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文档简介

个人约束合同协议书这是小编精心编写的合同文档，其中清晰明确的阐述了合同的各项重要内容与条款，请基于您自己的需求，在此基础上再修改以得到最终合同版本，谢谢！

个人约束合同协议书

甲方（合同签署人）：【甲方姓名】

乙方（合同受益人）：【乙方姓名】

鉴于甲方希望对自身行为进行约束，以确保个人目标的实现和生活品质的提升；乙方作为甲方的受益人，愿意支持甲方进行自我约束，共同促进甲方个人成长。双方本着平等、自愿、诚实信用的原则，订立本合同，并共同遵守以下条款：

第一条约束内容

1.1甲方承诺在合同有效期内，将努力实现以下目标：

（1）【填写甲方需要实现的具体目标，如减肥、学习、锻炼等】

（2）【填写甲方需要遵守的行为规范，如戒烟、戒酒、按时作息等】

1.2乙方应积极协助甲方实现上述目标，包括但不限于：

（1）为甲方提供合理建议和指导；

（2）监督甲方的行为，确保甲方不违反合同约定的约束内容；

（3）在甲方遇到困难时，给予甲方鼓励和支持。

第二条合同期限

本合同自双方签字之日起生效，有效期为【填写合同期限，如一年、半年等】，合同到期后自动终止。

第三条奖励与惩罚

3.1甲方在合同有效期内，按照约定实现目标的，乙方应给予甲方一定的奖励，奖励方式如下：

（1）【填写奖励方式，如现金、礼物、旅游等】

3.2甲方在合同有效期内，违反约定的约束内容，乙方有权对甲方进行惩罚，惩罚方式如下：

（1）【填写惩罚方式，如罚款、做家务、取消privileges等】

第四条合同的变更和解除

4.1双方同意，合同的有效期、约束内容、奖励与惩罚等条款如需变更，应书面签署变更协议。

4.2在合同有效期内，一方提出解除合同的，需提前【填写提前通知期限，如一个月等】通知对方，并书面签署解除协议。

第五条争议解决

本合同履行过程中，如发生争议，双方应友好协商解决；协商不成的，可以向有管辖权的人民法院起诉。

第六条保密条款

双方在合同履行过程中所获悉的对方个人信息和商业秘密，应予以严格保密，未经对方同意，不得向第三方披露。

第七条法律适用和争议解决

本合同的订立、效力、解释、履行和争议的解决均适用中华人民共和国法律。如发生争议，双方同意提交【填写仲裁委员会名称，如中国国际经济贸易仲裁委员会等】仲裁。

第八条其他约定

8.1本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

8.2本合同自双方签字（或盖章）之日起生效。

甲方（合同签署人）：【甲方姓名】

乙方（合同受益人）：【乙方姓名】

签订日期：【填写签订日期】

请根据您的实际情况

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