三年级下册体育教案设计

三年级下册《体育》教案

（2018-2019学年第二学期）

XXX中心小学

第1课广播操

学习阶段：水平二

学习目标：学会保持正确动作姿势；乐于向同学展示一些基本的运动

动作。

学习内容：常规教育广播操。

学习步骤：

一、游戏激趣，巩固常规

教师的指导：

1、期初编队：四列横队，规范学生整队的常规要求。

2、队列练习，提示正确的身体姿势。

3、简要讲解课堂常规，组织学生进行不同的游戏，用游戏来巩固课

堂常规，使学生养成良好的常规。

学生学习与活动形式：

1、“比一比，赛一赛谁的姿势正确”，进行立正、稍息、看齐练习。

2、游戏“快找伙伴、快快集合”，进行集队训练。

练习队形：八路纵队：

二、游戏比赛，掌握动作

重点：掌握正确的动作

难点：动作的协调与节奏

教师的指导：

1、组织学生复习广播操

2、讲解示范，纠错，并采用多种形式进行教学。

3、引导学生进行多种小游戏进行调节。

学生学习与活动形式：

1、听教师口令随教师示范练习广播操。

2、听音乐完整动作练习。

3、小组比赛，比一比哪一组做得最好；评一评，谁做得最好。

4、游戏调节，师生互动：枪打四、高人和矮人、稍息立正。

三、调整情绪，恢复身心

教师的指导：

1、组织学生放松活动。

2、注意练习场地平整，练习中要针对学生的情况适时放松调整。

3、小结与表扬。

学生学习与活动形式：

1、相互合作，相互模仿，愉快放松

2、学会在练习中调整、放松。选择平整、无灰尘的场地进行练习。

3、师生评议，共同小结。

练习队形：分散围圈（散点）

第2课武术

学习阶段：水平二

学习目标：学会简单的运动技能，树立勇敢、自信品质

学习内容：武术（手型动作：拳、掌、勾）游戏

学习步骤：

一、自主游戏、充分体验

教师的指导：

1、组织学生集队

2、提出游戏要求，参与学生游戏。

3、提示准备活动要求，组织分散练习，音乐指挥。

学生学习与活动形式：

1、听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求。

2、在模仿活动中进行律动游戏，结伴练习。

练习队形：散点结伴

二、比比学学，掌握动作

学习内容：武术（手型动作：拳、掌、勾）

重点：了解武术的基本动作

难点：动作的准确性

动作介绍：

拳一四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节；

掌一四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处；

勾一五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

教师的指导：

1、介绍武术手型动作的动作要领，注重激发学生的学习积极性。

2、出示教学挂图，分解动作和完整动作教学。

3、指导学生练习，根据学生掌握情况随意性口令变换练习，增加学

生练习兴趣。

4、巡回指导、纠错，邀请学生个别展示。

5、进行游戏活动，体验体育运动的乐趣

学生学习和活动形式：

1、通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称。

2、听教师口令随教师示范练习动作。

3、相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试。

4、游戏调节：高人和矮人、稍息立正

5、自荐表演，分散反复进行完整动作练习。

三、相互合作，快乐游戏

学习内容：游戏：贴烧饼

教师的指导：提示游戏要求，组织学生游戏。

学生学习与活动形式：分组游戏，注意安全。

练习队形：分组围圈

四、调整情绪，恢复身心

教师的指导：提示放松要求，音乐伴奏。

学生学习和活动形式：

1、相互合作，相互模仿，愉快放松

2、学会在练习中调整、放松。选择平整、无灰尘的场地进行练习。

练习队形：分散围圈（散点）

场地器材：录音机

第3课障碍赛跑

学习阶段：水平二

学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；培养吃苦耐

劳的精神。

学习内容：障碍赛跑和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱

满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同

学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走

才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体

验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才

开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理

的分数。

组织：

以四列横队完成游戏.

二、愉悦身心，快乐练习

重点：游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助。

教师活动：

1.教师带领学生进行一些准备活动。

2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发

扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

组织：

场地器材：篮球场、垫子、短绳43根

第4课踢建子

学习阶段：水平二

学习目标：在踢翅子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互

帮助，共同学习提高自己的该项技能。

学习内容：踢健子和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走

才能与其他同伴保持一致。

2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进

行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理

的分数。

组织：四列横队

二、愉悦身心，快乐练习

重点：在踢毯子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动：

1.讲解示范踢健子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认

真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毯子自由练习--目的充分

调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。

2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。

5.组织学生进行短绳练习。

学生活动：

1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。

2.积极进行健子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良

好的精神风貌。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质

组织：如图：

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

组织：略

场地器材:

