人教版七年级全一册体育与健康第一章 体育与健康理论知识 作业设计

体育与健康理论知识单元作业设计

、单元信息

学科年级学期教材版本单元名称

基本信息体育与健康

体育七年级第一学期人教版

理论知识

单元组织方

J自然单元重组单元

式

课时信息序号课时名称对应教材内容

1生活方式与健康第一章

2预防近视保护视力第一章

3每天坚持一小时体育锻炼第一章

4合理膳食促进健康第一章

5常见传染病的预防第一章

6勇敢面对挫折和困难第一章

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2012年版）》（以下简称《课

程标准》）中属于“水平四中身体健康、心理健康和社会适应一一体育与健康理

论知识”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。

★掌握正确健康生活方式，提高健康素养；

★了解近视发生主要机理，掌握预防近视方法，养成良好用眼习惯；

★理解体育锻炼价值，提高体育锻炼认识，促进体育运动动机；

★了解膳食与健康关系，初步学会通过饮食和合理锻炼控制体重；

★了解传染病危害，掌握预防传染病方法；

★提高意志品质形成，学会情绪调控方法；

（二）教材分析

1.体育与健康理论知识教材内容价值

体育与健康理论知识内容是体育与健康的重要内容，对引导学生学习和掌握体育

学科知识，指导体育锻炼和发展运动技能，养成健康的生活方式，提高体育与健

康的能力和素养具有重要的意义。对于体育教师来说，准确而全面地认识和了解

体育与健康理论知识是更好地开展体育理论课教学的基础和重要保障。

2.体育与健康理论知识教材的设计思路

在小学体育与健康理论知识教材的基础上，本年级选择了生活方式与健康、预防

近视保护视力、每天坚持一小时体育锻炼、合理膳食促进健康、常见传染病的预

防、勇敢面对挫折和困难共六块理论知识内容。在实际教学中本单元主要依据《课程

标准》中关于水平四体育与健康理论知识相关内容，遵循水平四学生的认知规律

和身心发展特点，教师占主导作用，学生起主体作用为依据进行教学，让教师成

为学生学习的促进者。

3.体育与健康理论知识教材搭配建议

学生在掌握基本理论知识之后，可以将所学的知识运用到日常生活中，在实践中

展现学以所用。

（三）学情分析

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式

的重要阶段。初中学生即将或者已经进入身体形态和生理机能发育高峰时期。体

育锻炼是促进青少年健康成长生长发育的最有效和最积极的手段。进行本单元内

容的教学使学生将理论知识应用到实践中去。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

1知识与技能：建立体育与健康理论知识概念，了解体育与健康的理念，使90%

学生掌握体育理论知识

2过程与方法：通过学习，掌握体育与健康正确方法，学会自主探究和合作探究

的学习方法。

3情感态度与价值观：通过理论学习，提高学生不惧困难，勇于向上的精神，增

强学生团结互助共同进步的优良品质。

（二）课时学习目标

课时课时目标

第一课1掌握健康概念及组成部分

时2了解不良生活方式对健康的影响

3选择并逐步养成健康生活方式

第二课1了解近视发生的主要机理和负面影响

时2掌握导致近视的因素及预防近视的方法

3学会科学选择与佩戴眼镜

第三课1在教师引导下，理解体育锻炼价值

时2在自学讨论中，提高对体育锻炼的认识

3在教师引导下明确个人坚持体育锻炼策略

第四课1了解平衡膳食和健康的关系

时2理解并掌握对青少年合理膳食的要求

初步学会从调整饮食和合理锻炼来控制体重

第五课1知道传染病的危害

时2掌握传染病的传播途径

3了解呼吸道和肠道传染病传播途径和预防措施

第六课1了解良好意志品质的特征，能说出锻炼方法

时2掌握不良情绪对人的影响

3学会掌握调节情绪的方法

（三）单元作业目标

1通过体育与健康理论知识的学习，增强学生对体育与健康的了解，提高体育锻

炼的动机与兴趣；

2通过每天一小时体育锻炼作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促

进身体的全面发展；

3在练习中，促进学生间团结互助共同进步的优秀品质，提高社会适应能力;

