ThinkPad备份恢复系统图文完全使用手册

1：可以不用以前的一键恢复方法从装系统了，大大节约从装系统的时间

2：可以不对硬盘进行分区了，尤其适合现在对Vista系统还没有分区方法的情况下

打开软件界面就是只有两个选项的复原与备份

当然按照使用习惯，我们还是要现对计划备份和复原的规则进行设置

点击上图的更改计划、应用程序以及删除备份，到下面的界面

可以对备份的保存位置和备份周期进行设置，不过这里有个小细节，开发者遗漏了，或许是出于傻瓜的操作把。其实我们只是习惯对C盘进行备份和恢复，这个没有这个选项，一下就是备份整个硬盘了。当然这可以在高级选项里面操作。

设置好规则，点击备份，就开始了

复原也是一样，点击复原后有两个快捷操作：

快速复原：“快速复原”只是将操作系统和应用程序复原至创建最新备份时的状态。这种局部复原可以补救大多数常见问题。此操作不会删除任何文件或个人数据。它应该是您的首选和最佳选择。

完整复原：“完整复原”将使用所有的现有备份复原系统。此操作会将所有文件复原至创建所选备份时的状态。任何在所选备份之后创建或更改的文件都将被删除。如果“快速复原”未能解决您的问题，可以将“完整复原”作为第二选择。

自己权衡一下操作吧

当然上面的只是个傻瓜操作，想要控制更多，点击下图箭头指向的部分，就可以打开高级选项，就合RR4.0的界面一样了，更过的选择操作，参考下面吧

开始--》程序-》ThinkVantage-》运行RescueandRecovery，界面如下：

软件住界面：

先选择“设置计划和首选项”，对备份规则进行初始设置：

首先可以对备份存放的位置进行设置，支持存放在本地硬盘，或者USB存储设备或者光盘等，我们保持默认选项，保存在本机硬盘

右侧，看要备份的目标分区，只勾选C盘就可以了

“调度备份”，如果总是手动创建自己需要的备份，这个调度备份（自动定期备份）就不要勾选了

好了，都选好了，点击应用

这里选择备份要存放的目标分区，如果只有一个分区或者C盘足够大，就放在C盘好了

确定后，回到软件住页面，点击“备份硬盘驱动器”，我们先没有经过设置和安装应用软件的系统进行一次备份

给备份命名，然后确定

完成基本备份后，我们可以在系统上装软件啦，比如RAR，OFFICE什么的，然后再次运行软件，再点击“备份硬盘驱动器”，再来个创建个增量备份

点确定

如此，随着自己装的东西的增加，可以手动创建很多个增量备份

到软件界面，可以查看备份情况

好啦，备份的方法就到这里了。

其实，这些备份就类似给系统设置不同的系统还原点，日后想恢复到那一点，就选用那个备份来恢复。

使用RescueandRecovery备份恢复系统的方法1在软件主界面，点击“从备份复原系统”，上面有三种复原方法

方法1，就是用之前备份的系统覆盖现有分区，复原的系统就是我们进行各个备份时的状态，点下一步选择要恢复的备份，之前创建的初始备份或者增量备份都是可以的这里有几个选项，主要是针对保存在系统分区内的，创建备份后产生文件的保存方法

有兴趣的可以逐个点进去，看看接下来的几步是怎么操作的，最后一步不执行就可以了，总能找到适合自己的方式

我先来介绍第三个选择，先说这个，主要是想说，如果我们只有一个分区，那么我们不妨在C盘建立一个或者几个文件夹，就像我们对C盘进行分区一样归类，系统复原的时候，选择对这个或几个文件夹进行保存就可以了。

这样不分区，也可以实现从装系统了，或者用于保存C盘下的我们的日常文档，比如我的文档、照片、音乐或者收藏夹什么的。

下一步

比如我们要保存NOD32这个文件夹，勾选就可以了

这里可以选择文件保存的位置，可以是本地硬盘，也可以是USB移动设备

下一步执行就可以了

之后系统会自动退回到WindowsPE下面，进行系统恢复

显示恢复的状态，剩余时间

复原完成，系统会自动从起并登录系统。

接下来看看其他的几个选项后面可以进行什么操作

比如点击第一项，下一步

数据处理，就是系统查验系统备份后面有那些改变

还是选择要保存文件的位置

复原系统

同理，看看最后一项，不保存任何文件

这个选项执行后，C盘就会恢复成和所选备份一样的状态，备份之后产生的文件就都消失了

在软件主界面，点击“从备份复原系统”，就能看到本楼要讨论的另外一种复原方法--“系统重生”

“系统重生”这个名字听起来很有意思，Think工程师也曾重点介绍过这个方法：

在什么情况下使用“系统重生”：1.

