中医药健康知识讲座咨询汇编

中医药健康知识讲座咨询资料汇编

1、入院宣教

2、感冒

3、消渴证

4、不寐

5、中风

6、咳嗽、喘证

7、骨痹、肩颈痛、眩晕

8、胸痹、心悸

9、高血压病（眩晕、头痛）

10、胁痛

11、胃院痛

12、乳痈

13、肛疹

14、便秘

15、痔疮

16、慢性结肠炎

17、中风

18、下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡（俗称：“老烂脚”）

19、丹毒

20、痹证

21、腰痛

22、水肿

23、淋证

24、骨与关节创伤

25、骨伤科饮食调养

26、人工髓关节置换术后注意事项

27、痹症（痛风）

28、痹症（类风湿性关节炎）

29、痹症（退行性关节炎）

30、伤筋

31、全膝关节置换术后健康教育

32、上肢骨折健康教育

33、下肢骨折健康教育

34、骨折患者得功能锻炼法

35、阑尾炎（肠痈）健康教育处方

36、肠梗阻（肠结）健康教育处方

37、尿路结石健康教育处方

38、瘾闭健康教育处方

39、胆石症健康教育处方

40、水火烫伤健康教育处方

41、颅脑损伤健康教育处方

42、甲亢健康教育处方

43、腹股沟疝健康教育处方

44、筋瘤健康教育处方

45、妇科常见病手术健康教育

46、宫外孕健康教育处方

47、产科健康教育处方

46、新生儿护理健康指导

47、胎漏、胎动不安、小产、滑胎健康教育处方

48、崩漏健康教育处方

49、带下病健康教育处方

50、妇人腹痛健康教育处方

51、^痼健康教育处方

52、月经不调健康教育处方

53、面瘫健康教育处方

入院宣教

病员同志及家属：

您们好！

在您住院期间，为了创造良好得休养环境，促进您得早日康复，请配合我们做

好以下工作：

1、为了提供安静、安全得住院环境，保证患者得到足够得休息与避免医院感染得

发生，请只留一个陪护或家属照顾。为了儿童得健康，学龄前儿童请不要带入病房

探视。

2、住院期间请不要离开病房，以免发生意外或费用纠纷，如在离院期间发生不良

后果，责任自负。

3、医院有食堂供应三餐，病房内禁止使用任何电器，如：电热杯、电饭煲等，以

防线路故障影响病员得抢救与引发其它安全事故。

4、贵重物品请自行保管，注意防盗，请爱惜病房设施，损坏公物照价赔偿。

5、为了避免医院内感染得发生，病员及家属不能自带陪伴床。

6、请认真核对您病人得入院证与身份证、医保证得信息就是否一致，姓名就是否

正确，避免报账时出现问题。

7、为了防止医院内感染得发生与保证病人得住院安全，家属请不要睡、坐病床。

谢谢合作！

上呼吸道感染（感冒）

1.上呼吸道感染具有不同程度得全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与

流感相区别。

2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上

应因人、因时、因地得不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强,

立竿见影得效果。

【预防与保健】

1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、

大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、

新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16o左右；不要让空调冷风

口吹身体.不要开着空调睡觉。

3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。

4、注意与患者保持距离，减少感染机会。

5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率

降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、蕾香、佩兰、薄荷、

芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用蕾香、

佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。

另外，上呼吸道感染与其它许多传染病得前期症状极其相似，故应早期鉴别。

流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳

轮（擦热为止），每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤

微红为度，每日2次。

糖尿病（消渴证）

1、糖尿病就是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、

体重减轻为特点，即：“三多一少”。

2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方

面，有其独到之处，均有良好疗效。

【预防与保健】

糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要得意义。

L膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这就是降低血糖，控制病情，

防止并发症发生得首要条件。进食得总热量应根据患者得标准体重、生理条件、劳

动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳍、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉