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

第一1掌握健康组成理论类课后复习

课时2了解不良生活方式及健康影响

3知道健康四大基石

第二1了解近视发生的主要机理和负理论类课后复习

课时面影响

2通过掌握导致近视的因素做好

近视防护

3学会正确佩戴眼镜

第三1理解体育锻炼价值，激发动机理论类课后复习

课时2将理论知识运用到每天一小时技能类

锻炼

3为自己制定良好锻炼策略

第四1通过了解平衡膳食和健康的关理论类课后复习

课时系学会合理膳食

2为自己制定合理膳食的方案

3通过合理膳食学会控制自我体

重

第五1知道传染病的危害理论类课后复习

课时2掌握传染病的传播途径

3了解呼吸道和肠道传染病传播

途径和预防措施

第六1能说出锻炼方法并加以实践理论类课后复习

课时2学会调节自我情绪

四、单元作业设计思路

1.分析《课程标准》要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。

五、课时作业

第1课时

1.作业内容

活动1：怎样才能获得健康

活动方法：1学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论；

2小组推代表汇报交流，其他同学补充；

3教师补充讲解，并与学生互动；

活动建议：四人一组。

注意事项：学生讨论可能局限于自身学习生活，教师可引导学生进一步关注家人

健康行为，拓展讨论范围。

活动2：以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一期黑板报

活动方法：1学生自愿结组，六人一组，组长牵头，收集资料准备材料；

2小组同学之间互动研讨，设计模板，精选内容；

活动建议：要求主题突出，内容健康，设计新颖，图文并茂。

注意事项：合理安排时间，分工明确，集思广益。一周完成。

2.时间要求

活动一：15分钟活动二：一周

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

怎样才能获得优秀：身体健康、心理健康、社会适应良好互

评

师

健康良好：未三方面全部说到

评

优秀：主题突出，内容健康，设计新颖，图文并茂互

评

黑板报良好：不全面不突出。师

4.作业分析与设计意图

初中学生根据学习与生活经验对健康与不健康的生活方式有自己的判断，教师通

过创造机会让学生表达自己的看法，通过课堂交流使学生认识到生活方式与健康。

这样设计充分体现了新课程标准要求的学生是学习的主体，教师在学生学习中是主

导作用。

第2课时

1.作业内容

活动1：近视的负面影响

活动方法：1向学生提问，近视会给学习和生活带来哪些不便；

2教师根据学生回答情况归纳总结；

活动建议：教师创造一个宽松活跃的活动气氛，引导学生积极参加。无论学生发

言是否科学，都应鼓励学生积极发言，敢于表达自己的想法。

注意事项：如果学生本身患有近视，可以请学生讲述自己亲身感受。切记活动中

要考虑近视学生的心理感受。

活动2：如何预防近视

活动方法：1教师提供案例，学生分组进行分析；

（一）小红经常趴在桌子上看书，写字时眼睛离书本很近；

（二）小雨不喜欢去操场运动，经常利用同学们去锻炼的时间在教室写作业；

（三）小兰觉得眼保健操没用，该近视还是近视，所以从不认真做眼保健操；

（四）小李写作业不专心，经常拖到凌晨，每天很晚入睡；

（五）小高眼睛近视，但是嫌弃戴眼镜太麻烦，一直没有自己的眼镜，上课看不

清就借同学的眼镜；

2教师根据学生的分析进行总结

活动建议：若时间充足，可让每一组都讨论全部案例，若时间不充足，可让每一

组讨论一个案例

注意事项:每组人数4-6人最佳，若班级人数较多，每组可适当增加。

2.时间要求

活动一：15分钟活动二：25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

优秀：内容科学全面互

评

近视的负面影响师

良好：科学性一般

评

优秀：提出方法科学多样互

评

如何预防近视师

良好：不全面

4.作业分析与设计意图

通过两个活动作业，让同学们知道什么是近视，近视的影响因素以及如何预防近

视。设计过程通过提出案例等方式，让学生自主思考回答，教师只是为学生起促

进作用，有利于学生更深刻的掌握近视预防的方法，以及保护视力的重要性。

第3课时

1.作业内容

活动1：说一说坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

活动方法：1小组同学之间互相交流；

2教师结合学生交流情况，利用课件或挂图补充讲解；

活动建议：引导学生树立正确的体育价值观，可以采用直观法和实例法进行

注意事项：小组讨论声音适当，其他同学注意倾听，小组长做好记录。

2.时间要求

20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

互

评

体育锻炼对身心优秀：内容科学全面师

评

发展的价值良好：内容不全面自

4.作业分析与设计意图

通过活动作业使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面理解坚持体

育锻炼对身心发展的价值，进而提高学生主动参加体育锻炼积极性。利用将体育

锻炼对参与者身心影响制成挂图幻灯片等形式，让学生形象直观的学习，加深对

体育锻炼影响身心发展的认识。

第4课时

1.作业内容

活动1:青春期的饮食习惯与健康

活动方法：1教师确定讨论的题目

（一）每个同学在小组说说今天吃早餐了吗？如果吃了，吃了哪些食物？合理的

