健康生活方式的名言妙句

健康生活方式的名言妙句

•健康心态四句话：天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

・健康生活方式四句话：一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。

1、“一个中心”是以健康为中心。

2、两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。

3、三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐！

4、八项注意：四大基石、四个最好。四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平

衡。四个最好。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

・日常生活两个“三”：三个“半分钟”，三个“半小时”。

1、三个“半分钟”：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来后又坐半分钟；两条

腿垂在床沿又等半分钟。

2、三个“半小时”：早上起来运动半个小时，中午睡半小时，晚6至7时漫步行走半小

时。

•健康生活方式四大基石：

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

・合理膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑；

1、“一”是每天喝一袋牛奶。

2、“二”是二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。

3、“三”是三分高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两

鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。一天三份。

4、“四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”精细粮搭配，一

个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适；三、四、五顿是指每天吃

的餐数；七八分饱：第一，吃饭七八分饱，第二，上楼走路慢跑，住楼上不坐电梯经常走路上楼。世

界上最好的运动说是步行。实际上有正常的运动量就能预防糖尿病、冠心病、高血压。

5、“五”是每天吃500克蔬菜和水果。

6、“红”是一天一个西红柿，男同志一天一个西红柿，前列腺癌减少45%o健康人喝点红

葡萄酒。吃点红辣椒是可以改善情绪。

7、黄”是红黄色的蔬菜。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒，红黄色的蔬菜维

生素A多。补充维生素A,可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花，视网膜好。

8、“绿”是茶叶，当今绿茶最好，绿茶有抗氧化自由基，减少老龄化，越喝越年轻。喝茶

能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化。

9、“白”是燕麦粉、燕麦片。每天早上吃燕麦粥，燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还

对糖尿病、减肥特别好，特别是燕麦粥通大便。

10、“黑”是黑木耳。黑木耳特别好，它可以降血粘度。

・步行运动三、五、七。

“三”是步行最好一次三公里三十分钟以上。“五”是一个礼拜最少运动5次。“七”是适

量运动，就是运动到你的年龄加心跳等于170o

•戒烟限酒。最好不抽烟，戒不了烟的，一天不超5支烟。少量饮酒，量大伤身。少烟多

茶酒适量，多笑少怒利健康！

•心理平衡的“养心八珍汤”（八味药）。第一味药：慈爱心一片，对世界充满爱心。第二

味药：好心肠二寸。第三味药：正气三分。第四味药：宽容四钱。第五味药：孝顺常在。第六味药：

老实适量.第七味药；奉献不拘。第八味药：回报不求。“养心八珍汤”有六大功效：第一，诚实做

人；第二，认真做事；第三，奉献社会；第四，享受生活；第五，延年益寿；第六，消灾去祸。

只要我们按照这样生活，所有病都很少，我们都能健康一百二十岁，健康享受每一天。

祝朋友们健康长寿，为活120岁而努力！

保持心情快乐的20种习惯

这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一

直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦•撒尔玛索恩女士说：

“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如

有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的19种快乐习惯,

也许有几款适合您。

支招：什么让我们真正快乐？

美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平

最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人

的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。

美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦•撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有