健子43个短绳43根

第5课后滚翻

学习阶段：水平二

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进

步，掌握团身低头推手的要领。

学习内容：后滚翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意

义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

二、合作探究'掌握技能

重点：团身、低头、推手的动作要领。

教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法

和时机。

2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做

的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于

表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

组织：

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组织：四列横队

场地器材：垫子5块、呼拉圈20个、篮球足球垒球共20个

第6课侧手翻

学习阶段：水平二

学习目标：在活动中，学生能够初步掌握和做出侧手翻的动作，并且

在活动中相互配合，体现出良好的团队精神。

学习内容：侧手翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，体委整队，报数报告老师。

2.宣布课的任务和要求。

3.组织学生进行队列练习（四列横队成二列横队的上步学习，老师先

示范，然后组织学生自主和集体练习）。

学生活动：

1.迅速集合队伍，做到快、静、齐。

2.细心观察老师的讲解示范，积极找自己的伙伴相互练习。

3.在集体练习中，勇于展示自己。

组织：四列横队和分散练习：

二、合作探究、掌握技能

重点：侧手翻的动作方法和要领（强调手一定要用力来推）。

教师活动：

1.组织学生自主进行游戏和准备活动，要求要充分活动好自己的身

体，老师巡视学生的活动情况。

2.老师先做出侧手翻动作，要求学生观察，看老师的动作有什么特

点，手脚的位置和其是怎样配合的。

3.询问学生的观察情况，老师进行总结，再示范，强化技术要求，

使学生能够有一定的动作概念。

4.组织学生自主进行练习，并观察学生的练习情况，留心学生在练习

中存在的问题。

5.集合，选较好的同学进行演示，然后老师把学生存在的不足及时讲

出，组织学生两人一组，共同完成学习任务。

6.技术展示，侧手翻接力比赛。

7.总结该课，进行自评和老师点评。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极开动脑筋。

2.积极投入练习，密切与同伴合作，反复尝试，不

怕苦不怕累。

3.积极进行比赛活动，充分战时自己，有集体荣誉

感，能把集体的利益放在第一位。

4.通过评价，对自己的表现有一种成就感。

场地器材：篮球场

第7课篮球

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言

败的良好风貌。

学习内容：篮球活动

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生游戏活动。

学生活动：

1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

二、合作探究'掌握技能

重点：几种不同运球的动作方法和要求。

教师活动：

1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自

己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人

观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习

中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌

握）

学生活动：

1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励

和促进的精神劲头。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓

励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快

提高自己的运球能力。

组织：四列横队

场地器材：篮球场，篮球20个

第8课玩篮球

学习阶段：水平二

学习目标：1、初步学习行进间的运球，使学生产生浓厚的兴趣。

2、培养学生开动脑筋、积极参与、团结合作的精神。

学习内容：玩篮球

学习步骤：

一、篮球小游戏

教师活动：

1、体育委员整队，师生问好。

2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没

人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。

3、组织学生分散两人一组创编篮球小游戏以熟悉球性。

4、组织学生表演并交流、评价。

5、组织学生分散两人一组继续游戏，进一步熟悉球性。

学生活动：

1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。

2、注意听老师讲谜语，踊跃猜谜。

3、分散两人一组创编篮球小游戏时能相互配合、相互协助。

4、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。

5、分散两人一组继续篮球小游戏,能编出更有趣味性的游戏。

组织：四列横队:

