七年级体育与健康上册 第九套广播体操踏步走伸展教案

七年级体育与健康上册第九套广播体操踏步走，伸展教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课为七年级体育与健康上册第九套广播体操踏步走、伸展教案。教学内容主要包括以下几个部分：

1.知识与技能：学生能够熟练掌握踏步走和伸展的动作要领，提高身体协调性和节奏感。

2.过程与方法：通过分组练习、示范教学等方法，引导学生积极参与，培养团队合作精神。

3.情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强集体荣誉感，提高自我锻炼意识。

4.教学重点与难点：重点是动作的准确性、协调性和节奏感，难点是动作的连贯性和力度控制。二、核心素养目标本节课的核心素养目标如下：

1.运动能力：通过学习踏步走和伸展动作，提高学生的身体协调性和节奏感，使其能够熟练掌握广播体操的基本动作。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强自我锻炼意识，提高身体健康水平。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，使其能够在体育活动中展现出良好的道德品质。

4.安全素养：教育学生在体育活动中注意安全，避免受伤，培养其安全意识和自我保护能力。三、重点难点及解决办法重点：动作的准确性、协调性和节奏感。

解决办法：通过分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习，逐步提高动作的准确性；采用跟随音乐练习，培养学生的节奏感。

难点：动作的连贯性和力度控制。

解决办法：教师示范动作，讲解连贯性和力度控制的方法，让学生在练习过程中，注意动作的衔接和力度的适中；利用镜子进行自我观察，调整动作，提高连贯性和力度控制。四、教学资源1.软硬件资源：体育场地、音响设备、广播体操音乐、镜子。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：广播体操教学视频、动作要领图文讲解。

4.教学手段：分组练习、示范教学、跟随音乐练习、自我观察与调整。五、教学实施过程1.准备活动

教师活动：

-组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，确保学生身体放松。

-检查广播体操音乐和音响设备是否正常。

学生活动：

-按照老师的要求进行热身活动，准备身体状态。

-检查个人装备，如运动鞋是否舒适。

2.教学内容讲解与示范

教师活动：

-对踏步走和伸展的动作要领进行讲解，并示范动作。

-分步骤演示动作，并强调动作的准确性、协调性和节奏感。

学生活动：

-认真听讲，观察老师的示范动作。

-跟随老师的指导，尝试模仿动作。

3.分组练习

教师活动：

-将学生分成小组，每组由一名组长带领练习。

-巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

学生活动：

-在小组内进行动作练习，互相帮助和反馈。

-接受老师的指导，调整和改进动作。

4.动作连贯性和力度控制练习

教师活动：

-组织学生进行动作连贯性和力度控制的练习。

-使用镜子让学生自我观察和调整动作。

学生活动：

-跟随音乐，练习动作的连贯性和力度控制。

-使用镜子进行自我观察，调整动作的连贯性和力度。

5.总结与反馈

教师活动：

-对学生的表现进行总结和评价。

-强调动作的要点，提醒学生课后继续练习。

学生活动：

-听取老师的总结和反馈，记录重点。

-承诺课后继续练习，提高动作质量。六、知识点梳理六、知识点梳理

1.广播体操的基本概念和发展历史。

2.广播体操的作用和意义，包括增强体质、改善体型、陶冶情操等。

3.第九套广播体操的动作特点和风格，以及各个动作的名称和顺序。

4.踏步走和伸展的动作要领，包括手脚协调、呼吸配合、身体伸展等。

5.动作的连贯性和力度控制的方法，如如何保持动作的流畅、如何运用力量等。

6.如何在练习广播体操时保持正确的姿势和呼吸，以避免运动损伤。

7.如何在练习过程中进行自我观察和调整，以及如何接受他人的反馈和建议。

8.如何在团队合作中发挥个人优势，以及如何与他人协调配合完成动作。

9.如何在练习广播体操时注意安全，包括避免碰撞、保持适当强度等。

10.如何制定个人课后锻炼计划，以巩固课堂所学知识和技能。七、板书设计1.广播体操基本概念及作用

-广播体操：国家推广的群众性身体锻炼方式

-作用：增强体质、改善体型、陶冶情操

2.第九套广播体操特点

-动作顺序：从简单到复杂、从上到下、从内到外

-动作风格：优美、连贯、有力

3.踏步走与伸展动作要领

-踏步走：手脚协调、呼吸配合

-伸展：全身伸展、肌肉放松

4.动作连贯性与力度控制

-连贯性：保持动作流畅、衔接自然

-力度控制：适中力量、动作到位

5.正确姿势与呼吸

-姿势：保持挺胸、收腹、立腰

-呼吸：动作与呼吸协调、呼吸深长

6.自我观察与调整

-观察：镜子观察、同伴提醒

-调整：及时改进、提高动作质量

7.团队合作与安全

-合作：发挥个人优势、协调配合

-安全：避免碰撞、适当强度

8.课后锻炼计划

-制定：个人计划、巩固所学

-执行：坚持锻炼、不断提高

板书设计要求简洁明了，通过关键词和句子的组合，将广播体操的主要知识点呈现出来。同时，通过艺术性和趣味性的设计，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。例如，可以使用图标、颜色标记等方式，使得板书更加生动和直观。八、重点题型整理1.填空题

（1）广播体操是一种_____，可以增强体质、改善体型、陶冶情操。

答案：国家推广的群众性身体锻炼方式

（2）第九套广播体操的动作风格特点是_____、_____、_____。

答案：优美、连贯、有力

（3）踏步走的动作要领包括_____、_____、_____。

答案：手脚协调、呼吸配合、身体伸展

2.判断题

（1）广播体操的作用仅仅局限于增强体质。（）

答案：×

（2）第九套广播体操的动作顺序是随意编排的。（）

答案：×

（3）在练习广播体操时，可以不注意呼吸。（）

答案：×

3.简答题

（1）请简述广播体操的基本概念和发展历史。

答案：广播体操是国家推广的群众性身体锻炼方式，起源于20世纪50年代，历经多次修改和完善，目前在我国广泛开展。

（2）请列举两个以上第九套广播体操的动作名称。

答案：伸展运动、头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。

（3）请描述踏步走和伸展的动作要领。

答案：踏步走时要手脚协调，呼吸配合，身体伸展；伸展时要全身伸展，肌肉放松。

4.应用题

（1）请你为课后锻炼制定一个简单的锻炼计划，以巩固课堂所学知识和技能。

答案：课后每天进行30分钟的第九套广播体操练习，每周进行2