某学年度体育与健康初二级教案

2014-2015学年度初二级体育与健康

理论课（第1课时）

一教学目标：

通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻

炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

二重点：常规教育与安全教育

三课堂内容：

第一部分（时间20分钟）

同学们好!祝贺你们顺利的升入了初中二年级的学习。新的开始，是否意识到你们长大

T,成熟了呢？少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶

段；幻想是理想的翅膀，身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

我是你们的体育老师黄老师，希望在这个学期里能和同学们合作愉快，学习进步，身

体棒棒！接下来我要重点讲述我的《课堂常规》及上课注意事项，请同学们认真听好并记好

笔记。

1对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，在走廊上排好队，等待老师的到来，准备上

课。要求；快、静、齐。

2因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

3不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明，提前写好书面请假条向老

师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

4上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

5注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关

的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的

注意，加强学生自我保护意识

6爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后

要认真清点归还器材。

7上课期间，不允许同学跑回教室，不能上厕所，不能喝水，不允许在其他教室的门

口逗留。

第二部分（时间20分钟）

熟悉《体育与健康》教材，了解各项运动，重点学习第二章第三节：营养、体能与控

制体重。

四总结（时间5分钟）

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽

强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到

体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，

还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促

进你的身心得到健康发展。

五作业：

1、多方面了解体育锻炼的重要意义。

2、搜集有关体育锻炼方面的资料。

队列队形和素质练习

人数：50人第1周第1课时年级：初二任课教师:

通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，

教教

1.队列队形促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集

学学

2.素质练习体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

内目

进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初

容标

步的了解。

教学内容次数教师指导学生活动组织与要求

1.教师提前到场1.体委整队，检查组织：四列横队

上课常规准备与检查器人数,向教师报队形：

材告XXXXXX

1分钟2.接受体委报告，2.向教师问好XXXXXX

1次向学生问好XXXXXX

3.宣布本课内容XXXXXX

与目标要求：精神集中，认

真听讲，明确目标，

做好安全检查

教师观察学生学生认真完成组织：全班集体进行

绕操场慢跑练习，并从旁鼓励教师布置的练习任练习

5分钟2圈学生克服困难，积务要求：按教师要求完

极练习成练习

组织：全班成四列横

队进行练习

教师讲解及示范学生认真听教师队形：XXXXXXXX

徒手操练习4X8拍练习方法，并用口讲解示范练习动XXXXXXXX

令指挥学生进行练作，并在教师的口XXXXXXXX

4分钟习令指挥下进行练习XXXXXXXX

要求：跟上节拍，充

分活动各关节

教师讲解及示学生注意力集组织：同上

队列队形（7范练习方法，并用中、认真听教师讲队形：同上

分钟）口令指挥学生进行解示范练习动作，要求：集中注意力，

1稍息-立正3次练习并在教师的口令指认真听讲

2原地转法挥下进行练习

3踏步-立正

4齐步走-立

正

队列队形教师轮流检查各学生分组进行练组织：分四组进行练

分组练习10次组练习情况，教师习，并进行自我评习

10分钟巡回指导，发现个价和相互评价，找要求：认真完成动作，

别错误个别指导。出不足进行改正选出优秀，进行表演。

教师讲解起点学生四人一组组织：四人一组

体能测验1次和终点位置，并在进行练习，跑出最要求：尽全力跑

200米跑终点记时好成绩

15分钟

组织：全班集体进行

认真听教师讲解练习

放松操教师讲解并示范示范练习动作，在队形：XXXXXXXX

练习动作，用口令教师口令指挥下进XXXXXXXX

2分钟4X8拍进行指挥行练习XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：充分进行放松

小结归纳总组织：成四列横队

下课常规指导学生小结，提出问题讨论，队形：XXXXXXXX

1次结，答疑；组织收教师答疑，收还器XXXXXXXX

1分钟还器材械；行礼解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：调动起学生学

习积极性

场地器材场地：操场

复习队列队形素质练习

人数：51人第2周第1课时年级：初二任课教师:

1队列队形1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，

教2复习广播操教促进身体的正常发育，培养学生的组织性、

学3学习正步走学纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神

内目面貌。

容标2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领。

教学内容次数教师指导学生活动组织与要求

上课常规1次1、教师提前到场，准1体委整队，检查组织：四列横队

1分钟备场地器材。人数，向教师报队形：

2、接受体委报数，向告XXXXXX

学生问好。XXXXXX

2向教师问好XXXXXX

3、宣布课的内容要

XXXXXX

求。

3、要求学生认真要求：注意力集中，

4、检查服装，安排见

听讲。认真听讲，明确目标，

习生。

4、见习生应随堂集合快、静、齐。

5、对学生进行安全教

听课。

育

绕操场慢跑2圈教师观察学生练学生认真完组织：全班集体进行

5分钟习，并从旁鼓励学生成教师布置的练练习

克服困难，积极练习习任务要求：按教师要求完

成

徒手操练习4X8拍教师讲解及示范学生认真听组织：全班成四列横

4分钟练习方法，并用口令教师讲解示范练队进行练习

指挥学生进行练习习动作，并在教队形：XXXXXXXX

师的口令指挥下XXXXXXXX

进行练习XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：动作到位，充

分活动各关节

队列队形复2-3次1、教师口令指挥，听教师的统一组织：同上

习并随着学生的进行而口令。队形：同上

8分钟移动。学生注意力要求：队伍整齐，步

(1)原地转法一定要集中，认伐一致，昂首

(2)齐步走——立定真听讲，改正错挺胸，朝气蓬

(3)行进间转法误。勃。

广播操复习4X8拍教师认真观察，1体委领操组织：组织：

10分钟针对错误和不足进行

讲解和个别指导.2学生要根据

教师所讲的▲

易犯错误进

行改正。

要求：动作到位。

正步走学习3-5次组织：全班成四列横

15分钟教师讲解动作要领学生认真听队进行练习

并做出示范动作。教师讲解示范练队形：XXXXXXXX

习动作，并在教XXXXXXXX

教师口令指挥学生师的口令指挥下XXXXXXXX

进行练习进行练习XXXXXXXX

要求：队伍整齐，步

伐一致，昂首

挺胸，朝气蓬

勃。

下课常规1次指导学生小结，小结归纳总组织：成四列横队

2分钟组织收还器材。结，提出问题讨队形：同上

论，教师答疑，要求：调动起学生学

收还器材，下课。习积极性

场地器材场地：田径场

灵敏性和素质练习

人数：51人第3周第1课时年级：初二任课教师:

教材一、舞蹈2素质练习

教认知目标：学生知道跑跳步集体舞的基本步伐。

学技能目标：学生能初步掌握舞蹈的动作要求。

目情感目标：学生能认真听讲，愿意按教师的要求做练习，提高自生的应变能力。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人

数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准

和任务。XXXXXXX

四、慢跑OOOOOOO

备

OOOOOOO

▲

部

要求：注意力集中，活动充

五、徒手操分。

分

徒手操1、四肢运动

2、体侧运动iiiiiiii4*8

3、体转运动#iiiiiii

4、拉、压肩运动tItI11II

5、腹背运动********

、正、则压腿

610'♦

7、原地后踢腿练习

8、垫步跑要求：认真练习，动作到位。

一、舞蹈(跑跳步集体舞)组织形式

(1)、讲解要求

基(2)、动作示范2

一、舞蹈

(3)、教师学生一起练习

©

本(4)、学生练习☆

(5)、音乐伴奏若干

©

部注意：充分发挥学生的创新能次

力。

分

练习图：

二、1、教师讲解练习要求及25、

内容(挺举重物、跳绳、10要求：听清注意事项，认真

基米*4往返跑、仰卧起坐)练习，动作到位。

、组织学生练习0

本2•r

—

部二、素质3、参与练习

练习

分

5、

2次

一、领做放松操一、随教师做充分放松

t二、学生分组小结自我评

t整理二、本课总结讲评1

放松1.学生自我评估学习情况估。

t2.教师总结2集中汇报。

t3.布置收还器材3男生第一组归还器材

t三、师生再见

t

t三、师生再见一、组织：如图

5、XXXX0000

小结XXXX0000

结

XXXX0000

XXXX0000

束

XXXX0000

二、要求：

部

放松、调整呼吸

分

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率140次/分

施

总结学生练习积极性高,但要注意安全！垫子9块

情场

录音机一台

况地

杠铃10副

记器

绳子自带

载材

素质练习

人数：51人第3周第1课时年级：初二任课教师:

教材一、队列、队形二、素质练习

教认知目标学生知道各种转法的技术要求。

学技能目标使学生掌握正确的身体姿势，协调一致的动作能力。

目情感目标培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

四、体育委员整队，报告人

一数。一、队列如图示

常规五、师生相互问好。

六、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准

和任务。XXXXXXX

OOOOOOO

备

OOOOOOO

▲

部

要求：注意力集中，活动充

二二、贴烧饼分。

分

游戏1、讲解要求二、1学生分成四队

2、组织学生练习2各组在小组长带领下4*8

3、参与学生练习并巡开始活动。

回指导。

10'OO

—:1原地转法。组织形式：

一、队列A讲解注意点

mN卯卯0m印U1

基

队形B组织学生练习小甲即甲甲m甲用

C正反口令指挥。中中中中中中中

本二、行进间练习中中中电电中中

A讲解要求组织学生练习若干

t

部B左右转弯，向左、右转走次

分

组织形式：

25'

基

本

--、

部素质练1、讲解要求和内容。（推小车

习爬越障碍｝要求：听清口令，节拍整齐，

分2、组织学生练习，巡回鼓励动作正确。

学生。5、二、1学生分成6小组

2各组在小组长带领下2次

完成“推小车”10米*2、爬

越障碍2次,300米跑2次。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇报。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