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

ooooooooooo

ooooooooooo

二、行进间运球

教师活动：

1、组织学生表演行进间运球并交流、评价其次老师讲解、示范动作。

2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。

3、组织学生行进间运球比赛。

学生活动：

1、认真观看同学的表演积极参与交流、评价，且认真观摩老师的动

作。

2、分散两人一组行进间运球时能做到相互观察比较、相互纠正动作。

3、积极参加行进间运球比赛，气氛活跃。

组织：二人一组分散

三、绕物运球比赛

教师活动：

1、组织学生放置障碍物比赛，评出“最快、最佳”小组。

2、组织学生表演行进间绕物运球。

3、组织学生行进间绕物运球比赛，并穿插表演。

学生活动：

1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。

2、认真观看同学的表演具有强烈的比赛欲望。

3、积极参与比赛为同伴加油、喝彩且认真观摩小组表演。

组织：图示

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

00000000000

00000000000

四、快乐放松

教师活动：组织学生跳舞蹈一一《幸福拍手歌》。

学生活动：与老师一起跳舞蹈，快乐的放松。

组织：围成四个圈

场地器材篮球场、篮球20个、圆锥物12个、录音机1台

第9课跳绳

学习阶段：水平二

学习目标：

能够按照老师的要求在组长的带领下，积极进行上学期所学项目

的练习，学会自己管理自己，同时在练习中发扬相互帮助合作的良好

作风

学习内容：

综合练习

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，宣布本课内容和学习目标。

2.老师让学生在自然地形跑和老鹰捉小鸡游戏活动中，任选一项并

讲解活动的方法和要求，组织学生进行练习。

3.老师再带领学生活动一下身体各个关节。

学生活动：

1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求

2.在老师的启发和激励下，选择一种活动项目并积极地和同伴进行

练习活动。

3.积极随老师进行关节活动练习，并能知道活动的好处。

二、合作探究、掌握技能

重点：各组能够积极开展各项活动，知道各项活动的方法要领。

教师活动：

1.讲解活动的各个内容和活动地点，以及活动的方法要求，激发

学生在练习中能够发扬相互帮助的良好品质，最后提醒学生当老师鸣

哨后，立即开始进行轮换。

2.老师巡视观察学生的练习情况，密切观察，排除一切危险因素，良

好调动学生练习的积极性。

3.集合队伍，针对学生的练习情况进行及时合理的评价。

学生活动：

1.细心聆听老师的讲解和要求，知道练习的方法要求和组织形式。

2.在练习中能够积极果敢善于表现自己，同时又能积极和同伴密切配

合。

3.结合老师的讲评，思考自己在这节课上的表现，自己评评看，能

够拿几分。

组织：各项活动在老师的指定地点进行，老师的位置在跳绳和

投掷垒球那里，观察和控制学生的练习情况

场地器材：短绳36根垒球10个沙坑一个

第10课多种游戏

学习阶段：水平二

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；在活动中充分调动学生活动

的积极性。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的快速跑动作。

教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和

灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速

奔跑能力。

组织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活

动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：

1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游

戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组织：活动队列如图：

场地器材：篮球一个

第11课仰卧起坐

学习阶段：水平二

学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培

养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

学习内容：短绳和仰卧起坐

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，

老师监督提示。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型

的练习.

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，

表现出良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

重点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

教师活动：

1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须

达到的要求，给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

学生活动：

1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

组织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。

学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。

组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

场地器材：短绳36根田径场、垫子

第12课立定跳远

学习阶段：水平二(12)

学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养

学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。

学习内容：立定跳远和50米跑

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。

3、组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还

不到位的地方。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、认真随老师进行螺旋型跑练习，知道跑的要求和要注意点，做到

无声，没有接触。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，

表现出良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。

2、组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。

3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练习，

后进行测评。

学生活动：

1、积极投入各种跳的游戏活动，在活动中获得快乐。

2、谦虚认真，积极果敢，全力进行立定跳远和50米跑的测评，争

取获得较好成绩。

三、总结回顾

场地器材：皮尺一个

田径场一片

秒表一块

第13课仰卧起坐

学习阶段：水平二

学习目标：通过合作练习不断改进和提高自己的达标水平，并且在练

习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。

学习内容：短绳、仰卧起坐、50米跑和垒球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、分发绳子，自由分散进行短绳活动。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌

2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、进行一分钟短绳及时测评练习，总结鼓励学生。

2、组织仰卧起坐的一分钟测评练习。

3、进行50米跑测评练习。

4、垒球活动，在场地上事先插好旗子，组织学生进行投掷垒球的练

习。

学生活动：学生积极投入练习，在练习中表现出良好的奋斗拼搏刻苦

团结鼓励等的精神。并且能够毫不气馁，反复练习。

三、总结回顾

场地器材:短绳43根垫子若干田径场一片秒表一块垒球22个旗

子4个

第14课投掷垒球

学习阶段：水平二

学习目标：能够熟练说出投掷垒球的动作方法和要领并全力投入练

习；在练习中表现出良好的拼搏及合作精神。

学习内容：短绳和投掷垒球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、分发绳子，自由分散进行短绳活动（规定学生活动的目标：前跳

200个,后跳50个）。

3、结合收绳子和集队训练学生的队列常规。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、原地自主进行各种准备活动练习。

2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的

要领口诀。

3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生

投掷动作的准确性。

4、分组练习，提出练习要求和注意事项。

5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习

效率。

学生活动：

1、能够通过各种途径和方法充分做好准备活动。

2、细心观察聆听老师的讲解示范，认真学习投掷的方法和要领。

3、积极进行尝试练习，虚心接受老师的教导，并在分组练习中表现

出良好的合作精神。

4、在投掷比赛中，表现出极大的热情，渴望知道自己在班级中的水

平及在达标中的成绩等级。

三、总结回顾

（略）

场地器材：短绳43根田径场一片垒球22个

第15课立定跳远

学习目标：利用各种评价标准对学生的练习给予有力的鼓励，使得学

生不断提高自己的运动成绩。

学习阶段：水平二

学习内容：短绳、仰卧起坐、立定跳远

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、分发绳子，自由分散进行短绳活动。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、体现出积极的学习态度，拿好绳子充分做好活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、进行一分钟短绳及时测评练习，总结鼓励学生。

2、组织仰卧起坐的一分钟测评练习。

3、进行50米跑测评练习。在测评中采用先每人一次，然后在按每

组学生跑的成绩进行分组测评，看看哪那位同学是相同水平中最快的

一名。

学生活动：学生积极投入练习，在练习中表现出良好的奋斗拼搏的精

神。并且能够毫不气馁，反复练习。

三、总结回顾

场地器材：短绳43根

垫子若干

田径场一片

秒表一块

第16课50米跑

学习阶段：水平二

学习目标：通过合作练习不断改进和提高自己的达标水平，并且在练

习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。

学习内容：短绳、仰卧起坐、50米跑

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、分发绳子，自由分散进行短绳活动。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、进行一分钟短绳及时测评练习，总结鼓励学生。

