甘少儿版一上心理健康 13.学习要专心 教案

甘少儿版一上心理健康13.学习要专心教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析“甘少儿版一上心理健康13.学习要专心教案”主要围绕培养学生专注力的主题展开。本节课通过讲述学习专心的重要性，引导学生认识分心的危害，并提供实用的方法帮助学生提高专注力。教材内容与学生的实际学习生活紧密相连，旨在帮助学生养成良好的学习习惯，提高学习效率。二、核心素养目标1.让学生理解专注力在学习中的重要性，培养积极主动的学习态度。

2.通过实践方法，提高学生的自我管理能力，培养良好的学习习惯。

3.培养学生分析和解决学习中遇到的问题的能力，提高学习效率。三、教学难点与重点1.教学重点：

①让学生深刻理解学习专心的重要性和必要性。

②引导学生掌握提高专注力的具体方法和技巧。

③培养学生在学习过程中自觉抵制干扰，保持专注的能力。

2.教学难点：

①如何让学生在实际学习中运用专注力提升方法，形成长期有效的学习习惯。

②如何帮助学生识别并克服学习中常见的分心因素，如手机、网络等诱惑。

③如何激发学生的学习兴趣，使其在专注学习的过程中保持积极的心态。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《甘少儿版一上心理健康》教材第13课“学习要专心”章节。

2.辅助材料：准备相关的视频资料，如专注力训练的示范视频，以及一些专注力小游戏的多媒体资源。

3.教学工具：准备白板、白板笔、计时器等教学辅助工具。

4.教室布置：根据教学需要，将教室分为小组讨论区，并确保每个小组有足够的空间进行活动。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过讲述一个关于专注力带来成功的小故事，引发学生对专注力的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上一节课学习的注意力分散的原因，为学习本节课打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解专注力的重要性，以及如何培养和提高专注力。

-举例说明：通过实际案例，如学生做作业时如何避免分心，来说明专注力提升的方法。

-互动探究：将学生分成小组，讨论在日常生活中提高专注力的策略，并分享各自的经验。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：让学生进行专注力训练的小游戏，如“找出不同”、“专注力拼图”等。

-教师指导：在学生活动过程中，教师巡回指导，帮助学生解决遇到的问题，并提供个性化的建议。

4.总结反馈（约10分钟）

-总结本节课的重点内容，强调专注力在学习中的重要性。

-让学生分享在巩固练习中的体验和收获，教师给予积极的反馈和评价。

5.作业布置（约5分钟）

-布置一项与专注力相关的家庭作业，如记录一周内自己专注学习的时间和效果，以及改进的方法。

-强调作业的重要性，并提醒学生在完成作业时注意专注力的运用。

6.课堂结束（约5分钟）

-以一个轻松的小游戏或活动结束本节课，让学生在愉悦的氛围中离开教室。

-鼓励学生在日常生活中积极运用所学的专注力提升方法，并期待他们在下一节课上的分享。六、知识点梳理1.专注力的定义：专注力是指个体在一定时间内集中注意力，专注于某一特定任务或对象的能力。

2.专注力的重要性：专注力是学习的基础，良好的专注力能够提高学习效率，帮助学生在学习过程中更好地吸收和理解知识。

3.分心的危害：分心会导致学习效率低下，容易遗忘所学内容，长期分心还可能影响学习成绩和学习兴趣。

4.专注力的培养方法：

-设定明确的学习目标：明确学习目的，有助于集中注意力。

-创造良好的学习环境：保持学习环境的整洁和安静，减少干扰因素。

-定期休息：合理安排学习时间，适当休息，避免过度疲劳。

-专注力训练：通过专注力训练游戏和小活动，提高专注力。

5.提高专注力的技巧：

-时间管理：使用计时器，设定学习时间段，提高时间意识。

-优先级排序：确定学习任务的优先级，先完成重要任务。

-自我监控：定期检查自己的学习状态，及时调整学习策略。

6.克服分心的策略：

-识别分心因素：找出导致分心的原因，如手机、电视等。

-制定应对措施：针对分心因素，制定相应的应对策略，如关掉手机、定时休息等。

-增强自律：培养自律意识，自觉抵制干扰，保持专注。

7.专注力与学习习惯的关系：良好的学习习惯能够帮助提高专注力，如按时作息、坚持每天阅读等。

8.专注力与心理健康：保持良好的心理健康状态，如减少压力、保持积极情绪等，有助于提高专注力。

9.专注力在生活中的应用：将专注力培养方法应用于日常生活，如做家务、阅读、运动等，提高生活质量。

10.专注力培养的长期性：专注力的培养是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和练习。七、内容逻辑关系1.专注力的定义与重要性