太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一

些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

1.每天拍几张照片

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩

子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的

细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

2.看悲伤的电影

看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然

后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的

方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

3.在周末的清晨做白日梦

不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马

桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐

碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，

挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4.定期写邮件

和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或

草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最

近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

5.在水边散步

有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮

助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片

刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。

人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当

父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使

不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

7.每星期做1次美甲

当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的

指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

8.参加集体活动

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。

登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自

己坚强、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。

选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

10.一边开车，一边大声歌唱

心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必

在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心

情的好方法。

11.一边喝咖啡，一边读小说

挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点

一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体

验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

12.给朋友寄卡片

挑选10一一15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随

手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福

哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出

去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

14.一边打电话，一边信手涂鸦。

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

16.一边洗澡，一边唱歌。

17.穿让你感觉最舒服的内衣。

18.定期有夜生活。

19.在酸奶上撒少许干果。

20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来,

心情马上就会好一点。

用心理学方法巧妙制怒

发怒，是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒，常发怒损害身

心健康，甚至引起心身疾病。因此，需要用心理学方法巧妙婆

1、躲避法：在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2、转移法：

当发怒时，有意识的听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、主动释放法：

把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说

清楚，也是平怒和增强团结的方法。

4、意识制怒法：

是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在发怒时心中反

复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

5、升华法：

把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说：“文王拘而做《周易》；仲尼厄而作《春秋》……

诗三百篇，大抵圣贤发怒之所为也”。就是升华的典型例证。

聪明女人七要素

一个中心：一切以健康为中心。

二个基本点：凡事潇洒一点、糊涂一点。一个中心：一切以健康为中心。

二个基本点：凡事潇洒一点、糊涂一点。

三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。

四个拥有：无论你有多强，到你四十岁时一定要拥有以下四样--

拥有老公、拥有居所、拥有老底（积蓄）拥有几个老朋友。

五耍：女人无论年龄多少，要唱、要跳、要掉（肉）、要俏、要笑。

六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。

七要看：1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情

和爱情。

2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，

你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，

否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。

13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个

人不能来陪你。

14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。

15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。

17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。

19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。

20、一次只爱一个人。

21、知道自己要什么，包括你爱的男人。

22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。

23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情

给不了这些，所以，认真努力的工作。

25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。）

26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。

27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日

对你说些莫名其妙的话。

29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给

妈妈和爸爸。

30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么

能让别人爱你？

32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。

33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅儿页好书，然后睡个懒觉，快哉。

34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。

35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。

36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。

39、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。

41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。

42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。

43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。

44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。

45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说

出来，他会很骄傲和不在乎你。

46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。

47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面.如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你,

但是很轻松和畅快。

48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔

的是对方，呵呵）。

50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的

去

能激励自己的3句话

1、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。2、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。

3、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人

士的分析得出，乐观是成功的第三要素）

4、自信是人格的核心.5、获得的成功越大，就越令人高兴。（野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎）

6、热爱你所拥有的。——列夫・托尔斯泰

7、（一般情况下）不想三年以后的事，只想现在的事。（现在有成就，以后才能更辉煌）

8、把问题看宽广些，没有解决不了的事。（真理路广，人欲路窄；当然不要超越时代去想现在任何人都解决不了的

事）

9、不问收获，只问耕耘。（如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆

小、懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人？！（暴笑））

10、忍耐和信仰（邓小平认为自己能三起三落的原因，比较难达到，不过现代社会简单的事都由机器做了，白领越

来越多，需要注意哦）11、有恒则断无不成之事。

12、智慧之泉必须畅饮才能使人清醒。（引自新英语教材，那些头痛英语的哥么大概没看吧，提醒一下大家）

13、生活的乐趣的大小取决于我们对生活的关心程度。

14、不要怕，不要悔（虽然只有六个字，但是常看常新）15、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。