2、组织仰卧起坐的一分钟测评练习。

3、进行50米跑测评练习。（每人两组）

学生活动：

1.学生积极投入练习，在练习中表现出良好的奋斗拼搏刻苦团结鼓励

等的精神。并且能够毫不气馁，反复练习。

2.学生在练习中能够按老师的要求进行活动，并具有一定的安全保

护意识。

三、总结回顾

场地器材：短绳43根

垫子

田径场一片

秒表一块

第17课垒球

学习阶段：水平二

学习目标：能够在练习中与小伙伴密切合作，相互激励，并在艰苦的

条件下锻炼自己的意志品质。

学习内容：50米跑和垒球

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，组织学生进行队列常规练习。

2.分发短绳,组织学生自主进行短绳练习并提出练习的要求。

3.教师巡回的指导，密切注视观察学生的练习和活动情况。

学生活动：

1.认真听教师的讲解理解教师提出的练习要求。

2.自主的积极的进行练习。

组织咱由分散的练习（集合队伍时四列横队）

二、合作探究、掌握技能

重点：快速跑和垒球投掷动作的规范化练习。

教师活动：

1.教师带领学生充分做好各准备活动，并讲解快速

跑过程的不同技术要求，强调要跑成直线，前后摆

臂，脚尖和膝盖要向前方。

2.进行放松跑和加速跑的练习。

3.进行两组50米跑练习，第一组用等距的形式，第二组采用记时跑。

4.组织学生进行垒球的投掷练习，提出练习的要求，进行分组练习

和集体练习。

5.老师巡视指导，及时纠正学生的错误动作，并激励学生，帮助学

生树立信心。

学生活动：

1.按老师的要求，积极进行准备活动的练习

2.细心聆听老师的讲解和要求，积极投入练习，在练习中表现出良

好的精神风貌。.

3.能够虚心接受老师的同学的指点，不断改进和提高自己的动作质

量。

三、总结回顾

老师和学生共同总结该课，对自己的参与情况，练习效果，及与他人

的合作情况等进行民主测评。

场地器材：操场一片、垒球22个

第18课蹲踞式起跑

学习阶段：水平二

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生游戏：抢位子。

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有

力。

二、积极游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏比赛方式组织学生快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验