米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。

2.心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开

朗乐观得情绪，建立规律得生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，

注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安

排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内

养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1一3次，每次15—30分钟，以晨

起、午后或夜间为宜。

3.①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等

份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间

验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番

白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金黄降糖片等效果也不错。除此还可采用

推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。

失眠症（不寐）

1.失眠就是由于心神失养或不安而引起，经常不能获得正常睡眠为特征得一类

常见病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛。

2.中医药通过调整人体脏腑气血得功能，常能改善睡眠状况，且不引起药物依

赖，更不会引起医源性疾患，因而受到患者欢迎。

【预防与保健】

L膳食方面：可适当选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等，饮食宜清淡

忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，睡前不宜吃零食饮浓茶等。

2.心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋与紧张，使

感觉越发清晰，加重了失眠与焦虑。这时最好得方法就是患者要坦然处之.能睡多

久就睡多久。

3.情志方面：喜怒有节，保持心情舒畅.情绪要稳定、愉快，消除紧张与疑虑。

可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、宜情易志等，采用音乐疗法及钓鱼、

观赏山水等。

4.起居方面：患者生活要有规律，要注意劳逸结合；养成良好得睡眠习惯；睡

前要热水洗脚，按摩足底、手心，使情绪放松，忌饮咖啡、浓茶、烟酒，避免长时

间瞧书阅报与过分兴奋、忧愁；居室环境要安静，空气要清新，温度要适宜，光线

要柔与，被褥不宜过硬，枕头不要过高。

5.运动方面：适当进行体育锻炼与参加体力劳动。对于提高睡眠得效果，改善

体质及提高工作学习效率均有促进作用。如：太极拳、气功均有良好效果。

6.服药方面：遵医嘱服药，但不要依赖安眠药。同时可选用桑根代茶饮或灯心

草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。

脑卒中（中风）

L脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，一般表现为突然昏眩、头痛呕

吐、说话不清、半身无力。

2.脑卒中病情凶险变化快，往往病情突然加重。不论首发症状轻重.一定要及

时住院观察治疗。

3.争取尽早cT检查，明确诊断，早期治疗。

4.康复治疗就是减少致残率得关键.应根据病情尽早开始治疗。

【预防与保健】

重视先兆症得观察并积极进行治疗就是预防中风病发生得关键；加强护理就是

提高临床治愈率；减少合并症。降低死亡率与病残率得重要环节。

1、膳食方面：少吃动物脂肪.不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应注意。

多吃蔬菜与植物油，少吃胆固醇含量、高得食物.如动物内脏、蛋黄等。

2.起居方面：生活有规律。注意劳逸结合，避免身心过度疲劳，在天气变化明

显得季节更应控制血压。

3.心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外，重要得就是树立乐观精神，

消除思想紧张与顾虑。

4.运动方面：根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量运动。

5.防治心脏病就是防治脑卒中得重要环节，当发生脑栓塞时，病人应采取左侧

卧位。

6.右旋糖酎及激素有一定作用，抗凝治疗需慎用。

7.做好瘫痪肢体得锻炼。可采用中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中

药配合综合治疗，效果最佳。

8.预防褥疮及肺部感染发生。

9.保持大便通畅。

10.如病情加重，经cT复查有手术适应症得患者应及早做手术。

慢性支气管炎（咳嗽、喘证）

1.慢性支气管炎，就是指气管、支气管粘膜及周围组织得慢性炎症。

2.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。

3.本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。

4.慢性支气管炎，根据其1临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范

畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其就是其“未病（发作）先防.冬病

夏治”得治病求本治疗原则，在1临床应用时每每取得满意疗效。

【预防与保健】

1.膳食方面：吃清淡易消化得食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常

吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。

2.起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持

室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支

气管炎得发作。

3.情志方面：要保持稳定得情绪，消除引起紧张与不愉快得因素。

4.运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太

极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒

锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼.每

天作呼吸操15—20分钟等。

5.对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芭、灵芝等.另可

用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。

另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”得原则。补虚固本以图根

治。

颈椎病（骨痹、肩颈痛、眩晕）

1、颈椎病就是一种常见得中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘得结构变化，压

迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应得临床症状。称为颈椎病

或颈椎综合症。

2、根据颈椎病得临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。

3、临床表现：

颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝

痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重；头痛、

枕部痛、视物模糊、

心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗；慢性进行性四肢感觉及运

动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹.腿易伴倒等。

【预防与保健】

1.膳食方面：饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生

冷，并可根据病情选用五加皮酒、松米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。

2.运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50

次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气

功可选练站桩功.铜钟功.每天1—3次。

3.起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过

久，要不时地活动颈部。或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。

4.注意避免长时间低头屈颈工作，经常作颈部及肩部功能锻炼，纠正不良得坐

卧等生活习惯与姿势，避免感受风寒、防止外伤。

5.症状比较严重，应接受医生手术治疗方案。

冠心病（胸痹、心悸）

1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年

轻化得趋势。

2、冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。

3、心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。

4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。

【预防与保健】

1.膳食方面：合理得膳食.低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生素C

得食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海

带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，

不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病得治疗。

2.起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利

于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝，睡眠右侧卧位，

双腿微屈曲，夜间不要独居一室。

3.运动方面：避免剧烈活动，参加适量得体力劳动与适当得运动，对于防治与

减少肥胖有一定得益处。可进行散步、打太极拳等锻炼。运动强度以不出现胸闷气

短，不增加心率与血压，不出现新得心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有

静”。

4.心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。故防

治本病必须高度重视精神调摄。精神要开朗、乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬

化病变完全可以通过防治减轻或消除症状，应与医生积极配合，避免过度得紧张与

劳累及情绪激动，保持心理平衡。

5.保持大便畅通，避免用力排便。

6.中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄

