中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图

云门.

1.手太阴肺经

中府

1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸

2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱楼侧凹陷中侠白

3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上

4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上L5寸，尺叨，

拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中

5.太渊在腕前区，梯骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中（原残

6.少商在手指，拇指末节槎侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）

经第一7^

太渊

鱼

2.手阳明大肠经少修2

1.商阳在手指,食指末节槎侧，指甲根角侧上方0.1寸

第1、2掌骨间，第2掌骨楹侧的中点处（原穴）、as

2.合谷在手背,

3.阳溪在腕区,腕背侧远端横纹槎侧，梯骨茎突远端，手拇指向上跷起时,

当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴）

4.手二里在前臂，肘zhbu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上

5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上牌连线中点处.（合穴）

6.臂膈在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经,阳维脉区麻木）

7.肩鹘在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中，

屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴手三里…

上廉…

下廉”

8.迎香在面部,鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴）温湾一

偏历••

3.足阳明胃经

1.承泣在面部,目正视,瞳孔直下眼球与眶下缘之间

2.四白在面部,目正视,瞳孔直下，眶下孔处

3.地仓在面部,目正视,瞳孔直下，口角旁开0.4寸

4.颊车在面部,下颌角前上方一横指（中指），咀嚼/jug时，咬肌隆起处一款泣

一四白

5.下关在面部,颤弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中

6.头维在头部,额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸•Jt-f

7.天枢在腹部,横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴）

8.归来在下腹部,脐中下4寸，前正中线旁开2寸

阴市-

9.伏免在股前区,骸底上6寸，骼前上棘与能底外侧端的连线上事丘

10.梁丘在股前区,骸底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间镇鼻…

11.犊鼻在膝前区,t宾韧带外侧凹陷中是三星一

12.足三里在小腿外侧，犊du鼻下3寸，胫骨前崎jl外1横指处，犊鼻与解溪皿;

S-

•承■

13.上巨虚在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上BH-

关门

太乙••泰■

14.下巨虚在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上天*•

15.丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸大巨…

日来一

16.解溪在踝区,踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间

17.内庭在足背,第2,3趾间，趾蹊M缘后方赤白肉际处（荥xing穴）

18.厉兑在足趾,第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）

4.足太阴脾经

1.隐白在足趾,大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）

2.太白在跖区,第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴）

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3.公孙在跖区,第1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴），**4;女俶..

4.三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经2研

车会霹3

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5.地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际•:大”/•

三例交

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图2T足太用M经穴位

6.阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧牌k2下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴）

7.血海在股前区，能bin底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处

8.大横在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）

5.手少阴心经

1.极泉在腋窝中央,腋动脉搏动处

2.少海屈肘成直角,当肘横纹内侧端与肱骨内上镰连线的中点处（合穴）

3.通里在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的槎侧缘（络穴）

4.阴郑在前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的槎侧缘（那qie穴2,

5.神门在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的槎侧缘（输穴，原穴）

6.少冲在手小指的末节槎侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）

少*•

6.手太阳小肠经

1少泽在手小指的末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）

2

后溪在手第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中（输穴）；神n-：

3腕骨在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中（原穴）少府

4养老在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头槎侧凹陷中（郑穴）冲

5支正在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间

6肩贞在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸

听后•.

7天宗在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中

8听宫在面部，耳屏前，下颌骨镰状突的后方，张口时呈凹陷处（交会穴）

府中命、

足太阳膀胱经•外・•

7.曲玩

1.睛明在面部，目内眦zi内上方眶内侧壁凹陷中

启贞

2.攒竹在面部，眉头凹陷中，额切迹处

3.天柱在颈后区,横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中

4.风门在脊柱区,第2胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸

5.肺俞在脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸海

6.心俞在脊柱区,第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸

支正•一

7.隔俞在脊柱区，第7胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸

养叁…

8.肝俞在脊柱区，第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸腕骨…

前谷…

9.胆俞在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸少泽.…

10.脾俞在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

11.胃俞在脊柱区，第12胸椎刺突下，后正中线旁开1.5寸

五处

12.肾俞在脊柱区，第2腰椎刺突下,后正中线旁开1.5寸

■竹

13.大肠俞在脊柱区，第4腰椎刺突下,后正中线旁开1.5寸

14.次髅在舐部，正对第2舐后孔中

15.委中在膝后区，胴横纹中点

16.膏肓在脊柱区，第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸

17.志室在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸

18.秩边在舐区，横平第4舐后孔，舐正中刚喳旁开3寸

19.承山在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直••士杭

小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处•天柱

20.飞扬在小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱

移行处，当承山处下方1寸处

•心•

神堂•.