起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

4、游戏：你追我赶（追逐跑）。

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体

力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

第19课50米快速跑

学习阶段：水平二

学习目标：

1.知道50米考核的方法和要求。

2.能够端正思想，全力进行考核，争取发挥自己的最好水平。

学习内容：50米快速跑（考核）

学习步骤：

一、有趣的游戏

教师活动：

1.集合队伍宣布课的内容，检查了解学生学生情况。

2.组织学生进行简单的队列练习。

3.组织学生进行慢跑练习，然后由学生自行进行各个关节的准备活

动，老师巡视监督。

学生活动：

1.快速地精神饱满地集合队伍，要求积极上进。

2.认真进行队列练习。

3.积极进行慢跑活动，在跑动中展示出较好的精神

面貌并主动的进行准备活动练习。

二、认真考核、创造新高

教师活动：

1.老师针对学生所做的准备活动，再带领学生做好必要的准备活动。

2.讲解考核的具体方法和要求，提高学生重视程度。

3.组织学生进行考核（为使学生能够取得良好的成绩，考核前强调跑

动中的动作要求，强化学生的技术意识。）

4.总结学生考核情况。

学生活动：

1.认真随老师进行准备活动练习，懂得做好准备活动的意义。

2.细心聆听老师的讲解，精神振奋，全力以待。

3.认真练习，积极参与考核，并且能够鼓励其他同学，体现出良好

的精神风貌。

4.和老师一起总结这次考核的得失，并知道自己在班级所在的位置,

及自己在心中制定自己的打算。

场地器材：秒表一块田径场一片记录器材

第20课原地侧面投掷垒球

学习阶段：水平二

学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体

育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极

进取，勇于自我表现。

学习内容：原地侧面投掷垒球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步

走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同

学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。

3、带领学生进行专相准备活动练习。

学生活动：

1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动

作，对自己所在组的合作练习感到满意。

二、合作探究、掌握技能

重点：蹬转有力，挥臂快速。

教师活动：

1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，

组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示

在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生

进甜集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的

投掷大王。

学生活动：

1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风,

展示自己的投掷技能。

3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自

我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬

和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大

集体练习。

二、创新延伸、展示技能

教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、

昆虫、和飞机等的练习。

学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。

场地器材：田径场一片、垒球22个、录音机一台

第21课垒球投掷

学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自

己的投掷水平。

学习内容：垒球投掷

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要

求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准

备活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的挥臂发力动作顺序。

教师活动：

1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指

定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。

2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行

练习。

3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。

4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确

方法。

5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的

差异及时合理纠正学生存在的不足。

6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。

学生活动：

1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。

2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动

中的表现感到满意。

3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的

指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。

组织：四列横队和四路纵队

三、总结回顾

大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况

进行积极的评价。

场地器材：垒球45个田径场一片

第22课运球练习

学习阶段：水平二

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

学习内容：各种运球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练

习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能

积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

二、合作探究、掌握技能

重点：掌握各种运球的方法和要领。

教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范,

再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望,

再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运

球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运

动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：

1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任

务，并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表

扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

二、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材。

学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。

场地器材：篮球场一片、篮球25个、短绳45根

第23课投掷垒球

学习阶段：水平二

学习目标：1.知道垒球考核的方法和要求。

2.能够端正思想，全力进行考核，争取发挥自己的最好水

平。

学习内容：投掷垒球（考核）

学习步骤:

一、有趣的游戏

教师活动：

1.集合队伍宣布课的内容，检查了解学生学生情况。

2.组织学生进行简单的队列练习。

3.组织进行游戏和准备活动（老鹰抓小鸡）。

学生活动：

1.快速地精神饱满地集合队伍，要求积极上进。

2.认真进行队列练习，知道好的队列是一个班级良好面貌的体现。

3.快乐积极进行游戏活动，在游戏中表现出良好的合作精神，在自行

进行准备活动中，全力投入，为考核做好充分的准备。

二、认真考核、创造新高

教师活动：

1.带领学生做好充分的准备活动。

2.讲解考核的具体方要求，提高学生的重视程度。

3.组织学生进行考核（每人三次投掷机会，要求先考完的同学可以进

行一些自己喜欢的活动，有器材。但是要由学生上课的纪律来决定学

生的考核顺序。）

4.组织学生回收器材。

5.总结学生考核情况。

学生活动：

1.认真随老师进行准备活动练习，积极为考核做好准备。

2.细心聆听老师的讲解，精神振奋，全力以待。

3.认真练习，积极参与考核，并且能够鼓励其他同学，体现出良好的

精神风貌。

4.积极配合老师，回收器材。

5.和老师一起总结这次考核的得失，并知道自己在班级所在的位置，

及自己在心中制定一个打算。

场地器材：米尺一把田径场一片垒球36个，旗子两面

第24课跨越式跳高

学习阶段：水平二

学习目标：1.能够模仿并做出跨越式跳高两腿依次过竿的动作。

2.记住并说出该次课的动作要求和注意事项。

3.在练习中培养学生相互合作帮助的能力。

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、组织学生进行游戏活动（网鱼）。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、快乐积极进行游戏活动，在游戏活动中能够遵守游戏规则，密切

配合，灵活躲闪。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、原地带领学生进行各种准备活动练习。

2、老师讲解示范跳跃的方法要求，强调四点（1.在绳子的侧面开始

2.用靠近绳子的那条腿先跳3.两腿要伸直向前踢，依次过竿4.在绳子

中间不到的地方开始起跳，防止踢到对方同学，注意安全）。

3、组织学生进行练习（三个人一组，一根绳子相互自主体验）。

4、集合，分组练习，了解学生的练习效果，找出学生存在的问题，

及时指导纠正。

5、再分组练习，巩固提高学生的动作质量。

6.集体跳跃横竿，发扬学生果敢的奋斗精神。

7.总结该课，组织学生回收器材。

学生活动：

1、认真随老师充分做好准备活动。

2、细心观察聆听老师的讲解示范，积极和自己的小伙伴进行尝试活

动，密切配合。

3、乐于在老师的面前展示自己，并能够虚心接受老师的指导。

4、积极改进自己的动作，提高自己的熟练程度。

5.敢于尝试过竿，发扬果敢的精神。

6.对自己在课上的表现进行客观的评价，并谈谈自己的收获和感想。

场地器材：短绳12根田径场一片跳高架一个

第25课跨越式跳高

学习阶段：水平二

学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。

2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合

作的优良作风。

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、小游戏（老鹰捉小鸡）。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

4.巡视学生的活动情况，进行适当的提示和调控。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和

母鸡并积极进行准备活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次

的基础上，在强调最后起跳时步子的要求（最后两步要小，并且最后

一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰）。

2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，

老师巡视观察并指导。

3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

4、再次练习。

5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务。

6.组织学生回收器材。

学生活动：

1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做？。

2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

场地器材：短绳43根田径场一片跳高架一个

学习阶段：水平二

第26课乒乓球

学习目标：1.初步了解乒乓球的一些基本常识，知道颠球的要领，并

能够用心体会与自己的伙伴密切合作。

2.能够在合作中相互观察学习，相互鼓励提高。

学习内容：乒乓球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、组织学生认、识记球拍，并想想怎样做在相互比赛时才比较合理。

3、分发球拍，提示学生拿到球拍时应当注意的问题。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好

积极的精神面貌。

2、在老师的讲解和启发，积极开动脑筋。

3、懂得老师强调事项的意义，并能够严格遵守。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、老师讲解持拍的方法要求，并询问学生原因，组织学生进行持拍