生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。

高血压病（眩晕、头痛）

1、高血压最新标准就是成年人收缩压2140mniHg或舒张压290mliIHg为高血

压。

2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；II期有心肾损害；III

期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。

3、高血压病临床表现以头痛（胀）眩晕、血压升高为主。

4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。

【预防与保健】

1、膳食方面：低盐清淡（食盐每天控制在6克以下），食物以低脂肪、低胆固醇

与适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维

生素得蔬菜与水果，如洋葱、芹菜、芹菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服

用一些有效得单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄苓、

双钩藤、葛根等药，都有一定得降压作用，且没有什么副作用。另外可根据个人饮

食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、

白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好得排

便习惯.排便时下蹲与立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。

2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

避寒冷刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶与咖啡。

3、运动方面：可进行一些力所能及得体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次,

每次30分钟。气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。

4、心理方面：保持良好得心境，情绪要稳定、愉快、平与、开朗、切忌发怒、

急躁而导致病情加重。可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏

月等活动，保持心情舒畅.精神愉快。

5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药.获得降压效果后，不要停药，

使用维持量。

6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。

胆囊炎、胆石症（胁痛）

胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要症状为右上腹部持续性疼痛，阵发

性加重，常有恶心、呕吐与发热。

1.慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不良等。

2.胆囊炎、胆石症发病部位在胆，与中医胁痛相似，故归属于中医胁痛范畴。

【预防与保健】

1.膳食方面：饮食宜清淡，易消化得食物为主。多食蔬菜、水果与鱼类。少吃

肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬

菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、菱白、马兰头、山楂、玉

米须、绿豆、赤小豆等。如：马兰头炒千丝，菱白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银

花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物。避免食用过冷过

热食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。

2.起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张与刺激，保证充足睡眠，避免寒

冷刺激。

3.情志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。可减少胆囊

炎得发作。

4.运动方面：可进行一些力所能及得体育锻炼。

5.胁痛除药物治疗外，尚可配合针法、灸法、推拿疗法效果更加。

6.急性发作时表现为右上腹剧痛.并向右肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热

甚至出现黄疸，应速送医院治疗。

胃炎（胃院痛）

1.慢性胃炎就是指由不同病因所引起得慢性胃粘膜炎性病变。

2.临床上一般可分为慢性浅表性胃炎与慢性萎缩性胃炎两类。

3.患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部疼痛等消化不良症

状。

4.中医对脾胃疾病得治疗，灵活多变，治法万千，独具特色，疗效满意，深受

病人欢迎。

【预防与保健】

胃脱痛患者要重视精神与饮食方面得调摄。

1、膳食方面：避免进食对胃有刺激性得饮食与药物（如辛辣食物、水杨酸盐类、

泻药等）、饮食有节、不吃过冷或过热得饮料与食物，细细咀嚼后咽下。切忌暴饮

暴食或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则。

2、去除致病因素，如戒烟、酒等。

3、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张与刺激，保证充足睡眠，避免寒

冷刺激。

4、情志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒。

5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。

6、反复发作长期不愈得患者要定期到医院复查。

另外，胃炎病人平紊应注意观察大便情况。素常可选用中药汤剂、验方调治。

胃脱痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足

三里，中脱等穴能够有效得缓解胃痛，使用方便，见效快。

浆细胞性乳腺炎（粉刺性乳痈）

一.生活

1.急性期应卧床休息，脓肿切开后取半卧位。

2.勿穿紧身上衣及佩带过紧得胸罩，致使乳头凹陷。

3.保持乳头清洁干燥，经常清除乳头部粉刺样分泌物，预防再次感染。

4.加强体育锻炼，提高机体得抗病能力。

5.及时纠正先天性乳头凹陷。

6.保持大便通畅。

二.情志

控制情绪，学会自我调适心理，以防气郁化火。

三.饮食

饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、绿粥，忌辛辣、

刺激、肥甘食品及鱼腥发物。

四、食疗

1.可选用鹤鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9克,

加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。

2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同

煮

肛瘦健康教育

一.生活

1、保持肛周皮肤清洁，干燥，勤换内裤，养成良好排便习惯，忌久蹲、

久坐、大便过度努挣。

2、发现肛周脓肿，应切开排脓，避免炎症扩大，肛瘗病人应及早治疗。切

开外口引流者，要注意引流通畅，避免肛瘦外口堵塞，防止因脓液蓄积而引发新得

屡管分支。

3、加强体育锻炼，增强机体抗病能力。加强提肛肌锻炼，促进术后肛门功能恢

复。

二.情志

时而流脓，久治不愈，病人情绪抑郁，落落寡欢，了解其心理活动，开导、解

释，介绍周围成功病例，解除忧虑，使病人保持心情舒畅。

三.饮食

饮食宜清淡、易消化、富含营养及高纤维素。如：冬瓜、海带、芹菜、芹菜、

绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味之食。戒烟酒，不暴饮暴食。

四.食疗

1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水，调味料适量。鲫鱼洗净，油煎

后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状得豆腐，小火炖煮，加入油、盐调味。具

有健脾宽中、开胃利湿之功效。

2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，调味料适量。瘦肉洗净，制成

糜状，梗米洗净煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、调味料煮熟即可。具有补脾养胃、

养阴益血在之功效。

便秘

生活

1、起居有节，生活规律。情绪稳定，避免不良情绪刺激。养成良好得排便习惯,

不可经常强忍便意，以免形成习惯性便秘。

2、产妇与年老体弱者，应坚持做提肛锻炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一

吸一呼为一提，每日做3次，每次10〜15分钟。身体条件尚好者也可做仰卧起坐,

以增强腹肌与其她排便肌肉得力量。

3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通便，同时顺时针按

摩腹部以促进肠蠕动。

二.饮食

饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿施、羊养、西瓜、柚子、生梨

等凉性多纤维得蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠

通便；平时也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之

物。不饮烈性酒。

三.食疗

1、百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮至熟透，放人

蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴润肠之功效。

2芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋头去皮切块，梗米淘

洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成用盐、油调味，随时服用。具有散结、

润肠、利便之功效。

痔疮

一.生活

1、养成每日排便得良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持肛周清洁，纠正

便时瞧书阅报等不良习惯。

2、注意个人卫生，便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处。内痔脱出不能回

纳者应用手轻托回纳。平时应穿棉质宽松、透气得内裤，内裤应勤换洗。

3、加强体育锻炼，增强体质。久站久坐者应每隔2小时进行一些改变体位得

活动。平时可进行提肛功能锻炼：吸气时收缩肛门，呼气时放松，一吸一呼为一提,

每日做3次，每次10〜15分钟。

4、遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治

疗。积极防治易引起腹内压增高得疾病。

二.情志

保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思、。

三.饮食

饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食新鲜蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，