16、守业最好的办法就是不断的发展17、心急吃不了热汤圆

18、必死则生，幸生则死——《吴子兵法》（武经典籍中仅次于《孙子兵法》）

19、要改变命运，首先改变自己20、走自己的路，让别人说去吧！

21、学习的关键——重复22、只为成功找方法，不为失败找借口（蹩脚的工人总是说工具不好）

23、困难就是机遇——温斯顿・丘吉尔24、我奋斗，所以我快乐——格林斯潘（挽救东南亚金融危机的人，我的偶像）

25、好奇者，知识之门26、生气是用别人的错误惩罚自己。——康德（这个哲学家让人眉开眼笑）

27、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

28、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。——戴尔・卡

耐基29、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。——戴尔・卡耐基

30、“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。——拿破仑

31、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。——罗夫・华多・爱默生

32、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果

他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁・路德

33、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，

徒劳无功。——查士德斐尔爵士

34、要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未

能从岸边走远。——戴尔•卡耐基

35、当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落

在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。——罗夫・华多・爱默生

36、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。——温斯顿・丘吉尔

生活随笔

人要成功所必须练好的四个身体器官。人有四器，胆、胸、眼、手。胆为胆识、胸为胸襟，眼为眼界，手为手段。

胆识为成才之基，人生在世，唯大胆者方能建功立业，即便小心谨慎如孔明，也有只身赴江东，空城退司马之举。

该出手时就出手，方为无惧无悔真汉子。

胸襟为容才之本。要容得下别人的不同意见，要经得住别人的批评指责。大丈夫闻过则喜，有则改之，无则加勉。

否则即以公瑾之才，亦难免吐血而亡。

眼界为聚才之道。当今科技，日新月异，闻道有先后，术业有专攻。在这种背景下，谁能够看得更远，谁更有“积极,

前瞻，放眼天下”的心态，谁就能更快成为个中强者。

手段为用才之术。非只一手，而要有五手。技术上要有一手——此为理工科出生者立身之本。政治上要懂一手一

不想算计别人，也不能轻易让别人算计。恰当之时来一手——审时度势，适当出击。关键时刻露一手——危急时刻,

方显英雄本色。必要之时放一手一学会放下，明进退，晓取舍者可以无穷。

戒指的戴法

戒指戴在左右手或哪一个手指有什么含义，是否不同文化有不同解释呢？

1、大拇指：据古罗马文献记载，将戒指戴在此指可助你达成心愿，迈向成功之路。

2、食指：指示方向的手指，把戒指戴在此指个性会变得开朗而独立，最适合从事自由业的人戴。3、中指：

次于无名指最适合戴婚戒的手指，戒指戴在其上最能营造自由爽朗的气氛，能让你灵感涌现，变得更有魅

力、有异性缘。

4、无名指：从古罗马时代以来习惯将婚戒戴在其上，相传此指与心脏相连，最适合发表神圣的誓言。而无名

指上有重要穴道，戒指戴其上可以适度按压肌肉，有安定情绪之效。

5、小指：小指传达的是一种媚惑性感的讯息，戒指戴在其上将会有意想不到的事发生，特别推荐给直觉敏锐、

从事流行时尚相关工作者。

戴戒指是爱的语言。戒指一般戴在左手（戴右手做事不太方便）

按照我国的习惯，订婚戒一般戴在左手的中指，结婚戒指戴在左手的无名指；若是未婚姑娘。应戴在右手

的中指或无名指，否则，就会令许多追求者望而却步了。

按西方的传统习惯来说，左手上显示的是上帝赐给你的运气，它是与心相关联的，因此，讲戒指戴在左手

上是有意义的。国际上比较流行的戴法是：

食指一一想结婚，表示未婚；中指一一已在恋爱中；

无名指一一表示已经订婚或结婚；小指一一表示独身。

至于右手，在传统上也有一个手指戴戒指时是有意义的：那就是无名指。据说戴在这里，表示具有修女的

心性

大拇指上一般不戴戒指，如戴即表示正在寻觅对象；戴在食指上表示想求婚；戴在中指上表示已订婚或已

有对象；戴在无名指上表示已订婚或已结婚；戴在小指上表示独身主义或已离婚。有人用更简单的“追、求、

订、婚、离”五个字说明将戒指分别戴在5个手指上的含义和暗示。

若是未婚姑娘。应戴在右手的中指或无名指，否则，就会令许多追求者望而却步了。在国外，不戴戒指也

表示“名花还无主，你可以追我”。而现代人已经不太拘泥于这套规矩，只要自己喜欢，戴在哪个手指都无所

谓。

对男士来说一一戴纯银戒指表示性情温和，易迁就他人。戴金戒指者较重视利益，往往会有精明的生意头

脑。戴翡翠玉石者注重品位素质，处事严谨。

对女士来说一一喜爱粉红钻或粉红色珊瑚者，感情丰富而浪漫。喜爱红宝石者热情似火。喜爱蓝宝石或海

蓝宝石者，较内向冷淡。喜爱祖母绿或土耳其石者，情感纤弱。

手指与戒指一一戒指戴在不同的手指上，能体现与性格有关的心理含义。喜戴在食指者，性格较偏激倔强。

喜戴在右中指者，崇尚中庸的人生观念。喜戴在左中指者，有责任感，重视家庭。喜戴在小手指者，有自卑感。

喜戴在无名指者，无野心，随和，不计较得失。

嵌宝石的戒指又有不同的意义。钻石象征永恒，在欧洲和美国，每逢结婚周年纪念日，做丈夫的一般都要向

自己的妻子赠送钻石戒指和贵重金属，以示爱情的忠贞。翡翠表示爱情，珍珠表示高贵，紫晶表示健康，机敏

和幸运.

