知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领，通过练习初步了解自己的水平位

置。

教学技能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。

目标

情感：通过耐力素质练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

tt*ttttt

1、指定集合地点，检查着装，接1、按指定地点集合整队，体委

tttffftt

常规受学生体委报告。整队，报告人数，向教师汇报。

*tttt1tt小

(1-21)2、宣布本课内容和教学目标。2、注意听讲，记住学习目标。

ttfttttt

3、安排好见习生。3、见习生听从安排。

t

1、教师讲解队列、队形练习的内容和1、学生认真听讲，记住练习的方法

要求。并口令指挥。和要求。

稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。tt11tMt

准备2、原地转法要求：精神饱满，动作一致。tttttttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习。MttMft小

(8-100纪律性和注意力。3、认真练习。tttttttt

3、组织跳绳及慢跑。♦

一、复习实心球技术1、认真听讲、练习ii

1、再次讲解正面双手头上向前掷实心2、按要求练习，提升能力iid

基本

球技术要点,提出具体要求3、接受老师巡视和指导i

教学小

2、组织学生练习4、认真听老师小结评价ih

(28-31,)

3、教师来回巡视与个别指导ti»

4、记录评价

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

二、长跑恢复(800M,1000M)1、耐心听要求与注意事项

基本1、提出要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习

教学2、组织同学按组进行练习3、按组进行，并接受老师的巡视和按男女组

(28-3103、巡视与监督监督

4、进行评价、小结4、白我评价、总结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况

小结一、集合队伍，学生自我评介。

表扬优秀学生。

放松二、放松练习。散点

二、整理放松练习。

(3-5')要求：放松、调整呼吸

结束

1、组织学生收还器材1、收器材

下课

2、师生再见2、师生再见

(1-2')

器材：

180

160

运140

动120达

100

标

负80

60

荷情

40

预20况

0

计小

051015202530354045

计

平均

130左右练习密度15-20%

心率

教学内容：正面双手头上向前掷实心球3素质蛙跳接力课时6

认知：让学生知道正面双手头上向前掷实心球的技术动作要领，通过练习初步了解自己的水平位

置。

教学技能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。

目标

情感：通过蛙跳素质练习来发展学生的下肢力量，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110-125次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

tt*ttttt

1、指定集合地点，检查着装，接1、按指定地点集合整队，体委

tttffftt

常规受学生体委报告。整队，报告人数，向教师汇报。

*tttt1tt小

(1-21)2、宣布本课内容和教学目标。2、注意听讲，记住学习目标。

ttfttttt

3、安排好见习生。3、见习生听从安排。

t

1、教师讲解队列、队形练习的内容和1、学生认真听讲，记住练习的方法

要求。并口令指挥。和要求。

稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。tt11tMt

准备2、原地转法要求：精神饱满，动作一致。tttttttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习。MttMft小

(8-100纪律性和注意力。3、认真练习。tttttttt

3、组织跳绳及慢跑。♦

一、测试实心球技术1、认真听讲，记住要领ii

1、提醒学生正面双手头上向前掷实心2、按要求练习、测试iid

基本

球技术要点,提出具体要求3、接受老师巡视和指导i

教学小

2、组织学生练习、测试4、认真听老师小结评价ih

(28-31,)

3、教师来回巡视与个别指导ti»

4、记录评价

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

二、素质：蛙跳接力赛1、耐心听要求与注意事项

基本1、提出要求与注意事项2、端正学习态度，认真练习

教学2、组织同学按组进行练习3、按组进行，并接受老师的巡视和按男女组

(28-3103、巡视与监督监督

4、进行评价、小结4、白我评价、总结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况

小结一、集合队伍，学生自我评介。

表扬优秀学生。

放松二、放松练习。散点

二、整理放松练习。

(3-5')要求：放松、调整呼吸

结束

1、组织学生收还器材1、收器材

下课

2、师生再见2、师生再见

(1-2')

器材：

180

160

运140

动120达

100

标

负80

60

荷情

40

预20况

0

计小

051015202530354045

计

平均

130左右练习密度15-20%

心率

教学内容：立定跳远1趣味跳绳课时7

认知：让学生知道立定跳远的技术动作要领，通过练习初步了解自己的水平位置。

技能：通过教师的讲解示范、学生的练习，能够让大部分学生学会本课的教学内容。

教学

目标情感:通过趣味跳绳练习来发展学生的心肺功能，为今后的体育中考以及学生体质健康打好基础。

负荷：练习的负荷为中等强度，下课前同学的平均心率为110725次/分。

教学负

教师活动学生活动执行情况

程序荷

tt1tf1tt

1、指定集合地点，检查着装，接1、按指定地点集合整队，体委

tttttttt

常规受学生体委报告。整队，报告人数，向教师汇报。

t11ft1t1小

(1-2')2,宣布本课内容和教学目标。2、注意听讲，记住学习目标。

ttfffftf

3、安排好见习生。3、见习生听从安排。

t

1、教师讲解队列、队形练习的内容和1、学生认真听讲，记住练习的方法

要求。并口令指挥。和要求。

稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。tMtttit

准备2、原地转法要求：精神饱满，动作一致。ittMttt

活动要求：通过练习，培养学生高度的组织学生跟口令练习。tMIMf*小

(8-100纪律性和注意力。3、认真练习。tt11tMt

3、组织跳绳及慢跑。♦

一、立定跳远技术1、认真听讲，记住要领