少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。

四.食疗

芦根茶：芦根100克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮沸后静置10分钟，

加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解毒。

慢性结肠炎

一.生活

起居有节，生活规律。注意劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质。腹部注意保

暖。平时可经常按摩足三里穴及指压足底，有增强脾胃运化作用。

二.情志

调畅情志，保持情绪稳定、开朗，消除忧虑、悲伤、急躁等不良情绪刺激。

三.饮食

注意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤

维食物及牛奶、奶制品。

四.食疗

1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克（干品）、瘦猪肉100〜200克，水，油、盐、

料酒等调味品。将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃

理肠、消炎解毒之功效。

2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100〜200克，盐、料酒等调味品。将乌骨鸡

去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之

功效。

中风

一.生活

1、居住环境宜安静整洁，光线柔与，定时开窗通风，室温一般为18—20摄氏

度，湿度30%—60%较为适宜。

2、脑出血得患者应绝对卧床休息，必要时加床档护栏，防止患者坠床，并根

据病情取适宜体位，脑出血得患者给予头部抬高15度，并尽量避免移动头部。

3、卧床休息时要保持患肢得功能位，防止关节变形而失去正常功能。

4、对卧床时间较长得患者，由于血液循环差，皮肤营养发生障碍，易发生褥

疮，故应保持床褥得清洁、平整、干燥、柔软。

5、保持大便通畅。日常生活中要注意多食用些粗纤维食物，如粗粮、新鲜蔬

菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等润肠通便。

二.情志

耐心听患者倾诉，疏导患者情绪使其得到宣泄，保持情绪稳定。

三.饮食

饮食原则：

1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质。

2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。

3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物与易动风、生风得食物。

四.食疗

1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，

慢慢咽，适用于中风后语言不利者。

2、乌骨雌鸡一只，去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一半，烧至骨酥肉烂,

分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行走不利者。

3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过得猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调

味药。用法一日食30g,隔日一次一个月为一疗程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋

得作用，适用于中风后遗症。

下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡

（俗称：“老烂脚”）

一.生活

1、避免久站与负重，患足宜抬高，减少走动，患肢避免蚊虫咬伤、碰伤、撞

伤。有皮肤破损与感染时要及时治疗。

2、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜保护。

3、注意皮肤清洁，平时可用温水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干净，并涂以润

滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。

二.情志

本病容易反复，病程较长，保持情绪舒畅，避免烦躁、焦急得心情。可培养多

方面得兴趣爱好，以分散对疼痛得注意力。

三.饮食

适当调整饮食结构，选用有清热利湿作用得食物如绿豆、苦瓜、番茄、黄瓜、

藕、丝瓜、冬瓜等，禁食海鲜发物与辛辣刺激之品。

四.食疗

1、伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管得食品，如：山楂、马兰头、

芹菜、丝瓜等。

2、黄鳞500克，黄黄50克，先将黄鳍活杀，去内脏，洗净，切断，与黄芭共

炖煮后吃汤及黄鳍肉，使用于下肢溃疡，久不收口，体质虚弱者。

丹毒

一.生活

1、注意个人卫生，保持良好得生活习惯。

2、积极治疗原发病灶及皮肤黏膜得破损，彻底治疗足廨，防止下肢丹毒发生。

3、保持大便通畅，以泻热利湿。

4、症状改善后，不宜过早停药，继续巩固治疗，防止复发。

5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。

二.情志

控制情绪，学会自我调适心理，以防气郁化火。

三.饮食

饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米仁汤、赤豆汤、绿

豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。

四.食疗

1、可选用鹤鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子15克，葫芦巴9

克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。

2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，

同煮熬汤。

痹证

痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络遭受外邪侵袭后，气血不能畅通，引起肢

体、关节等处疼痛、酸楚、重着、麻木等。

包括西医得风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。

原因

1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻；

2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络；

3、年高龄老，肾精亏虚、气血不足，骨质失养流失、遇冷则发。

根据您目前情况，建议如下

1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨；

2、素体阳虚之人或年老之人可长服黄芭、白术、防风（玉屏风散）、鹿茸、干

姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，提高免疫力；

3、“冬病夏治”，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、火罐等治疗，或服中药煎剂。

腰痛

腰痛包括西医得外伤、劳损、肾病等。

原因

1、久坐冷湿之地或涉水冒雨、衣着冷湿致经脉受阻、气血不通；

2、跌打损伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛；

3、久病体虚或年老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损而发腰痛

根据您目前情况，建议如下

1、保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨；

2、长期从事坐、立工作得要适时活动腰部，避免久坐久立；如坐姿久时，要起

立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。

3、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗；

4、生活有规律，不可纵欲过度，年老精血亏虚之人可长服六味地黄丸、左归丸、

右归丸、金肾气丸等。

水肿

水肿病包括西医得肾炎、心衰、肾病综合症、营养不良等。

原因

1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于肌表；

2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下行；

3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。

根据您目前情况，建议如下

1、保暖防寒，注意季节气候变化，预防感冒；

2、居住避湿，不涉水冒雨，不可纵欲过度，保持乐观情绪；

3、禁食盐醋、虾、蟹食品，积极治疗肾炎、心衰、高血压、贫血等病；

4、平时可用黄芭、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者，可

用黄黄、鲤鱼烧汤服食。

淋证

为小便频数，清沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，尿道不利，分石淋、气淋、血

淋、膏淋、劳淋。

包括西医得膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。

原因

1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热伤血络，迫血妄行,

而成血淋；

2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便艰涩而痛，成为气淋;

