选择健康的生活方式课件2020-2021学年人教版八年级生物下册

8.3.2选择健康的生活方式学习目标1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2.通过探究实验，认同酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3.选择健康的生活方式。课前预习一、生活方式对健康的影响1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的_______，如__________、__________、_____________________等。不健康的生活方式会________一些疾病的发生和发展。2.科学研究证明，心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，除了受____________和________的影响外，还与_______________________有关。上述这些慢性、非传染性疾病也常被称为“___________病”或“___________病”。行为习惯饮食习惯起居习惯日常生活安排加速遗传因素环境个人的生活方式生活方式现代文明课前预习二、健康的生活方式3.烟草燃烧时，烟雾中含有________、________等多种对人体有害的物质。为了自己和他人的身心健康，一定要__________。4.吸毒会损害人的___________，降低人体的_______________，并使心肺受损、呼吸麻痹，严重的会导致死亡。尼古丁焦油禁止吸烟神经系统免疫功能（一）资料分析：讨论：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？顺位1957年2003年死亡原因死亡专率占死亡总人数的％死亡原因死亡率1／10万占死亡总人数的％1．呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472．急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953．肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心脏病76.2314.435．心脏病47.26.61损伤及中毒32.556.166．脑血管病39.05.46消化系病19.313.667．恶性肿瘤36.95.17内分泌.营养和

代谢疾病14.052.661957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病排在了4、7、8位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤等生活方式病排在了1、2、3位。2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？

由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。生活方式对健康的影响（1）生活方式病目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因

科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。探究实验烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？作出假设：烟草浸出液会水蚤心率加快。材料用具活水蚤、蒸馏水、烟草浸出液、吸管、量筒、吸水纸、载玻片、显微镜、计时器实验计划烟草浸出液对水蚤心率有影响，浓度越高，心跳越快。清水50ml40ml30ml20ml10内的心跳次数3536373941论下表为不同浓度梯度的酒精，在15ºC左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。酒精溶液浓度0(蒸馏水)1%3%5%8%10%15%20%10秒内心跳的次数33302824222118死亡

课本P105页讨论①酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？

低浓度酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草含有尼古丁等。

②哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？

体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用，高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。

③由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？

酗酒对人体健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。

吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，会损害人体的神经系统，还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，还有可能诱发癌症。三、健康的生活方式1、不健康的生活方式:

吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。

合理营养，平衡膳食按时休息坚持体育锻炼不吸烟、不喝酒、拒绝毒品合理安排上网、看电视时间积极参加集体活动2、健康的生活方式夯实基础1.现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致人类死亡的主要疾病种类的重要原因是（）

A.不良的生活环境和营养条件造成B.严重的环境污染造成的C.不良的心理和不健康的生活方式造成的D.遗传因素造成的C2.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（）A.积极参