让自己快乐的人生格言：

人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动-全靠创造这一团烈火进射出来的。-罗曼・罗兰

真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。-布雷默

所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。-罗曼罗兰

笑是一种没有副作用的镇静剂。-格拉索

乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。-谚语

快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。-伊壁鸠鲁

没有一回的快乐是无烦扰的。-福莱

牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。-萧伯纳

世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。-布雷顿

只有信念使快乐真实。-蒙田

人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。-本生

不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。-德谟克利特

做好事是人生中唯一确实快乐的行动。-西德尼

没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。-里克特

提醒人生的格言警句

春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌

但愿每次回忆，对生活都不感到负疚——郭小川

社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——萧楚女

人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基

人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮

你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。——车尔尼雪夫斯基

为了生活中努力发挥自己的作用,热爱人生吧。——罗丹

一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦

充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。——赫胥黎

生活就是战斗。——柯罗连科

芸芸众生，孰不爱生？爱生之极，进而爱群。——秋瑾

人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫・托尔斯

生活真象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川

人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫・托尔斯泰

希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。——鲁迅

世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。——罗丹

过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

东天已经到来，春天还会远吗？——雪莱

沉沉的黑夜都是白天的前奏。——郭小川

希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹦

自私自利之心，是立人达人之障。——吕坤

当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!朗费罗

私心胜者，可以灭公。——林逋

不要慨叹生活底痛苦!-慨叹是弱者……——高尔基

宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼・罗兰

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸

常求有利别人，不求有利自己。——谢觉哉

我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

先相信你自己，然后别人才会相信你。——屠格涅夫

一切利己的生活,都是非理性的，动物的生活。——列夫・托尔斯泰

君子喻于义，小人喻于利。——孔丘

不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。——陶渊明

无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。——布莱希特

人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。——海涅

富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颖

志当存高远。——诸葛亮

志不强者智不达。——墨翟

清贫，洁白朴素的生活,正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！——方志敏

三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——孔丘

燕雀安知鸿鹄之志哉！——陈涉

老骥伏杨，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操

燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。——曹植

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。—陆游

穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白

故立志者，为学之心也；为学者，立志之事也。——王阳明

我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。——契诃夫

毫无理想而又

优柔寡断是一种可悲的心理。——培根

贫不足羞，可羞是贫而无志。——吕坤

一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克

我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身--这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。——车尔尼雪夫斯基