练习（要求快速到位）。

2、组织学生进行原地正面挡球和侧面挡球练习。

3、组织学生进行移动的正面挡球和侧面挡球练习。

4、分小组（自由组合固定人数），进行相同数目的颠球练习。

5、询问学生在颠球时应当注意些什么？在组织学生坐在草坪上和小

伙伴合作，每人颠球一次轮换，比比谁颠的最好最多。（规定不可以

站起来，并且一次一换）。

6.组织学生回收器材。

学生活动：

1、认真随老师进行各种挡球练习。

2、在颠球练习中，能够细心体会颠球的方法要领。

3、在展示自我小组颠球中，能与自己的伙伴密切合作，并共同分享

进步的快乐。

4、积极回收器材。

场地器材：乒乓球拍22副、田径场一片

第27课原地侧面投掷垒球

学习阶段：水平二

学习目标：

1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领。

2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投习,

并且表现出良好的学习态度

学习内容：

原地侧面投掷垒球

学习步骤:

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练

习。

2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项

的准备活动练习。

学生活动：

1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求。

2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。

组织：如图：

二、合作探究、掌握技能

重点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务。

教师活动：

1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就

位进行练习活动。

2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。

3.集合队伍，进行集体投掷练习。

学生活动：

1.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。

2.全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球

时无人投掷，注意安全。

3.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的

评价积极思考，找出自己的不足。

场地器材：垒球36个田径场一片小红旗若干

第28课绕物接力

学习阶段：水平二

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力。培养学生团结合作的

精神。

学习内容：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节

二、黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的

位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队

****

rjC*|Cr|Cr|Cr{CrjCr|C

三、绕物接力练奔跑

教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组织

场地器材：校园、操场

第29课跳长绳

学习阶段：水平二

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。培养学生乐

于助人的精神。

学习内容：跳长绳

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。

二、小组学练，互帮互助

教师活动：

1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为

学生设立新目标。

3、组织小组比赛，分享进步的快乐。

4、组织学生交流学习的体会、感受

学生活动：

1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动

作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互

助风气。

4、积极交流，表达自己的学习感受

场地器材：操场、录音机、长绳四根

第30课快速跑

学习阶段：水平二

学习目标：在活动中培养学生好学的品质；同时知道做好准备活动的

重要性，并能够自行进行各种压腿练习。

学习内容：快速跑

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.集合队伍，宣布课的内内容。

2.组织学生复习四列横队和二列横队的转换练习，对学生的表现给予

各种评价。

3.讲解示范游戏（黄河、长江）的方法规则，组织学生进行游戏活动,

提高学生的放映能力。

学生活动：

L快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.在队列练习中，集中注意力，以自己最好的状态来完成练习。

3.全神贯注，以自己最好的状态进行游戏。

二、合作探究'掌握技能

重点：在练习中调动学生的积极性，尽全力快速跑。

教师活动：

1.组织学生原地学习小步走和高抬腿跑练习（先组织学生观察，再

让他们说出老师动作的特点）。

2.组织行进间小步走和高抬腿走练习，对学生的表现及时合理评价,

使学生能够知己知彼。

3.快速跑练习50米（1-2组）。

4.评价学生的练习情况

5.素质练习（大鱼网）

学生活动：

1.细心观察老师的动作，开动脑筋积极思考，认真模仿老师的动作。

2.全力跑完全程（拿出自己的拼劲来）

3.欢快进行素质练习，发展自己的灵巧和果断的精神及与小伙伴的合

作。

三、回顾总结

1、师生共同回顾该课，总结这节课所学内容，然后对积极进行评价。

组织：四列横队

场地器材：田径场一片

第31课乒乓球颠球练习

学习阶段：水平二

学习目标：1.不断提高自己的颠球水平；并知道推挡球练习的方法要

求和注意事项。

2.能够与小伙伴密切合作，积极进行推挡球练习，表现出良好的合作

意识。

3.在活动中爱惜器材，懂得如何注意安全

学习内容：复习乒乓球颠球练习学习推挡球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、分发球排，组织学生分组，复习颠球动作。

3、巡视观察学生的活动情况。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面。

2、按老师的要求，快速找到自己的伙伴，积极进行颠球练习。

3、在活动中，能够按老师的提示，注意安全。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、老师讲解持推挡球练习的持拍方法，组织学生随老师模仿练习。