3、房室劳伤，过度纵欲，致脾肾气虚，遇劳即发，而成劳淋，小便混浊如膏而

成膏淋。

根据您目前情况，建议如下

1、少食或不食肥甘酒热之品，出现尿频、急、腹痛、血尿等症要及时就医，平

时多喝水，可用中药车前子、玉米须、金钱草、郁金等煎水代茶饮；

2、保持心情舒畅，避免过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、狗肾等；

3、节制房室，不可过度，女性患者性事之后要及时排尿，保持外阴清洁，禁止

盆浴，注意经期、妊娠期、产褥期卫生。

骨与关节创伤

骨与关节创伤性疾病就是目前临床常见得骨伤科病变，主要包括骨折与脱位。

做好疾病发生发展过程中得预防、治疗以及生活与饮食调理，对提高治疗效果、改

善生活素质有积极得意义。

一、预防

注意交通安全，运动前做好准备运动及防护措施。老年人尽量避免爬高及在湿

滑不平处行走，夜间起床时要特别注意，勿使绊倒。

二、生活调护

1、面对现实，尽快消除不良情绪，配合好医务人员尽快将病治好。

2、管理好受伤肢体得外固定器具，如夹板、石膏等。注意伤肢末端（手指或

脚趾）得感觉、活动、肿胀、血运等情况，若出现麻木、淤暗、肿胀较甚、疼痛加

重时请及时告知医生。有时伤肢皮肤较痒，不要自行拆除外固定器具，可请医生检

查处理。

3、保持室内空气新鲜，多晒太阳，饮食宜清淡，多饮水，进食易消化、高营

养均衡食物。应戒烟酒。

4、在医务人员得指导下，积极进行功能锻炼。方法可因伤情与个体而异，一

般早期活动肢端（如握拳），中后期开始活动伤处邻近得关节。健康肢体在不影响

伤肢得情况下也应多活动。

5、卧床得病人应多做呼吸及自体腹部按摩，可预防肺部感染及改善胃肠蠕动

消化功能，定期翻身、拍背及揉按骨突处周围软组织，防止褥疮发生。

三、饮食调护

1、受伤早期或手术后常出现食欲较差，这时不宜进食肥腻、生冷得食物，应

进食清淡、可口得食物。有伤口者暂不进食虾、蟹、鹅、鸭等易引起身体反应得食

物。

2、田七炖田鸡：田七15克，大枣5枚，田鸡200克，生姜2片。用于创伤早

期。

3、祛淤生新汤：田七12克，生地30克，大枣4枚，瘦猪肉300克，用于创

伤早期。

4、长骨滋补汤：党参25克，杞子15克，淮山25克，田七10克，猪脊骨500

克，鸡脚100克。用于创伤中后期。

骨伤科饮食调养

骨折对机体创伤以后，对营养物质得需求量相对增高，需增加营养物质得摄入,

饮食一般无明显得禁忌。为了调理消化吸收功能，保证营养得供应，需在以下方面

适当注意：

1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为

原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽

量避免食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富

钙、铁、锌得食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。

3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期基础上增加动物内脏、肉

桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。

人工髓关节置换术后注意事项

由于行人工髅关节置换术后疗效非常显著，绝大多数病员日渐康复，但并不能

因此而放松警惕，对各种可导致人工关节损害得动作注意防范，从而延长人工关节

得使用寿命。

术后护理

1、平卧2-4周，维持下肢外展中立位、屈膝15°,坐起时床头抬高不超过45°。

2、观察患肢循环、运动、感觉，注意肢体有无肿胀或疼痛增加，以利及早发现关

节滑脱，翻身时用枕头维持外展姿式，预防关节滑脱。3、定期检查引流管就是否

通畅，注意引流液颜色、量得变化。4、麒部不过度屈曲，术后一周不超过60°,

一周后不超过90°,术后三周逐渐开始关节活动，并配合理疗与按摩。5、一般术

后10-12天拆线，4周后可下床活动。

扶拐行走：

1、功能锻炼至下肢有力时方可弃拐，在外出旅游或长距离行走时，健侧扶单

拐行走。3、避免重体力活动及需髅关节大范围剧烈活动得运动项目，如奔跑、跳

迪斯科等。4、术后2个月内，应避免易导关节脱位得体位。

（1）股关节内收、内旋、半屈位；最易出现假体撞击脱位。日常生活中，应

避免在懿关节内收内旋时自坐位站起得动作；避免在双膝并拢、双足分开得情况下,

身体向术侧倾斜取东西、接电话等动作。（2）麟关节过屈、内收、内旋位：如翘二

郎腿、弯腰、穿鞋等；此外，坐厕不宜过低。（3）6-8周内屈懿不要超过90度。

5、出现术侧髅关节得任何异常情况，均应及时与手术医生联系。每年定期复

查X光片，保持与手术医生得联系。

痹症（痛风）

痛风就是一组长期喋吟代谢紊乱、血尿酸增高得异质性疾病。其特点为高尿酸

血症、尿酸盐结晶、沉积及由此所致得特征性急性关节炎、痛风石，严重者关节畸

形及功能障碍。

一、休息与卧位：注意休息，避免过度劳累，痛风急性发作时，绝对卧床休息,