生活的理想,就是为了理想的生活。——张闻天

共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。——奥斯特洛夫斯基

人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。丁玲

理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。黑格尔

值得一读的人生哲理

在学校里，自己的成绩好，也只是与同班同学相比。出了社会，自己的工作的成绩，是与不同国家、

不同年纪、不同背景的人比。可能一下子会有很大的落差。你可能说，人生不是比来比去的。

但是好朋友一定要跟你说,你可以不比，不过你不能不知道：你究竟输在那里？

找到一群可以帮助你成长的好朋友和聪明的竞争者，你就赢了别人好几步。

有一位很有智慧的长者说过：「今天每一个家长都会说，『孩子，我要你赢！』但是，却很少有家长

教导说，f孩子，你该怎么输！输的原因怎么检讨出来！怎么原地爬起来！怎样渡过人生的各种难

关！』

「工作态度』

每天上班最好有正面的心情。用快乐的心情面对每个人，你会有很多朋友,老板也会想教你东西，乐

于与你沟通。如果与老板无法沟通，你觉得你会有加薪机会吗？

就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作机会，来帮助你日后的发展。

『静静的吃三碗饭』绝对没错，不要一出社会，就一天到晚与人计较或说谁谁谁没做他的工作。

真正的赢家是不出声的。

门巴掌声留给别人』把掌声留给别人，投资在别人的身上。

把掌声留给自己，你的荷包不会变多一点，但你的朋友会少一个。

而把掌声留给自己的伙伴，你会多一个朋友,你的荷包不会变少一点。

『永远不要说--我已经尽力了！』我们可以安慰受挫折的朋友：f你已经尽力了！』

但当我们说出f我已经尽力了！』时，任何人都可以质疑你。

人们会问：『喔！真的吗？如果你是这么尽力，为什么成果是如此不堪！！』

如果你真的已经尽力了，那万一下一次不能再加力，那成果岂不更糟？！

通常，只有失败者、逃避者，才会大言不惭地说：『我已经尽力了！」

社会上的人，很务实地，从来就不会谅解一个一味地说f我已经尽力了！』的人！

你要不相信，换个说法，说『对不起！我应该可以做的更好的！如果能再有机会，我一定尽力做好！』

你将发现，机会将源源而至。

再提醒一句，说『我已经够认真了！』、『我真的很不错！』，跟说『我已经尽力了！』，有异曲同

工之「坏」结果。

「薪水』薪水与能力是相关的，但不是绝对的。我有一个女性朋友,硕士毕业后领3万2仟的薪水；

10年后,增加不到25虬

最后她的工作是被另一个刚刚硕士毕业的女生换掉。

她的问题很简单，毕业后就停止进修，她的履历表多了很多年资，但并没有很多经验。

聪明的你，一定要好好的做一张履历表。

而且你一定要知道自己那一张履历表值多少钱，说句不中听的话，至少遇到结婚或丧事，别人才知道

要怎么介绍你嘛！

很多东西不能规划，但是自己的履历表，一定要好好的规划。

「跟对人」虽然K跟对人』很重要，但我要跟你说如果没跟对人，也要在他身上挤出东西来学。

我以前有一个老板，日本作风，不但吹毛求疵，还蔽护他自己的人。前一两年，我好气他喔。

但是我发现，虽然他不是我的贵人，可是我在他身上学到他的扎实和彻底执行的工作能力。

对那老板而言，因为我很年轻，还有很多机会。

但是有些人没被裁培，他们一辈子都起不来，他们将来都会面临被裁员的可能。

所以老板并没有错。有时候，看事情要设身处地，换成老板的眼光还看自己，往大方向看。

「读书」读书是增加知识，但也不要太相信书里面的人。

有些人读了太多书，但是不知变通，不能拿出来适应瞬息万变的社会，结果是变成读死书了。

但是不能不读书，因为这社会，有时候很复杂，你会需要些书当精神食粮。

『婚姻』家庭结构是脆弱的,禁不起任何人的刻意攻击。

婚姻是可以经营的，放弃自我主见、偶而多迁就对方一些，有时候是解决问题的好办法。

感情是没有绝对的！不如意时，至少谢谢他/她陪你走过往日的春夏秋冬。

但女人不能没钱，婚姻或感情出了问题，还可以有尊严地走出家门晒晒和煦的冬阳。

如果又没钱，又不会经营感情，这种问题，只能在家看韩剧哭死你。

「金钱观』金钱是重要工具，但不是生命的全部。

人人要设法让家人丰衣足食，更要知道你钱花去那，要会管理你的收支表。

百分之90的人赚的都是计算式的财富CalculatedWealth（相信我，英文跟计算机一样，都只是沟通

的工具）。

计算式的财富就是你今年赚24万，明年你的目标应该是多少？

稳健收入的前提，是不乱换工作，而且你与你的上司/工作伙伴合作愉快。

一定要有投资观念，投资不一定是股票那些，而是如投资外文能力，计算机能力，投资自己的

presentationskills,或沟通能力。投资未来，不要投资过去。

『人格』人格比薪水或什么都还重要。成功的人大部份都具有好的人格特质。

许多年薪好几百万和千万的人，虽然不是每个人都是白手起家，但是只有好的人格特质才会在业界长

长久久。只有好的人格，才能在社会上备受尊重。

「好习惯』好的人格又是如何培养的呢？简单说，就是多多培养一些好习惯。以下列举21种可以改

变人生的好习惯。

1当一个人生活枯燥的时候,他忘了用心体会是一种习惯。

2当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。

3当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。

4当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是•种习惯。

5当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。

6当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。

7当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。

8当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。

9当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。

10当一个人忽略家人的时候,他忘了爱与关怀是一种习惯。

11当一个人浑噩度日的时候,他忘了阅读好书是一种习惯。

12当一个人忙于工作的时候,他忘了安排休闲是•种习惯。

13当一个人目中无人的时候,他忘了不断学习是•种习惯。

14当一个人服务不佳的时候,他忘了让顾客满意是一种习惯。

经典励志类人生格言100句

1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

2、造物之前，必先造人。

3、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努一一香港著名推销商）

4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。

5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

7、蚁穴虽小，溃之千里。

8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。

9、绊脚石乃是进身之阶。

10、销售世界上第一号的产品一一不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前,你必须百分之百

的把自己推销给自己。

11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物一一微笑，一定要成为你工作最大的资产。

17、以诚感人者，人亦诚而应。

18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

23、上帝助自助者。

24、怠惰是贫穷的制造厂。

25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）

26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

29、回避现实的人，未来将更不理想。

30、先知三日，富贵十年。

31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀

爬的。

33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

34、坚韧是成功的一大要素,只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

35、夫妇一条心，泥土变黄金。

36、人之所以能，是相信能。

37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

41、两粒种子，一片森林。

42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

50、不是境况造就人，而是人造就境况。

51、含泪播种的人一定能含笑收获。

52靠山山会倒,

靠水水会流，靠自己永远不倒。

53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

54、只要路是对的，就不怕路远。

55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。

57、自古成功在尝试。

58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

62、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

63、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

64、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

65、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝

贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

66、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

67、行动是成功的阶梯,行动越多，登得越高。

68、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

69、事实上，成功仅代表了你工作的K,成功是99%失败的结果。

70、不要等待机会，而要创造机会。

71、成功的法则极为简单,但简单并不代表容易。

72、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一

句话中明显地表露出你他的关怀。

73、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

74、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己.