21.昆仑在踝区，外踝hudi尖与跟腱之间的凹陷中一■命

■美…口.小

22.申脉在踝区，外踝hudi尖直下，外踝下缘与跟骨之间..胃命

的凹陷中承第….・♦=焦命

承山

23.京骨在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处〜

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24.至阴在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）

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8.足少阴肾经

1.涌泉在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中（当足底第2、3趾

蹊缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处）（井穴）

2.然谷在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处（荥穴）

3.太溪在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中（原穴）

4.照海在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中（交会穴）

5.复溜在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱前缘（经穴）

6.俞府在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸

9.手厥阴心包经

1.曲泽在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中（合穴）

2.部门在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与楼侧

腕屈肌腱之间（郑穴）

3.间使在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与梯侧

腕屈肌腱之间（经穴）

4.内关在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与横侧

腕屈肌腱之间（络穴，交会穴）

5.大陵在前臂前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与槎侧

腕屈肌腱之间（输穴、原穴）

6.劳宫在掌区，横平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第3掌骨

简便取穴法：握拳，中指尖下是穴（荥穴）

7.中冲在手指，中指末端最高点（井穴）

10.手少阳三焦经

1.关冲在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）

2.中渚在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中（输穴）

3.阳池在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中（原穴）

4.外关在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与槎骨间隙中点

人K■《

5.支沟在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与槎骨间隙中点扃H—

6.肩髅在三前肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处

7.翳风在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中

在耳区，耳屏上切迹与下颌骨镰状突之间的凹陷中

8.耳门天弁■…

9.丝竹空在面部，眉梢凹陷中

会今玉

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关1

n.足少阳胆经

i.瞳子髅在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷处头修口

2.听会在面部,耳屏间切迹与下颌骨镰状突之间的凹陷中底门

3.率谷在头部,耳尖直上入发际L5寸上美

4.阳白在头部,眉上1寸，瞳孔直上

5.风池在颈后区,枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中

6.肩井在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点

7.带脉在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上

8.环跳在臀区，股骨大转子最凸点与舐管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处

9.风市在股部，t宾底上7寸：直立垂手，掌心贴于大腿时,

中指尖所指凹陷中，骼胫束后缘

10.阳陵泉在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中

阳文ma

外反

11.光明在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘阳蚓

光明

12.悬钟在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘最斡

足窍阴

13.丘墟在踝区,外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中丘修

14.足窍阴在足趾,第4趾末节外侧，趾甲跟角侧后方0.1寸足临由

12.足厥阴肝经

1.大敦在足趾,大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸

2.行间在足背,第1、2趾间，趾蹊缘后方赤白肉际处

3.太冲在足背,第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中,

4.曲泉在膝部,胭横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中

5.章门在侧腹部，在第11肋游离端的下际

13.督脉

1.腰阳关在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上

2.命门在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上

3.大椎在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上

4.哑门在脊柱区,第2颈椎棘突下凹陷中，后正中线上

5.风府在颈后区,枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中

6.百会在头部,前发际正中直上5寸丁特庭

素

7.上星在头部,前发际正中直上1寸、*子•水沟

大植•••兑靖

8.神庭在头部,额前部发际正中直上0.5寸

9.水沟在面部,在人中沟的上1/3与下2/3交界处1

10.印堂在头部,两眉毛内侧端中间的凹陷中月

*中/

14.任脉命门一

腰阳关…

1中极在下腹部,脐中下4寸，前正中线上

2脐中下3寸，前正中线上

关元在下腹部,长强

3气海在下腹部,脐中下1.5寸，前正中线上

4中院在上腹部,脐中上4寸，前正中线上

5天突在颈前区,胸骨上窝中央，前正中线上