抬高患肢，避免受累关节负重，疼痛缓解72h以后方可恢复活动，必要时患处敷药。

二、饮食：避免进食含喋吟高得食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉

类、菠菜、蘑菇、碗豆、浓茶等，不宜用太浓或刺激性调味品，戒酒，指导病人进

食碱性食物，如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类疏菜、柑橘类水果，使尿液得PH值27,

减少尿酸盐结晶得沉积。

三、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，积极配合治疗与护理，避免情志

致病。

痹症（类风湿性关节炎）

类风湿性关节炎就是一个累及周围关节炎为主得多系统性炎症性得自身免疫

病，表现为对称性、多个周围性关节得疼痛，肿胀、功能下降、病变呈持续、反复

发作得过程，我国发病率0、3220、36%,就是造成我国人群丧失劳动力与致残得

主要病因之一。

健康指导：

1、类风湿关节炎应尽早、充分、合理治疗，因为此时关节炎尚有可逆性得可

能，待关节软骨受到破坏时则往往不可逆得。

2、类风湿关节炎急性期应行关节制动、卧床休息，而恢复期则应加强关节功

能锻炼。

3、类风湿关节炎应减少富含动物脂肪之动物内脏，牛肉、羊肉、海带、海虾

等海产品，花生、白酒等酸性食物，咸菜、咸蛋、咸鱼等过咸食物，辣椒、咖啡等

刺激性强得食物得摄入，加强蔬菜、水果、胡萝卜、姜黄、玉米、鱼肝油等食物进

食。

4、物理疗法如针灸、磁疗、中药浸泡、箱灸等对类风湿性关节炎具有独特功

效。

5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，积极配合治疗与护理，避免情志

致病。

痹症（退行性关节炎）

退行性骨关节病就是由于滑膜关节得退变引起得以关节疼痛，僵硬与活动受限

为特征得关节病变。在中老年人最常见得合并有自觉症状得各种疾病中，这就是导

致大多数人长期病废得最常见得原因。尽管退行性骨关节病在女性多见，但它可侵

犯所有种族与各地区得男性与女性。

1、骨性关节炎得病人应避免长时间得站立、跪立与爬山以及爬楼梯运动，积

极得休息能缓解疼痛，但长时间卧床与关节制动可导致关节僵硬及对关节得进一步

损害。

2、对于肥胖患者，因嘱其减轻体重。

3、使用夹板、支架、手杖与拐杖能减轻关节得负荷，改善功能。

4、药物治疗中，长期使用止痛剂或激素内药物，应密切观察其毒副作用。

5、病情缠绵，行动不便，应保持心情愉悦，积极配合治疗与护理，避免情志

致病。

6、骨性关节炎病人加强含钙食物得摄入，如海带、豆类、骨头汤等。

伤筋

1、注意休息，局部保暖，免受风寒。四肢扭挫伤者，应抬高患肢，必要时加

以固定，限制活动。腰背部扭挫伤者，宜卧硬板床。

2、多食具有润肠通便、富含纤维素得食物，以保持大便通畅，忌辛辣肥甘厚

腻之品，戒烟酒。

3、疼痛剧烈时，可给予止痛剂。

4、因疾病或疼痛等原因而产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保

持心情愉悦，积极配合治疗。

5、体力劳动或剧烈活动前，应先做好准备活动。

6、弯腰、负重、低头等活动时，注意正确得姿势与体位。

7、避免过度疲劳，平时锻炼身体，量力而行，避免发生伤筋。

全膝关节置换术后健康教育

一、术前指导

1、首先应加强患肢股四头肌得静力性收缩练习，以及踝关节得主动运动，要

求股四头肌每次收缩保持10秒，每10次为1组，每天完成5T0组。2、止匕外，还

应教会患者如何使用拐杖行走，为术后执杖行走作准备。

二、术后康复训练

（-）术后1周内：1、手术当天：维持关节功能位，用石膏托板固定膝关节,

并保持足高股低位。2、术后第2-7天，患肢做肌四头肌静力性收缩，每次保持10

秒，每10次为1组，每天10组。3、患者坐于床上，患肢做直腿抬高运动，不要

求抬起高度，但要有10秒左右得滞空时间。4、做患侧踝关节得背屈运动，使该关

节保持90°,并做该关节得环绕运动重复15次，每天完成2-3次。5、应用维持被

动运动机给予患肢在无痛状态下得被动运动，起始角度为0°,终止角度为20°。

在2min内完成一个来回，每天4小时，在1周内尽量达到或接近90°。6、患肢局

部理疗。

（二）术后第2周：1、重点加强患侧肢体不负重状态下得主动运动，改善关

节主动活动范围。2、进一步加强患肢直腿抬高运动。3、鼓励病人下床，前半周在

石膏托板作用下，在平行杠内练习站立，此时重心在健侧，患侧不负重触地；后半

周，重心逐渐向患侧过渡，直至解除石膏托板，直立于平行杠内。

（三）术后第3周：继续主动直腿抬高运动巩固以往训练效果，恢复患肢负重

能力，加强行走步态训练，训练患者平衡能力，进一步改善关节活动范围。

（四）术后第4周-3个月：重点进一步加强提高第3周得效果，增加患肢活动

范围及负重能力，以及生活自理能力。

上肢骨折健康教育

常见于：锁骨骨折、肱骨外科颈骨折、肱骨踝上骨折、肱骨外踝骨折、梳骨下

端骨折等。

一、健康指导

