花样跳绳兴趣小组教学案

蕉城五小乡村少年宫花式跳绳社团

活动教案

学期2014—2015第二学期

小组名称把戏跳绳

执教何雅梅林小英

蕉城区第五中心小学

2015年3月

把戏跳绳兴趣小组活动方案

一.指导思想

本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根

据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模

式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜

力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通

过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进展

跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的开展有重要的作用，尤其能够对

开展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课

结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养

学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生

们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群

体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的开展，在学习中体会快乐，在运动中

体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、时间安排和对象

每周五下午二至五年级学生

四、跳绳训练方案

【学习目标】

理解基本术语的含义，开展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力

量，掌握跳绳的基本把戏，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神,

增强团结协作、抑制困难的优良品质

月周活动进度安排备注

31方案制定理论学习

月2个人把戏：开合跳

1“清明”放假

4

2个人把戏：提膝踢腿

月

3理论学习（观看教学片）

15.1放假

2双人把戏：双人单绳跳1

5

3双人把戏：双人单绳跳2

月

4双人把戏：双人双绳1

5双人把戏：双人双绳2

61双人把戏：双人双绳3

月2复习考试内容

3考试

4机动

花样跳绳兴趣小组名单

序号姓名班级序号姓名班级

1雷雨婷五⑵21钟昌强四⑵

2彭漫妮五⑵22钟婷婷二(9)

3张文燕五⑵23张昱浩二(8)

4冯子涵四⑴24邱叶晴二(7)

5黄雨欣四⑴25乐琳祥二（6）

6钟晓霞四⑴26何丽榕二(5)

7彭亮三(3)27兰嘉华二(4)

8陈锋三(3)28黄彬彬二(3)

9吴涵三⑶29林佳琳二(2)

10吴坤洋三⑵30魏子杰二⑴

11郑雨欣三(2)31陈思楷一⑵

12王秀蕊三⑵32蒋庆炜一⑵

13叶思宏三⑴33

14林育萱三⑴34

15黄雨洁三⑴35

16朱伟彬五⑴36

17李汪洋五⑴37

18五⑴38

19兰茂杰四⑵39

20陈丽凤四⑵40

活动时间活动人数32

活动课题跳绳长度的调节练习

一、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。

动2、教师示范跳绳长度的调节的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题理论学习（观看教学片）

一、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、到阶梯教室学习

基本局部

活1、教师讲解把戏跳绳的理论。

2、观看教学视频。

动3、制定自己本学期的目标

三、完毕局部

过1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

程3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题个人把戏：开合跳

一、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活基本局部

1、教师讲解个人把戏：开合跳的作用。

动2、教师示范个人把戏：开合跳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间6.8活动人数

活动课题步伐组合：提膝穿插

一、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

二、基本局部

1、教师讲解步伐组合：提膝穿插的作用。

动2、教师示范步伐组合：提膝穿插的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题个人把戏：穿插跳

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解个人把戏：穿插跳的作用。

动2、教师示范个人把戏：穿插跳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题个人把戏：后踢跳

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解个人把戏：后踢跳的作用。

动2、教师示范个人把戏：后踢跳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题个人把戏：提膝踢腿

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解个人把戏：提膝踢腿的作用。

动2、教师示范个人把戏：提膝踢腿的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间4.27活动人数

活动课题个人把戏：双摇

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解个人把戏：双摇的作用。

动2、教师示范个人把戏：双摇的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题步伐组合：开合穿插

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解步伐组合：开合穿插的作用。

动2、教师示范步伐组合：开合穿插的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题步伐组合：开合后踢

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解步伐组合：开合后踢的作用。

动2、教师示范步伐组合：开合后踢的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题步伐组合：提膝踢腿

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用。

动2、教师示范步伐组合：提膝踢腿的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题考试

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师宣布考试内容。

动2、学生自己练习。

3、考试，教师评级。

过三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

程2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题双人把戏：双人单绳1

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解双人人把戏：双人单绳的动作。

动2、教师示范双人把戏：双人单绳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题双人把戏：双人单绳2

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解双人人把戏：双人单绳的动作。

动2、教师示范双人把戏：双人单绳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

活动时间活动人数

活动课题双人把戏：双人双绳1

一■、准备局部

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

活二、基本局部

1、教师讲解双人人把戏：双人双绳的动作。

动2、教师示范双人把戏：双人双绳的动作。

3、学生分组进展练习，教师巡视。

过4、请学生示范并纠正缺乏。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

程三、完毕局部

1、师生共同小结，找出本课的成功与缺乏。

2、