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文档简介

关于运动中的风险与防范措施主要内容运动风险运动创伤的原因如何运动运动损伤第2页,共18页，星期六，2024年，5月运动风险风险管理：指在具有一个潜在风险环境中，把风险降到最低的管理过程。风险管理过程：预测风险识别风险应辨措施评估风险第3页,共18页，星期六，2024年，5月风险管理过程

风险管理过程预测风险评估风险识别风险应辨措施第4页,共18页，星期六，2024年，5月运动创伤的原因（外因）运动项目本身的风险球员位置活动时间竞赛水平训练量环境场地天气（气温、风、温度）第5页,共18页，星期六，2024年，5月运动创伤的原因（外因）早、午、晚观众效应训练器材保护器材运动装备第6页,共18页，星期六，2024年，5月运动创伤的原因（内因）年龄体型力量耐力肌肉松紧关节结构稳定性平衡第7页,共18页，星期六，2024年，5月运动创伤的原因（内因）灵敏度速度协调身体成熟度受伤记录掌握技能的时间性节奏性反应时间第8页,共18页，星期六，2024年，5月运动创伤的原因（内因）稳健性准确度智慧创意动机纪律技术水平运动经验第9页,共18页，星期六，2024年，5月运动场馆室内第10页,共18页，星期六，2024年，5月室外第11页,共18页，星期六，2024年，5月运动服装球类户外赛车第12页,共18页，星期六，2024年，5月运动前后准备活动运动过程：易----难整理运动第13页,共18页，星期六，2024年，5月充足的睡眠第14页,共18页，星期六，2024年，5月平衡饮食水谷类为主多吃蔬菜水果豆类、乳类少肉第15页,共18页，星期六，2024年，5月运动损伤“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.第16页,共18页，星期六，2024年，5月运动损伤分类闭合性开放性腰部膝关节第17页,共18

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