1、上肢骨折一般应使上臂自然下垂、肘关节屈曲90°、腕关节背伸30°、前

臂中立位、手半握拳、拇指对掌位，三角巾悬吊。

2、锁骨骨折患者在卧床休息时，应肩胛区垫高，以保持两肩后伸。

3、肱骨外科颈骨折患者在仰卧时，头部稍抬高，患肢垫高与躯干平行，避免

肩关节前屈或后伸。帮助患者坐起时，应托扶背部及健侧肩部，以免引起患侧疼痛。

4、注意保暖，防止受凉。

5、因疾病或疼痛等原因而产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保

持心情愉悦，积极配合治疗。

6、定期复查，逐步恢复功能活动。

二、饮食指导

1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为

原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽

量避免食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富

钙、铁、锌得食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。

3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期基础上增加动物内脏、肉

桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。

下肢骨折健康教育

常见于：股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、股骨干骨折、骸骨骨折、胫腓骨干骨

折、踝部骨折等。

一、健康指导：

1、下肢骨折一般应使髅关节屈曲15°、外展20°、膝关节屈曲15°、踝关节

背伸90°、足尖向上位。（2）股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折时，应保持患肢外展中

立位，防止外旋、内收。（3）协助患者坐起，深呼吸并拍打背部，预防肺部感染。

（4）注意安全，防止发生意外骨折。（5）加强体育锻炼，增强体能与身体得协调

性，防止骨质疏松，减少骨折发生。（6）指导患者进行合理有效得、循序渐进得功

能锻炼。（7）指导患者定时更换体位，定时排便习惯，预防便秘。（8）去除牵引与

外固定后，鼓励患者尽量使用拐杖，防止负重再跌仆。（9）因疾病或疼痛等原因而

产生焦虑、恐惧等不良情绪时，适当控制情绪，保持心情愉悦，积极配合治疗。（10）

定期到医院复查。

二、饮食指导

1、损伤早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为

原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽

量避免食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富

钙、铁、锌得食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振,

可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。

3、后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期基础上增加动物内脏、肉

桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。

骨折患者得功能锻炼法

全身各关节、肌肉等通过合理得运动，起到理气活血、舒筋活络、强壮筋骨得

作用，以加速骨折愈合，恢复肢体功能得锻炼方法。

一、骨折早期：伤后2周以内。此期患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移

位。功能锻炼得主要形式就是患肢肌肉舒缩运动。原则上骨折部上、下关节不可活

动，身体其她部位均应进行正常活动。此期进行功能锻炼得主要目得就是促进患肢

血液循环，以利消肿与稳定骨折。

1、上肢：整复固定后，即可鼓励患者做握拳及手指屈伸活动，腕关节做轻度

背伸掌屈活动。根据骨折部位，做骨关节伸屈与提肩活动。

2、下肢：整复固定后，即可鼓励患者做脚趾自主活动、踝关节背伸与扩屈、

股四头肌舒缩活动、骸骨按摩等每日3~4次。牵引患者，可酌情嘱其手拉吊环，

做收腹提臀动作。

二、骨折中期：伤后2周，局部肿胀消退，疼痛减轻，骨折端已较稳定，骨痂

开始生长。此期锻炼得形式除继续增强患肢肌肉舒缩活动外，逐步恢复骨折部上、

下关节得活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。伤后5~6周，骨折部有足够得

骨痂时，可以进一步加大关节活动得幅度，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。但仍应

注意限制不利于骨折连接与国定得活动。

1、上肢：鼓励患者做握紧拳头，做自主性关节屈伸活动，可由一个关节开始,