75、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手、头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手、头脑、

心灵再加上双脚的才是推销员。

76、做对的事情比把事情做对重要。

77、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。

78、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。）

79、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

80、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。

81、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

82、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。

83、网络事业创造了富裕，又延续了平等。

84、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。

85、人格的完善是本，财富的确立是末。

86、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

87、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划一一并去实践它。

88、智者一切求自己，愚者一切求他人。

89、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

90、苦想没盼头，苦干有奔头。

91、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。

92、穷不一定思变，应该是思富思变。

93、自己打败自己的远远多于比别人打败的。

94、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑

吧！

95、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手

中。

96、成功需要成本,时间也是一种成本，对时间的

珍惜就是对成本的节约。

97、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

98、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

99、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

100、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始

人生格言

《申宝峰经典人生格言》

不要抄近道，否则会白跑

不要绕远道，否则会迟到

不要走邪道，否则会坐牢

不要走黑道，否则会挨刀

不要只想要，付出不能少

不要急着要，一定要戒躁

不要求回报，该到自然到

不要急得到，心静便无恼

出名要趁早，赚钱要勤劳

该了就要了，不爱就拉倒

做人要地道，才能步步高

走就走正道，好人有好报

不要怕人笑，看谁笑到老

不要怕辛劳，勤是传家宝

不要怕摔跤，起来是英豪

不要怕阻扰，继续挺起腰

不要装知道，不懂就请教

不要放大炮，说话要可靠

说话要想好，办事要公道

说到要做到，不要瞎编造

有些人常常在烦恼，因为别人一句无心的话，他却有意的接受。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

生气就是拿别人的过错来惩罚自己。

不经一事，不长一智，智慧是从人与事之间磨练出来的，若逃避现实，离开人与事，便无从产生智慧。

信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

一个人的成败，与他的心量有很大关系。

念念都是为了一切大众，必定成功。

女孩到了二十几岁

■:拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独

特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人

眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选

东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的

味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时

尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二：养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢

看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方

面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个

优秀的辅导师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是

出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心

情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的费本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。

选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

三：要试着发现生活里的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己

遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它

只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择

着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，

或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自

己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会

好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。

四：跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有口的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大

的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却

不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什

么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多

交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他

们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！

五：远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真

的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己

的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再

沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或

是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧

会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六：学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有

些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也

能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让

一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指贡别人的行为，

不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让

你丢掉自尊。

七：培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做

起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，

千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉

到它的美好的。

八：让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩

都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都

是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人,请女孩们合理的利用自己的美貌,

r万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。

九：离开了任何一个男人，你都会活得很好

女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，

为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人,没有资格让你为他难过悲伤,每一个女孩都是美丽的，

她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到

一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会

后悔他当初离开你的！

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。

女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎!

离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十：有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