系统可能被安装了间谍软件、病毒、恶意程序或者其它用户不希望有的程序，或者磁盘碎片很多，已经影响了磁盘性能。2.

用户期望将系统恢复到良好的状态，但是又希望保留当前系统的数据和设置信息，而这些数据和配置信息是在最近一次R&R备份之后产生的。

系统重生的前提条件：1.

机器上安装了R&R3.x以上版本。2.

R&R至少有一次系统备份，并且是“干净”的系统备份。

系统重生的过程：1.

当用户选择“系统复原”并指定了一个“干净”的系统备份之后，R&R内嵌的SMALite（另一个TVT软件系统移植助手的精简版）会先执行一次系统数据捕获，以捕获SMA认为有价值的数据和系统配置信息。2.

R&R接着创建一次“系统重生备份”。——这个备份是一次临时的增量备份，以后R&R再次执行备份时会自动删除这个备份。3.

备份创建完成后，R&R会自动重启系统并进入R&R预启动环境（WindowsPE）。4.

在WindowsPE环境中R&R首先清空普通分区，仅留下R&R备份数据（如果WinPE被安装在虚拟分区中，也会保留WinPE自身）。5.

所有备份被复制到新的地方，复制后原先的备份数据被删除（以减少磁盘碎片）。6.

执行一次“操作系统和应用程序恢复”（还原了一个干净的系统到空硬盘上）7.

从“系统重生备份”执行一次“非操作系统和应用程序恢复”，所有的用户数据被还原到硬盘上。8.

R&R重启并引导至WindowsXP，做一些收尾工作。9.

SMALite执行一次捕获应用，将系统设置恢复。完成后重启。10.用户登录到WindowsXP后，SMA执行一些收尾工作。完成后再次重启。11.全过程结束。

下面是图文教程：

选择系统重生，下一步：

选择要恢复的备份

软件检查系统，会告知所选择备份之后产生的文件不会恢复，我们正式通过这一步来屏蔽间谍软件、病毒、恶意程序或者其它用户不希望有的程序的

警告，恢复过程中要保持不断电

开始执行系统重生

执行完系统下的操作，软件会自动从起，进入到WindowsPE环境下

显示进程

继续

完成后，又会进入到系统下，继续工作

等待

要求从起，点击立即从起

再次进入系统，完成扫尾工作

完成了。

使用RescueandRecovery备份恢复系统的方法3同以上两楼，在软件主界面，点击“从备份复原系统”，还会有最后一种复原方法

从说明可以看出，是“仅从备份复原系统和应用程序”，就是能保留选择备份后产生的文件和数据

看似很好，但是我们遇到了一个问题，就如同我们把系统装在C盘，软件装在D盘，但是C盘从装系统后，D盘的数据还在，但是也没有用了一样，选择这个复原方法，所选备份之后安装的软件，依然会在系统列表里面，但是已经没用了，还是要从装，很不爽。。

下面简单看看具体的界面吧：

选择要恢复的备份

执行就可以了

系统还是会推到WindowsPE下面执行复原其他说明其实使用久了，还可以打开软件的自动备份功能，软件就可以定期进行增量备份，其他的数据也能得到保护。

其他说明：

1：前面讨论的都是在Windows系统进行的选择操作，然后软件自动退到WindowsPE下执行，其实就像我们一直说的一键恢复一样，安装了RescueandRecovery4.0以后，开机出现BIOS画面按ThinkVantage蓝建，一样能直接到WindowsPE下，进行如上的操作。

2：开始--》程序-》ThinkVantage-》里面有个CreateRocoveryMedia选项，这里