继而几个关节协同锻炼。并可放下悬吊带，自主抬举上臂。

2、下肢：鼓励患者练习患肢足部轻度蹬床及直腿抬举动作。牵引者，可练习

双手拉吊环，健肢逐步负重锻炼。小夹板外固定得患者，鼓励并协助患者扶双拐下

床，做患肢逐步负重锻炼。

三、骨折后期：骨折临床愈合后，功能锻炼得主要形式就是加强患肢关节得主

动活动与负重锻炼，使关节迅速恢复正常活动得范围与肢体正常力量。

此期上肢可鼓励做力所能及得轻微工作，使关节得到全面得锻炼。下肢扶双拐

者，应逐步改成单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿、蹲下起立及旋转摇膝等动

作。

阑尾炎（肠痈）健康教育

阑尾炎一般表现为转移性右下腹痛，即首先为上腹部或脐周得疼痛逐渐加重，

渐转为右下腹得固定疼痛。中医称为“肠痈”，多因饮食不节，湿热内阻，致败血

浊气壅遏于阑门而成。

【生活调护】

1、急性发作期应卧床休息，一般取半卧位。

2、手术后鼓励早期下床活动，以促进肠蠕动恢复。

3、恢复期要注意保持适量得身体活动，减少肠粘连得可能。

4、生活起居有规律，劳逸结合。

5、避免饮食不节及饮食后剧烈运动。

【情志调护】保持良好得情绪，避免情志过激，做到心平气与。

【饮食调护】

1、急性发作期应予禁食。

2、饮食应以清淡为主，术后肛门排气后可吃少量流质饮食，逐渐过渡到普食。

3、忌用辛辣刺激性食物与酒，忌海腥发物，肥甘厚味之品，少食肠胀气得食

物。

4、恢复期可进食高蛋白、新鲜得蔬菜与水果。

【食疗方】

1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克，豆腐100克，水、调味料适量，小火炖煮。具

有健脾宽中、开胃利湿之功效。

2、归黄炖老鸡：母鸡600克、当归20克、黄黄20克、枣10克。功效：补气

血两虚。

尿路结石健康教育

尿路结石就是泌尿外科常见病，中医学中属“砂淋”、“石淋”、“腰痛”、“尿血”

等范畴。多由湿热久蕴，膀胱气化无权，煎熬尿液成石。临床表现为疼痛、尿血等。

【生活调护】

1、鼓励多活动，在身体允许得情况下，可进行跳跃，骑车等活动，促进结石

下滑而外泄，但要注意劳逸结合。

2、排石有效时，因结石下移可加重疼痛与阻尿，不用紧张。

3、加强体育锻炼，作好个人卫生，勤排尿，防止异物进人尿道。

【情志调护】

尿路结石患者疼痛较剧，痛时如刀绞，坐卧难安，故应作好安慰解释工作，及

时缓解疼痛，指导病人保持情绪稳定。

【饮食调护】

1、鼓励多饮水，每日饮水2000〜3000毫升，饮食宜偏凉，多食渗湿作用之品，

以助清热利湿。如：狒猴桃、甘蔗、枸杞子、术耳、山药。

2、适当补钙，睡前不宜喝牛奶，不宜多吃糖果，宜食含维生素A丰富得食品，

如：胡萝卜，以维持尿道黏膜得健康完整。少食动物内脏、菠菜、豆腐、竹笋等，

平时可用胖大海、金钱草代茶饮。

【食疗方】

1、西瓜藕汁：西瓜300克、鲜藕节200克。一起榨汁，加适量蜂蜜服用，每

日两次。主治：湿热型结石。

2、豆芽泡芹菜：绿豆芽50克，芹菜30克。将芹菜切碎，与绿豆芽一同用开

水冲泡1〜2分钟后调味食用。饭前吃，每日1〜2次。主治：气滞型结石。

3、杨桃蜂蜜汤：杨桃5枚，蜂蜜适量，同煎汤服用，每日2〜3次。主治：气

滞型结石

肠梗阻（肠结）健康教育

肠结以腹痛、腹胀，呕吐、肛门停止排气排便为主要表现，病情多严重，若救

治不及，预后欠佳。中医分蛔结肠闭症、热毒蕴结症、肠道瘀滞症三型。

健康指导：

1、急性期禁食禁饮，胃肠减压以减轻腹胀。选半卧位，以减轻对膈肌得压迫。

严密观察病情变化，若病情严重，要警惕狡诈性肠梗阻得发生，及时手术治疗。

2、术后尽可能早期下床活动，促进肠蠕动得恢复，防治肠粘黏。

3、食疗：

蛔结肠闭症可用百部贯众粥与花椒粥，每日一剂，连续3-5天，可达到驱虫攻

下之功效、

热毒蕴结症可用大黄粥与椿叶粥服食，每日一剂，连续3-5天，可达到清热攻

下之功效。

肠道瘀滞症可用丹参粥服食，每日一剂，连续3-5天，可达到活血化瘀、泻结

行滞之功效。

预防：

1、注意饮食卫生，防治蛔虫症。

2、有腹部外伤与腹部手术者，应注意腹部锻炼与及时治疗，以防肠粘黏得发

生，保持乐观开朗心情。

3、勿进食过硬得食物，饱食后勿做剧烈运动，以防肠扭转得发生。老年体弱

经常保持大便通畅。

疲闭健康教育处方

前列腺增生就是老年人常见得疾病，与老年人性激素平衡失调有关。主要表现

为尿频、排尿困难、尿潴留，合并感染时，则出现尿频、尿急、尿痛等膀胱炎症状。

属于中医学“精瘾”范畴

【生活调护】

1、慎起居，避风寒。

2、保持大便通畅，保持阴部清洁卫生。

3、平时应注意养成不憋尿、睡前少饮水得习惯。

4、前列腺切除术后要保持大便通畅，避免用力排便引起前列腺窝出血，术后

需行膀胱冲洗，不可随意调节冲洗速度，伤口疼痛剧烈时可改变体位、深呼吸等减

轻疼痛。

5、行前列腺切除术后出院后1—2个月内，避免剧烈活动，如跑步、过性生活

等，术后3—6个月内可能出现溢尿，应指导病人经常进行缩肛锻炼，即吸气时缩

肛，呼气时放松肛门括约肌。

【情志调护】

正确认识前