—.师生再见一、组织：如图

部

5、XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

头立

日期负荷密度35%心率140次/分

施

总结学生基础差，有的学生左右不分。球场一面

情场

况地

记器

载材

接力跑

人数：51人第4周第1课时年级：初二任课教师:

学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的

教教

接力跑传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学

学学

生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的

内目

合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成

容标

功的乐趣。

教学内容教师才旨导学生活动组织与要求

1、教师提前到达，做好准备与检1、体育委员整队，报告人数，向教师组织：四列横队

查工作报告XXXXXX

2、接受体育委员报告，向学生问2、向教师问好XXXXXX

好XXXXXX

课堂常规

3、宣布本课内容，学习目标XXXXXX

要求：精力集中；精神饱

满；认真听讲；明白目标；

做好安全检查。

队列队形练教师讲解正反螺旋形走的动作学生明确练习方法后随教师口令组织：四列横队向右转走

习：正反螺旋要领和练习方法，口令指导学生练认真进行练习成一路纵队一一最后走成

形走习，并随队伍的行进而移动。四列横队

要求：队伍整齐，口号宏

游戏教师提出组织形式和要求学生自由组合进行自主练习：踢亮

观察并参与学生练习，鼓励学建、跳绳、游戏等组织：学生自由组合，在

生尝试各种练习。原地散开进行各种练习。

要求：主动参与，积极练

习，体现自主学习和合作

交流。

徒手操教师观看学生练习，并能指出学生由小组长带领，自由练习组织：以小组为单位自由

学生练习过程中的不足练习

要求：充分活动开各个关

节，防止意外伤害

迎面接力跑教师提问：成功的接力跑主要学生积极进行练习，并在练习中体

取决于哪些因素？会教师提出的问题

教师观看学生练习后进行提问练习后回答教师的问题：同学之间

并归纳总结：取决于正确的传接棒要学会合作，配合好，传接棒技术要正

方式、强烈的竞争意识、同伴之间确等

的密切配合和良好的体育道德练习如下图

组织：四路纵队面向站立

.”../,4/、I

要求：练习过程中积极思

…:考问题，并能强调合作精

神和竞争意识。

组织：四列横队队两两相

学生了解自己传接棒技术的不足，对

传接棒技术根据学生的练习情况及时引导渴望学习正确的传接棒技术要求：认真听讲，积极思

教学学生学习传接棒技术观看教师的示范，了解正确的动作，考，正确领会动作要领。

教师讲解示范传接棒的动作：知道传接棒技术和方法。

立棒式、上挑式、下压式

/)Fft*

A!/二K.以夕!一•、

组织：自由分组练习

要求：认真领会动作要领，

■学生友伴结合或划分小组结合进行团结合作，互相学习，共

学生自由练学生自由组合或小组长的带领自由练习同提高。

习传接棒技下进行各种传接棒方式的练习互相讨论，互相纠正，了解自己的

术教师巡回观看学生的练习，并不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，

能及时指出练习中的不足不断提高动作质量。组织：按学生自己的运动

进行个别辅导和集体讲解水平进行练习、竞赛

学生根据自己的运动水平选择不同要求：积极参加各项练习，

往返和圆周教师安排学生进行各种形式的的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑传接棒动作正确，并能在

接力跑接力跑练习以小组为单位进行接力跑比赛快速跳动中完成动作，提

教师讲解练习的方法和要求高学生之间促进性互动水

教师对学生的练习进行及时的平。

讲评，作出合理的评价

鼓励表扬表现突出的学生

个别辅导和集体讲解相结合，

观察练习及时反馈

学生之间进行讨论、互评、总结，

不断改进，提高自己的动作准确性

学生能够进行合理的自评和互评，队形：

并能针对练习提出问题

1、学生按教师要求做好放松练习，使

整理放松活1、教师带领学生边听音乐边进行自己的身心很快恢复到平静状态

动和本课小放松练习2、学生认真听讲，并能合理进行自我

结2、教师对本课内容恰当的评价，评价

肯定学生成绩，指出以后要改在以后的练习中为自己定下更高的

进的地方，鼓励学生坚持经常目标，为完成目标而努力练习

性的练习

场地器材接力棒8根1、学生练习举浓厚，积极参与讨论，学习气氛浓烈

标枪6根2、学生在练习过程中注重合作意识的培养，能鼓励、支持同伴

3、学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效

果明显，学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力

4、在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，

以及健康向上的心态

心

率

运160-

动达

140-

负标

荷120-情

预况

100-

计小

80-/111111111111111111时间\计

51015202530354045

平均心率密度

总结

快速跑教案

人数：51人第4周第1课时年级：初二任课教师:

教学内容：快速跑(1)

认知：学生知道正确的途中跑姿势，

技能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。

教学目标

情感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。

负荷：练习密度40%以上

负

教学程序教师活动学生活动执行情况

荷

1、指定集合地点，检查着1、按指定地点集合整iii1'iff

装，接受学生体委报告。队，体委整队，报告人ttt1'fit

常规2、宣布本课内容和教学目数，向教师汇报。I