健身长拳基本手型步型（教案） 体育五至六年级_第1页
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健身长拳基本手型步型教学目标1.武术长拳运动简介,使学生对健身长拳能够有一定的了解。2.学习健身长拳基本功,通过学习,使85%以上学生能够基本的掌握动作。3.增强体质,塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。4.培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。教学重难点1.武术长拳运动简介,使学生对健身长拳能够有一定的了解。2.学习健身长拳基本功,通过学习,使85%以上学生能够基本的掌握动作。教学活动开始部分全班成四列横队集合。组织如图一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求:.集合队伍快、静、齐。准备部分形式:集体练习要求:1.听音乐节奏慢跑形式:集体练习组织:○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分一、听歌曲“谁与争锋”导入新课武术健身长拳的内容。注意力集中认真听讲教师介绍,提高对武术的兴趣。二,形式:集体练习三,组织队形○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○要求:学生动作到位,有力度,充分热身。学习长拳基本功组织教法:1、教师四面边示范边讲解动作4-5遍。2、教师四面领做并讲解动作4-5遍。3、各组组长组织学生进行练习教师个别指导。4、纠正错误动作,强调动作要领。5、教师讲解动作的攻防含义。6、组长组织再学生分组练习体会。教授拳、掌、勾队形弓步队形:○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○弓步:前腿弓,后腿绷;脚尖内扣挺胸,塌腰、沉髋;教授马步队形:○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○马步:挺腰塌腰;脚根外蹬教授虚步队形:○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○虚步:挺腰、塌腰,虚实分明。形式:各小组派出一个代表听教师口令做出所学动作,进行评比。规则:采取一局一胜制和三局两胜输的一方要进行“奖励”蹲起5个要求:1、动作准确、到位,反应灵敏。2、遵守游戏规则。规则:被中线者碰到就算捉到。在跑过程中不得推拉别人。注意安全。结束部分集合整队,进行放松练习组织队形:○○○○○○○○○○○○♀○○

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