膳食包括哪些

（二）你听过厌食症吗？盲目节食会对身体造成哪些危害

（三）教材中列出常见含铁丰富食物，你经常食用的有哪些？

2根据讨论内容进行分组；

3每组推选汇报人代表本小组汇报讨论结果；

4在学生讨论基础上，教师给予补充，进行小结；

活动建议：教师应在活动前了解学生中出现的饮食不合理相关问题，以便更好地

开展活动。若时间充足，可让每小组讨论三个题目。

注意事项：每组人数在4-6人为宜，若班级人数较多，每组可适当增加人数火增

加小组。

活动2：饮食、锻炼与控制体重

活动方法：1教师提供案例，确定讨论题目；

2分小组进行讨论；

3每组推选小组讨论主持人和记录员；

4以小组为单位推选汇报人汇报结果；

5教师在学生讨论基础上给予补充；

活动建议：教师可以进行一些励志的事例进行叙说。

注意事项：活动过程要注意对肥胖问题“对事不对人”，不要伤害到班里体重超

重或肥胖的学生。

2.活动时间

活动1：20分钟活动2：20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

互

评

青春期的饮食习优秀：三餐均衡，合理锻炼师

评

惯与健康有待进步：饮食和锻炼不合理自

自

优秀：体重指数正常评

饮食、锻炼与控制

师

看待进步：偏嬷及以下或偏偏评

体重

及以上

4.作业分析与设计意图

通过介绍青少年养成良好饮食习惯和合理健康锻炼的重要性入手，让学生了解不

吃早餐盲目节食对身体的危害，以及让学生学会利用饮食和体育锻炼合理控制体

重。

第5课时

1.作业内容

活动1:传染病的危害

活动方式：1请学生列举从小到大得过哪些传染病，教师将其记录在黑板上；

2让学生联想自己得病时的情况，说一说传染病会带来哪些危害；

3教师根据学生回答归纳总结；

活动建议：学生回答过程中，教师要鼓励学生尽可能的对该问题答出尽可能多的

答案，并注意观察那些发言不积极的学生，适当时候给予关照鼓励。

注意事项：整个活动要在一个宽松活跃的氛围中进行。并引导学生积极参与。

活动2：如何预防呼吸道传染病和肠道传染病

活动方式：1教师利用视频PPt等教辅提供案例；

2学生分组进行案例观看并汇报；

3教师根据学生回答归纳总结；

活动建议：根据时间是否充裕，可让每小组讨论两个题目。

注意事项：每组人数4-6人最佳，若班级人数较多，每组可适当增加人数。

2.活动时间

活动1：10分钟活动2：25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

互

评

优秀：内容全面科学师

传染病的危害良好：不至面

评

如何预防呼吸道优秀：全面（传染源，传播途互

评

传染病和肠道传径，易感人群）师

染病良好：不全面

4.作业分析与设计意图

通过让学生根据自身情况出发，了解传染病的危害，让学生更深刻的理解预防传

染病的重要性。再带入到如何进行常见传染病的预防，循序渐进。让学生更好地

学习掌握。在活动中通过提供案例，让学生分组进行讨论，充分体现新课改学生

是学习的主体地位。

第6课时

1.作业内容

活动1：学会调控情绪--“说出你最烦恼的一件事”

活动方法：1教师提示活动要求（最烦恼的事情可以是学习或生活中的，你的情绪

表现是很么，你是怎么解决的)；

2学生按要求与同伴进行交流，并讨论解决方法；

3小组推选代表人，与全班同学交流；

4教师结合学生交流情况，介绍几种调节情绪的方法；

活动建议：活动时要注意将学生自我尝试，相邻同学一问一练、集体练习有机结

合。

注意事项：教师要尽可能更多的了解本班学生特点，特别是消极情绪的表现，以

便给予学生有价值的建议。要注意创设接纳温馨的气氛，让学生在没有思想顾虑

的前提下坦诚相待、无拘无束的交流。

活动2：学生分组自己设计、选择一种情景，作为小标题，写出面对这种情景可

能产生的消极情绪及行为，同时写出积极情绪及行为。

活动方法：1学生分组交流讨论设计情景；

2每组选代表作为汇报人汇报结果；

3教师归纳总结，提供更好地建议；

活动建议：面对学生提出的消极情绪及行为要宽容理解，并积极引导学生向好的

情绪行为发展。

注意事项：活动过程教师要特别关心注意情绪行为过于消极的学生，并积极引导

他们。

2.活动时间

活动1：15分钟活动2：20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

评

学会调控情绪--"说互

评

正确：处理方式妥当师

出你最烦恼的一件事”

不正确：处理方式不当

评

设计、选择一种情景，互

正确：做出积极情绪行为

评

进行消极积极情绪行师

另袤医不正确：表现消极情绪行为

4.作业分析与设计意图

活动1设计，指导学生根据个人情绪变化特点，合理宣泄不良情绪，克制消极状

态，保持积极良好的情绪状态，学会调节情绪的方法。通过活动2让学生了解每

个人都会有遇到挫折和困难的时候，一段时间情绪低沉也是正常的，同时让学生

人数到这种一段时间的情绪低沉是可以通过心理调节来改变。

六、单元质量检测作业

(-)单元质量检测作业内容

1.正确用眼，做眼保健操；正确佩戴眼镜

评价方法：按时有质量的完成眼保健操、合理用眼、写作业看书籍保持正确距离。正确

佩戴眼镜，眼镜度数要符合个人使用。

评价标准

等级合格不合格

1每天按时做眼保健操1不按时按质做眼保健操

达标2正确佩戴眼镜2佩戴与自身度数不符眼镜

3合理用眼3过度用眼

2.每天坚持一小时体育锻炼

评价方法：保证每天有一小时体育锻炼，运动量要达标，运动内容要合理。

评价标准

等级优秀良好合格不合格

1每天参与体育锻

按时按质完成炼Ht间不足一小一周参加体育锻

前体育锻炼时回

要求每天一小时体质量木达标炼低于两次