2、组织学生两人一组，在地面上进行推挡球练习。

3、老师观察学生的练习情况，对学生出现的问题及时讲评纠正。

4、各小组在老师的组织下，积极进行推挡球比赛活动，要求学生表

现出良好的团队精神。

5、组织学生回收器材。

6.总结该课，对学生的表现进行自评和老师评价。

学生活动：

1、认真随老师进行各种徒手的挡球练习。

2、能够与小伙伴密切合作，在合作中表现出互相督促的意识。

3、在比赛中勇于展示自己，有为本队的胜利而全力奋斗的集体精神。

4、配合老师，积极回收器材。

场地器材：乒乓板36块乒乓球18个

第32课多种游戏

学习阶段：水平二

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生动手动脑和创编游

戏的能力。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的快速跑动作。

教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和

灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编关于跑

的游戏活动。

2、引导学生展示，并组织学生共同活动。

3、小结。

学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游

戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

场地器材：篮球一个田径场一片

第33课乒乓球推挡球

学习阶段：水平二

学习目标：1.能够熟练说出正面推挡球的手臂动作和身体姿势及知道

移动推挡球的方法要领。

2.能够与小伙伴密切合作，积极进行推挡球练习，表现出良好的合作

意识，并相互鼓励，共同提高自己的技术水平。

3.在活动中爱惜器材，懂得如何注意安全。

学习内容：学习乒乓球推挡球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、分发球排，组织学生分组，复习颠球动作。

3、巡视观察学生的活动情况。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、按老师的要求，快速找到自己的伙伴，积极进行颠球练习。

3、在活动中，能够按老师的提示，注意安全。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、老师询问学生推挡球的方法要领，然后找学生和老师一起进行示

范演示，再次让学生明确推挡球的要领要求。

2、组织学生两人一组，进行推挡球练习。（在地面上练习，要求能够

密切合作，注意安全）。

3、按男女分组，在乒乓球台上进行推挡练习，老师观察学生的练习

情况。

4、组织学生回收器材，总结该课。

学生活动：

1、认真思考回想推挡球的方法要领，并积极参与回答。细心观察老

师的讲解示范。

2、能够与小伙伴密切合作，在练习中不断改进和提高自己的推挡球

动作方法。

3、在移动练习中，做到配合默挈，不给对方出难题。

4、配合老师，积极回收器材。

场地器材：乒乓板36块乒乓球18个体育场一片

第34课跨越式跳高

学习阶段：水平二

学习目标：1.知道跳长绳的动作方法和跑动路线的要领。

2.能够与小伙伴在练习中，相互讨论总结，来提高自己的跳绳能力。

3.积极参与老师组织的比赛，对自己课上的表现感到满意。

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、组织学生进行游戏活动（老鹰和小鸡一一要求学生自己制定游戏

规则）。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极

的精神面貌。

2、快乐积极进行游戏活动，在游戏活动中能够合理改变游戏规则，

密切配合，相互合作。

3.积极进行身体各部分的准备活动练习。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、分组，组织学生自行进行跳长绳练习，并在练习中观察思考，怎

样做才能跳的好。

2、集合，学问学生自己的见解，老师总结示范，强调练习的要求和

注意事项。

3、组织学生进行练习，老师巡回观察指导，跳高学生练习的成功感

受。

4、结合，优秀小组表演。

5、再分组练习一一集合，比赛。

6.总结该课，组织学生回收器材。

学生活动：

1、积极进行尝试练习，并开动脑筋，积极思考老师的问题。

2、全力参与，大胆发言，细心聆听，熟悉知道跳长绳的方法要领。

3、与自己小组的同学密切合作，积极练习，并要求学生会处理和同

伴间发生小矛盾。

4、全力参与比赛，并在总结中能够进行深刻的思考！

场地器材：短绳12根、田径场一片、跳高架一个。

第35课空中腿高抬

学习阶段：水平二

学习目标：1.熟练单脚起跳，双脚落地动作，并能够做到在空中把腿

丁口问O

2.通过练习形式的不断变化，培养学生团结和刻苦的精神。

学习内容：空中腿高抬

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1.集合队伍，宣布课的内容。

2.组织学生常规训练。

3.组织学生自行进行游戏活动。

4.带领学生进行准备活动。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.积极认真进行队列练习，做到精神饱满，动作整齐有力。