①专注力的定义：指个体在一定时间内集中注意力，专注于某一特定任务或对象的能力。

②专注力的重要性：良好的专注力能够提高学习效率，帮助学生在学习过程中更好地吸收和理解知识。

2.分心的危害与克服策略

①分心的危害：导致学习效率低下，容易遗忘所学内容，长期分心可能影响学习成绩和学习兴趣。

②克服分心的策略：识别分心因素，制定应对措施，增强自律意识。

3.专注力的培养方法与技巧

①培养方法：设定明确的学习目标，创造良好的学习环境，定期休息，专注力训练。

②提高技巧：时间管理，优先级排序，自我监控。

4.专注力与学习习惯、心理健康的关系

①学习习惯：良好的学习习惯能够帮助提高专注力，如按时作息、坚持每天阅读等。

②心理健康：保持良好的心理健康状态有助于提高专注力，如减少压力、保持积极情绪等。

5.专注力在生活中的应用与长期培养

①生活中的应用：将专注力培养方法应用于日常生活，提高生活质量。

②长期培养：专注力的培养是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和练习。八、教学反思与改进今天的课堂上，我观察到了学生们对于专注力重要性的理解有所提升，但在实际操作中，一些学生仍然难以将所学方法应用到学习中。以下是我对本次教学的一些反思和改进措施。

在设计专注力训练活动时，我发现部分学生对于抽象的专注力概念理解不够深刻。我应该在导入环节中加入更多具体的案例，让学生能够直观地感受到专注力在学习中的重要作用。

在互动探究环节，虽然学生们积极参与讨论，但我注意到一些学生在分享自己的经验时，并没有真正理解如何将理论应用到实际学习中。未来，我计划在讨论环节加入更多的实际操作演示，让学生通过模仿和实践来加深理解。

巩固练习环节，我发现一些学生在完成专注力训练游戏时，仍然存在注意力不集中的问题。我应该在练习前提供更明确的指导，确保学生知道如何正确地参与活动，并在活动过程中加强监督和指导。

对于改进措施，我计划在以下几个方面进行：

1.强化导入环节，通过更多的实例和故事来说明专注力的重要性，让学生能够从情感上产生共鸣。

2.在互动探究环节，增加学生之间的互动，比如进行小组竞赛，让学生在竞争中体验到专注力带来的优势。

3.在巩固练习环节，加入更多的个性化指导，根据每个学生的具体情况提供不同的训练方法。

4.定期进行教学效果的评估，通过学生反馈和观察来调整教学方法，确保教学内容与学生的实际需求相符合。

5.加强与学生的沟通，了解他们在学习过程中遇到的困难，提供针对性的帮助和指导。教学评价与反馈1.课堂表现：学生们在课堂上表现出积极的参与态度，对于专注力的重要性有了更深刻的认识。在互动环节，大部分学生能够主动分享自己的观点和经验，课堂氛围活跃。

2.小组讨论成果展示：小组讨论中，学生们能够围绕如何提高专注力这一主题进行深入的探讨，提出了许多实用的方法和策略。在成果展示环节，各小组代表能够清晰地表达本组的讨论结果，展示了良好的团队协作能力。

3.随堂测试：通过随堂测试，我了解到学生们对于本节课知识的掌握程度。大部分学生能够正确回答关于专注力定义、重要性以及提升方法的问题，但仍有部分学生在具体应用方面存在困难。

4.课后作业反馈：学生们提交的课后作业显示，他们能够在实际生活中尝试运用课堂上学到的专注力提升方法。一些学生通过记录专注学习的时间，发现自己在特定时间段内专注力有所提高。

5.教师评价与反馈：针对学生们在课堂上的表现和作业完成情况，我给予以下评价与反馈：

-对于积极参与课堂讨论的学生，我给予了积极的肯定，鼓励他们继续保持这种积极参与的态度。

-对于在小组讨论中表现出色的学生，我特别表扬了他们的团队协作精神和创新思维。

-对于随堂测试中表现不佳的学生，我提供了个性化的指导，帮助他们理解难点知识，并鼓励他们在课后加强练习。

-在作业反馈中，我针对每个学生的具体情况，提供了具体的建议和改进措施，帮助他们更好地将课堂所学应用到实际学习中。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《专注力：如何高效利用你的大脑》

-视频资源：《提升专注力的五大技巧》

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后阅读《专注力：如何高效利用你的大脑》，深入了解专注力的科学原理和提升策略。

-观看《提升专注力的五大技巧》视频，学习并实践视频中介绍的提升专注力的方法。

-学生需撰写一篇短文，总结自己在阅读和观看视频过程中的收获，以及如何将这些方法应用到日常学