3.积极进行游戏。

4.由小老师带领做准备活动。

二、小组探究，熟练技能

重点：单脚跳起后，在空中把大腿高抬。

难点：动作连贯协调并在练习中培养学生团结合作的精神

教师活动：

1.分发绳子，每人以最快的速度，完成50个短绳。

2.原地坐下，观察老师的动作，并说出老师的动作有什么特点，组

织学生进行尝试练习。

学生活动：

1.积极进行短绳练习，发扬刻苦的精神，完成老师的任务。

2.开动脑筋，积极思考，并在活动中勇于尝试。

组织：四列横队

三、延伸拓展、展示技能

教师活动：

1.组织学生一个一个的练习，强化练习学生的动作，纠正其错误

动作

使学生初步掌握空中腿高抬动作的方法和要领。

2.组织学生分组进行练习活动，提示帮助的同学其帮助的方法

并使所

有学生知道如何注意安全，加强合作练习和安全意识的培养。

3.组织集体比赛。

学生活动：

1.展示自己积极进行练习，并能够虚心接受老师的指导。

2.积极踊跃进行分组合作练习，在练习中表现出良好的合作精

神和安

全意识。

3.利用比赛，把自己组在该课中获得的本领向大家展示，并且

和老师

一起对自己的表现进行评价。

场地器材：篮球场一片垫子四个

第36课校园地形走和跑

学习阶段：水平二

学习目标：让学生在走和跑中体验不同感受，并欣赏校园景色。

学习内容：校园地形走和跑

学习步骤：

一、活跃气氛、调动情绪

教师活动：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师提出本堂课的内容

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲。

二、快乐的走和跑

教师活动：

1、让学生分组成四组，成一路纵队。

2、教师在队伍前领跑，运用各种跑和走。

3、走跑交替进行，让学生欣赏途中的景色。

4、让学生谈谈感受

学生活动：

1、成一路纵队跟着教师跑和走。

2、变换各种方式，模仿走跑等。

3、观赏各种树木、花草等，心情愉快。

4、与教师一起交流感受。

组织：图略

三、自我评价、完善自我

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学

进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，

并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应

当如何来要求自己。

组织：四列横队

场地器材：校园

第37课立定跳远测试

学习阶段：水平二

学习目标：测试立定跳远，了解学生的掌握的情况。

学习内容：立定跳远测试游戏

学习步骤：

一、调动气氛、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队，双语整队。

2、组织学生进行小游戏“猫抓老鼠”。

3、带领学生做专门的准备活动。

学生活动：

1、成四列横队，根据口令整队。

2、展示小游戏活动，调动学生的兴趣。

3、模仿教师做准备活动。

组织：四列横队

二、测试立定跳远

按学号依次进行，每人两次机会，选其中最好的一次记为成绩。没有

轮到或

测好的学生在边上自己进行游戏。

三、游戏活动

1、学生进行贴烧饼的游戏，男女学生各围成一个圈进行活动，娱乐

紧张的气氛。

2、对学生的成绩进行评价，对个别学生提出要求，多加练习来提高

自己的成绩。

3、回收测试工具，宣布下课。

组织：圆四列横队

场地器材：田径场皮尺

第38课自然快跑

学习阶段：水平二

学习目标：在游戏中体验快跑和自然跑的动作

学习内容：游戏活动自然快跑

学习步骤：

一、趣味游戏反应练习

教师活动：

1.组织学生集队，进行双语队列练习。

2.组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人”“枪打四”“快找伙伴”

“听信号起跑二

3.组织学生评一评，谁的反应最快。

学生活动：

1.看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”

的集队要求，练习英语听力。

2.配合儿歌，体验踏步要求。

3.积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

分散游戏，进一步体验快速反应。

二、积极比赛练动作

教师活动：

1.鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2.教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织

学生根据儿歌体验动作。

3.讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。

学生活动：

1.尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动

作。

2.学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动

作和前脚掌着地动作。

3.认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛

中体验自然快跑动作。

组织：分组练习

三、练习延伸巧放松

教师活动：介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松。

引导学生交流学习感受。

学生活动：从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。

积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。

组织：自由分散、五路纵队

场地器材：操场、录音机、纸蘑菇、垫子、绳子等

第39课空中腿高抬且前伸

学习阶段：水平二

学习目标：1.熟练单脚起跳，双脚落地动作，并且能够做到在空中把

腿抬高和前伸。

2.通过练习形式的不断变化，培养学生团结和刻苦的精神。

学习内容：空中腿高抬且前伸

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容。

2、组织学生常规训练。

3、组织学生进行各种跳短绳练习。

4、带领学生进行准备活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、积极认真进行队列练习，做到精神饱满，动作整齐有力。

3、积极进行短绳。

4、模仿小老师的动作，一起做准备活动。

二、小组探究，熟练技能

重点：单脚跳起后，在空中把大腿高抬并向前伸。

难点：动作连贯协调并在练习中培养学生团结合作的精神

教师活动：

1、分发绳子，每人以最快的速度，完成100个短绳。

2、原地坐下，观察老师的动作，并说出老师的动作有什么特点，组

织学生进行尝试练习。

学生活动：

1、积极进行短绳练习，发扬刻苦的精神，完成老师的任务。

2、开动脑筋，积极思考，并在活动中勇于尝试。

组织：同课的导入部分

三、延伸拓展、展示技能

教师活动：

1、组织学生一个一个的练习，强化练习学生的动作，纠正其错误动

作，使学生初步掌握空中腿高抬动作的方法和要领。

2、组织学生分组进行练习活动，提示帮助的同学其帮助的方法并使

所有学生知道如何注意安全，加强合作练习和安全意识的培养。

3、组织集体比赛。

学生活动：

1、展示自己积极进行练习，并能够虚心接受老师的指导。

2、积极踊跃进行分组合作练习，在练习中表现出良好的合作精

神和

安全意识。

3、利用比赛，把自己组在该课中获得的本领向大家展示，并且

和老师一起对自己的表现进行评价。

场地器材：篮球场一片36根绳子

第40课途中跑技术；游戏：盯人追击

一、